Страничка adriela - Правильное питание 2 этап

Зато результат какой замечательный получится! Крепись!

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!

Evgesha пишет:Зато результат какой замечательный получится! Крепись!

я креплюсь, другого неостаётся делать

Вес в течении недели и сегодня

Пон23.01	Втор.24.01.12	Сред.25.01.12	Четв.26.01.12	Пятн.27.01.12	Суб.28.01.12	Воск. 29.01.12
59,9кг	60кг	59,3кг пос.разгруз.	59,6кг	59,9кг	кг	кг

Пт27.янв, 2012
вес в начале программы -65,4кг
вес в прошлую пятницу - 60,0кг
вес сегодня(срок берем.8+4 недели) -59,9кг
отвес за неделю --0,1кг
отвес за всю программу -5,5кг


Вес с начала беременности 60,00кг
Вес текущий (8+4 недель) 59,9 кг
Вес на прошлой неделе 60,0кг
Привес текущий --0,1 кг
Привес с начала беременности 0 кг


Четверг 26.01.2012 70. День
весь день ташнила пила шиповник чай понемного
09.30 ст.воды
09.40 кофе+чучуть молока+шоко.10гр
10.00 салат (томат+р.м.+цветн.капуст)
12.10 1/2 банан, груша (в дороге)
14.10 галушкин суп 200гр
15.20 съела 2 мандаринки
16.20 шиповник чай с сухариком
18.40 кусоч.курин мяса (70гр), картошкин салат ст.ложку, цветн.капуст+р.м =160гр

кефир на ночь
воды я выпила 2 л

Все отлично! Умничка!

Приветик, Ира!
Все у тебя хорошо! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!

Вес в течении недели и сегодня

Пон23.01	Втор.24.01.12	Сред.25.01.12	Четв.26.01.12	Пятн.27.01.12	Суб.28.01.12	Воск. 29.01.12
59,9кг	60кг	59,3кг пос.разгруз.	59,6кг	59,9кг	60,3кг	кг

огого я почти пол кило на ела, на уехали с подругой в 15.00 часа за 100км, в гостях нас накормили по немецки тортиком и кофем, когда возвращались домой за ехали в ресторан 19.30 поели, ну и дома фрухтов на ночь. А зато меня нетошнила...


Пятница 27.01.2012 71. День
09.30 ст.воды
09.40 кофе+чучуть молока+шоко.10гр
09.40 салат (томат+р.м.+цветн.капуст)
11.40 молоч.коктель(1/2 банан+кварк+натур йогурт) 200гр
14.00 овощной с курят. суп 250гр
в дороге
15.00 съела мандаринку
16.30-17.30 кусочик тортика+круж.кофе
19.30-21.00 греческом ресторане
100гр томатн.супа, ложку рису, мяса курин.,индюшка., салат
дома
22.00 ананас, яблоко

кефир на ночь
воды я выпила 1,5л

Ирочка, этот привес, скорее всего, именно от фруктов на ночь.
Должен уйти, посмотрим! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!

Вес в течении недели и сегодня

Пон23.01	Втор.24.01.12	Сред.25.01.12	Четв.26.01.12	Пятн.27.01.12	Суб.28.01.12	Воск. 29.01.12
59,9кг	60кг	59,3кг пос.разгруз.	59,6кг	59,9кг	60,3кг	60,0кг

утром вырвала, ташнила
не суп/ не бульён почему то немогла кушать
в течения дня пила понемного шиповник. чай

Суббота 28.01.2012 72. День
09.00 ст.воды
09.20 кофе+чучуть молока+шоко.10гр
09.40 молоч.коктель(1/2 банан+кварк+натур йогурт) 200гр
11.30 салат (томат+р.м.+цветн.капуст)
12.40 грушу
14.00 молоко с сухарик. 200гр
16.40 пшеничная-мясная каша 200гр
18.45 из творога запиканка 200гр

кефир на ночь
воды я выпила 2л

Ирочка, привет!
Все не плохо, придется еще немного потертеть, скоро должен закончится твой токсикоз, крепись!
Старайся хоть чуть-чуть супа или бульона похлебать! хоть несколько глотков сделай.

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!

Вес в течении недели и сегодня

Пон30.01	Втор.31.01.12	Сред.01.02.12	Четв.02.02.12	Пятн.03.02.12	Суб.04.02.12	Воск. 05.02.12
60,0кг	кг	кг пос.разгруз.	кг	кг	кг	кг

в течения дня понемного шиповник. чай

Воскресение 29.01.2012 73. День
09.00 ст.воды
09.20 кофе+чучуть молока+шоко.10гр
09.40 пшеничная-мясная каша 200гр
11.40 салат (томат+р.м.+цветн.капуст)
13.00 пол банана
14.20 суп с индюшк. кус.хлеба 220гр
16.40 брынза в тесте 180гр (муж готовил)
18.45 молоч.коктель(клубник+натур йогурт) 200гр

22.00 глоток холод молока+сухар. (пыталась сбить ташнату)

кефир на ночь
воды я выпила 2л


Завтра у меня жидкая разгрузка на молокочай

Молодец, Ирочка!
Удачной разгрузки!

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!

Вес в течении недели и сегодня

Пон30.01	Втор.31.01.12	Сред.01.02.12	Четв.02.02.12	Пятн.03.02.12	Суб.04.02.12	Воск. 05.02.12
60,0кг	60,3кг	59.9кг пос.разгруз.	кг	кг	кг	кг

Понидельник 30.01.2012
рвала желочу
ташнила поэтому ела когда могла и что могла
воды выпила 3л., пила воду и ночью

Вторник 31.01.2012
вес утром ->60,3кг
вес вечером ->60,6кг
вес утром -->59,9 кг
отвес а разгрузку ->-0,4 кг
мне кажется что я начинаю набирать вес...


разрузка прошло неочень
ташнота замучила
1л молокчай+2л воды

Ира, приветик!
Отвес у тебя за разгрузку небольшой, потому что воды выпила много.

Толстеть тебе пока не с чего, срок еще совсем не большой, что ты волнуешься?
По-моему, все в порядке, лишь бы тошнота твоя прошла скорее.

Крепись! Здесь уж ничего не поделаешь!

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!

Вес в течении недели и сегодня

Пон30.01	Втор.31.01.12	Сред.01.02.12	Четв.02.02.12	Пятн.03.02.12	Суб.04.02.12	Воск. 05.02.12
60,0кг	60,3кг	59.9кг пос.разгруз.	60,0кг	60,0кг	кг	кг

Вес с начала беременности 60,00кг
Вес текущий (9+4 недель) 60,0 кг
Вес на прошлой неделе 59,9кг
Привес текущий -+0,1 кг
Привес с начала беременности +0,1 кг


Среда 01.02.2012
режим покамись немогу соблюдать
ем когда могу
ела суп
салат
молоко холодн.
воды 2,5л


Четверг 02.02.2012
пол банана
сухарик +20гр сыр
борщ
капусты квашеной
кусоч.хлеба с молоком
воды 2,5 л

Как твой токсикоз?

приветик, Ира!

Ириша, как дела? Как самочувствие? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!


Вес в течении недели и сегодня

Пон 06.02	Втор.07.02	Сред.08.02.12	Четв.09.02.12	Пятн.10.02.12	Суб.11.02.12	Воск. 12.02.12
60,0кг	кг	кг пос.разгруз.	60,0кг	кг	кг	кг

я незнаю смогу я делать завтра разгрузку.
Извеняюсь что непоявлялась, было плохо, да ещё гости нагрянули
кушала 3-4 раза, ем что лезла, 2л. и больше пью
ташнота вроде лутчше, но потом так плохо делается
во рту горечь, кислота, да и привкус такой как будто жир во рту
но я креплюсь, что скоро пройдёт
к врачу термин 8 февр. в среду

Ирочка, по разгрузке, смотри по самочуствию, если все нормально - делай, заставлять себя не нужно, я так думаю. Проще перенести на другой день, если будет плохо.
надеюсь, скоро и правда закончится твой токсикоз.

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!

Вес в течении недели и сегодня

Пон 06.02	Втор.07.02	Сред.08.02.12	Четв.09.02.12	Пятн.10.02.12	Суб.11.02.12	Воск. 12.02.12
60,0кг	60,2кг	60,2кг	кг	кг	кг	кг

Сегодня была у врача анализы всё хорошие, вес на 100 грамм плюс минус, но в восновном почти стоит, даже мой врач говорит беби растёт а вес стоит даже -100 грамм. Хотя я в данный момент, ем не по программе... а то что могу...
термин через 3 недели 29.февраля, будут проверять на сахар, так как в прошлый беременности был сахар
А так у меня всё хорошо, с тошнотой и рвотой борюсь пью шипов. чай
Разгрузку я вчера неделала, если будет завтра лутчше то сделаю, если нет то в во вторник.

Приветик, Ирочка!
рада за тебя, что с анализами все в порядке!

Ирочка, как дела?
ты пропала, я волнуюсь!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Извеняюсь что пропала. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

У меня сынулик желудочно-кишечным-гриппом (надеюсь я правельно перевела) болел больше 2,5 недель рвал, поносил и температурил, ну и я в самом начале с недельки вместе с ним. А так с ташнотой немноги лутчше, многую еду немогу есть изжогу замучила, да ещё чего непоем горич во рту, до рвоты. А так у меня всё хорошо, на следующей недели в среду термин будут проверят на сахар. А так я ничего правельного питания не соблюдаю, ем что могу, от чего мне неплохо. Вес мой сейчас 60,4 кг, чему я рада, а то уже боялась, что таким неправельным питанием будет все +2кг, но к счастью только +400грамм. Разгрузки я покамись неделала, всё жду когда мне будет лутчше. Воду часта недопиваю, но 1,5литра в день пью.
Вот так коротко о себе.

Слава Богу что с тобой все благополучно! А то я уже очень забеспокоилась. Хорошо что младенец твой выздоравливает, и здесь тоже хорошо. Мы тебя переведем в группу беременных, а ты будешь приблизительно, по возможности придерживаться правильному питанию. Это нужно и тебе самой и будущему малышу. Не болей!
Буду ждать твоих анализов!

Ирочка, молодечик, что появилась, я уже волноваться начала, куда ты пропала.
Рада, что выздоравливаете, тебе сейчас поосторожнее нужно, с болезнями-то.

Появляйся иногда, старайся хоть примерно соблюдать режим и воду.
Не болейте!

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!

Надо за себя потихоничку уже взяться, хотя бы для началу в те дни когда мне более хорошо, а то вообще раскисла.
Питание для беременных оно такое же, или есть запреты...???

В это время особых запретов нет, живи спокойно, и не дергайся.

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!

уже вес подымается

Вес с начала беременности 60,00кг
Вес 3.2.12 (9+4 недель)60,00кг
Вес текущий (12+4 недель) 60,6 кг
Привес текущий -+0,6 кг
Привес с начала беременности +0,6 кг

Хорошо! Очень равномерно! Умничка!

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!

мы растём

Вес с начала беременности 60,00кг
Вес 24.2.2012 (12+4 недель)60,6кг
Вес текущий (14+4 недель) 61,00 кг
Привес текущий -+0,4кг
Привес с начала беременности +1 кг


29.Фев. была у врача, всё нормально, анализы хорошие, малыш растёт, взяли анализ на сахар. Я уже 1кг набрала, вешу 61 кг, животик уже чучуть видно. А так питаюсь как попала, с тошнотой лутчше, мучает изжога, не могу ничего жаренного кушать, во роту постоянно горечь и кисло. А так всё супер. Сынулик растёт, уже почти все зубки вылезли, не хочет кушать со стола, только бутылку довай, борюсь и ни как.
28 Марта у меня термин у женского врача, посмотрим какие у меня анализы.
Ах ещё 29. Марта мы летим поздно вечером в отпуск. в Турцию на 8 дней в 5* хотель, прилетим 6 апр. домой.
Вот такушки.
Да ещё с 8 Мартом вас всех!!!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ирочка, все у тебя отлично, молодцы!
Счастливого отдыха, появляйся иногда, всегда рады!

Привет Ленчик!!!
Здраствуйте, Татьяна Львовна!!!
Вот и я....
В отпуски отдахнули хорошо, только показалась коротко. Ела как слон, короче покамись была в отпуске наела 2,2кг. Было так всё вкусно и хотелась всего попробывать, но хоршо что отпуск был только 8 дней, а то бы я не 2,2 кг наела, а все 5-6кг. Мы много гуляли, и были на пляжу... мой сынулик был восторге от моря...от волн. Под конец отпуска мы даже 2 раза искупалися в море, а до этого вода ещё в море была холодновата. Погода была хорошая, 21-23° тепла. Делали много фото, но к сожилению большую половину фоток почему-то неполучилась, от чего я и растроилась. Хотелась всё запечатлить на фото, особенно нашего ангелочка... как он познает...радуется, и что его окружает. На я, самое главное нам было хорошо. А то я переживала как будет, летим первый раз. Дорога была для него тяжёлой, много плакал и неспал... хотя волился от усталости. Переживала что небудет соный час делать, но к нашему счастью, он от прогулок ...так уставал, что в обед 2-4часа спал. И мы могли обед кушать одни, спокойно, не торопясь. А когда он проснулся, мы шли на пляж, играли с ним в песке, или заходили в на берегу в волны. Песок был мелкий, чистый, не одного камушка. Пляж перед самым хотелом где-то 50 метров и море. Наша комната была на 4 этаже, болкон выходит на море. Когда лежишь на кровате и смотришь пряма на бесконечное море ...встречаешь восход и закат, и слушешь как шум морского мира и как волны плещат. Первые 2 ночи я не могла хоршо спать так как морское плещание волн мне как-то мешали спать, но а потом конечно я полностью расслаблялась. Отпуск был просто замечательный. А вот дорога от хотела до аэропорта была для меня катастрофа.. 2 раза вырвала, а потом когда уже в германии приземлялись вырвала, а потом и дома 3 раза. Но хоть сынок не рвал, даже часик в самолёте поспал, но потом нам жару давал. Но мы справились, в надежде когда следующий раз полетим будет легче, тогда мы уже имеем представление о полёте с детьми.

У меня покамись всё хорошо, перед отпуском у меня обнаружили bartholinische zyste- (дерзкий киста/petulantiam CYSTA), сказали что если она ещё больше будет и у меня будут более то чтоб сразу меня оперирывали. Но к счастью всё обошлось. я приехала пошла сразу к врачу, циста даже чучуть уменшилась, сейчас я под наблюдением, Анализы крови и мочи все в порядке , сахара покамись нету. Но на 23 недели хотят мне специальный тест сделать на сахар, где я буду 2,5 часа находится у врача. Теперь мне надо больше следить за едой, и сладостями.. от я совсем пристрастилась к сладстяшкам, а особенно к желатиновым резиновым конфеткам.
И вообще мне надо начинать правельнно питаться, а то уже 5кг набрала, а у меня ещё пол пути впереди.
Ещё покамись немогут на 100% сказать кто у нас будет, но покамись как бы похоже что девочка будет. Уже бебик где-то 22см и 350 грамм, развитие нормальное, всё супер. Ну и ко всему уже набрала +5 кг, вообщем я уже 65,кг. Короче что струдом скинула уже набрала, но хочу уже мои страсти к всем неполезностям удочки сматывать. А то сахар мне 100% обеспечен.
И вообще мне надо начинать правельнно питаться, а то уже 5кг набрала, а у меня ещё пол пути впереди. А то ем что попала, супа нету, много хлеба,пица ,салата мало, воды около 1л. выпиваю, а про кефир вообще забыла хотя я его люблю, но и режима еды никого и порции не знаю какие...но слониные точно. Час меня уже больше не таксикозит, а взяться за себя как-то не могу. Но хочу опять начинать, знаю как всё идёт, а вот с чего точно к началу начать покамись думаю.
Но сегодня моя цель поесть супа выпить норму воды 1,5-2л. ну и постараться поменьше сладких резинок кушать.
Вот такие у меня планы на сегодня, буду стараться почаще писать... для самоконтроля ...ну и для поддержки и чтоб я могла постепенно войти в правельное питание.
Ну вот покамись на этом.


Вес с начала беременности 60,00кг
Вес 28.3.12 (17+2 недель)62,7кг
Вес текущий (19+2 недель) 64,9 кг
Привес текущий -+2,2 кг
Привес с начала беременности +4,9кг

Ирочка, приветик!
Как здорово, что появилась! молодечик!
я уже по тебе соскучилась!
Хорошо отдохнули, еще бы фотографии посмотреть было бы замечательно.

Если есть желание писать меню, буду только рада помочь и буду ждать! :отлично:

Приветик, Ирочка!
Замечательное у тебя пузико! молодечик, что зашла себя показать.
Как ты себя чувствуешь, выглядишь отлично, нисколько не поправилась.
Уже известно, кто у тебя будет? мальчик-девочка?

Напиши хоть пару слов, соскучилась и очень интересно!

Воробушек пишет:Приветик, Ирочка!
Замечательное у тебя пузико! молодечик, что зашла себя показать.
Как ты себя чувствуешь, выглядишь отлично, нисколько не поправилась.
Уже известно, кто у тебя будет? мальчик-девочка?

приветики мой дорогие ..Привет Ленчик!!! и Здраствуйте, Татьяна Львовна!!! !!! :gubki: :gubki: :gubki: :gubki:
всем Приветики!!!
Вот и я появилась.... чуть не запылилась....
У меня всё хорошо, ребёнок тоже и всё хорошо развивается, уже набрала 10 кг , вешу уже 69,8 кг. Как уже на фотки видно я круглею и круглею, скоро уже покачусь...... (хи хи хи) :smex3: :smex3: :smex3: ...... незнаю насчёт не поправилась ...но покругление у меня оооооо го го.... я колобок я колобок
и похоже что будет девочка...посмотрим..... самое главное чтоб ребёнок был здоровым.... По начала у меня были чуства что 100% будет девочка, а теперь и незнаю......
Ребенок у меня лежит низко, врачиха сказала что должна больше лежать, если не буду соблюдать то отправит меня в больницу. Вот я и стараюсь соблюдать постельный режим уже с апреля месяца, но себя утешаю что осталась немного сейчас уже июнь а до конца августа ещё не за горами.... Часто болит и тянет низ живота ....бывают схватки, пью медикаменты... болит спина и в бёдрах, и ноги сводят... к вечеру ноги слегка у меня опухает... но покамись я не отекаю.... и это меня радует
жру всё что попадёт мне на глаза....мало чего полезного....... воду пью очень мало...
Вчера была у врача сказала что всё нормально, но в моче показала сахар аж 3 плюса +++ и это плохо, хотя я знаю почему показало сахар.... мой муж купил мне мороженое и арбуз...... я такая умная в 23 .50 налопалась..... а на следующий день к 8.00 утра мне к врачу.... ну и в конце концов результат .... сахар 3+++.
завтра пойду сдавать кровь и по этому сегодня я не буду ничего сладкого и никаких фруктовых плодов и постараюсь выпить 2 литра воды... а муж как назло арбуз купил..... он так (арбуз) и просится чтоб я его слопала. Короче буду держатся.......

Ирочка!
Я так рада, что ты объявилась и все у тебя идет по плану, все хорошо!
Ничего ты не поправилась, мне кажется, нормальный вес. А колобок, потому что роста небольшого, да мылыш в животике растет!

С фруктами поосторожнее, тем более перед сдачей анализов, не налягай.
А за питанием все-таки следи, не объедайся сладостей, это ведь не только твое здоровье, но и малышки тоже.

Не пропадай надолго, появляйся, всегда рады и ждем!

Лен я выставила фотки с отпуска в моём фото Альбоме...смотри....

А на фрукты буду стараться не налегать.

Приветик, Ира, бегу смотреть!