Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Марина, продолжение
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички
Страница 25 из 25 • Поделиться
Страница 25 из 25 • 1 ... 14 ... 23, 24, 25
Страничка Марина, продолжение
Первое сообщение в теме :
Танечка! Доброе утро!
Интернет вчера у меня не работал, поэтому за разгрузку отчитываюсь сегодня.
Разгрузка 26.12 - 203 день этапа 2*2
кефир 1 л : 5
Вес утром 98,1
Вес вечером 98,8
Вес утром 98,0
Отвес за разгрузку 0,1
Отвес за программу 10,0
Отчет за 27.12 - 204 день этапа 2*2
7.30 вода
8.00 чай с шоколадом
8.20 глазунья из 2-х яиц 80 + салат из помидора, болг.перца, огурца с маслом 120
11.30 кефир с отрубями 150 + орехи (учеба)
14.30 суп-пюре из цв.капусты 120 + кусок хлеба + треска отв.80 + овощи туш.60
17.00 кальмары отв. 100 + салат из огурца, болг.перца, лука, сельдерея корневого с маслом 100
19.30 дорада запеч. 100 + пюре из шпината с слив.соусе 100 + 2 бокала красного сухого вина (встречалась с подружками)
кефир
вода 2,0
Отчет за пятницу 28.12.
Вес в начале программы 108,0
Вес в прошлую пятницу 98,1
Вес сегодня 98,0
Отвес за неделю 0,1
Отвес за программу 10,0
Первая часть раб. странички здесь жми>>>
Танечка! Доброе утро!
Интернет вчера у меня не работал, поэтому за разгрузку отчитываюсь сегодня.
Разгрузка 26.12 - 203 день этапа 2*2
кефир 1 л : 5
Вес утром 98,1
Вес вечером 98,8
Вес утром 98,0
Отвес за разгрузку 0,1
Отвес за программу 10,0
Отчет за 27.12 - 204 день этапа 2*2
7.30 вода
8.00 чай с шоколадом
8.20 глазунья из 2-х яиц 80 + салат из помидора, болг.перца, огурца с маслом 120
11.30 кефир с отрубями 150 + орехи (учеба)
14.30 суп-пюре из цв.капусты 120 + кусок хлеба + треска отв.80 + овощи туш.60
17.00 кальмары отв. 100 + салат из огурца, болг.перца, лука, сельдерея корневого с маслом 100
19.30 дорада запеч. 100 + пюре из шпината с слив.соусе 100 + 2 бокала красного сухого вина (встречалась с подружками)
кефир
вода 2,0
Отчет за пятницу 28.12.
Вес в начале программы 108,0
Вес в прошлую пятницу 98,1
Вес сегодня 98,0
Отвес за неделю 0,1
Отвес за программу 10,0
Последний раз редактировалось: Воробушек (Пт 24 Янв 2014 - 18:59), всего редактировалось 3 раз(а) (Обоснование : написала ссылку на первую часть раб. странички)
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 66
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Марин, Ирочкой зовете?
Ника-
- Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
Re: Страничка Марина, продолжение
Читаем! http://www.mypishka.net/t668-topic#209244]
Когда находишь свое, на другое даже смотреть не хочется.
Re: Страничка Марина, продолжение
Танечка, добрый вечер!
Мой отчет за 12.12 -13 день этапа 3*2
8.00 вода
8.20 чай
8.50 каша на полумолоке 100 + фрукты 50
11.10 индейка 50 + салат из моркови, сельдерея корн., редиса б/масла 100
14.00 суп с мясом 150
16.30 яйцо 60 + салат капусты и моркови с маслом 90
19.00 творог 50 + огурец 100
кефир 150
вода 1,5
Меню на 13.12
вода
чай
трожная запеканка с рисом 100 + ягоды разморож.50 платная еда 100
Говядина 75 + салат с маслом 75 платная еда 150
суп с мясом 150 платная еда 150
яйцо 60 + салат б/масла 90 платная еда 60
брынза сербская 40 + помидор 110 платная еда 40
кефир
вода
Платная еда всего 500
Такое меню пойдет?
Да, внучку зовем Ириной. Вернее все ее зовут Ириша.
Танюш, подумала сегодня - так тоскливо без разгрузочных дней. Так я к ним привыкла и так мне они нравятся. А сейчас прям неделя впустую прошла.
Мой отчет за 12.12 -13 день этапа 3*2
8.00 вода
8.20 чай
8.50 каша на полумолоке 100 + фрукты 50
11.10 индейка 50 + салат из моркови, сельдерея корн., редиса б/масла 100
14.00 суп с мясом 150
16.30 яйцо 60 + салат капусты и моркови с маслом 90
19.00 творог 50 + огурец 100
кефир 150
вода 1,5
Меню на 13.12
вода
чай
трожная запеканка с рисом 100 + ягоды разморож.50 платная еда 100
Говядина 75 + салат с маслом 75 платная еда 150
суп с мясом 150 платная еда 150
яйцо 60 + салат б/масла 90 платная еда 60
брынза сербская 40 + помидор 110 платная еда 40
кефир
вода
Платная еда всего 500
Такое меню пойдет?
Да, внучку зовем Ириной. Вернее все ее зовут Ириша.
Танюш, подумала сегодня - так тоскливо без разгрузочных дней. Так я к ним привыкла и так мне они нравятся. А сейчас прям неделя впустую прошла.
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 66
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Приветик, Мариночка!
Красивое имя. Мне нравится Жену моего старшего сына тоже звать Ириша.
С меню у тебя полный порядок. Умничка!
И зима красивая на страничке. Прелесть!
Красивое имя. Мне нравится Жену моего старшего сына тоже звать Ириша.
С меню у тебя полный порядок. Умничка!
И зима красивая на страничке. Прелесть!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Танюш, прям захвалила меня. Спасибо!
Новый год скоро вот и решила что-то на страничке поменять.
А нас снег почти каждый день идет.
Новый год скоро вот и решила что-то на страничке поменять.
А нас снег почти каждый день идет.
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 66
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
- Спойлер:
- И я сегодня по морозцу, по снежку с малышом нашим нагулялась, такая погода классная!!! Ростулечка поспал вволю , а я надышалась-оздоровилась.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Не простудитесь!!
А то наша вторая бабушка так усердно гуляла по морозцу 2 раза в день по 3 часа , что девуленька наша кашлять и сопеть начала.
А то наша вторая бабушка так усердно гуляла по морозцу 2 раза в день по 3 часа , что девуленька наша кашлять и сопеть начала.
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 66
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Танюш! Доброе утро! Что-то я сегодня рано. Дел много. Сейчас к 9. еду к маме - ей водяныесчетчики должны менять. Потом к ней больницу. А в 16.00 у меня парикмахерская - подсричься надо,а то обрасла вся.
Спешу отчитаться по весу
Вес в начале программы 108,0
Вес в прошлую пятницу 88,6
Вес сегодня 87,8
Отвес за неделю -0,8
Отвес за программу -20,2
Спешу отчитаться по весу
Вес в начале программы 108,0
Вес в прошлую пятницу 88,6
Вес сегодня 87,8
Отвес за неделю -0,8
Отвес за программу -20,2
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 66
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Доброе утро, Маринка!
Марина - Мариночка!
Администрация форума торжественно вручает тебя награду-медаль
за сброс лишних 20 кг -
Отличный результат работы!
Умница и красавица!
Счастья тебе, здоровья крепкого, любви и радости!
Удачи и везения везде и во всем!!!
Маринка! Пожалуйста, ответь на вопросы в этой теме :
http://www.mypishka.net/t2353-topic#125026
Спасибо!
Марина - Мариночка!
Администрация форума торжественно вручает тебя награду-медаль
за сброс лишних 20 кг -
Отличный результат работы!
Умница и красавица!
Счастья тебе, здоровья крепкого, любви и радости!
Удачи и везения везде и во всем!!!
http://www.mypishka.net/t2353-topic#125026
Спасибо!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Танечка! Большое спасибо!
Я сама так рада. Хотелось бы побольше сбросить, но .... Все впереди.
Танюш, я на вопросы или сегодня попозже отвечу или завтра. Хорошо? А то уезжаю через полчаса
Я сама так рада. Хотелось бы побольше сбросить, но .... Все впереди.
Танюш, я на вопросы или сегодня попозже отвечу или завтра. Хорошо? А то уезжаю через полчаса
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 66
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Конечно, можно.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
:пятница:»Всегда будет огромная разница между теми, кто спрашивает: «почему ничего не получается?» – и теми, кто спрашивает: «как сделать так, чтобы всё получилось?». »
Мариночка! Сердечно поздравляю! Сброшены 20 килограммов! Это круто! Горжусь и уважаю! |
Re: Страничка Марина, продолжение
Спасибо большое, Татьяна Львовна! Если бы не вы и не девочки-лекари, в основном Танечка-Ника (я с ней в основном общаюсь), ничего бы не получилось.
Я так ждала сброса этих 20 кг! Все-таки я их осилила.
Мой отчет за 13.12 - 9день этапа 3*2
6.10 вода
6.30 чай
7.00 творожная запеканка с рисом 100 + ягоды разморож.50
9.30Говядина 75 + салат с маслом 75
12.00 суп с мясом 150
15.00 яйцо 60 + салат б/масла 90
180 брынза сербская 40 + помидор 110
кефир 150
вода 1,5
Платная еда всего 500
Меню на 14.12
вода
чай
гречка 50 + шампиньоны 50 + помидор 50
салат б/масла 100 + курица отв.50
борщ с мясом 150
яйцо 60 + салат с/маслом 90
творог 50 + огурец 100
кефир
вода
Платная еда 500
Я так ждала сброса этих 20 кг! Все-таки я их осилила.
Мой отчет за 13.12 - 9день этапа 3*2
6.10 вода
6.30 чай
7.00 творожная запеканка с рисом 100 + ягоды разморож.50
9.30Говядина 75 + салат с маслом 75
12.00 суп с мясом 150
15.00 яйцо 60 + салат б/масла 90
180 брынза сербская 40 + помидор 110
кефир 150
вода 1,5
Платная еда всего 500
Меню на 14.12
вода
чай
гречка 50 + шампиньоны 50 + помидор 50
салат б/масла 100 + курица отв.50
борщ с мясом 150
яйцо 60 + салат с/маслом 90
творог 50 + огурец 100
кефир
вода
Платная еда 500
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 66
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Маринка! Меню приняла. Замечаний нету.
Я сама сегодня утром опешила и обрадовалась твоей 20-ке.
"Терпение и труд все перетрут!"
Я сама сегодня утром опешила и обрадовалась твоей 20-ке.
"Терпение и труд все перетрут!"
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Танюш, добрый вечер!
Да, терпение мне не помешает. Еще много хочется сбросить. Вчера с подругой встречалась. Она сказала, что заметны сброшенные килограммы.
Мой отчет за 14.12 - 10 день этапа 3*2
9.30 вода
9.50 чай
10.10 гречка 50 + шампиньоны 50 + помидор 50
13.00 салат б/масла 100 + курица отв.50
15.30 борщ с мясом 150
17.30 яйцо 60 + салат с/маслом 90
19.30 творог 50 + огурец 100
кефир 150
вода 1,5
Меню на 15.12
вода
чай
рис отв.50 + шамп.отв.50 + помидор 50 платная еда 100
салат с маслом 75 + рыба отв.75 платная еда 150
суп мясной с мясом 150 платная еда 150
салат б/масла 100 + индейка 50 платная еда 50
творог 50 + морковь 100 платная еда 50
кефир 150
вода 1,5
всего: платная еда 500
Платная еда 500
Да, терпение мне не помешает. Еще много хочется сбросить. Вчера с подругой встречалась. Она сказала, что заметны сброшенные килограммы.
Мой отчет за 14.12 - 10 день этапа 3*2
9.30 вода
9.50 чай
10.10 гречка 50 + шампиньоны 50 + помидор 50
13.00 салат б/масла 100 + курица отв.50
15.30 борщ с мясом 150
17.30 яйцо 60 + салат с/маслом 90
19.30 творог 50 + огурец 100
кефир 150
вода 1,5
Меню на 15.12
вода
чай
рис отв.50 + шамп.отв.50 + помидор 50 платная еда 100
салат с маслом 75 + рыба отв.75 платная еда 150
суп мясной с мясом 150 платная еда 150
салат б/масла 100 + индейка 50 платная еда 50
творог 50 + морковь 100 платная еда 50
кефир 150
вода 1,5
всего: платная еда 500
Платная еда 500
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 66
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Мариночка! Добрый вечер!
Хорошо спланировала. Молодец!
Хорошо спланировала. Молодец!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Читаем! http://www.mypishka.net/t668-topic
»Невозможно увидеть новые берега, не отплыв от старых. »
Re: Страничка Марина, продолжение
Меню на 15.12 - 11 день этапа 3*2
8.20 вода
8.50 чай
9.20 рис отв.50 + шамп.отв.50 + помидор 50
12.00 салат помидора, огурца, перца с маслом 75 + рыба отв.75
14.30 суп чечевичный 150
17.00 салат изкапусты и моркови б/масла 100 + индейка 50
19.00 творог 50 + морковь 100
кефир 150
вода 1,5
Платная еда 500
Меню на 16.12
вода
чай
гречка 50 + шампиньоны 50 + помидор 50
салат б/масла 100 + курица отв.50
борщ с мясом 150
рыба отв. 60 + салат с/маслом 90
творог 50 + огурец 100
кефир
вода
Платная еда 500
_________________
8.20 вода
8.50 чай
9.20 рис отв.50 + шамп.отв.50 + помидор 50
12.00 салат помидора, огурца, перца с маслом 75 + рыба отв.75
14.30 суп чечевичный 150
17.00 салат изкапусты и моркови б/масла 100 + индейка 50
19.00 творог 50 + морковь 100
кефир 150
вода 1,5
Платная еда 500
Меню на 16.12
вода
чай
гречка 50 + шампиньоны 50 + помидор 50
салат б/масла 100 + курица отв.50
борщ с мясом 150
рыба отв. 60 + салат с/маслом 90
творог 50 + огурец 100
кефир
вода
Платная еда 500
_________________
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 66
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Добрый вечер, Маринка!
Все хорошо. Умничка!
Все хорошо. Умничка!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Добрый вечер, Танюш!
Что-то я так увлеклась отчетом, что даже не поздоровалась.
Прошу прощения!
Что-то я так увлеклась отчетом, что даже не поздоровалась.
Прошу прощения!
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 66
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
»Чем старше и мудрее человек, тем меньше ему хочется выяснять отношения»
Re: Страничка Марина, продолжение
Приветик, приветик.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
»Жизнь, как езда на велосипеде – если тебе тяжело, значит ты идёшь на подъём»
Re: Страничка Марина, продолжение
Танечка, добрый вечер!
За делами и незаметно половина третьего этапа прошла.
Отчет за 16.12 - 12 день этапа 3*2
7.40 вода
8.00 чай
8.30 гречка 50 + шампиньоны 50 + помидор 50
11.00 салат б/масла 100 + курица отв.50
14.00 борщ с мясом 150
16.30 рыба отв. 60 + салат с/маслом 90
19.20 творог 50 + огурец 100
кефир 150
вода 1,5
Платная еда всего 500
Меню на 17.12
вода
чай
сырники с овсяной мукой 100 + ягоды разморож.50 платная еда 100
Говядина 75 + салат с маслом 75 платная еда 150
суп с мясом 150 платная еда 150
рыба отв.60 + салат б/масла 90 платная еда 60
брынза сербская 40 + помидор 110 платная еда 40
кефир
вода
Платная еда 500
За делами и незаметно половина третьего этапа прошла.
Отчет за 16.12 - 12 день этапа 3*2
7.40 вода
8.00 чай
8.30 гречка 50 + шампиньоны 50 + помидор 50
11.00 салат б/масла 100 + курица отв.50
14.00 борщ с мясом 150
16.30 рыба отв. 60 + салат с/маслом 90
19.20 творог 50 + огурец 100
кефир 150
вода 1,5
Платная еда всего 500
Меню на 17.12
вода
чай
сырники с овсяной мукой 100 + ягоды разморож.50 платная еда 100
Говядина 75 + салат с маслом 75 платная еда 150
суп с мясом 150 платная еда 150
рыба отв.60 + салат б/масла 90 платная еда 60
брынза сербская 40 + помидор 110 платная еда 40
кефир
вода
Платная еда 500
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 66
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Мариночка, добрый вечер!
Всё хорошо. Не забудь к концу этапа купить рыбий жир и желчегонные травы или шиповник.
Всё хорошо. Не забудь к концу этапа купить рыбий жир и желчегонные травы или шиповник.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Добрый вечер, Танюш!
Припозднилась я сегодня. Дел много было - и в поликлинику ездила, и к маме в больницу, а вечером ходила на мюзикл "Чикаго". Вечер новогодний на работе был, девчонки позвонили пригласили. Мне не понравилось. Рекламы много, а так ерунда ерундой. После первого отделения ушли. Ушли бы еще раньше, да сидели в середине ряда. Постеснялись народ поднимать. Год как не работаю и всех забыла. Но комплименты (правда, меньше чем хотелось бы) получила. Приятно!
Отчет за 17.12 - 13 день этапа 3*2
8.00 вода
8.30 чай
9.00 сырники с овсяной мукой 100 + ягоды разморож.50
11.30 Говядина 75 + салатиз огурца, помидра, перца с маслом 75
13.30 суп с мясом 150
16.00 рыба отв.60 + салат из цв.капусты, сельдерея, моркови б/масла 90
18.00 брынза сербская 40 + помидор 110
кефир 150
вода 1,5
Платная еда 500
Меню на 18.12
вода
чай
гречка 50 + шампиньоны 50 + помидор 50
салат б/масла 100 + курица отв.50
борщ с мясом 150
яйцо 60 + салат с/маслом 90
творог 50 + огурец 100
кефир
вода
Платная еда 500
Припозднилась я сегодня. Дел много было - и в поликлинику ездила, и к маме в больницу, а вечером ходила на мюзикл "Чикаго". Вечер новогодний на работе был, девчонки позвонили пригласили. Мне не понравилось. Рекламы много, а так ерунда ерундой. После первого отделения ушли. Ушли бы еще раньше, да сидели в середине ряда. Постеснялись народ поднимать. Год как не работаю и всех забыла. Но комплименты (правда, меньше чем хотелось бы) получила. Приятно!
Отчет за 17.12 - 13 день этапа 3*2
8.00 вода
8.30 чай
9.00 сырники с овсяной мукой 100 + ягоды разморож.50
11.30 Говядина 75 + салатиз огурца, помидра, перца с маслом 75
13.30 суп с мясом 150
16.00 рыба отв.60 + салат из цв.капусты, сельдерея, моркови б/масла 90
18.00 брынза сербская 40 + помидор 110
кефир 150
вода 1,5
Платная еда 500
Меню на 18.12
вода
чай
гречка 50 + шампиньоны 50 + помидор 50
салат б/масла 100 + курица отв.50
борщ с мясом 150
яйцо 60 + салат с/маслом 90
творог 50 + огурец 100
кефир
вода
Платная еда 500
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 66
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Готовимся ко ДР ФОРУМА! http://www.mypishka.net/t3482-topic#210120
Свежие ведомости! http://www.mypishka.net/t668-topic#210043
Свежие ведомости! http://www.mypishka.net/t668-topic#210043
»Засыпай с мечтой – просыпайся с целью. »
Re: Страничка Марина, продолжение
Маринка, приветик.
Меню в порядке.
Нашей Пышке 6 лет!!!
Для старшеклассников присутствие на празднике обязательно
http://www.mypishka.net/t3482-topic#210120
Ждем!!!
Меню в порядке.
Нашей Пышке 6 лет!!!
Для старшеклассников присутствие на празднике обязательно
http://www.mypishka.net/t3482-topic#210120
Ждем!!!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Готовимся ко ДР ФОРУМА! http://www.mypishka.net/t3482-topic#210120
Свежие ведомости! http://www.mypishka.net/t668-topic#210043
Свежие ведомости! http://www.mypishka.net/t668-topic#210043
»Иногда Бог забирает из твоей жизни серебро, чтобы взамен подарить золото – главное вовремя это понять.»
Re: Страничка Марина, продолжение
Танечка, добрый вечер!
Мой отчет за 18.12 - 14 день этапа 3*2
9.10 вода
9.30 чай
10.00 гречка 50 + шампиньоны 50 + помидор 50
12.00 салат из помидора, перца, моркови, сельдерея с/маслом 100 + курица отв.50
14.40 борщ с мясом 150
17.00 рыба отв.50 + редис, огурец 100
19.00 творог 50 + огурец 100
кефир 150
вода 1,5
Платная еда 500
Меню на 19.12
вода
чай
каша на полумолоке 100 + фрукты 50 платная еда 100
индейка 50 + салат б/масла 100 платная еда 50
суп с мясом 150 платная еда 150
яйцо 60 + салат с маслом 90 платная еда 150
творог 50 + огурец 100 платная еда 50
кефир 150
вода 1,5
всего платная еда 500
Мой отчет за 18.12 - 14 день этапа 3*2
9.10 вода
9.30 чай
10.00 гречка 50 + шампиньоны 50 + помидор 50
12.00 салат из помидора, перца, моркови, сельдерея с/маслом 100 + курица отв.50
14.40 борщ с мясом 150
17.00 рыба отв.50 + редис, огурец 100
19.00 творог 50 + огурец 100
кефир 150
вода 1,5
Платная еда 500
Меню на 19.12
вода
чай
каша на полумолоке 100 + фрукты 50 платная еда 100
индейка 50 + салат б/масла 100 платная еда 50
суп с мясом 150 платная еда 150
яйцо 60 + салат с маслом 90 платная еда 150
творог 50 + огурец 100 платная еда 50
кефир 150
вода 1,5
всего платная еда 500
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 66
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Добрый вечер, Мариночка!
Порядок в твоих меню. Красавица!
-------
http://www.mypishka.net/viewtopic.forum?t=3543
Порядок в твоих меню. Красавица!
-------
http://www.mypishka.net/viewtopic.forum?t=3543
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Татьяна Львовна!
Танечка-Ника!
Доброе утро!
Танечка-Ника!
Доброе утро!
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 66
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Мариночка! Приветик!
Спасибо большое за поздравление!
Твоя рабочая страничка здесь
http://www.mypishka.net/t3543p520-topic#237022
Спасибо большое за поздравление!
Твоя рабочая страничка здесь
http://www.mypishka.net/t3543p520-topic#237022
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 66
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Привет, Мариша!
Рада тебя видеть(читать) на форуме.
Как дела? Что нового?
Рада тебя видеть(читать) на форуме.
Как дела? Что нового?
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Танечка! Я очень по вам соскучилась!
С дачи приехала только после новогодних праздников. Проверяла дом "на прочность". Хотела зиму там прожить, но не смогла. Во-первых по городу соскучилась. Во-вторых если холодно, то дом не натопить. Топила 2 раза в день. Когда очень холодно было ночевала у подруги. И в доме приходилось тепло одеваться. Но выяснила, что до минус 5, там можно находиться совершенно спокойно. Только дрова купить надо, чтобы высохли к зиме. А у меня сухие закончились, а купила сырые. В общем намаялась.
Без вашего всевидящего ока я вес набрала. Сейчас опять его скидываю. Решила пока попробовать сама. Вас лишний раз не удобно беспокоить, потому что в апреле опять на дачу уеду.
А у вас что нового и хорошего? Как Татьяна Львовна?
Как внучек?
С дачи приехала только после новогодних праздников. Проверяла дом "на прочность". Хотела зиму там прожить, но не смогла. Во-первых по городу соскучилась. Во-вторых если холодно, то дом не натопить. Топила 2 раза в день. Когда очень холодно было ночевала у подруги. И в доме приходилось тепло одеваться. Но выяснила, что до минус 5, там можно находиться совершенно спокойно. Только дрова купить надо, чтобы высохли к зиме. А у меня сухие закончились, а купила сырые. В общем намаялась.
Без вашего всевидящего ока я вес набрала. Сейчас опять его скидываю. Решила пока попробовать сама. Вас лишний раз не удобно беспокоить, потому что в апреле опять на дачу уеду.
А у вас что нового и хорошего? Как Татьяна Львовна?
Как внучек?
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 66
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
С весом ты и сама справишься, если скучно, заходи просто поболтать.
- Спойлер:
- Малыш наш растет. Вот у меня со среды был. Мамочка ему скоро подарит братика. Ждем аиста в средине марта.
Я в январе разменяла очередной десяток. Морально тяжело было переступить рубеж( 60 - это не 50 ).
На форуме жизнь продолжается: худеют-стройнеют, срываются-возвращаются. Как всегда.
Татьяна Львовна в новогоднюю ночь перенесла очередной инсульт. Здоровье слабенькое, но продолжает руководить форумом.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Танюш, с удовольствием зайду поболтать!
Передавай Татьяне Львовне привет от меня. Зайду к ней.
Вот сейчас хотела фотографии внуков выложить и все, чем занималась на даче.
Передавай Татьяне Львовне привет от меня. Зайду к ней.
Вот сейчас хотела фотографии внуков выложить и все, чем занималась на даче.
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 66
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Марина, продолжение
Дорогая Татьяна Львовна!
Дорогая Танечка-Ника!
Дорогие все-все лекари!
От всей души поздравляю Вас и нас с Днем рождения Пышки!
Желаю всем здоровья, счастья и успехов!
Дорогая Танечка-Ника!
Дорогие все-все лекари!
От всей души поздравляю Вас и нас с Днем рождения Пышки!
Желаю всем здоровья, счастья и успехов!
Марина- ЭКСТРАМАГИСТР
-
Регистрация : 2012-02-06
Сообщений : 2072
- награды:
- Бакалавр
Возраст : 66
Как вас называть? : Марина
Дети : взрослые дочь и сын
Откуда : Москва
Страна :
Страница 25 из 25 • 1 ... 14 ... 23, 24, 25
Похожие темы
» Страничка Марина К - блокнот
» Страничка Марина Che, ПП - 1 этап
» Страничка Семенова Марина - блокнот
» Страничка Марина Che, ПП - 1 этап
» Страничка Семенова Марина - блокнот
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички
Страница 25 из 25
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля