Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Пышка - худышка :: Административный раздел :: Зал Славы :: Программа закончена :: Реабилитационный центр
Страница 9 из 11 • Поделиться
Страница 9 из 11 • 1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11
Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Первое сообщение в теме :
Блокнот с 18 июля 2016г 71,4 кг |
- Былое:
1 этап с 2015г кг
Блокнот с 16 февраля 2015г 68,1 кг
2 этап с 16 апреля 2014 г 63.5 кг
1 этап с 17 марта 2014 г 64.5 кг
Блокнот с 3 марта 2014 г 65.8 кг
2 этап с 10 июня 2013г 60.9 кг
1 этап с 10 мая 2013г 61.9 кг
Блокнот с 25 апреля 2013г 63.2 кг
Четвёртый этап с 11.10. 2011г - 58,1 кг
Третий этап с 20.09. 2011г - 60,7кг
2*2 этап с 22 июня 2011г 62,6кг
Третий этап с 7 июня 2011г - 64,7кг
Второй этап с 10 мая 2011г - 67,3 кг
Первый этап с 11 апреля 2011г - 69 кг
Блокнот с апреля 2011г - 71 кг
ваша программа начинается - 11 апреля 2011г
ваш рост- 164 см
ваш вес- 71 кг
ваш объем талии- см
желаемый вес 60 кг
Последний раз редактировалось: дымка (Вс 15 Фев 2015 - 15:35), всего редактировалось 7 раз(а)
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
ЭкстраМагистр
Возраст : 48
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Ух ты как краси-и-и-во! Ну ты мастер! И что в нем внутри?
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Внутри "шоколад на кипятке", одна прослойка шоколадного ганаша и другая - сливки взбитые с клубникой. Обычно делаю с вишней, всем очень нравится. Последнее время я их часто делаю, на работе даже денежкой скидываются, чтобы я им сделала к разным праздникам :) А я тренируюсь, хочу с мастикой попробовать, но страшненько начинать.
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Вкусно! Даже на вид вкусно! А уж вид, это что-то! То-то радость будет на праздничном столе!!! Привет передавай от нас! Здоровья и радости!
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Спасибо, Татьяна Львовна, обязательно передам!
Результаты разгрузки на курице:
Вес утром в день разгрузки - 65, 8
Вес вечером - 65, 8
Вес утром после разгрузки - 65,2
Отвес - 0,6.
Вес в начале программы - 68,1
Вес сегодня - 65,3
Вес на прошлой неделе - 65,3
Отвес за неделю - 0,0
Отвес всего - 2,8
Татьяна Львовна, с днем рождения вас! Живите долгие годы и радуйтесь жизни! Здоровья вам и благополучия!:)
Результаты разгрузки на курице:
Вес утром в день разгрузки - 65, 8
Вес вечером - 65, 8
Вес утром после разгрузки - 65,2
Отвес - 0,6.
Вес в начале программы - 68,1
Вес сегодня - 65,3
Вес на прошлой неделе - 65,3
Отвес за неделю - 0,0
Отвес всего - 2,8
Татьяна Львовна, с днем рождения вас! Живите долгие годы и радуйтесь жизни! Здоровья вам и благополучия!:)
Последний раз редактировалось: Diana (Пт 1 Май 2015 - 18:20), всего редактировалось 1 раз(а)
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Сегодня на Пышке выпускной бал !!!
Приглашаем принять участие в празднике: ЖМИ>>>
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Привет!
Выпускной бал - это здорово! Поздравляю всех девочек! :)
А у меня отпуск закончился, сегодня разгрузка на твороге.
Выпускной бал - это здорово! Поздравляю всех девочек! :)
А у меня отпуск закончился, сегодня разгрузка на твороге.
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Татьяна Львовна, Леночка, помогите решить вопрос...
На этих выходных я иду на курсы лепки фигурок на тортики (но это неважно), 2 дня по 11 часов, перерывы не совсем предусмотрены. Что мне делать? Посидеть 2 дня на кефире? Кефир наверное единственная еда, которую я могу взять с собой. И потом, с водой тоже будут проблемы, не буду бегать в туалет каждые полчаса...
А с завтраком как быть? Поесть полноценно + потом кефир? Или только кефир? Или что еще? Для супа-пюре термоса нет...Да и не переношу я его.
На этих выходных я иду на курсы лепки фигурок на тортики (но это неважно), 2 дня по 11 часов, перерывы не совсем предусмотрены. Что мне делать? Посидеть 2 дня на кефире? Кефир наверное единственная еда, которую я могу взять с собой. И потом, с водой тоже будут проблемы, не буду бегать в туалет каждые полчаса...
А с завтраком как быть? Поесть полноценно + потом кефир? Или только кефир? Или что еще? Для супа-пюре термоса нет...Да и не переношу я его.
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Ешь так, как у тебя получится! Организм выдержит, он у тебя уже крепкий! Так что, даже и не заморачивайся! Как будет, так и будет! Успеха!
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Всем привет!
Решила сдаться:
Результаты разгрузки на кефире:
Вес утром в день разгрузки - 65,6
Вес вечером - 65,5
Вес утром после разгрузки - 65,1
Отвес - 0,5.
Вес в начале программы - 68,1
Вес сегодня - 64,8
Вес прошлый раз- 65,3
Отвес за 3(?) недели - 0,5
Отвес всего - 3,3кг.
А вот такие фигурки мы делали на курсах:
Решила сдаться:
Результаты разгрузки на кефире:
Вес утром в день разгрузки - 65,6
Вес вечером - 65,5
Вес утром после разгрузки - 65,1
Отвес - 0,5.
Вес в начале программы - 68,1
Вес сегодня - 64,8
Вес прошлый раз- 65,3
Отвес за 3(?) недели - 0,5
Отвес всего - 3,3кг.
А вот такие фигурки мы делали на курсах:
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Приветик, фигурки с телефона не вижу, а с весом порядок!
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Юльчик, а ты со всеми желающими споришь? :)))ЮлияАлександровна пишет:Можем заключить с тобой пари на денежное вознаграждение, если тебя это простимулирует. Скажем 200 грн если ты дойдёшь программу до конца?
- Спойлер:
- Партизанка, кто меня сдал? :))
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
если надо могу и со всеми
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Смотрю старые записи, апрель 2011, неужели 5 лет прошло с тех пор, как я сюда пришла? :)
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Привет! Да, время быстро бежит.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Смотрю, у вас состав практически прежний, Олю-Дымку только не вижу..
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
приветик! как поживаешь?
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Ой, Ленок, прости, пропустила твое сообщение...Как поживаю? Хочу обратно, а то сил моих больше нет :(
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Рада вас видеть, Татьяна Львовна :) Как у вас дела?
Примете блудную дочь обратно?
Примете блудную дочь обратно?
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Приму конечно! Старые кадры в большой чести!
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
А с чего начинать? С блокнота? Могу написать, чем питаюсь сегодня :)
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
С блокнота! Организм должен вработаться! Ждем меню!
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Мой бедный организм так вработан, так вработан, сейчас сами удивитесь :))))
Значится, так:
7-00 - вода
7-15 - кофе+сыр+шоколад
7-45 - каша овсяная + индейка
9-45 - съела немного смородины и крыжовника
10-30 - йогурт Данон + яблоко
12-00 - погрызла хлебцы кукурузные, 3шт.
13-00 - печень индейки + 2 помидорины желтые + руккола + масло оливковое. Потом подумала и съела еще кусок черного хлеба.
15-30 - яблоко
Где-то после четырех будет творог и вечером будет яичница + салат какой-нибудь.
Вода уже 1,5литра выпила.
Как-то так. Я много ем. Порции не взвешиваю, но они большие. Как минимум 350-400. Подобие режима есть (привычка есть часто осталась), но с работой не всегда получается соблюсти. Совещания, обсуждения и встерчи на каждом шагу.
Обычно воду стараюсь пить, получается только в будни. Кефир на ночь пью, а чаще ем простоквашу. Один стакан, там тоже не 200гр, наверное все 500.
Из положительного - всегда делаю разгрузки. О, часто обедаю в городе. Но еда выездная не особо нравится. А свою готовить лень. А, еще супы очень редко ем. Ну не люблю я их.
Вот такие у меня новости.
Значится, так:
7-00 - вода
7-15 - кофе+сыр+шоколад
7-45 - каша овсяная + индейка
9-45 - съела немного смородины и крыжовника
10-30 - йогурт Данон + яблоко
12-00 - погрызла хлебцы кукурузные, 3шт.
13-00 - печень индейки + 2 помидорины желтые + руккола + масло оливковое. Потом подумала и съела еще кусок черного хлеба.
15-30 - яблоко
Где-то после четырех будет творог и вечером будет яичница + салат какой-нибудь.
Вода уже 1,5литра выпила.
Как-то так. Я много ем. Порции не взвешиваю, но они большие. Как минимум 350-400. Подобие режима есть (привычка есть часто осталась), но с работой не всегда получается соблюсти. Совещания, обсуждения и встерчи на каждом шагу.
Обычно воду стараюсь пить, получается только в будни. Кефир на ночь пью, а чаще ем простоквашу. Один стакан, там тоже не 200гр, наверное все 500.
Из положительного - всегда делаю разгрузки. О, часто обедаю в городе. Но еда выездная не особо нравится. А свою готовить лень. А, еще супы очень редко ем. Ну не люблю я их.
Вот такие у меня новости.
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
А с каким весом вернулась на Программу?
Приветик.
Приветик.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Таня, привет! С утра было 71,4. Плюс ко всему отекаю, может из-за жары.
Татьяна Львовна, а у меня порции какие? 250? И в среду должна быть разгрузка, делать-не делать?
Татьяна Львовна, а у меня порции какие? 250? И в среду должна быть разгрузка, делать-не делать?
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Ты у меня уже девочка взрослая, прошла все этапы худения, твои порции 200г. На первые 2 недели можно и 250г. И вообще, даже забудь что ты можешь съесть больше. И помни, поправляются только от нерегулярного питания!
Вот сейчас, я занимаюсь похудением сына, он набрал больше 100 кг веса. УБЕДИТЬ ЧТО НУЖНО делать так и так, невозможно. Теперь я занимаюсь новой программой для таких как он, можно ли делать иначе чем наша программа, и при этом продолжать худеть? Оказалось можно!
Сын уже сбросил 30 кг, почти до нормы. и это за 2.5 месяца.
Собственно мне это нужно для того, чтобы окончательно определиться, а так ли нужны вообще какие-бы то правила для худения? Может можно иначе или проще?
А пока работаем по нашим старым испытанным правилам!
Удачи и успеха!
Вот сейчас, я занимаюсь похудением сына, он набрал больше 100 кг веса. УБЕДИТЬ ЧТО НУЖНО делать так и так, невозможно. Теперь я занимаюсь новой программой для таких как он, можно ли делать иначе чем наша программа, и при этом продолжать худеть? Оказалось можно!
Сын уже сбросил 30 кг, почти до нормы. и это за 2.5 месяца.
Собственно мне это нужно для того, чтобы окончательно определиться, а так ли нужны вообще какие-бы то правила для худения? Может можно иначе или проще?
А пока работаем по нашим старым испытанным правилам!
Удачи и успеха!
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
А разгрузки делать?
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Если делала, продолжай. Если нет, тогда жди по времени, как положено по программе!
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Значит, завтра разгрузка.
Сегодня все было примерно так:
7-05 - вода
7-15 - кофе + сыр + шоколад
7-40 - каша пшенная на полумолоке - 216гр (взвесила)
9-45 - чуть смородины и алыча
10-45 - йогурт данон термостатный натуральный - 170гр + мандаринка
13-00 - очтатки вчерашней печени и салат из огурца и моркови, кусок хлеба
16-00 - куриная грудка и салат из огурца
19-00 - творог где-то 100гр и яблоко
Вода 2 л, йогурт на ночь (его можно вместо кефира?)
Еще за день съела 2 плоских персика и немножко кураги. Все время хочется есть.
А можно суп не есть каждый день?
Сегодня все было примерно так:
7-05 - вода
7-15 - кофе + сыр + шоколад
7-40 - каша пшенная на полумолоке - 216гр (взвесила)
9-45 - чуть смородины и алыча
10-45 - йогурт данон термостатный натуральный - 170гр + мандаринка
13-00 - очтатки вчерашней печени и салат из огурца и моркови, кусок хлеба
16-00 - куриная грудка и салат из огурца
19-00 - творог где-то 100гр и яблоко
Вода 2 л, йогурт на ночь (его можно вместо кефира?)
Еще за день съела 2 плоских персика и немножко кураги. Все время хочется есть.
А можно суп не есть каждый день?
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Всем привет!
Результаты разгрузки на твороге:
Вес утром в день разгрузки - 70,6
Вес вечером - 70,7
Вес утром после разгрузки - 69,9
Отвес - 0,7.
Результаты разгрузки на твороге:
Вес утром в день разгрузки - 70,6
Вес вечером - 70,7
Вес утром после разгрузки - 69,9
Отвес - 0,7.
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Re: Страничка Diana, Магистр - Реабилитация! Программа закончена
Ага, неплохо, я сама рада.
Сегодня день был не рабочий, я ездила по Москве документами занималась, поэтому еда была странной.
8-20 - вода
8-30 - кофе+сыр+шоколад
8-55 - каша почти на полумолоке, жалко было оставлять гр.10 молока в холодильнике, поэтому получилось 240гр
11-00 - рыба жареная пикша 113гр + салат из огрурца 100гр
дальше я уехала, поэтому ела в городе в 14-30 томатный суп и салат греческий
а потом встретились с друзями и примерно в 18 часов ела в корейском ресторане утку с овощами.
По дороге домой где-то в 20 съела яблоко. Вода за день где-то 1,2 - 1,3л.
Опять понимаю, что выходные у меня получаются убийственными для режима.
Сегодня день был не рабочий, я ездила по Москве документами занималась, поэтому еда была странной.
8-20 - вода
8-30 - кофе+сыр+шоколад
8-55 - каша почти на полумолоке, жалко было оставлять гр.10 молока в холодильнике, поэтому получилось 240гр
11-00 - рыба жареная пикша 113гр + салат из огрурца 100гр
дальше я уехала, поэтому ела в городе в 14-30 томатный суп и салат греческий
а потом встретились с друзями и примерно в 18 часов ела в корейском ресторане утку с овощами.
По дороге домой где-то в 20 съела яблоко. Вода за день где-то 1,2 - 1,3л.
Опять понимаю, что выходные у меня получаются убийственными для режима.
Diana-
-
Регистрация : 2011-04-03
Сообщений : 725
Магистр
Возраст : 44
Как вас называть? : Diana
Дети : Станислав, 10 лет
Откуда : Moscow
Страна :
Страница 9 из 11 • 1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11
Похожие темы
» Страничка Татка -Магистр, программа закончена. Реабилитация.
» Страничка tamarico, Магистр . Программа закончена.
» Страничка Лина - Магистр, программа закончена
» Страничка tamarico, Магистр . Программа закончена.
» Страничка Лина - Магистр, программа закончена
Пышка - худышка :: Административный раздел :: Зал Славы :: Программа закончена :: Реабилитационный центр
Страница 9 из 11
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля