Страничка Татьяны46 - Худеем сами

Ты же пока в отпуску вроде?

да вот,пишу с дрожжащими руками,сил нет чего либо делать .,а за компом сижу,брат зовёт на коньках кататься,не знаю смогу или нет,да и вчера оочень заунывное настроение было,от того видимо ,что устала,а на работу идти надо,а снег валит и валит ,сегодня морально полегче,но опять всю ночь снег гребла,зима ведь как всегда пришла не ожиданно

кстати новости глядели,вчера у нас нам работе был сход вагонов с кислотой,так вот это про нас,прям сейчас смотрю новости,это вот у меня такая катастрафа на работе

Кошма-а-а-р!

Всё девочки я уже Шварценегером стала,руки больше не болят,не смотря на неперестающие снегопады

Не перенапрягайся чрезмерно, тебе пока нельзя в бойца играть! Но, слава Богу крепнешь, на глазах прямо, очень рада за тебя, Танюшка!

Так я бы рада,так начальство заставляет убирать снег,неважно есть у тебя силы или нет
впрочем как и всё депо

Танюша, держись!
Если не уходишь в отпуск - переходишь на 2 этап. Отпишись!

Ириш давай с завтра,всё напиши,я прочитаю
ах у ммоей дочери завтра день рожденья
ну всё равно с завтра

Может тогда с послезавтра?

не послезавтра праздновать будем в субботу 4 числа да там ни чего страшного я ведь пост соблюдаю,всё равно ничего есть не буду такого

Ну тогда может с Понедельника, что бы праздник не портить?

ну с понедельника так с понедельника

Я поставлю в первое сообщение всё о втором этапе, почитаешь, спросишь и в добрый путь

2этап с 6 декабря

Ну вы я смотрю уже все решили. С понедельника

Привет всем
2этап 1 день
.12ч вода
12-30 200г каша 2 кус хлеба кофе
14-30 суп борщ овощной1.5 поварежки 2кус хлеба рыба греча
17ч свекла с черносливом
18ч 100 картофель запеченный рыба 100г хлеб
23ч яблоко 2 апельсина
Вода .1300
24ч уборка снега ,я в ночь

Все нормально! Молодец!

И тут снег,оооооооооооооо

Доброго вечера или ночи
2этап 2 день я с ночной
12ч 50г салата из морской капусты с крабовыми палочками
ушла спать в 14ч
17ч кофе греча с рыбой всё вместе 250г
19-30 свекла с черносливом
22ч 3 хлебца ячменных чай
вода 1000мл

знаю что мало,и сейчас хочу есть ,но не буду на ночь ,у нас уже полдвенадцатого

Держись, Танюша.
Вас уже перестали заставлять снег грести или все тиранят?

Все нормально, Умница!

Limonchella пишет:Держись, Танюша.
Вас уже перестали заставлять снег грести или все тиранят?

Ириш по мере поступления,идёт снег надо грести нет значит нет,а доплачивать даже не собираются,хотя мы и не должны снег убирать :хм:

Грустно! Ну ничего, скоро праздники!

да всё нормально я уже привыкла

2 этап 4 день
Доброго вечера или ночи
6ч кофе
8ч кофе
10ч каша гречневая с грибами 250г 1 кус хлеба кофе
13ч рыба 250г скумбрия жареная
16ч суп гречневый с заморзкой 250г без хлеба
19ч 2 яблока
вода 1750мл

:ay: Меню хорошее,только ужин слабоват.

Всем привет :ay:
пятница сдаём вес
первичный вес - 79 кг
вес 11.10.10 - 79 кг
был 82кг
вес сегодня - 80,8
отвес за неделю - 200г
отвес с начала программы - 1,2 кг

Танюша, молодчина!!! Поздравляю! :buket9:

Спасибо Ириша

всем пивет 2этап 5 день я в ночь
10ч кофе
11ч каша с грибами 250г хлеб
12ч салат из морской капусты с краб палочками 100г
14ч суп борщ овощной 1,5 поварёжки хлеб
16-30 заморозка с грибами 250г хлеб
18-20 свекла с черносливом
на работе осталась вчерашняя заморозка 250 там съем часов в 9 вечера
вода 1600мл


я всё ещё в отпуске,а отпускные не получила :хм:

Таня, пиши сообщения через правку, меню вроде нормально, учитывая, что некоторые правила, на вас не распространяются, но напомню, что крабовых палочек мы не едим

Хорошо Юлечкин не буду есть крабовые палочки ,обещаю ,я без них смогу прожить

Татьяна, вы всё таки в отпуске? Ау :ay:

да нет какая то апатия была,я возвращаюсь,просто не худеется как у всех,вот я и приуныла
мой вес 80кг уже
сегодня взвешивалась с утра
а ко мне можно на ты,а то какая то солидная дама получается,мне всего то 25

Ну тогда с возвращением

Поздравляю с наступающим Новым Годом!
Желаю в новом году много радости, добра,терпения,
здоровья и удачи во всем.
:НГ:

ПУСТЬ ГОД КРОЛЯ НЕСЁТ УДАЧУ,ДОХОДОВ РОСТ БОЛЬШОЙ ВПРИДАЧУ, ВСЕ ИСПОЛНЯЮТСЯ ЖЕЛАНЬЯ.
УСПЕХОВ,СЧАСТЬЯ,ПРОЦВЕТАНИЯ!

:НГ: