Страница Лидия Николаевна. Худеем сами

автор **Ника** Сб 17 Июн 2017 - 22:00

Приветствие:

Основные положения:

БЛОКНОТ:	ПЕРВЫЙ ЭТАП:	ВТОРОЙ ЭТАП:	ТРЕТИЙ ЭТАП:	2*2 ЭТАП:	ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП:
Примерное меню блокнот:	Примерное меню:	Примерное меню:	Примерное меню:	Примерное меню:	Примерное меню:

ваша программа начинается с 06.06.2017
ваш рост- 158 см
ваш вес- 98,3 кг
ваш объем талии -? см
желаемый вес 75 кг
Анализатор калорийности продуктов
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)

Худеем сами с 27.03.2017 98,3 кг

автор **Ника** Сб 17 Июн 2017 - 22:01

Ирина Николаевна пишет:Мама моя ведет, на мой взгляд, активный образ жизни, сейчас у нее начался дачный сезон, она с удовольствием занимается посадками (мы с братом считаем, что это тяжело для ее возраста, помочь-то мы ей не можем, но мама говорит, что получает от этого удовольствие и дождаться не может, когда можно начать ездить на дачу и чем-то там заниматься). Кроме того, до остановки дачного автобуса приличное расстояние, около 1км, мама проходит его пешком.
Ко 2 этапу мама приступила с 10 мая, а разгрузочные дни начала с 17 мая, очень ей нравится разгружаться на твороге и молокочае. Про компотно-рисовую разгрузку я маме рассказала, она уже купила курагу и чернослив для компота.
К программе мама относится очень ответственно , записи все ведет, выполняет все очень скурпулезно. Замеры все обязательно сделает и запишет. А я буду писать отчеты за двоих.

автор **Ника** Сб 17 Июн 2017 - 22:14

6 июня 2017 г.

Ирина Николаевна пишет:У мамы завтра разгрузка на молокочае. Танюш, все твои рекомендации я маме передала, она все записала. Сказала, что отеков у нее нет, зелень в вечерний кефир добавлять будет.

8 июня 2017 г.

Ирина Николаевна пишет:Отчет по маминой разгрузке на молокочае:
вес утром в день разгрузки 89,3кг
вес вечером в день разгрузки 89,9кг
вес утром сегодня 88,5кг
отвес за разгрузку -0,8кг

9 июня

Ирина Николаевна пишет:Вес в начале программы 98,3кг
Начало программы с 27.03.2017

Вес в прошлую пятницу 89,3кг
Вес сегодня 88,4кг
Отвес за неделю -0,9кг
Отвес за программу -9,9кг

15 июня 2017

Ирина Николаевна пишет:Отчет по маминой разгрузке на твороге:
вес утром в день разгрузки 88,1кг
вес вечером в день разгрузки 87,6кг
вес утром сегодня 87,2кг
отвес за разгрузку -0,9кг

Ирина Николаевна пишет:рост у мамы 158см, а вес о котором она сейчас мечтает - 75кг.

16 июня 2017

Ирина Николаевна пишет:Вес в начале программы (27.03.2017) 98,3кг

Вес в прошлую пятницу 88,4кг
Вес сегодня 87,4кг
Отвес за неделю -1,0кг
Отвес за программу -10,9кг

автор **Ника** Вс 18 Июн 2017 - 21:36

Лидия Николаевна !
За сброс 10 кг лишнего веса

мы награждаем Вас медалью

Поздравляем с отличным результатом!

И еще одна награда

за упорство в достижении цели:

Желаем успехов

и

удач в дальнейшем прохождении программы!

Умница! Красавица!

Гордимся и уважаем!!!

Natalinka

Ирочка!
Если это возможно , то задай выборочно из интервью несколько вопросов подходящих для Лидии Николаевны http://www.mypishka.net/t2350-topic#125013 . Будем тебе признательны. ladoshki

Танечка, добрый вечер! Страница Лидия Николаевна. Худеем сами B0ce51458daf656ef0de89ce51f5ffa2

Разговаривала сейчас с мамой, задавала ей вопросы о программе.
Мама сказала, что трудностей на программе для нее нет, ей все нравится и подходит, питается она разнообразно и сытно. Очень довольна результатами.
Воду, как и многие из нас, мама раньше не пила в таких количествах, сейчас привыкла и все идет как само собой разумеющееся.
Отвечать "нет" на угощения, которые на программе запрещены, ей не сложно, я уже писала, что даже в самом начале программы на своем юбилее мама заказала только программные блюда, а от торта отказалась.
Одежда маме уже вся велика, кое-что пришлось перешить, кое-что мама купила вновь.

Спойлер:

автор **Ника** Пн 19 Июн 2017 - 19:15

Спасибо маме, спасибо тебе, Ира. Ты правильно все посоветовала.
Удачи вам! Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 3008481150

Танечка, доброе утро! Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 3008481150

Отчет по маминой разгрузке на молокочае:

вес утром в день разгрузки 87,1кг
вес вечером в день разгрузки 87,2кг
вес утром сегодня 86,4кг
отвес за разгрузку -0,7кг

Завтрак был твердый (каша, салат, мясо)

автор **Ника** Чт 22 Июн 2017 - 10:58

Красота!!!
Отличный результат. Браво!
Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 861372

Доброе утро, Танечка! Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 3008481150

Вес в начале программы (27.03.2017) 98,3 кг

Вес в прошлую пятницу 87,4 кг
Вес сегодня 86,3 кг
Отвес за неделю -1,1 кг
Отвес за программу -12,0 кг

автор **Ника** Пт 23 Июн 2017 - 9:50

Шикарно!!!
Лидия Николаевна!
Мои поздравления с отличным результатом!
Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 861372

Как себя чувствуете? Отеки ушли? Судороги случайно не посещают вас?

Танечка, добрый вечер! Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 6b01e102f34cda7c79f96e39010d3bfb

Спросила у мамы, она сказала, что судорог у неё нет.
Отёк спал, но нога болит в щиколотке, это похоже у неё воспалился сустав.
А так в целом самочувствие хорошее.

автор **Ника** Пт 23 Июн 2017 - 17:32

Красавица!
Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 3008481150

Танечка, доброе утро! :ок:

Отчет по маминой разгрузке на твороге:

вес утром в день разгрузки 86,2кг
вес вечером в день разгрузки 85,9кг
вес утром сегодня 85,5кг
отвес за разгрузку -0,7кг

На завтрак был суп с мясом и хлебом.

автор **Ника** Чт 29 Июн 2017 - 10:22

Лидия Николаевна, добрый день.
Результат порадовал.
Молодец!
Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 4199225339

Доброе утро, Танечка! privet

Вес в начале программы (27.03.2017) 98,3 кг

Вес в прошлую пятницу 86,3 кг
Вес сегодня 85,4 кг
Отвес за неделю -0,9 кг
Отвес за программу -12,9 кг

автор **Ника** Пт 30 Июн 2017 - 9:18

Приветик!
Шикарные цифры, приятный отвес.
Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 1711652009

Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 154362

Танечка, доброе утро! Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 3008481150

Отчет по маминой разгрузке на молокочае:

вес утром в день разгрузки 85,4кг
вес вечером в день разгрузки 85,2кг
вес утром сегодня 84,9кг
отвес за разгрузку -0,5кг

На завтрак была каша с мясом и салат с подсолнечным маслом.

автор **Ника** Чт 6 Июл 2017 - 9:25

Отличный результат!
Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 861372

Доброе утро, Танечка! Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 78925

Вес в начале программы (27.03.2017) 98,3 кг

Вес в прошлую пятницу 85,4 кг
Вес сегодня 84,8 кг
Отвес за неделю -0,6 кг
Отвес за программу -13,5 кг

автор **Ника** Пт 7 Июл 2017 - 9:44

Лидия Николаевна!
Поздравляю с отличной работой над своей фигурой.
Вы пример для всех форумчанок.
Горжусь и уважаю.
Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 861372

Танечка, доброе утро! privet

Отчет по маминой разгрузке на твороге:

вес утром в день разгрузки 85,1кг
вес вечером в день разгрузки 84,8кг
вес утром сегодня 84,6кг
отвес за разгрузку -0,5кг

автор **Ника** Чт 13 Июл 2017 - 12:50

Приветик! Умница и красавица твоя мама, Ирочка!
Пример для молоденьких по организованности, дисциплине и самоконтролю.
Восхищаюсь!!!
Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 861372

Танечка, спасибо! Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 197230037

Доброе утро, Танечка! Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 78925

Вес в начале программы (27.03.2017) 98,3 кг

Вес в прошлую пятницу 84,8 кг
Вес сегодня 84,6 кг
Отвес за неделю -0,2 кг
Отвес за программу -13,7 кг

автор **Ника** Пт 14 Июл 2017 - 12:30

Приветик!
Красивый вес уже.
А объемы как там меняются? брюки платья свободные уже ?

Танечка, добрый вечер!
Мама завтра разгружается на молокочае, а с четверга приступает к 3 этапу. Я всю эту неделю буду рядом, все меню маме распишу по аналогии своего. А дальше мы уедем аж до 11 августа, но буду ежедневно созваниваться с мамой и постараюсь хотя бы кратко тебе писать, как у мамы дела.
В четверг отпишусь по результатам разгрузки, замеры сделаем!
Хорошего вечера, Танюш!

автор **Ника** Вт 18 Июл 2017 - 17:13

Ирочка! Приветик.
Под твою ответственность 3 этап, если что не так, то сразу слезайте с него, но проф.курс отваром шиповника и рыб.жиром пропейте. Если вдруг голова заболит, то в чай сахара и пить, судороги - аспаркамом убирать, дискомфорт в правом подреберье тоже ромашковым чаем ,отваром шиповника.
Хорошего отпуска и приятных впечатлений! Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 2956289297

Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 2956289297

Танечка, все выполним в точности! Шиповник и омегу 3 уже купили.
Спасибо за добрые пожелания!

автор **Ника** Вт 18 Июл 2017 - 20:55

Танечка, доброе утро!
Отчет по маминой разгрузке на молокочае:

вес утром в день разгрузки 85,2кг
вес вечером в день разгрузки 84,6кг
вес утром сегодня 83,9кг
отвес за разгрузку -1,3кг
утренний вес в день разгрузки вызывает сомнения, т.к. батарейка подсела и весы показывали каждый раз разные результаты.
Аспаркам мама сегодня пьёт. Замеры сделали.
С сегодняшнего дня мама начала 3 этап.
Меню расписали пока по воскресенье, перед нашим отъездом еще спланируем.
Самочувствие у мамы хорошее. Вечером напишу как прошел 1-й день.

автор **Ника** Чт 20 Июл 2017 - 9:30

Шикарный результат!
С добрым утром и легкого прохождения 3 этапа!
Страница Лидия Николаевна. Худеем сами Images?q=tbn:ANd9GcSQoY3R7GiFmeRHu5pANlUJ_YnylElGJEcDYb0d6YVTuY-8ABHe9dt5vA

Страница Лидия Николаевна. Худеем сами Images?q=tbn:ANd9GcSQoY3R7GiFmeRHu5pANlUJ_YnylElGJEcDYb0d6YVTuY-8ABHe9dt5vA

Танечка, добрый вечер!
Спасибо за пожелание удачи!
Первый день прошел легко и комфортно. Самочувствие у мамы хорошее, объёма порций достаточно, негативных ощущений нет.
Сегодня осталось только выпить кефир.
До завтра!

автор **Ника** Чт 20 Июл 2017 - 20:34

Молодцы, девочки!
Так держать!
Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 325101

Доброе утро, Танечка!
Вес в начале программы (27.03.2017) 98,3 кг

Вес в прошлую пятницу 84,6кг
Вес сегодня 84,3кг
Отвес за неделю -0,3кг
Отвес за программу -14,0кг
Сегодня откат после разгрузки +400гр.

автор **Ника** Пт 21 Июл 2017 - 11:45

Приветик!
С прощанием 14 кг ненужного веса.
Умничка!
Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 861372

Танечка, добрый вечер!
Второй день 3 этапа прошел легко и по плану, настроение бодрое, всё хорошо.

автор **Ника** Пт 21 Июл 2017 - 20:23

Вот и хорошо. Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 3008481150

Спойлер:

Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 841632

Спасибо за доверие Татьяна Львовна и Танечка, мы очень стараемся!

Доброе утро, Танечка! Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 78925

Вес в начале программы (27.03.2017) 98,3 кг

Вес в прошлую пятницу 84,3 кг
Вес сегодня 82,3 кг
Отвес за неделю -2,0 кг
Отвес за программу -16,0 кг

автор **Ника** Пт 28 Июл 2017 - 17:26

Лидия Николаевна!
Администрация форума поздравляет васс новой победой над излишком веса,
с отличным результатом работы на Программе
и
награждает вас медалью
Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 3e98838dab2f

Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 3e98838dab2f

за сброс лишних 15 кг!!!
Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 5kg

+

Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 10kg

Желаем вам физического и духовного здоровья,
море позитива.
Пусть у вас на всё хватает сил!!!
Мы верим, что вы сможете достичь желаемого веса!
Успеха вам в этом!
Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 41670127_c01d8e48b476

Страница Лидия Николаевна. Худеем сами 41670127_c01d8e48b476

Спешим взять у вас интервью: http://www.mypishka.net/t2352-topic#125025 privet