Интервью с медалистками 10 кг

Альби пишет:

Теперь несколько вопросов к медалистке:
Ирин, вот скажи нам, помогают ли тебе в похудении или это всё лишнее-
поздравления, медали, награды-значки?

Ну доброе слово и кошке приятно. Конечно, очень приятно, что твои старания и успехи замечают и оценивают, да еще с таким добром и искренним участием. :отлично:

ждала ты сегодня награждения? или ушли 10 кг, ну и ладно.

Ждала конечно!!! Даже дырочку на гимнастерке просверлила.

Что тебе тяжело дается на программе: пить 2л, устраивать разгрузочный день, составлять меню и др.?

Да не могу я сказать, что что-то тяжело дается. И воду я быстро привыкла пить в необходимом объеме, и когда более менее поняла правила составления меню, то все очень просто - знай ешь себе вкусности, только не 2 раза подряд одно и тоже. :отлично: , а разгрузки (по крайней мере жидкую на молокочае) я и раньше пробовала делать, так что никаких неприятных сюрпризов и тут не было.

Чего не хватает в общении с Лекарем, Доктором?

Да вроде все хорошо. Все очень внимательны и доброжелательны.

Что бы ты хотела добавить, посоветовать, рекомендовать для улучшения учебного процесса ?

Сайт очень грамотно и доходчиво сделан. Чего сама не нахожу, то лекари и наш дорогой Доктор обязательно подскажут и ткнут в нужную страничку.

Читаешь ли ты наши "Новости"?

Конечно, каждое утро и по мере поступления новостей.

Спасибо и дальнейших успехов тебе!

Светлана пишет:Спасибо за поздравления и поддержку.
Не знаю что уходит вес или жидкость. Вес скачет с приличной амплитудой даже в пределах суток. Такого не могло быть чтобы за неделю ушло более 2-х кг. Весы одни и те же и даже предполагая, что их глючило это много. Физический труд при нашей жаре скорее приводит к потере жидкости. У меня сейчас часто бывает, что вечерний вес меньше утреннего. Ночью пью воду чего раньше не было. Но при всем этом самочувствие отменное. Единственное побаливают коленные суставы, но все терпимо

Возникали ли у тебя сомнения, что программа работает?
Нет! Если бы сомневалась, то не начинала бы. Верить это главное, тогда все получится.
Что для тебя на программе дается тяжело?
Озадачили. Наверное на данный момент ежедневные отчеты. Приходится кого-то просить, что не всегда удобно. Дома бываю оооочень редко, а на даче инета нет
Любишь ли ты разгрузочные дни?
Обожаю, особенно молокочайные и не потому что больший отвес, а потому, что вкусно. А главное ничего готовить не надо, я лентяйка еще та.
Читаешь ли ты наши "Новости"?
Да, как только добираюсь до компа
Может есть какие пожелания , рекомендации, советы , чтобы прохождения этапов были более продуктивные и комфортные- напиши.
Мне на столько комфортно, что грех желать большего. А продуктивность? В моем случае куда уж выше

Алекса_ пишет:
ответы на вопросы:
Возникали ли у тебя сомнения, что программа работает? нет сомнений не было, главное все выполнять. постараться понять принципы.
Что для тебя на программе дается тяжело? тяжело...самое тяжелое обуздать себя. когда начинаешь видить результат, начинаешь расслабляться (это у меня есть такой недостаток) а вообще все у нас в голове. правильная мотивация, волшебый пендель полученный во-время творят чудеса
Как переносишь разгрузочные дни: комфортно или не очень? разгрузка всегда дается легко. единственный сбой был во время поста
Читаешь ли ты наши "Новости"? новости ведомости просматриваю всегда
Может есть какие пожелания , рекомендации, советы , чтобы прохождения этапов были более продуктивные и комфортные- напиши [color=black]нет пожеланий нет. программа имеет такую предусторию и столько положительных результатов, что неимеет смысла что то менять, здесь все предусмотренно. главное слушать Доктора

Инуля Клепалко пишет: спасибочки вам мои дорогие,без вас я бы точно не справилась ,в вашей программе ни капли сомнения не было были сомнения во мне думала на меня уже ни что не повлияет и переживала за жидкую разгрузку думала не смогу ничего не есть весь день,но все прошло успешно слава богу.программа на мой взгляд совершенно легкая(по сравнению с тем что я проходила...)новости читаю только иногда в основном забегаю чтобы быстро отчитаться по меню и посмотреть что мне ответили

swiftluk пишет:
Сегодня у меня счастливый день!!! Наконец-то сбылась долгожданная мечта - увидеть на весах двузначную цифру. Ушли и НИКОГДА НЕ ВЕРНУТСЯ 10 КГ!!! В январе 2012 года мой вес был 115,7 кг. Первые 5 кг я выгнала хоть и не с Пышечками, но это мне далось очень тяжело.
МОИ ДОРОГИЕ "ТРЕНЕРА" - Олечка (Дымка), Ириша (Лимончелла) и Юлия Александровна и Уважаемый Доктор - Татьяна Львовна, это Ваша заслуга и Ваша огромная поддержка! Без Вас я бы наверное все бросила и махнула на себя рукой! Это Вы доказали мне, что все-таки сила воли у меня есть (очень тяжело было отказаться от сладостей и поесть на ночь). Ваши "Молодец", "Умничка", "Горжусь", "Красавица" заряжали верой в себя и в то, что с Вами у меня все получится. СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!

Ника пишет:Ирочка, минус 10 кг.
Остановись на минутку и ответь на несколько вопросов, пожалуйста.
Как пришла на программу? сразу поверила, что она работает или сомневалась?
Какие трудности для себя встретила на Пышке: по питанию, по графику, и др.?
Что бы ты хотела добавить, посоветовать, рекомендовать для улучшения учебного процесса ?
Читаешь ли ты наши "Новости"? ( http://www.mypishka.net/t668-topic#12443 ).
Что еще можешь интересного рассказать о своем похудании на Пышке?
С очередной победой над лишним весом

swiftluk пишет:Приветик Танюша!

На программу пришла с другого сайта. А вообще сподвигнуло изменить свою жизнь в процессе развода с мужем. Лазила по просторам Интернета и натыкалась на разные программы. Начинала с программы "Минус 60". Результата особо не было, т.к. мне было немного не понятно, как можно есть макароны, тортики, мороженое и при этом худеть. Потом еще было несколько разных программ, основанных и на правильном питании, и на физических упражнениях, и на подсчете каллорий, и по времени питания. В общем доверия не было ни к одной. На одной программе задержалась аж на 2 недели, но там довольно резко высказывались о каких-то ошибках, иногда было очень обидно и хотелось все бросить. И вот случилось чудо - я наткнулась на Пышек-Худышек. Сначала просто читала правила, просматривала меню девочек начиная с блокнота и пробывала на себе. Когда увидела первый результат, до меня дошло: "Вот оно, это то, что надо"! Олечка (Дымка) очень хорошо поработала надо мной на 1 этапе. Потом Ириша (Лимончелла) не давала расслабиться. Теперь я в надежных руках Юлечки (ЮА). И под контролем нашего замечательного Доктора - Татьяны Львовны.

Трудности были только в начале: непривычно есть по времени, пить много воды, таскать с собой везде судочки. Обязательно первое блюдо, дурная привычка есть на ночь - это было вообще невообразимо трудно отказаться. Но когда видишь результаты, готова на все. Мама сначала все очень скептически воспринимала (она знает об отсутствии у меня силы волы) и мало верила, что меня хватит на долго. Но теперь она даже гордится моими успехами. На работе тоже стали сейчас замечать, что вся одежда на мне весит как "чехол на танке".

Нам, будущим стройняшкам, очень повезло, что у нас такие "тренера". Могут и похвалить, и дать пенделя (и очень правильно), поэтому учебный процесс проходит великолепно. Что-либо менять нет необходимости. ВСЕ ОТЛИЧНО, главное это моральная поддержка!!! А с этим все в порядке.

Новости обязательно каждый день читаю (во всяком случае стараюсь не пропускать). Так что в курсе всех событий. Болтаю о детишках, захожу в гости к девочкам.

Интересное - это наверное смешные моменты, когда приходит время еды, а ты находишся в совсем неподходящем для этого месте. Например, когда я была в суде, я пряталась в углу коридора с зернистым творогом и огурцом и прикрывалась папочкой с документами, а в это время мимо проходила судья, у которого я отпросилась в туалет. Вот это было лицо! В электричке я решила съесть салат с яйцом (запашок от яиц представляете?). При этом я делала лицо: фу, ну кто же это так пахнет. А моим сырникам завидовали рядом сидящи дети, аж хотелось их угостить. Но у меня все было строго отмеряно, так что я все слопала сама. А вообще мне теперь абсолютно всеравно - кто и как на меня будет смотреть, если мне положено есть.

И еще, я научилась говорить НЕТ тем, кто пытается на каком-нибудь застолье наложить мне в тарелку всякой вредной и жирной еды, дети теперь тоже питаются правильно. К алкоголю всегда была равнодушна, так что это самое безболезненное мое ограничение. Иногда, правда, очень хочеться треснуть бокальчик Мохито, но я себе не позволяю.

Ой, что-то я разошлась, хотела "кратенько" изложить, что хотела сказать.

Лидия2010 пишет: Как пришла на программу? сразу поверила, что она работает или сомневалась?
О программе узнала на сайте "Бодифлекс", пришла посмотрела и решила, что не смогу отказаться от сладкого. Долгое время не вспоминала о программе, а потом несколько раз получила поздравление с праздником. И вот в марте видимо пришло время зашла на сайт и решила попробовать. Пробую до сих пор и мне нравится. То что программа работает не сомневалась, а когда стала худеть стала верить и в себя. Ведь за 2 месяца похудела на 10 кг- это дорогого стоит. Буду и дальше придерживаться программы. Меня на работе спрашивают: "долго ли мне сидеть на этой диете?", а я отвечаю: "Всю жизнь". Чувствую себя сейчас по другому и ощущение, что горы могу свернуть. Спасибо за то что даете надежду и поддерживаете в трудную минуту.

22 июня 2012

begeMonti пишет:
Как себя чувствуешь в новом весе?
отлично, крылья вроде бы выростают, чувствую, что я здоровой и привлекательной хоть немного становлюсь))))
Гардероб обновился?
гардероб я обновила еще во время первого месяца, купила при своих 90 кг всю одежду 46-48 размера))) теперь мне легче, хотя кое-что их этих вещей уже пора идти ушивать
Подружки , родные поддерживают тебя, одобряют твое похудение ?
мой муж против, говорит, что уже хватит и, когда слышит о том, что я еще 10-15 хочу скинуть, очень злится... а вот родители в восхищении, они не верили, что я смогу, потому как силой воли я никогда не отличалась, курю уже 20 лет, бросить не могу...а тут бах- и похудела...они знают как я люблю вкусненько покушать и поэтому не верили, что я выдержу))) а мне так легко все это далось, что я сама даже еще не верю)))
А на Пышку своим примером не заманила своих девочек ?
я привела сюда свою лучшую подругу, почти что сестру Светлану СВ, она в свою очередь уже подтянула свою коллегу....сейчас наш форум читает начальник моего мужа, раздумывает сможет ли))))
Дальнейшие планы какие? в каком весе будешь завершать программу?
планы мои-идти дальше и не останавливаться ни за что, дойдем до 70... а там посмотрим, может еще надо будет, потому как у меня очень большая грудь и она визуально очень прибавляет мне веса(((

Алинка пишет:Добрый вечер! мои ощущения от похудания самые лучшие. я стала намного лучше себя чувствовать, изменился образ жизни в лучшую сторону. гардероб как раз сегодня ходила обновлять. муж и мама довольны моим нынешним видом. подруги мои все худые, но за меня рады как мне кажется от чистого сердца.
сюда меня привела моя коллега Наталья. она помогала мне если я в чем то путалась, чего-то не знала. теперь у меня одна цель-хочу ребенка, но с этим у меня проблемы. вес в котором хочу завершить программу наверно 68кг.

29 ИЮНЯ 2012 г

Альфа298-Валя, Бакалавр 2*2 этап
минус 10 кг

Альфа298 пишет:
Трудностей и сложностей у меня не возникало. Сначала немного не хватало воды, приучалась пить по 2-3 глоточка. И 150г фруктов было маловато)) А в целом все прошло комфортно и гладко.

Из запрещенных продуктов на этапе ничего не хотелось - я их не допускала в голову))) Кто бы мог подумать всего пару месяцев назад, что я смогу две недели абсолютно без сладкого!! Я его от рождения, наверное, ела тоннами. Зато теперь я знаю, что легко смогу даже без меда и сухофруктов, не говоря уже о сахаре и сладостях.

В выходной день пошла купить кусочек торта, даже баночку прихватила, чтобы не помять))) Постояла, посмотрела на пирожные - и ничего аппетитного не нашла)))) развернулась и ушла.

Когда мне предстоит что-то сложное, я говорю себе - "легко, легко". В общем, была хорошо настроена на этап. И еще сосредоточилась на задаче - как накормить себя интересно, вписываясь в новые правила. Решаешь задачу на день-другой вперед, и все легко. Хорошая игра такая))) Кроме того, четко знаешь сроки, что через две недели вернешься к привычной схеме еды. Думаю, нужно прислушиваться к себе и стараться с комфортом расположиться в данных условиях.

Как можно чувствовать себя в новом весе? Конечно, прекрасно!)))
(Корпус становится похож на человеческий. шутка)))

Кто-то замечает, кто-то - нет. Невнимательно смотрят, наверное))) Сестра почти каждый раз хочет потрогать мое новое пузико и внимательно рассматривает)))

Угу, достала старый гардероб)) Очень жалко расставаться с любимыми джинсами (настоящие из штатов), но впереди уже вид совершенно непотребный)))

Пока меняюсь скорее внутренне (ну и внешне, конечно!). Чувствую, изменения в жизни скоро предстоят.

Татьяна230486 пишет:МИНУС 10 кг
Пришла на программу по совету подруги, сначала сомневалась что смогу т.к. сидела часто на разных диетах, но не все выдерживала....
Трудностей не встретила совершенно никаких, в данный момент нахожусь в декретном отпуске и с графиком проблем нет, и чувства голода совершенно нет....
Даже и не знаю что еще можно посоветовать, т.к. все и так очень прекрасно организовано.
Новости читать не получается, редко провожу за компьютером время, все время занимает малыш, но возьму на заметку и буду стараться заходить....
ОГРОМНОЕ Вам Спасибо!!!! Без Вашей помощи я бы не обошлась!!!! Дай вам Бог Здоровья и Благополучия на долгие долгие годы!!!!

Корчагина пишет:
О программе я узнала случайно, но Осинке. Мелькнуло название. Нашла в поисковике. Прочитала про инсулинорезистентный синдром и решилась. Раньше пыталась обращаться в больницу, но терапевт сказала, что это не ее профиль, а эндокринолог занимается больными диабетом и щитовидной железой. Совет был один- меньше есть. Пыталась: целый день клевала как птичка, а на ночь ...((((
В программу поверила сразу- сообщения Татьяны Львовны мне показались убедительными, кроме того, вместо голодания меня призывали есть, что было весьма привлекательно.
Трудность на первых порах состояла именно в том, что нужно есть. Т.е. я еще не голодна, а время очередного приема пищи уже пришло. Я никак не могла понять- куда еще перекусы втиснуть, и так постоянно жуешь.И порции 250 гр. были великоваты. Трудно было привыкнуть съедать много мяса. А вот с белым хлебом и сладостями оказалось просто. (Колбасы я уже года 2 не ем - просто не хочу. Организм сам отказался???) Начинала я в отпуске, сейчас приспосабливаюсь правильно питаться на работе.
Разгрузочные дни... Провожу их с чувством гордости за себя: есть, оказывается чуток силы воли. И жду среды, чтоб доказать себе это еще раз. А т.к. я себя за это хвалю и люблю- то , наверное, почти полюбила. Твердую разгрузку (рыба и мясо) переношу очень легко, лучше сказать, что не чувствую. Жидкую- хуже.
Рекомендаций у меня нет. Мне нравится все.
Новости читаю редко. Интернет не очень и времени не хватает (начался учебный год- пишу планы, планы, планы...)
Удивляет результат- 10 кг за 3 месяца при постоянном жевании. коллеги сначала иронизировали, теперь хвалят- самооценка медленно ползет вверх.))
Худеть на Пышке комфортно. Очень доброжелательные кураторы. И гораздо легче, чем в одиночку, я чувствую всеобщую поддержку, несмотря на то, что не вступаю пока в диалоги, а просто учусь.
Спасибо!

Мадам Анна пишет:Спасибо за поздравления! Все мои успехи- это в большей мере ваша заслуга. Сама бы я не справилась. Огромное вам спасибо.

- На программу я попала совершенно случайно и прочитав о ней, не поверила, что можно кушать и при этом худеть. Да и вес я стала скидывать не сразу, а через несколько недель. Но благодаря вашему профессионализму сейчас у меня вот такие результаты.
- Трудно было по-началу пить такое количество воды, отказаться от конфет, готовить себе отдельно.Но сейчас я ко всему уже привыкла и особых трудностей не испытываю.
- Разгрузочные дни мне очень нравятся, особенно, когда после них виден результат. Переношу их нормально.
-Добавить или посоветовать мне нечего. Вы большие профессионалы своего дела.
-Новости, к сожалению, мне читать некогда, да и интернет у меня, порой, как черепашка.
-Могу посоветовать купить семена льна , перемалывать их в кофемолке и добавлять в кефир. Это очень вкусно и полезно.

Виктория пишет: :ay: ДОБРЫЙ ДЕНЬ!!! :ay:
МИНУС 10 КГ

• Как пришла на программу? Сразу поверила, что она работает или сомневалась?

На программу пришла сама (но с пинка нашей Наташеньки - НатАлексы))) и очень жалею - что не послушала её раньше. На программе повторно.

• Какие трудности для себя встретила на Пышке: по питанию, по графику, и др.?

Абсолютно никаких - одно удовольствие питаться по этой программе

• Что бы ты хотела добавить, посоветовать, рекомендовать для улучшения учебного процесса?

Не знаю, по моему нечего добавлять - море информации есть на сайте, да и девочки-Лекари и Доктор всё подробно объясняют, если что непонятно! (Спасибо Вам :buket: )

• Читаешь ли ты наши "Новости"? ( http://www.mypishka.net/t668-topic#12443 ).

Читаю! Спасибо девочкам - репортёрам! Очень интересно и удобно (к сожалению побегать по всем темам форума времени пока нет...надеюсь скоро исправлюсь)

• Что еще можешь интересного рассказать о своем похудании на Пышке?

У меня очень долго стоял вес...За год я набрала 20 кг, и никак не могла от них избавиться! И только благодаря "Пышке" я начала стройнеть! Не голодая, с вкусненьким - вес пошёл вниз! Ещё раз спасибо, ну и - буду стройнеть дальше!)))

Солнечная сальсерочка пишет:


Ответики на вопросы Танечки :)) Вроде бы только недавно отвечала на эти

вопросики, совсем недавно)))) Кое в чём повторюсь :))
На форум пришла чуть меньше 2х лет, но сразу и не разобралась. Заходила

редко, тыкалась то в одну темочку, то в другую, как слепой котенок. В

середине июля подруга (Гламурка, Люда, мы с ней стройнели с помощью

бодифлекса) мне снова напомнила про наш форум и я пришла уже с намерением

серьезно стройнеть. Что программка работает, ни капли не сомневалась!!!
Трудности вовремя покушать с моим непростым графиком работы, вовремя

попить водичку (я допивала водичку по ночам).
Разгрузочные дни. Легче мне переносятся твердые разгрузки, при

молокочайной разгрузки очень хотелось пить :)) Переношу легко :))
Добавлять нечего, все прекрасно!!!! :))
Ведомости читаю регулярно, спасибо вам, девочки! У нас прекрасная

газета!!!
Что могу рассказать о своем постройнении на Пышке? Я стала верить в

свои силы, что у меня всё получится!!!! Одежда "висит", а я себя ощущаю стройняшкой!!! Часто, подойдя к зеркалу, говорю себе - Какая я стройная-престройная-престройная!!!! :tanec2:
Горжусь собой, верю в мои силы! Походка стала легче, глазки больше.Сегодня

подошла к зеркалу, посмотрела на себя и не дала себе больше 30 лет :))

Молодею!!!! Молодые люди чаще на меня обращают внимание в автобусах,

мне смешно - 42 года же! :)) Но приятные ощущения :))
Я спокойно прохожу мимо сладостей и булочек-печенек :)) Моя младшенькая

доча очень полюбила такое меню - и мяско, и салаты (говорит, что я их часто

стала делать), и варенец на ночь со мной пьет всегда!!!! :)) Стройнеет с

мамочкой!!! :))) И сейчас сказала, что у меня животик подтянулся и я его

научилась втягивать :)) Она мной тоже гордится!!!! :))
На работе коллега моя уже знает, что я буду кушать и спрашивает меня всегда

- Когда будем делать перерывчик на еду? Она тоже рада за меня и вчера уже

попросила дать ссылочку для своей подруги!!! :))
Спасибо вам за все, мои дорогие девочки!!!! Низкий поклон Татьяне Львовне

за всё!!!!!

laks1 пишет:С удовольствием отвечу на все вопросы.
• Как пришла на программу? Сразу поверила, что она работает или сомневалась?
На этот сайт попала случайно, зайдя на сайт бодифлекса и прочитав приглашение Евгеши посетить сайт Пышки-Худышки. Когда же ознакомилась с тем, что здесь происходит и как девочки худеют, не сидя ни на каких диетах, я ухватилась за это как за спасительную соломинку, т.к. по состоянию здоровья мне нужно было похудеть.
• Какие трудности для себя встретила на Пышке: по питанию, по графику, и др.?
Самое трудное – это есть через каждые 3 часа на работе, не обращая ни на кого внимания, сначала было очень не удобно, но потом привыкла. Также в начале было трудно привыкнуть пить по 2л воды и отказаться от сладкого.
• Полюбила ли ты разгрузочные дни? Легко ли их переносишь?
Не могу сказать, что полюбила, скорее нет, но выполняю все стриктно. В эти дни мне не хватает фруктов, потому что запрещены.
• Что ещё ты хотела добавить, посоветовать, рекомендовать для улучшения учебного процесса ?
Меня устраивает абсолютно все, добавить ничего не могу. Самое главное сила воли и желание - и результат будет....
• Читаешь ли ты наши "Новости"? ( http://www.mypishka.net/t668-topic#12443 ).
Читаю с удовольствием, девочки такие молодцы, всегда находят что-нибудь интересное и оригинальное.
• Не возникло ли у тебя желание поработать на форуме ? Если да, то чем бы ты хотела заняться, в каком разделе форума работать?
К сожалению не обладаю литературными способностями.
• Что еще можешь интересного рассказать о своем похудании на Пышке и не только о похудании , и не только на Пышке?
Еще раз хочу высказать благодарность всем создателям сайта. Спасибо за самую лучшую программу похудения, которая реально работает.

Irinka86 пишет:На программу пришла,через Женю-одуванчика,увидела как она похудела и мне тоже захотелось попробовать,смогу ли я.Хотя я как-то давно регистрировалась на пышке,но тогда я была еще не готова,измнеить свое питание,отказаться от сладкого в тех колличествах, в которых я его употребляла.Сомнений в программе небыло,был очень хороший пример.Сомнения были в себе-смогу ли?выдержу ли?
Самая большая трудность для меня была, есть и будет-сдерживаться от сладостей и выпечки.Хотя теперь с уверенностью могу сказать что столько и на ночь я уже точно это есть не буду.
С разгрузочными днями я до пышки бала уже знакома,хотя их я делала в основном на кефире с яблоком вместе,ну и не каждую неделю канечно.Так что с разгрузкой у меня сложностей небыло,могу сказать что я люблю разгрузочные дни.
Что-то рекомендовать я не в праве,да и нечего.На мой взгляд программа отработанна и отточена до "нельзя".Все девочки кто хотел сбросить вес и исменитъ свое питаня помоему добились или же добиваются результатов.А те у кого не получается,либо не очень хотят,либо что-то не договаривают.По программе Татьяны Львовны непохудеть НЕВОЗМОЖНО!
Новости канечно же читаю,правда последнее время времени маловато.Но все равно старюсь следить что интересного происходит в нашем доме!
Даже и незнаю что еше можно интерсного рассказать,я вроде уже все рассказала.

Vera_nika пишет:Зарегистрировалась я на программе из любопытства и ... ничего не делала,потому что не поверила.Но на Осинке увидела фото Лены Берзерк "до и после"и сообщение о похудении на 20 кг .
Вот тогда я загорелась!Лена мне очень подробно описала суть и поддержала добрым напутствием.Я сразу начала соблюдать рекомендации,пить воду. Мне было очень легко все это делать -не надо голодать ,допускается немного сладкого. Желание похудеть давно донимало меня,но все методы с существенными ограничениями.При скудном питании плохое самочувствие. А тут сытно! Первые 2 кг вообще слетели.Это дало уверенность в методе.Муж поддерживает и тоже худеет-из нашего меню исчезли бутерброды,сладости,он меньше ест сыра.Знакомые тоже отметили изменения.Одежда .висевшая ненужной,стала нужна !ХО-РО-ШО!
Однажды мне сказали:"Ты не можешь похудеть -у тебя нет воли" .Это у меня-то!Вот я тихо доказала-есть!Спасибо Татьяне Львовне за уникальный метод и девочкам,которые меня вели Тане,Оле.

Суламітка пишет:На програму прийшла по рекомендації) у всьому спочатку сумнівалась, але вже за перший тиждень почала появлятись віра у програму)
Думаю що всі стикались із різними труднощами на програмі, думаю що із трудностів являлась психологічна настройка на похудання.
Дуже боялась розгрузочних тому що боялась зірватись... але дуже полюбила для мене зараз на програмі самим любими являються розгрузки.
Люблю новості нашого сайту, але читаю рідко так як мало маю вільного часу)
Обожаю Пишку і всіх причетних до неї, це мій улюблений сайт.

• Как пришла на программу? Сразу поверила, что она работает или сомневалась?
  
• На программу пришла посмотрев на результаты нашей Иришки-Солнечной сальсерочки.Решила,что я тоже так хочуСомнений было много,когда начинала.Вес стоял и начала думать,что программа работает для девочек с более большим весом.
  
• Какие трудности для себя встретила на Пышке: по питанию, по графику, и др.?
  
• Уже нет никаких трудностей.Все дается легко.
  
• Полюбила ли ты разгрузочные дни? Легко ли их переносишь?
  
• Да,разгрузочные дни мне нравятся,переношу их легко.
  
• Что бы ты хотела добавить, посоветовать, рекомендовать для улучшения учебного процесса ?
  
• Мне все нравится.Девочки-лекари умницы!!!Не перестаю удивляться как они находят на всех нас время!!!
  
• Читаешь ли ты наши "Новости"? ( http://www.mypishka.net/t668-topic#12443 ).
  
• Обязательно читаю,каждый день!
  
• Что еще можешь интересного рассказать о своем похудании на Пышке?
  
• Да вроде и рассказать нечего.Я очень довольна,что узнала об этой программе.Мне еще ни разу не удавалось сбросить столько лишних кг.При этом не мучая себя,хорошо правильно и вкусно кушать и худеть!
  
• Спасибо вам всем за внимание,поддержку и заботу о моей скромной персоне!!!!Татьяна Львовна,спасибо,что вы есть!!!!
  

• Как пришла на программу? Сразу поверила, что она работает или сомневалась?
  
• Пришла я на Пышку с помощью Ирочки-Сальсатерочки, она мне кинула ссылку на ваш форум, была впечетлена ее результатами и решила попробовать, отчаявшись уже совсем когда-нибудь похудеть. Был страх, что от такого количества еды невозможно похудеть, потому что поначалу было чувство сытости постоянной
  
• Какие трудности для себя встретила на Пышке: по питанию, по графику, и др.?
  
• Трудно было привыкать есть по часам, ходить с коробочками, планировать, что нужно съесть, потому что раньше, что было в холодильнике то и ела. Сейчас все на автомате, даже если оказываюсь надолго вне дома, просто иду в ближайшее кафе-столовую и ем, что можно, сейчас это возможно
  
• Полюбила ли ты разгрузочные дни? Легко ли их переносишь?
  
• Да, я очень люблю разгрузки, это день отдыха от ритма еды, в этот день я не думаю, что есть, ешь одно и все. Разгрузки переношу легко, особенно люблю молокочай
  
• Что бы ты хотела добавить, посоветовать, рекомендовать для улучшения учебного процесса ?
  
• Мне кажется, что на форуме все сделано грамотно.
  
• Читаешь ли ты наши "Новости"? 
  
• обязательно,когда есть свободное время, можно не бегать по темам и знать, что происходит у каждого.
  
• Что еще можешь интересного рассказать о своем похудании на Пышке?
  
• Вообще на программе изменяются вкусы, я вообще с трудом переносила кисломолочные продукты (люблю только молоко), сейчас с удовольствием ем творог, правда с кефиром так дружбы особой и не завела. Раньше не могла без кофе с молоком, а сейчас нормально переношу кофе без молока и вообще могу без кофе))) В течении программы меня то от рыбы отворачивало, то от курицы( я даже на тонар рядом с домом не могла смотреть без тошноты)))),то от мяса, но я думаю это организм сам знает, что ему лучше в данный момент поесть. У меня перестали слоиться ногти и к парикмахеру своему пришла, она сказала, что у меня волос в два раза больше стало. Кожа перестала сохнуть на лице, а у меня она сухая. Отеков практически нет. Вообщем ощущения самые что ни наесть приятные. Желаю всем успеха в нашем не простом деле "по выделке собственной шкурки"(с) Огромное спасибо, всем лекарям, за их не простую работу: наставлять, подталкивать,мотивировать столько девочек одновременно - это сколько душевных сил  и терпения нужно!!!!
  

• Как пришла на программу? Сразу поверила, что она работает или сомневалась? Сейчас напишу много. У дочки в этом году был выпускной. На работе мне предложили шикарнейшее платье за очень смешные деньги, но оно мне было немного маловато. Я поняла: Вот оно, надо худеть. Что бы платье  было в самый раз, мне нужно было сбросить что-то около 3-4 кг. В общем, платье спокойно налезло, но ко мне уже пришел азарт, я же худею. По поводу программы никогда не сомневалась, все достаточно разумно, взвешенно, и понятно.
  
• Какие трудности для себя встретила на Пышке: по питанию, по графику, и др.? Сначала тяжело привыкала к куче баночек с едой, но потом стало проще.
  
• Полюбила ли ты разгрузочные дни? Легко ли их переносишь? К разгрузочном дням я привыкла, после половины разгрузочных дней были довольно большие откаты, поэтому не могу сказать, что они мне нравятся.
  
• Что бы ты хотела добавить, посоветовать, рекомендовать для улучшения учебного процесса ? Как раз к процессу добавить нечего.
  
• Читаешь ли ты наши "Новости"? ( http://www.mypishka.net/t668-topic#12443 ). Новости читаю по утрам, стараюсь не пропускать.
  
• Что еще можешь интересного рассказать о своем похудании на Пышке? Как заканчивающая 3 этап, могу сказать - это был интереснейший и бесценнейший опыт. Я научилась руководить своим организмом.
  

• Как пришла на программу? Сразу поверила, что она работает или сомневалась? Пришла с местного вязального форума, где все девушки (сейчас уже выпускницы) стали стремительно стройнеть. Я выпросила у них адресок и прыгнула в омут с головой. Я полностью устраиваю себя в любом весе, но после гормональной терапии хотелось легкости (а ее не было). Стали болеть больные суставы от нагрузки. Вот из-за них я и начала худеть. Поверила в Программу сразу, ведь передо мной был пример девочек. 
  
  
• Какие трудности для себя встретила на Пышке: по питанию, по графику, и др.? Было сложно привыкать ко всему новому: в поведении (носить еду с собой), в общении (не ем сладкое, зато на работе теперь почти всегда есть фрукты, а раньше - конфетки), в понимании (не всегда перемены в других людях приветствуются, всегда проще воспринимать человека (в частности меня) как что-то неизменное, статичное. Еще до сих пор сохранилось отношение типа: ну-ну, и чё? сколько ты выдержишь? потом же все равно сорвешься, станешь такой, как была. все должны разжираться к возрасту, ты уже не молоденькая... и.т.д. и .т.п. с различными вариациями...
  
  
• Полюбила ли ты разгрузочные дни? Легко ли их переносишь? Сейчас я очень люблю разгрузочные дни, но когда читала это высказывание у других девочек, не могла поверить, что сама это скажу... Да, я их очень люблю.
  
  
• Что бы ты хотела добавить, посоветовать, рекомендовать для улучшения учебного процесса ? наверное ничего. Все отлично отшлифовано и работает. Главное слушаться лекарей и не расслабляться.
  
  
• Читаешь ли ты наши "Новости"? ( http://www.mypishka.net/t668-topic#12443 ). Читаю каждый день, радуюсь за каждый чужой результат.
  
  
• Что еще можешь интересного рассказать о своем похудании на Пышке? Я еще в процессе 3-го этапа, могу сказать девочкам, которых это еще предстоит: не бойтесь, разобраться с едой легко, совсем не голодно, отвесы большие (надеюсь навсегда,ттт). Все очень классно.
  
  
• Хочу сказать огромное спасибо всем девочкам лекарям за мой успех в борьбе с лишним весом, без вашей поддержки, терпения, доброты и строгости я бы никогда не добилась таких результатов. Сейчас начали приставать мужчины на улице и в транспорте, у меня планы на новый гардероб (я уже купила потрясающее осеннее пальто в стиле Жаклин Кеннеди), я полна планов и энергии их воплотить в жизнь. Спасибо, девочки! Я вас люблю!
  

• Как пришла на программу? Сразу поверила, что она работает или сомневалась? На программу пришла по совету на рукодельном форуме вашей успешно похудевшей подопечной Марины. Причем с певого раза не вдохновилась, только когда она похудела на 12 кг, решила посмотреть, что за программа. А уж попав на форум и ознакомившись с результатами других участниц, поверила в успех и начала новую жизнь. 
  
• Какие трудности для себя встретила на Пышке: по питанию, по графику, и др.? Самым сложным оказалось условие не запивать еду. И сейчас иногда хочется попить во время приема пищи. Не всегда  удобно принимать пищу в рабочее время, приходится прятаться иногда.
  

• Полюбила ли ты разгрузочные дни? Легко ли их переносишь? Очень понравились! Вначале я боялась разгружаться, но переносятся замечательно.
  

• Что бы ты хотела добавить, посоветовать, рекомендовать для улучшения учебного процесса ? Все устраивает.
  

• Читаешь ли ты наши "Новости"? ( http://www.mypishka.net/t668-topic#12443 ). Да, регулярно.
  

• Что еще можешь интересного рассказать о своем похудании на Пышке Самая лучшая программа похудения! Самые лучшие лекари! Гениальная автор программы! Спасибо вам всем огромное!!!!
  

• Как пришла на программу? Сразу поверила, что она работает или сомневалась? На программу пришла из форума по бодифлексу, сразу воодушевилась и поверила в программу. Была не сказано счастлива, что нашла такой форум.
  
  
• Какие трудности для себя встретила на Пышке: по питанию, по графику, и др.? Трудности конечно были, такие как готовить пять раз, продумывать меню, вспоминать что нужно поесть часто. Тянуло на сладкое.Но как говорится, цель оправдывает средства.
  

• Полюбила ли ты разгрузочные дни? Легко ли их переносишь? Еще мало раз  их проводила, но думаю полюбить их не возможно, но отношусь к ним лояльно, так как действительно помогают худеть.
  

• Что бы ты хотела добавить, посоветовать, рекомендовать для улучшения учебного процесса ? Меня все  устраивает на Пышке-Худышке, хотелось бы еще раз поблагодарить за такой замечательный форум где помогают по настоящему худеть. Спасибо вам большое.  
  

• Читаешь ли ты наши "Новости"? ( http://www.mypishka.net/t668-topic#12443 ). Да, читаю, но к сожалению в последнее время на это совсем не хватает времени.
  

• Что еще можешь интересного рассказать о своем похудании на Пышке. Думаю что самое интересное у меня еще впереди, так как я только на втором этапе. И продолжаю дальше худеть и хорошеть.