Третий день конференции.

история :

одуванчик пишет:Всем Доброго Времени Суток!!!!
Меня зовут Евгения,я мама троих деток.Пришла на программу в январе 2011 с весом 65,0 ;к июлю я уже весила 58 кг.
Соблюдаете ли Вы сейчас правила правильного питания?

Не всегда,я соблюдаю 4-х разовое питание(+ перекусы фруктами),вода 2л,НО бывает ,что не поем супа,или без салата день прошёл,или без творога,ДА ... я опять потехоньку начала таскать конфетки-шоколадки.....НО мне не нравится моё внутреннее отношение к происходящему.

Что изменилось в Вашей жизни?

После окончании программы ,буквально всё.Отношение к себе ,к окружающим,у меня как-будто выросли крылья,Я поняла ,что Я чего -то могу.......
Да ещё ... я каждый день хожу,, в туалет,,(раньше я считала ,что это из области фантастики)+ я распрощалась с ,,геммороем,,

Что дала Вам программа в целом, как повлияла на Вашу дальнейшую жизнь?

Я стала увереннее в себе ,в своих силах.Я научилась ставить цели ,и подбираться к ним маленькими шажками

Поделились ли вы приобретёнными на форуме знаниями со своими друзьями?

ДА.Но ,чтобы прийти на программу ,нужно иметь ,,особенный настрой,, помимо одного желания

Рекомендовали кому-нибудь худеть на "Пышке"?

да-Иринка 86-тому пример

Какие Ваши впечатления о данной программе, Ваше отношение к Татьяне Львовне и к её работе?

Девочки уже всё написали ,добавить нечего.Большое спасибо и Низкий Поклон Вам Татьяна Львовна.

Чем кроме этого вы хотели поделиться с нами, о чём хотели бы рассказать?

Меня интересует вопрос с кожей,может я что-то упустила.вовремя не сделала,но она не достаточно упругая,как мне бы хотелось.И очень интересно ,какие процедуры делают девочки и борются с растянутой кожей...
ну и второй это психологической ,,подзарядки,,после программы,эфория достигнутого прошла ,и мой внутренний мир начал многоооооо себе позволять,по-поводу 2,3,4 конфетки(почему можно скушать...).Меня интересует ваше мнение,и как с собой бороться

Даёте ли Вы разрешение использовать эти ответы с Вашим ником в открытых статьях конференции и доктора?
да

фролова Любовь Юрьевна пишет:Доброе утро!
Наконец-то у меня появилась возможность спокойно сесть за компьютер и выполнить обещание(принять участие в конференции).
1.СОБЛЮДАЕТЕ ЛИ ВЫ СЕЙЧАС ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ?
Да.Но конечно иногда случаются события, когда приходится их нарушать.Но я знаю точно, что следующий день начну со стакана воды и все пойдет по плану."Шаг влево, шаг вправо- не является расстрелом".И вставая на весы раз в неделю, я увижу свой нормальный вес.Я просто всегда в этом уверена.
2.ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ?
Многое.Начиная с нового гардероба и нового взгляда на жизнь.Я поняла , что если человек чего-то очень сильно захочет,он это сделает.Все ,кто пришел а "Пышку" и добился результата- тому подтверждение.Это про всех нас "КОГДА ЗАХОЧУ_ГОРЫ СВОРОЧУ"
3.ЧТО ДАЛА ВАМ ПРОГРАММА В ЦЕЛОМ, КАК ПОВЛИЯЛА НА ВАШУ ДАЛЬНЕЙШУЮ ЖИЗНЬ?
Думаю,что знания полученные в общении с Вами пригодятся мне.Я хочу жить лет до ста или хотя-бы до 99.Конечно в здравом уме и твердой памяти.
Дай бог всем нам здоровья.
4.ДЕЛИТЕСЬ ЛИ ВЫ ПРИОБРЕТЕННЫМИ НА ФОРУМЕ ЗНАНИЯМИ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ?
Да. я готова была всем подряд рассказывать о правильном питании.Но оказалось, что у каждого свои проблемы,свой жизненный уклад, что в своей жизни они ничего менять не собираются.Теперь я говорю о правильном питании,только с тем, кто внимательно меня слушает.
5.РЕКОМЕНДОВАЛИ ЛИ ВЫ КОМУ-НИБУДЬ ХУДЕТЬ НА "ПЫШКЕ"?
Да.Всем,кто интересовался объясняю,как найти сайт и зарегистрироваться.
6.КАКИЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ О ПРОГРАММЕ?
Только положительные.В ней все ,что мне нравится в жизни : дисциплина ,порядок,взаимопомощь.Спасибо девочкам и Татьяне Львовне за то,что бросая свои личные дела, занимались мной и моими проблемами.Одобряли и поддерживали.Огромное спасибо Вам всем!!!
7.ЧЕМ ХОТЕЛИ БЫ ПОДЕЛИТСЯ С НАМИ, О ЧЕМ ХОТЕЛИ БЫ РАССКАЗАТЬ?
У меня сейчас все в порядке.Когда здоровье полностью восстановится ,я хотела бы почитать информацию о физических нагрузках.Так , что я пока больше спрашиваю,чем рассказываю.А Вам я просто поверила и все.Результат "на лицо",вернее на все тело.
8.ДАЕТЕ ЛИ ВЫ РАЗРЕШЕНИЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТИ ОТВЕТЫ С ВАШИМ НИКОМ В ОТКРЫТЫХ СТАТЬЯХ КОНФЕРЕНЦИИ И ДОКТОРА?
Да.
Еще раз огромное спасибо за обучение, очень рада ,что встретила Вас на жизненном пути.

НатАлекса пишет:Всем большой привет! Пришла поучаствовать в конференции. Если мои ответы как-нибудь повлияют на выбор человека в пользу программы, я готова. Поехали....

1. Соблюдаете ли Вы сейчас правила правильного питания?
   
   Я закончила программу в начале лета, с тех пор утекло немало времени и много было разных обстоятельств, поэтому и питание тоже претерпело ряд трансформаций, одно могу сказать, что каждое утро начинается у меня со стакана воды, черного кофе с черным шоколадом и сыром. Дальше хочешь не хочешь, но организм сам просит завтрак и так в течение дня каждые три часа. Блюдет сам себя так сказать. Воды в достаточном количестве и кефира иногда не бывает,но на регулярность стула (стандартно каждое утро) это не влияет - это, пожалуй, самое устойчивое и неизменное, что я приобрела в результате прохождения программы. Конечно, без озорства не обходится, и бывает я подменяю полезную пищу на неполезную. Но в данный момент я встаю на путь исправления.
   
   
2. Что изменилось в Вашей жизни?
   
   В самом начале, когда только начинаем свою программу, мы все отвечаем на ряд вопросов. Я помню опрос, для чего я хочу похудеть. Так вот, помнится мне, что я ответила на этот вопрос: чтобы обрести уверенность в себе. И скажу я вам, О, ДА!!! Вес сильно влияет на самооценку, совершенно другое отношение к жизни, к проблемам, ко всему, и к еде в том числе. И эти перемены нравятся не только мне, но и моим близким, в частности мужу, детям.
   
   
3. Что дала Вам программа в целом, как повлияла на Вашу дальнейшую жизнь?
   
   Мне показалось, что этот вопрос перекликается с предыдущим, поэтому в целом могу сказать, что глобально ничего не поменялось, но постепенно перемены происходят во всех сферах моей жизни. В том числе и в личном плане. Как выражается Татьяна Львовна : вы из маргариток превращаетесь в амазонок, и это психологически так и есть.
   
   
4. Поделились ли вы приобретёнными на форуме знаниями со своими друзьями?
   
   Да, многие спрашивали как мне удалось похудеть, с удовольствием начинали выслушивать мой подробный рассказ, но увидев, что это длинная история, теряли интерес. Они, наверное, ожидают, что это какая-то волшебная диета, а тут оказывается титанический труд и не один день и даже месяц. Так, что се ля ви....
   Но, есть те, кто действительно хотел, и они это делают, и я вижу, как человек сам нашел для себя систему, похожую на нашу и худеет.
   
   
5. Рекомендовали кому-нибудь худеть на "Пышке"?
   
   Чаще всего это были незнакомые девушки, которых я видела и мне очень хотелось им помочь. Я просто давала адрес сайта, но не знаю воспользовались ли они моим советом?!
   
   
6. Какие Ваши впечатления о данной программе, Ваше отношение к Татьяне Львовне и к её работе?
   
   Мои впечатления??? А какие могут быть впечатления от человека, от которого я видела только добро, который бескорыстно помог мне и продолжает это делать с другими??
   Благодаря знаниям, которые я получила от Татьяны Львовны напрямую или через помощниц, дают мне твердую почву под ногами. И когда я вижу передачи, где обсуждают диеты или правильное питание, я уже не как дилетант слежу за разговором, но имею собственное суждение по многим вопросом. Татьяна Львовна сформировала ту часть моей личности, которая начала разбираться в апельсинах (в смысле поговорки про хрюкающее животное).
   
   
7. Чем кроме этого вы хотели поделиться с нами, о чём хотели бы рассказать?
   
   У меня начинаются куча дней рождений, недавно муж отпраздновал, теперь на подходе сын, а там и дочки. Так что праздников много, а мое решение встать на путь исправления и снова наладить свое питание в своем нормальном виде, надеюсь не поколеблется и не содрогнется. Так что молитесь за меня, чтобы мне устаивать от соблазнов))))
   
   
8. Даёте ли Вы разрешение использовать эти ответы с Вашим ником в открытых статьях конференции и доктора?
   
   КАНЭШНА! А иначе зачем я все это тут писала?
   

СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШ КАЖДОДНЕВНЫЙ ТРУД И ГОТОВНОСТЬ ВСЕГДА ПРИЙТИ НА ПОМОЩЬ!!! ЗА НАДЕЖНЫЙ ТЫЛ!

Tasia пишет:1.СОБЛЮДАЕТЕ ЛИ ВЫ СЕЙЧАС ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ?
Да. Сразу хочу сказать, что больше двух месяцев не соблюдала, выпала из режима: ела нерегулярно, о питье воды я вообще не говорю. Платой были шесть лишних килограмм. Как только снова вошла в колею, все наладилось, осталось до идеального веса только три килограмма. Уйдут и они. Вернулась в режим, кстати, очень легко и спокойно - привычка осталась.
Раз в неделю, честно, позволяю себе поесть и пиццы немного и чего-то еще. По воскресеньям. Но не перееедать:)
2.ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ?
Помимо легкости и изящества, появилось много-много уверенности в себе. Ну и внимание со стороны мужской части населения:) Перестала есть вредную еду, типа газировки с чипсами и сухариками. Вот совсем перестала. А раньше это была моя слабость. Ну и сладкое... я не была от него сильно зависима, но слопать могла много, сейчас из сладкого в основном фрукты, пирожные и шоколад - по маленькому кусочку.

3.ЧТО ДАЛА ВАМ ПРОГРАММА В ЦЕЛОМ, КАК ПОВЛИЯЛА НА ВАШУ ДАЛЬНЕЙШУЮ ЖИЗНЬ?
Стала бодрее и здоровее во всех смыслах, а жизнь - веселее. Ну и поняла, что к своему телу и здоровью нужно относиться бережно и себя любить, а не терзать мыслями по поводу "я толстая".

4.ДЕЛИТЕСЬ ЛИ ВЫ ПРИОБРЕТЕННЫМИ НА ФОРУМЕ ЗНАНИЯМИ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ?
Да, делюсь со всеми, кто спрашивает. Вон с родителями поделилась, они и похудели.
5.РЕКОМЕНДОВАЛИ ЛИ ВЫ КОМУ-НИБУДЬ ХУДЕТЬ НА "ПЫШКЕ"?
Конечно, рекомендую, обязательно, но многие предпочитают просто мне писать/звонить, чем сидеть на "Пышке". Вольному воля...
6.КАКИЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ О ПРОГРАММЕ?
Очень положительные. Привлекло то, что здесь индивидуальный подход, хорошая психологическая поддержка, дружная компания и внимательные доктор и лекари)
7.ЧЕМ ХОТЕЛИ БЫ ПОДЕЛИТЬСЯ С НАМИ, О ЧЕМ ХОТЕЛИ БЫ РАССКАЗАТЬ?
Стала несколько больше понимать в здоровом образе жизни, теперь могу и поспорить, если кто говорит полную глупость про питание например.

8.ДАЕТЕ ЛИ ВЫ РАЗРЕШЕНИЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТИ ОТВЕТЫ С ВАШИМ НИКОМ В ОТКРЫТЫХ СТАТЬЯХ КОНФЕРЕНЦИИ И ДОКТОРА?
Да.

НатАлекса пишет:Настюш, спасибки за ответы. Ты только еще раз утвердила мое желание написать следующее. Что все мы не без греха, и бывает расслабляемся, теряем режим питания и т.п, за что мучаемся от набранных килограммов, НО.......
Если раньше я не знала КАК похудеть, КАК привести в соответствие свое внутреннее ощущение себя с внешними данными, и вообще вопрос лишнего веса вводил меня в легкую панику (хотя я по натуре не паникер ВАЩЕ), то сейчас я не просто надеюсь, а твердо ЗНАЮ, что отбросив лень и наладив вновь питание я ОДНОЗНАЧНО вернусь в тот вес, который был и даже БОЛЬШЕ,смогу похудеть настолько, насколько мне нужно. И эта уверенность возносит меня до звания ХОЗЯЙКИ своего веса и своего тела. Уже не оно властно надо мной, а я над ним. А это сильно повышает самооценку и меняет отношение к жизни в целом.
Надеюсь понятно, что я хотела выразить?! :странно1:

Нинок пишет:Здравствуйте, Татьяна Львовна! Здравствуйте, девочки!
1.СОБЛЮДАЕТЕ ЛИ ВЫ СЕЙЧАС ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ?
Всегда по выходным. Мне дома все легче соблюдать, а на работе проблематично. Вообще-то, сначала я задумалась над этим вопросом. Сейчас у меня очень насыщенная жизнь. Остановиться и задуматься все времени не хватает. Теперь вот в голове все "по полочкам" расставилось и оказывается, что основные принципы питания я соблюдаю. Бывают "расслабоны" и отступления, но затем, всегда происходит возврат к программе. Вот разгрузки не делаю, не складывается у меня с ними. Но вес уже год! стоит на 72,5кг без каких либо усилий. Даже если килограммчик набирается, то потом сам как-то незаметно уходит. Взвешиваюсь раз в неделю, чтобы не упустить момент набора веса(все ведь может случиться ) Основная моя ошибка после прохождения программы не закрепила вес на 68кг. Сразу набрала до 70, а потом уже по причине болезни и вынужденной малоподвижности еще. И вот эти набранные килограммы не уходят.
2.ЧТО ИЗМЕНИЛОСЬ В ВАШЕЙ ЖИЗНИ?
Жить стало легче и приятнее. Комплименты до сих пор получаю о том, что я очень постройнела и помолодела. С внучкой общаться легко, а она у меня очень шустрое создание.
3.ЧТО ДАЛА ВАМ ПРОГРАММА В ЦЕЛОМ, КАК ПОВЛИЯЛА НА ВАШУ ДАЛЬНЕЙШУЮ ЖИЗНЬ?
Повысилась самооценка. Я стала гораздо увереннее в своих силах. Ну, и, само собой, здоровье.
4.ДЕЛИТЕСЬ ЛИ ВЫ ПРИОБРЕТЕННЫМИ НА ФОРУМЕ ЗНАНИЯМИ СО СВОИМИ ДРУЗЬЯМИ?
Поначалу очень активно делилась, даже примерное меню писала. А теперь почему-то уже не спрашивают. Наверное, показалось очень сложно и долго. Хочется ведь без усилий и сразу.
5.РЕКОМЕНДОВАЛИ ЛИ ВЫ КОМУ-НИБУДЬ ХУДЕТЬ НА "ПЫШКЕ"?
Сайт называю всем, кто спрашивает. Недавно узнала, что кое-кто из земляков здесь зарегистрирован.
6.КАКИЕ ВПЕЧАТЛЕНИЯ О ПРОГРАММЕ?
Только положительные. Все было довольно комфортно и килограммы уходили незаметно. Общение очень приятное. Жаль, что сейчас я не могу выходить в интернет надолго.(Я и сейчас пишу с работы "потихоньку".
7.ЧЕМ ХОТЕЛИ БЫ ПОДЕЛИТЬСЯ С НАМИ, О ЧЕМ ХОТЕЛИ БЫ РАССКАЗАТЬ?
Я, наверное, уже везде в ответы что-то и не по теме вставила. Извините, это я уже спешу. Обеденный перерыв закончился.
8.ДАЕТЕ ЛИ ВЫ РАЗРЕШЕНИЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТИ ОТВЕТЫ С ВАШИМ НИКОМ В ОТКРЫТЫХ СТАТЬЯХ КОНФЕРЕНЦИИ И ДОКТОРА? Конечно! :gubki:
Татьяна Львовна и девочки лекари, я вам всем очень благодарна.

Mara-ya пишет:Всем привет после долгой разлуки!!!

Как вы живы-здоровы?

У меня все хорошо, старательно набираю вес!
Да-да, именно набираю, вы не ошиблись!
А все потому, что ..... к концу года у меня появятся 2 замечательных сыночка!!!!!

У нас все хорошо, растем))) Готовимся к встрече)

Поэтому, ждите моего возвращения после окончания грудного вскармливания - буду начинать все заново! Т.к. прибавка идет у меня больше нормы. Но я не расстраиваюсь - я знаю как потом все вернуть! Главное не потерять мотивацию и силу воли!!!!!
Так что, не закрывайте, пожалуйста, мою страничку!
До новых встреч! :ay:

Mara-ya пишет:Татьяна Львовна, спасибо Вам огромное!!!
Девочки, дорогие мои, простите что долго не появлялась - вся в делах, поликлиниках, ремонте, работе и проч!!! Ну сами понимаете )))) :ay:
у нас все хорошо, медвежата наши растут, толкаются во всю, чем радуют маму и папу! Правда когда приходит папа приложить свою ручищу на животик, устанавливается подозрительная тишина - малыши по углам разбегаются и тихорятся))))) Дисциплина с младых ногтей
Что вам еще рассказать? Как-то было защемление, ходить трудно - нога стреляла, и шейка укоротилась до 25-27 мм - один малыш головкой вниз перевернулся и очень низко опустился, давил. Я уж начала беспокоиться! Как раз в это время бандаж купила, начала носить. И через некоторое время все наладилось - малыши потолкались в бандаж, потолкались, поняли что мама не уступит, поднялись повыше! И ногу отпустило, и шейка увеличилась до 30 мм!!! Я счастлив!!!

Мы и имена уже придумали. Растет у нас Ярослав и Вячеслав, Ярик и Славик!

Вот такие у нас делишки!
Кушаем часто и помалу, по 300 г рука не поднимается порции положить как-то много, 250 в основном кладу, разгрузки делаю, но вес все-равно растет. Ну и Бог с ним! Хотя врачи ругают. А что я могу поделать - организм запасается, хоть я и не объедаюсь.... Ну ничего, я морально готовлюсь пройти все этапы заново)))) А пока и балую себя иногда вкусняшками - зефиркой, драниками со сметанкой или горячим бутербродиком. Пока можно)))) Потом уж не забалуешь с вами!))))

Вот такие у нас дела!

Олa пишет:А вот и я - потеряшка!
Всем пребольшой привет!
Отчитываюсь: вес гуляет от 55,6 до 56,2. Питаюсь как вы, девочки, меня научили. За что вам еще раз - спасибо :buket:
А вот сейчас Татьяна Львовна будет ругаться - иногда (Ну редко же)))) ем больше, чем положено (гр на 50 - 70) или тащу в рот какую - нибудь дрянь типа колбасы ( Примерно месяц назад захотелось, прошу в магазине: Отрежьте 3 кусочка тоненьких как на бутерброд. Она ножом отмеряет мм 7, спрашивает: Такие? Говорю: Вот, его на 3 еще порежьте, пожалуйста. Девочки, видели бы вы взгляд
этой продавщицы
Пришлось объяснять, что вообще-то я не ем колбасу, а тут так приспичило, что чуть слюной не захлебнулась. Пока рассчитывалась (13 руб. ), она неодобрительно кивала головой и цыкала)
Кому это рассказывала, сказали: Хватит над продавцами издеваться!

Marusy70 пишет:Добрый вечер, дорогие мои!!!! :ay:
Наконец-то добралась до любимой "пышке", а у вас такие грустные новости, но я очень рада, что все уже позади, буря прошла. Татьяна Львовна, берегите себя!!! Мы Вас очень любим и те, кто уже достиг, благодаря Вам, желаемых результатов, и те кто еще на пути к ним. И я сейчас даже не представляю жизни без Вас, именно Вас, Татьяна Львовна, ведь именно Вы и Ваша программа, помогли мне преобрести женственную и стройную фигуру. Я до сих пор не могу поверить, что всего за 6 месяцев из меня ушли (и я надеюсь, что навсегда) целых 20 кг и еще 6 месяцев мои достигнутые 60кг держатся как вкопанные.
Благодарна, Вам, безмерно!!!!!

Marusy70 пишет:Добрый день, мои дорогие !!!
Как же я давно не заходила на любимую пышечку. Но времени совсем нет, сегодня у меня первый выходной за лето, да и то потому, что сказала себе - хватит, пора отдохнуть.
Начну с главного, мой вес стоит практически на месте, т.е. 60кг, правда в июне я доходила до 55кг, но на это были причины. Программу соблюдаю: вода, суп, кефир, салаты и т.д. Это все уже на автомате, но позволяю себе иногда и вкусняшки. Наверное благодаря именно программе, я легко живу в своем теперешнем режиме, встаю в 5 утра, весь день на ногах и спать ложусь не раньше 12-ти, правда иногда удается урвать часик поспать часов в 5 вечера.
Снова вернулась к своему режиму питания и буквально за 2 недели вернула себе свой любимый вес.

Берзерк пишет:Доброе утро Татьяна Львовна и все ,все, все!

Удержать вес мне не удалось - мой метаболизм разогнался так , что не остановили его ни макароны ,ни картошка в мундирах, ни плов . Все это было один раз за неделю в порции 100гр. И даже сладкий рулет 3 кус*30гр.(за неделю) не помог...

Берзерк пишет: Здравствуйте Татьяна Львовна, Олечка , Танюшка , Юленька и все жители этого сайта! Я очень скучаю по вам всем! Периодически заглядываю , а писать некогда... виновата, каюсь. Вот обнаружила , что программа закончилась и так грустно и даже горько стало. Я понимаю , что к этому шло , но так не хотелось расставаться , вы были рядом почти 10месяцев. Я сейчас ощущаю себя взрослым ребенком , который живет самостоятельной жизнью , отдельно от родителей . Но как-же хочется приехать в родной дом и ощутить их тепло и ласку!
Можно мне иногда писать вам?

Месяца два назад у меня начались головные боли - утром с 9 часов (по нарастающей) и после12ч. потихоньку заканчивались. Закладывало уши и мой голос в голове отдавал фанфарами , мысли путались, голова кружилась , давило виски. После чашки кофе и 2-3 кусочков шоколада я становилась более-менее адекватной. Иногда помогали маленькие бублики или кусочек сдобы... Странно , наверное у меняв питании углеводов маловато. К врачу идти было некогда - на работе завал... Потом , конечно сходила к терапевту, обследовалась , но диагноза мне так и не поставили . Это может быть из-за остеохондроза шейного отдела (он у меня уже лет 10) , могут быть забиты сосуды головного мозга , или из-за пониженого давления ... Сейчас мне уже полегче , но кофе в 9-00 я не отменяю даже когда голова не болит- привычка.

На 3х разовое питание я так и не перешла . Сколько пробовала - ну не комфортно мне... Питаюсь как и на 4этапе только заменила 2 завтрак , в 10-00ч. на фрукты и наслаждаюсь.

Мой вес колышется в пределах 1кг. , т.е. набираю по причине пережора ( стыдно признаваться ) потом вес падает. Он до сих пор стремится вниз...

Да , очень многое изменилось, в хорошую сторону , после моего похудания. Я стала чувствовать себя увереннее и жизнь заиграла чудными красками. Есть один минус - гардероб нужно 100% менять , я ведь раньше носила - 54р. , а сейчас - 46р. Проблема в финансах - они "поют романсы". Но даже это не расстраивает : будем живы - не помрем!

Берзерк пишет:Ах, как хочется вернуться,
Ах, как хочется ворваться
В городок;
на нашу улицу в три дома,
Где всё просто и знакомо,
на денёк!
Где без спросу ходят в гости,
Где нет зависти и злости -
Милый дом...
Это я ностальгирую...

Здравствуйте Татьяна Львовна и все , все , все !
Я уже не раз подумывала о том , что ежедневный контроль и отчетность хорошо "стимулируют" правильное питание.
Не единожды ловлю себя на мысли , что очень хочется вернуться к отчетам, хотя прекрасно понимаю, что пришло время самой решать свои проблемы , не даром меня учили больше полугода. Да и худеть мне уже некуда...
За последние 2е недели поправилась на 1 кг.
Думаю это из-за кофе с шоколадом. Последнее время снова по утрам головная боль , закладывает уши , начинаю "тормозить". Выпью кофе с шоколадом , становится полегче. Иногда до обеда выпиваю до 3х чашек кофе. Знаю , что много и ругаю себя , но на следующий день все повторяется.
Хорошо помогает 20-30гр. коньяка , но я боюсь увлечься , поэтому позволяю себе редко. Когда-то врач сказал отцу , что 50гр. (не больше) коньяка нормализует давление. Он рекомендовал ему каждый день по- утру принимать эту порцию.
Сейчас начался сезон груш , их я ем 2-3 раза в день . Они хорошо меня слабят и наконец-то у меня наладился (тьфу- тьфу-тьфу) стул . Но они сладкие.
Я пытаюсь взять себя в руки , я ведь уже ученая и знаю как это делается.

на НАШЕМ сайте