Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Солнечная сальсерочка, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Страница 10 из 10 • Поделиться
Страница 10 из 10 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
Страничка Солнечная сальсерочка, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Первое сообщение в теме :
свободный выпас этап с 1 мая 2014г 76,5 кг 2*4 этап с 21 апреля 2014г 75,6кг Третий этап с 23 марта 2014г 77.8 кг промежуточный результат 24.01.2014г 81,5 кг 2 этап с 16 октября 2013г 88,7 кг 1 этап с 27 сентября 2013г 91 кг Блокнот с 17 сентября 2013г 93,8 кг промежуточный результат 08.09.2013г 94 кг промежуточный результат 26.07.2013г 90.6 кг промежуточный результат 05.07.2013г 91.3 кг промежуточный результат 7.06.2013г 91.7 кг 2*3 этап с 5 мая 2013г 93,4 кг 3*2 этап с 13 апреля 2013г 95 кг 2*2 этап с 3 февраля 2013г 98 кг Третий этап с 19 января 2013г 100 кг Второй этап с 7 сентября 2012г 112,2 кг Первый этап с 31 июля 2012г 116,8 кг Блокнот с 16 июля 2012г 120 кг |
Последний раз редактировалось: дымка (Вт 15 Окт 2013 - 9:31), всего редактировалось 8 раз(а)
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
ЭкстраМагистр
Возраст : 48
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Солнечная сальсерочка, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Молодец, Ирочка!Солнечная сальсерочка пишет:Здравствуйте дорогие мои девочки! ))
Всю прошлую неделю болела, с температурой ходила на работу, а теперь выздоровела, но так как на ногах всё перенесла- то один сустав болит, то другой, то третий))
Так что лечилась-отпаивалась, на прошлой неделе не разгружалась, так как пила антибиотики))
Разгружалась на этой неделе на Молокочае))
Сейчас смотрю - Я худею по НТВ, интересно- вдохновляюсь)) отчет по весу.
Вес в начале программы- 120кг.
Вес в п/прошлую пятницу- 78,9кг. Вес в эту пятницу- 78,5кг. Отвес - 0,4кг.
Отвес за Программу- 41,5кг.
Люблю вас девочки))
Будьте все здоровы, мира всем и счастья))
Ника-
- Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
Re: Страничка Солнечная сальсерочка, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
К сожалению ты совершенно перестала худеть. Это печально!
Re: Страничка Солнечная сальсерочка, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Солнечная сальсерочка пишет:Вчера еще хотела написать, да не смогла с телефона зайти- пароль требовал, что я забыла))
Со здоровьем как-то не очень- вчера отказывалась работать правая рука- на работе писала кое-как, ничего не могла держать в ней, распухло запястье-не падала, не ударялась. Вечером хуже- эта боль начала отдавать в сердце. Испугалась- Диану нужно поднимать еще! Плохо функционирует сегодня-большой палец совсем не работает, отечна. Учусь работать сегодня левой рукой. Хорошо, что хоть сердце отпустило))
Такие пироги))
С 10го декабря взяла остатки отпуска 3недели, хотела зубами заняться- жевать нечем, хотела протезы сделать и походить на йогу- не знаю как с рукой будет, смогу ли я ей заниматься, там ведь разные асаны))
Здравствуйте девочки))
Отчет по весу.
Вес в начале программы-120кг.
Вес п/прошлую пятницу- 78.5кг
Вес эту пятн-78кг.
Отвес - 0.5кг.
Отвес за Программу- 42кг.
Люблю вас, мои хорошие и родные)):*))
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Солнечная сальсерочка, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Приглашаем на выпускной бал:
http://www.mypishka.net/t3881-topic#243379
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Солнечная сальсерочка, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Солнечная сальсерочка пишет:
Здравствуйте дорогие мои девочки!!!
Я вас всех очень-очень всех люблю!!!
Вы-моя семья!!! Уважаю всех безмерно!!!
Дорогая моя, любимая моя Татьяна Львовна, большое-большое Вам
СПАСИБО, дорогой наш Человечек!!!
За замечательную Программу, за безответную помощь всем девочкам,
кто приходит на Пышку!!! За отзывчивость, Ваше отношение, за Вашу
веру в нас!!! И всем нашим девочкам-Лекарям(Олечке, Юлечке,
Танечке, Леночке) огромное СПАСИБО!!! Замечательная, сплоченная
Команда!!! Была счастлива провести с вами всеми 2,5года!!!
Спасибо всем девочкам без исключения за ваше участие, вашу
поддержку!!! Вы все молодцы и у вас всё получится, как вам нужно -
главное нужно верить в себя!!!
В преддверии Нового 2015 года я всем вам желаю крепкого здоровья,
большого счастья, любви взаимной, радости, спокойствия и уюта в
ваших семьях, благоденствия, финансового благополучия, стройности,
мира-мира в семьях, странах, континентах!!! Нам нечего делить -
политика - это не для нас!!!
Мы все любим свою Родину, но форум наш
нас объединил дружбой!!!!
Я люблю вас, девочки ми дорогие, очень по
вам всем скучаю!!! Уже полгода(или больше) у меня проблема с заходом
на наш форум, Танечка по моей просьбе выкладывает мои посты, но
мне уже очень неудобно, фактически она одна меня как-бы
контролирует))) Мне дали до середины декабря свободное плавание, так
как я сильно расслабилась после отпуска, немало прибавила, вес уходит
по чуть-чуть, права была Татьяна Львовна - я потеряла мотивацию... И,
вроде пытаешься как-то действовать - то йога, то бодифлекс, и тут же -
то лапы "ломит", то хвост "отваливается", совсем стала рохлей - с
августа этого года уже серьезно болела несколько раз, теперь даже
чуть правая рука не отказалась работать - восстанавливается сейчас,
вернее я её восстанавливаю))) уже болит меньше, но не до конца
восстановилась. Я же правша и левой рукой мало что могу делать)))
Но уже поджила настолько, что завтра, в понедельник решила пойти на
мою любимую сальсу))) - смогу связочки с партнерами делать))) Хватит
депрессовать, пора радовать себя тем, что нравится!!!!)))))))
Еще я в отпуске уже 10дней, в небольшом - начала заниматься зубками)
Чем полезным занимаюсь? Отдраила почти всю квартиру, даже
хрустальную люстру(она состоит из множества хрусталиков-только
снимала их 1,5часа) помыла-повесила(6часов на одну только люстру) и у
меня же есть мечта когда-нибудь освоить витражную технику!!! Решила
начать с малого - купила креманочки и бокалы из богемского стекла и
расписываю из золотом)))) Попробовала добавить другие цвета, но с
золотом смотрится лучше)) покрою лаком, повяжу ленточку на ножку,
заверну в подарочный полиэтилен - и подарок готов))) Подарок,
сделанный с любовью, с душой))) Всего успеваю сделать 3 бокальчика в
день)) Я бы и вам всем такие бокальчики подарила бы, дорогие мои
девочки!!! )))
Я рада, что познакомилась с вами всеми!!! От каждого можно чему-то
поучиться, все разные, но такие хорошие!!!
За моё пребывание на Пышечке я избавилась от 42кг официально (а до
отпуска совсем чуть-чуть не хватило до минус 45кг). Была 120кг, сейчас
78кг. Я очень вам благодарна!!! Вы перевернули мою жизнь, дрогие мои
и любимые))) Я постараюсь питаться по принципам правильнго питания!
Я впервые официально ухожу с форума, у меня еще одна попытка
остается, я же не уходила еще никогда отсюда))) Если можно - можно я
иногда буду заходить в нашу фотогалерею на мою страничку и писать
как у меня дела, выкладывать новые фото? ))) Когда поставлю свою
голову на место, когда найду мотивацию - я вернусь!!! Как Карлсон из
мультика - Он улетел, но обещал вернуться))) Я всё-равно буду считать
себя вашей-нашей форумчанкой и буду приводить сюда девочек! Я еще
буду такой стройной, как я желала - 57 килограмм!!! Увидите)))) Сейчас у
меня нет никакого желания и настроя - я даже ничего не пишу в форум,
где я нахожусь более 6 лет...Люблю вас, мои милые!!!я с орхидеей(расцвела дома впервые)
СПАСИБО ЗА ТО, ЧТО ВЫ У МЕНЯ ЕСТЬ!!!
ЛЮБЛЮ ВАС, ДОРОГАЯ НАША МАМОЧКА,
ДОРОГАЯ ТАТЬЯНА
ЛЬВОВНА!!!
Ирочка!
Поздравляем тебя и твоих девочек с Новым годом!
Пусть все ваши желания исполняются!!!
Мы уважаем твое решения, хотя грустно, что оно такое.
Очень надеемся что после перерыва ты к нам вернешься.
ЖДЕМ!!!
Поздравляем тебя и твоих девочек с Новым годом!
Пусть все ваши желания исполняются!!!
Мы уважаем твое решения, хотя грустно, что оно такое.
Очень надеемся что после перерыва ты к нам вернешься.
ЖДЕМ!!!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Солнечная сальсерочка, ЭкстраМагистр - 2*4 этап
Ирочка!
Как дела?
Когда вернешься на Программу?
Как дела?
Когда вернешься на Программу?
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Страница 10 из 10 • 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
Похожие темы
» Страничка Солнечная сальсерочка, начало
» Страничка Альби, ЭкстраМагистр -2*4 этап
» Страничка Марина, ЭкстраМагистр -2*4 этап
» Страничка Альби, ЭкстраМагистр -2*4 этап
» Страничка Марина, ЭкстраМагистр -2*4 этап
Страница 10 из 10
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля