Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страница Ирина Николаевна, Бакалавр Программа закончена
Страница 12 из 12 • Поделиться
Страница 12 из 12 • 1, 2, 3 ... 10, 11, 12
Страница Ирина Николаевна, Бакалавр Программа закончена
Первое сообщение в теме :
1 этап с 18.02.2017 84,0 кг 2 этап с 19.03.2017 80,5 кг 3 этап с 1.06.2017 72,7 кг 2*2 этап с 16.06.2017 71,1 кг 4 этап с 9.07.2017 69,5 кг ПРОГРАММА ЗАКОНЧЕНА 14.07.17 - 68,7 кг |
Последний раз редактировалось: ЮлияАлександровна (Сб 29 Июл 2017 - 9:31), всего редактировалось 1 раз(а)
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница Ирина Николаевна, Бакалавр Программа закончена
Добрый вечер, Танечка!
Результаты прошлой разгрузки на твороге внесу в табличку, вовремя не отчиталась, теперь уже не актуально
Результаты вчерашней разгрузки на молокочае:
Вес утром в день разгрузки 67,2кг
Вес вечером в день разгрузки 66,6кг
Вес на утро после разгрузки 66,0кг
Отвес за разгрузку -1,2кг
Результаты прошлой разгрузки на твороге внесу в табличку, вовремя не отчиталась, теперь уже не актуально
Результаты вчерашней разгрузки на молокочае:
Вес утром в день разгрузки 67,2кг
Вес вечером в день разгрузки 66,6кг
Вес на утро после разгрузки 66,0кг
Отвес за разгрузку -1,2кг
- Спойлер:
Танечка, я наверное на этом закончу писать отчеты. Мне очень неловко уже злоупотреблять твоим вниманием.
У меня настал достаточно не простой период в жизни, я писала уже об этом, темная полоса все тянется и тянется; я истощена эмоционально, порой ни на что просто нет сил. Ты и сама видишь, вес как качели, то вверх, то вниз. Постараюсь пока просто удерживать вес. По возможности буду заглядывать к вам в гости.
Спасибо тебе, милая, за деликатность, терпение, теплые и нужные слова!
Ирина Николаевна- БАКАЛАВР
- Регистрация : 2017-01-21
Сообщений : 310
Re: Страница Ирина Николаевна, Бакалавр Программа закончена
Ирочка! Солнышко, ты сотворила чудо, смогла изменить свой вес , свою фигуру.
Очень уважаю и горжусь тобой.
Мне совсем не тяжело заглядывать к тебе на страничку - так что пиши , когда захочешь.
Желаю тебе быть всегда на высоте везде и во всем, поскорее перепрыгнуть с темной полоски жизненного пути на светлую.
Будь счастлива!
Очень уважаю и горжусь тобой.
Мне совсем не тяжело заглядывать к тебе на страничку - так что пиши , когда захочешь.
Желаю тебе быть всегда на высоте везде и во всем, поскорее перепрыгнуть с темной полоски жизненного пути на светлую.
Будь счастлива!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страница Ирина Николаевна, Бакалавр Программа закончена
Танечка, спасибо тебе, моя милая!
До встречи с вами и без вашей поддержки, мои замечательные лекари, у меня ничего не получалось. Я благодарю вас, мои дорогие! Низкий вам поклон за помощь! Спасибо!
До встречи с вами и без вашей поддержки, мои замечательные лекари, у меня ничего не получалось. Я благодарю вас, мои дорогие! Низкий вам поклон за помощь! Спасибо!
Ирина Николаевна- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2017-01-21
Сообщений : 310
Возраст : 58
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Россия
Страна :
Re: Страница Ирина Николаевна, Бакалавр Программа закончена
Поздравляю всех жителей форума с Новым годом!
Желаю, чтобы в наступающем году с нами произошло то самое чудо, о котором мы все так мечтаем. Хоть у каждого оно свое, но оно обязательно самое необходимое и самое важное.
Желаю, чтобы все мы были живы и здоровы, чтобы занимались тем, что приносит нам радость и удовольствие.
Желаю с легкостью достигать новых вершин, постигать что-то новое и совершенствоваться.
А еще желаю побольше радостных моментов, которые перейдут в приятные воспоминания.
Любви вам, удачи, тепла и заботы близких, будьте счастливы!
Ирина Николаевна- БАКАЛАВР
-
Регистрация : 2017-01-21
Сообщений : 310
Возраст : 58
Как вас называть? : Ирина
Откуда : Россия
Страна :
Re: Страница Ирина Николаевна, Бакалавр Программа закончена
Спасибо, Иринушка!
И тебя поздравляю с Новым годом!
Желаю красиво и весело шагать по дням нового года, по очереди сменяя прекрасное настроение на чудесное. Пусть будет в сердце любовь, а в душе — счастье, пусть в делах сопутствует удача, а на горизонтах постоянно появляются перспективы успеха и доброй радости!
И тебя поздравляю с Новым годом!
Желаю красиво и весело шагать по дням нового года, по очереди сменяя прекрасное настроение на чудесное. Пусть будет в сердце любовь, а в душе — счастье, пусть в делах сопутствует удача, а на горизонтах постоянно появляются перспективы успеха и доброй радости!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Страница 12 из 12 • 1, 2, 3 ... 10, 11, 12
Похожие темы
» Страница Валюшечка, Бакалавр Программа закончена
» Страничка КАТЕРИНА_СЛАДКОЕЖКА , Бакалавр- Программа закончена
» Томка -Ольга, Бакалавр, программа закончена.
» Страничка КАТЕРИНА_СЛАДКОЕЖКА , Бакалавр- Программа закончена
» Томка -Ольга, Бакалавр, программа закончена.
Страница 12 из 12
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля