Интервью выпускниц

Татка пишет:

Милый Августин пишет: 1. Приняв решение начать Программу, предполагали ли вы, что она станет вашим образом жизни? Или это было уже вторым решением - и как вы к нему в таком случае пришли?

Так далеко я не заглядывала. Надеялась немного похудеть, не более того. Скажу честно, что в себя не верила...А пришла я на форум только благодаря Ю.А., правда она об этом не догадывается.)))) Увидела на дружеском форуме ее фото и обалдела. Решила, что попытка не пытка. Рискнула и нисколько не жалею об этом.

Милый Августин пишет: 2. Как восприняли близкие столь серьезные изменения в вашем образе жизни? И повлекло ли это за собой изменения в их жизни, рационе, распорядке дня? Помогала ли вам семья преодолевать трудности новой жизни?

Близкие сначала шутили, иногда даже обижали. Им было очень трудно смириться, что из холодильники исчезла колбаса и картошка стала «праздничным» блюдом. Но спустя какое-то время, смирились и даже стали поддерживать. В результате моего постройнения - муж схуднул на несколько килограмм, ребенок стал есть рыбу.

Милый Августин пишет: 3. Есть ли у вас фирменный рецепт здорового блюда, которым вы можете побаловать себя и гостей за праздничным столом?[/color][/font]

Никакого фирменного рецепта у меня нет, к сожалению. Считаю, что лучшим угощением будут антрикоты из говядины, приготовленные на сковороде гриль и свежие овощи. Можно еще просто запечь семгу и приготовить хумус. Я не особенная выдумщица.))) Все блюда обязательно должны быть с огромным количеством специй и моим любимым чили. Без него я просто теперь не готовлю.))))

Милый Августин пишет: Твои пожелания , рекомендации, напутствия для новичков Пышки и не только.

Находясь здесь, я поняла, что отговорки можно найти всегда. Легко оправдать свое нежелание правильно есть и пить. Отсутствие времени, нужных продуктов, забывчивость, «плохое» самочувствие и т.д., и т.д., и т.д.Только нужно понимать, что ты обманываешь саму себя и больше никого. Никто за нас самих не сможет стать стройной – это аксиома.)))

Лёка пишет:Доброе утро, мои дорогие, мои родные! Как хорошо, когда есть друзья и единомышленники!
Спасибо за то, что не забываете. Очень важно чувствовать себя нужным кому-то. С удовольствием отвечу на вопросы.
1. Приняв решение начать Программу, предполагали ли вы, что она станет вашим образом жизни? Или это было уже вторым решением - и как вы к нему в таком случае пришли?

- Возможно, вы уже посмотрели мой профиль, обратили внимание сколько мне лет:). Поэтому (я так думаю))), что к этому возрасту уже вполне естественно, что я имела опыт разных систем питания, похудения. Так и было. Вообщем, я пробовала разные способы, что-то мне нравилось, что-то не очень. Иногда имела успех, иногда отказывалась от диеты.
Мне понравилось на пышке прежде всего то, что я постоянно ощущала поддержку, мне помогали составить правильный рацион (а то что он правильный, я даже не сомневалась). Меня журили, меня хвалили. Для меня это было важно. Я - человек, которому нужен контроль. Я это написала сразу в моем резюме. Теперь мне комфортно на моем питании. Я понимаю, что то, что я ем, делает мой рацион полноценным. Я научилась контролировать порции, знаю меру в еде. Конечно, каждый раз начиная какой-то эксперимент, веришь от всего сердца и надеешься, что это то, к чему ты стремился последнее время. Так оно и было в этот раз. И мои надежды оправдались. Спасибо Пышке!

2. Как восприняли близкие
столь серьезные изменения в вашем образе жизни? И повлекло ли это за
собой изменения в их жизни, рационе, распорядке дня? Помогала ли вам
семья преодолевать трудности новой жизни?

- Моих близких никоим образом не коснулись изменения в моем рационе. Так уж получилось, что я - глава семьи. Мои дети взрослые, их не касается мой образ жизни и питания. Для них все осталось по-прежнему.

3. Есть ли у вас фирменный рецепт здорового блюда, которым вы можете побаловать себя и гостей за праздничным столом?

- Ну, на вскидку...))), может быть

1. салатик из свежих шампиньонов? Овощи, свежие
   шампиньоны, сбрызнутые слегка уксусом, зелень, специи, масло не
   рафинированное, минимум соли. Это каждый решает для себя отдельно.
   
2. еще закуска из печеных баклажан и перца. Запечь в духовке, остудить, очистить, мелко порезать. Слегка посолить, поперчить, немного раст.масла. Перемешать и в холодильник настаиваться.
   

Приятного аппетита!

Всем-всем доброго утра и хорошего дня!

НатАлекса пишет:

Милый Августин пишет:
1. Приняв решение начать Программу, предполагали ли вы, что она станет вашим образом жизни? Или это было уже вторым решением - и как вы к нему в таком случае пришли?

Окончательно я приняла решение худеть на программе, потому что видела, что на ней худеют все, кто участвует. И цифры впечатляли. Я очень долго изучала материалы форума, странички, вникала в суть программы и когда уже почувствовала себя готовой, решилась подать заявку. Тогда набор новых пышек осуществлялся время от времени. Следующий набор должен был быть после Рождества, а я изъявила желание в декабре. Спасибо Дымке за то, что она сразу откликнулась и открыла мне страничку. Так я начала худеть по программе.
Конечно же я и не думала, что это нанесет такой серьезный отпечаток на все мое сознание и оставшуюся жизнь. Я ПРОСТО ХОТЕЛА ПОХУДЕТЬ и все. Теперь же я уже совершенно другой человек, с другими мыслями, вкусовыми предпочтениями и даже характером. Характер укрепился - все же здесь он закаляется. Никто этого не видит, но в итоге это чувствуется по прошествии многих третьих этапов. Да, теперь я твердо могу заявить - я другая. И даже ошибки, которые я совершала, временно покидая программу прошлым летом, тоже пошли мне на пользу. Как только я начала допускать вольности в питании - качели начали раскачиваться и затормозить их куда сложнее, чем просто удерживать баланс. Надеюсь, понятно о чем я вообще говорю)))).

2. Как восприняли близкие столь серьезные изменения в вашем образе жизни? И повлекло ли это за собой изменения в их жизни, рационе, распорядке дня? Помогала ли вам семья преодолевать трудности новой жизни?

Я конечно же была в эйфории от своих первых результатов, поэтому непременно хотелось поделиться этим с близкими. Первой стала мама. Я ее зарегистрировала на форуме и она многое почерпнула для себя из материалов. Конечно это повлияло на ее рацион, она стала стремиться к более здоровой пищи, вода в нужном объеме, салаты и кефир стали неизменной частью ее рациона. Она до сих пор является пассивным членом клуба, но завести свою страничку не хочет. Это ее право.
Мои дети и муж, тоже стали приобщаться к моей еде - распробовали супы без картошки, но с фасолью и чечевицей, паренную рыбу, курицу печенную без майонеза. В общем я теперь стараюсь адаптировать прежние рецепты к здоровому питанию - и всем нравится.
Затем, после того, как все результаты программы были на лицо, особенно это было заметно во время прохождения мною третьих этапов, ко мне подходили знакомые и советовались как похудеть. Я в подробностях объясняла и даже была готова дать адрес форума, но никто из них до сих пор не сдвинулся с места в своих желаниях. Так что давайте своим упорством сдвигать горы своей лени и лишнего веса. Медленно, но верно.
Помогали ли мне мои близкие?! Не думаю, что я нуждалась в то время в этой помощи. Да и чем тут можно помочь - это ведь было мое и только мое решение. Я его приняла, ну а дальше терпение и труд....

3. Есть ли у вас фирменный рецепт здорового блюда, которым вы можете побаловать себя и гостей за праздничным столом?

Многое изменилось в рецептах привычных блюд с тех пор, как я на программе. Немного на этот вопрос я ответила чуть выше в предыдущем ответе. Я в основном ориентируюсь на предпочтения своих детей - ведь им угодить сложнее, чем взрослым. Любимое блюдо у них - это курица в духовке - просто обмазываю ее солью, сухими травами и чесноком и в духовку, а ля вуаля - вкуснейшее мясное блюдо через полчаса готово, а раньше я обмазывала ее еще майонезом, до сих пор не могу понять зачем, она и так получается очень сочная. Еще мои домашние любят мною приготовленный плов - тоже не противоречит программе, главное побольше морковки и специй положить, если нужен рецепт, распишу подробнее.
А на праздники мне очень нравится готовить рыбу под маринадом. Незатейливый рецепт, но очень вкусно. Любую рыбку (я беру горбушу, но можно и белую и даже лучше филе) обжарить слегка на сковородке, сложить в глубокий противень или сотейник, на сковороде поджарить пару-тройку морковок, предварительно натертых на терке, лук полукольцами, две столовых ложки томатной пасты. Добавить в эту смесь полстакана воды и несколько горошин черного перца и как закипит вылить все в рыбу, чтобы маринад покрывал рыбку не меньше, чем дополовины. Дальше минут на сорок в духовку, остудить и есть холодным. Сочно, сытно, вкусно!!!! Приятного аппетита.

Ника пишет:Ната! Твои пожелания , рекомендации, напутствия для новичков Пышки и не только.

Ну что можно пожелать новичкам - серьезно отнестись к вопросу похудания, твердо определить для себя мотивацию - а собственно зачем все это, и постоянно бороться со своей ленью, не давать ей ни одного шанса. НАЧИНАЙТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС, тогда в вашей жизни начнет что-то меняться.

Ну вот, вкратце все на этот момент. А вообще это конечно длинный разговор - длиною в жизнь)))).

кочкина наталья пишет:
. Приняв решение начать
Программу, предполагали ли вы, что она станет вашим образом жизни? Или
это было уже вторым решением - и как вы к нему в таком случае пришли?

когда пришла на сайт,прочитала все,решила,что это возможно для меня,так питаться.Была готова сразу,что это питание на долго.
2. Как восприняли близкие
столь серьезные изменения в вашем образе жизни? И повлекло ли это за
собой изменения в их жизни, рационе, распорядке дня? Помогала ли вам
семья преодолевать трудности новой жизни?

Муж не возражал и не смеялся,если это нужно мне ,значит так и будет.Свекровь увидела результат ,попросила написать ей,как питаться"по-моему".с интернетом она не дружит))))на работе зато хихикают и завидуют,только у всех слова-желания,до дела не доходит
3. Есть ли у вас фирменный рецепт здорового блюда, которым вы можете побаловать себя и гостей за праздничным столом?

фирменного рецепта, наверно,нет.Очень люблю рыбу готовить.замариновать в кефире или лимоне со специями и запечь на костре на решетке то есть.

танюше4ка пишет:

Ника пишет:Танечка!
А сейчас маленькое интервью для нашей газеты.
Выпускница. Программа пройдена, вес радует.

1. Ты была уверенна, что программа "это твоё" и ты её сможешь пройти до конца?

Ну с самого начала я еще ни в чем не могла быть уверенна, но, когда увидела насколько тут организовано все, какая команда здесь работает, я поняла, что я не одна со своей проблемой, мне помогают очень отзывчивые люди, и, конечно, же я не могла их подвести, это был уже спортивный интерес пройти все этапы, дойти до конца, сложности были, конечно, но это все было для того, чтобы получить результат... Я получила этот результат!!!... я счастлива!!! И очень благодарна людям, которые были рядом, всегда, когда возникали трудности, я мчалась к компу и писала, и спрашивала... Ну, как я могла подвести Леночку-Воробушка? Не могла я все бросить, я должна была все пройти до конца))) Я должна была доказать Татьяне Львовне, что ее программа и на мне работает тоже, и что я серьезно к программе отношусь, хотя порой мои поступки были как у не серьезной избалованной девчонки.

2. Присутствие на твоей страницы Лекарей помогало в твоей работе? сильно огорчалась, когда тебе делали замечания? что помогало, а что тебе мешало из комментариев на твоей рабочей страничке?

Мне кажется, что я ответила на этот вопрос выше

3. Ты одна из немногих, кто решился пройти третий этап перед завершением программы. Вес уже близок к желаемому, неплохо худелось и на втором этапе, но ты это сделала, ты питалась две недели платной и бесплатной едой, ограничивала себя в белках. Скажи, что ты почувствовала , что изменилось в питании, в голове после прохождения этого жесткого этапа?

Третий этап для меня был испытанием на прочность себя самой... Ну, и с Танечкой Никой очень хотелось 2недельки пообщаться)))

4. Для лучшего и легшего прохождения Программы какой информации,какого вспомогательного пособия не хватает? что нужно изменить, добавить?

Как по мне, то здесь, на форуме, информации предостаточно, полный боекомплект против лишних кг., нужно только внимательно все читать... я по несколько раз перечитывала, нужную мне информацию, и еще страничками других девочек вдохновлялась)))

5. Не возникло ли у тебя желание поработать на форуме ? Если да, то чем бы ты хотела заняться, в каком разделе форума работать?

Конечно возникло, но я даже не представляю какую пользу могу приносить людям на этом форуме, тут настолько гармонично налажена работа.

Может я тебя о чем то не спросила, а ты хочешь рассказать, поделиться с нами. Пиши.

Конечно не спросила... Должен быть еще вопрос - Любишь ли ты наш форум? И я отвечу - Я люблю форум Пышка-Худышка!!! :Buket1 :Buket1 :Buket1

Альфа298 пишет:

Ника пишет:Валечка!
А сейчас маленькое интервью для нашей газеты.
Выпускница. Программа пройдена, вес радует.
1. Ты была уверенна, что программа "это твоё" и ты её сможешь пройти до конца?
2. Присутствие на твоей страницы Лекарей помогало в твоей работе? Если бы самостоятельно проходила, было бы проще? ( мои замечания сильно тебя раздражали ).
3. С тобой худела твоя мама, сколько кг потеряла? за какой период времени?
4. Для лучшего и легшего прохождения Программы какой информации,какого вспомогательного пособия не хватает? что нужно изменить, добавить?
5. Не возникло ли у тебя желание поработать на форуме ? Если да, то чем бы ты хотела заняться, в каком разделе форума поработать?

Танечка! Спасибо большое, очень трогательно!! Я Вас тоже люблю)))

1. Ну во-первых, я монстр)) в плане работы, в т.ч. над собой. С самого начала - когда осознала, что так продолжаться не может, и 80-90-100 кг не за горами, и надо все менять - искала подходящий способ похудеть и перейти на правильное питание. Раньше я сильно худела на кашах, а потом набрала в 6 раз больше. Так вот, для меня то худение было очень некомфортным - издеваешься над собой, плюс получила обострение желудка там. Программа Татьяны Львовны - удачный синтез того и другого. Нашла практически случайно - искала заменитель муки в инете, и на одной из страничек была ссылка на дневник Венерочки, емнип. Это было именно то, что надо. Решено было делать все , что нужно, столько, сколько нужно. Вопроса "смогу-не смогу" не возникало. (Думаю, это еще не конец, еще работать и работать)))

Ох, разболталась Да, уверена, да, смогу.))

2. Да, Лекари помогали, мне лично - поддержкой и одобрением. Без ВАС, девочки)) думаю, было бы гораздо сложнее (ну не мне, а другим девочкам)) Самостоятельно проще не было бы, это точно. С самого начала я вникла в правила питания первого этапа, и старалась делать как надо. Никогда не видела красного цвета, и один разочек "спровоцировала" Дымку на красный - съела кусочек шоколада днем (сильно "вставило" по шоколаду, зато на след.день был хороший отвес, видимо телу потребовалось).

Танины замечания меня не раздражали)) (не припомню такого). Другое дело, что мои возможности перестали соответствовать пожеланиям Лекарей)) Стараюсь, как могу. Ну и иногда, когда сил нет ни душевных ни физических, отвечаешь видимо, резко, когда много раз идет один и тот же запрос, а ты не можешь его выполнить. Так что - извините, если что. Никого не хотела обидеть.

3. Мама стала "тырить" мою еду где-то через неделю после моего начала программы. Просыпаешься утром - а в холодильнике уже ничего нет)) - все унесла на работу. Пришлось больше готовить и обучить ее основным принципам. Потеряла она примерно те же 16 кг за 6 месяцев. Ей скоро 60 лет. Она вообще молодец)) Прошла все этапы со мной, включая третий. Она поначалу говорила, что не выпьет столько воды, сейчас пьет за милую душу))) Много раз пыталась заставить ее завести страничку и отчитываться - бесполезно, вредная)))

4. Мне кажется, все хорошо, добавить нечего. Информации полно.

5. Пока нет, Танечка. Сейчас мня плотно взяли в оборот)) засыпаю "на лету")) прихожу и падаю)) Так что удачи Вам всем, девочки, и ОГРОМНОЕ СПАСИБО за все!!! (тут должен быть большой цветочек, но его "свистнули")) так что представьте себе самый большой!!!)))

Мубарина пишет:  Добрый вечер!
Спешу ответить на вопросы.
1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют?
Нет, не рада, совсем не рада. Я лучше буду терпеть угрызения совести, что не написала меню, чем чувствовать желание описать разгрузку, отвес или наоборот, а их никто не ждёт.
2.Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию?
Нет, никогда.
3. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко?
Сначала не могла выпивать 2литра воды, но быстро научилась. Ещё сложнее было столько есть, но вскоре еда стала пролетать с лёгкостью, будто её и не было. Сложнее всего, наверное, вовремя позаботится о форсмажорах, позаботится о том, что взять с собой в гости, на работу. О, вспомнила! Очень сложно мне было с режимом, никак не могла вписаться в 5-ти разовое питание и при этом поужинать не поздно. А ведь в нашем деле похудания главное поесть! " Чтобы худеть, нужно есть" . А чтобы есть, нужно вставать рано. Легко мне даётся первая половина дня, особенно утро и на ночь кефир.
4.Всегда ли  меню на страничке соответствовало  содержанию тарелок? 
Почти всегда. 99%. Отступления были чаще в недоедании.
5.Какие самые смешные и интересные  случаи были у тебя , когда стройнела на Пышке( на кухне с родными, реакции  знакомых на ваше питание, на ваш внешний вид и т. д.)?
Летом мы поехали с моими родителями к сестре в Казахстан на машине. Я ехала на перднем пассажирском сиденье, а сумка с продуктами сзади с мамой и моей дочей. Через каждые 2-3 часа я просила дать мне еду. Раз на третий мама не выдержала и говорит, обращаясь к папе: Гена, ты хочешь есть? - Нет,- ответил папа.- А то эта девушка, которая на диете, скоро всю еду съест.
Потом, уже когда приехали, смешно было смотреть на их молчаливые лица, когда из сумки я достала двое весов. Они явно не поняли зачем нужно было их везти за столько километров.
6. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
Конечно. Теперь мне трудно угодить на соль. Если ем где-то в столовой, мне всё кажется пересоленным. А сладкое кажется приторно сладким, даже фрукты некоторые. Прежде чем положить что-то в рот, я прикидываю что это даст организму и мне нравится себя сдерживать, в этот момент я чувствую себя сильной.
7.Удалось правильному питанию научить своих родных и близких?
Вот это сложный вопрос. Конечно, они так или иначе включаются в программу. И еду едят, какую я ем, кефир иногда, знают что нужно есть, что не нужно, но по-моему даже не задумываются чтобы так питаться по жизни. Племянница зарегистрировалась на сайте, но страничку ещё не попросила. Близкие соседочки мои уже здесь, кстати надо, наверное с ними сфотографироваться и выставить как встречу в реале. На работе одна женщина очень захотела также похудеть, и так спрашивала, и звонила, и на сайт заходила, но у неё что-то с компьютером, как на сайт заходит, со всех сторон сыпется реклама, она ничего почитать даже не может. Просит, чтобы я ей всё написала, готова даже передо мной отчитываться. Я говорю, я же не доктор, и возраст у нас разный, вдруг я не учту какой-то нюанс. Но сошлись на том, что она несколько дней будет записывать своё меню.
8.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями?
Спрашиваешь! Жизнь, конечно очень суетная штука, но пока я не могу и не хочу представить, что в моей жизни не будет того, что организовала Татьяна Львовна: замечательной команды единомышленников, подруг, чью поддержку и плечо я постоянно ощущала.
9.Готова к самостоятельной жизни  без Пышки? не боязно?
Ощущения не могу передать, но не боязно. Я, конечно буду продолжать начатую работу.

10.Хочешь поработать на благо любимого форума? Например, в наших Ведомостях.
Знаешь, я была бы рада быть полезной, но сначала меня нужно обучить (я практически чайник в компьютере, хотя и обучаемый).
11.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы.
Ни в чём не сомневаться, довериться доктору и лекарям и не опуская рук всё выполнять, результаты обязательно будут да такие, которых и не ожидали!!!
12.Что еще хочешь сказать форумчаночкам, лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили, а ты хочешь рассказать нам.
Девочки, я вас очень сильно хочу увидеть и обнять. И от осознания, что это невозможно, чувствую то, что не могу описать, что-то похожее на тоску.
Но грустить мы, конечно, не будем. Такие стройные  и красивые, вот ещё.

Слава Богу, что наши жизненные дороги пересеклись!
   

Bambolina пишет:

Ника пишет:Оксаночка!У тебя скоро выпуск. Мы к тебе за интервью.
Ответь, пожалуйста, на несколько вопросов .

Танюша , вот, что у меня получилось

1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют?
1.На этот вопрос отвечу скорее "нет" чем "да". Меню я "пишу" уже в голове. Отчеты мне нравится соблюдать, так лучше видно динамику постройнения...вообще мне всегда нравилось работать с цифрами и графиками...поэтому этого мне будет не хватать...а насчет меню...мне порой просто было жаль девочек -модераторов, которые проводя свою разгрузку,  читали странички с разными вкусностями...это ж какой силой воли нужно обладать 
2.Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию?
Минуты слабости были...но не из-за питания, а из-за болезни...но жалость плохой советчик, а тем более по-отношению к себе
3. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко?
Легко давался утренний шоколад  ...вообще я не прихотлива в еде...готовить люблю, но сейчас есть несколько блюд "на скорую руку", которые мне кажутся самыми изысканными...чем проще блюдо тем оно вкуснее)))
Сложнее всего было пить воду...ну никак не влезало в меня 2 литра ...а сейчас легко и еще могу)))
4.Всегда ли  меню на страничке соответствовало  содержанию тарелок?
Здесь могу сказать, честно "да"... не имеет значение общение виртуальное или реальное...собеседника нужно уважать всегда...когда понимала, что в силу жизненных обстоятельств не смогу соблюдать временные промежутки или полноценное питание, то брала тайм-аут..я дважды уходила (из-за болезни, а потом из-за своего рабочего графика)...но я, как Карлсон, обещала вернуться и вернулась 
5.Какие самые смешные и интересные  случаи были у тебя , когда стройнела на Пышке( на кухне, реакции  знакомых на ваше питание, на ваш внешний вид и т. д.)?
Смешных случаев не припомню...
6. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
Вкусовые привычки изменились. Для меня легко начинать день с воды...и это так приятно ...кстати, мой отчим еще лет 20 назад, где-то вычитал об этом...и свято это соблюдает, а я не прислушалась к нему..
Я стараюсь  сейчас вкушать пищу...уловить запах, вкус...раньше забросила  в желудок и все...трава не расти)))
7.Удалось правильному питанию научить своих родных и близких?
Подруги только вздыхают  по поводу моего веса...жалеют, дескать бедная...была такая аппетитная  ...это в основной массе те, кто о питании вообще не думает..все, что попадает в поле зрения, попадает в желудок...
8.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями?
Обязательно, и еще с фотографиями...а еще я вышивать могу, и на машинке швейной ...это я тоже могу, но пока моя страсть крючок...обязательно похвастаюсь своими работами)))
9.Готова к самостоятельной жизни  без Пышки? не боязно?
Готова...я уже в начале четвертого этапа попросила делегировать мне ответственность за саму себя  ...не знаю с чем связано, но почему-то именно третий этап для меня оказался переломным...мне понравились все этапы, но третий ...я как на гребне волны его прошла...и в сознании, как будто, что-то прояснилось...я стала осознанно применять программу...видимо количество знаний перешло в качество))))
10.Хочешь поработать на благо любимого форума? Например, в наших Ведомостях.
уже 
11.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы.
Пожелать хочу успехов в достижении цели...каждая из девочек, которая приходит на программу теряется от обилия информации (может это  только я такой была )..хочется прочесть как можно больше, в голове кавардак
буду кратка 
совет 1 Идите от этапа к этапу, не забегая наперед...(не нужно загружать голову информацией третьего или 2-го этапа, находясь на блокнотике )
совет 2 Доверьтесь своему куратору...просто поверьте на слово (а со временем придет понимание этого), что программа работает
совет 3.Даже, если набежала минута слабости не сдавайтесь, такие минуты бывают у всех
совет последний....Задавайте вопросы, если они появились...никогда не нужно додумывать , лучше спросить и вам всегда ответят)))
12.Что еще хочешь сказать форумчаночкам, лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили, а ты хочешь рассказать нам.
Я не прощаюсь ...надеюсь, что у меня еще будет много таких возможностей 

Глубокий поклон Татьяне Львовне и девочкам модераторам :Леночке, Юляше, Танюше, Олечке!!!
За ВАШУ заботу, внимание, помощь

N@T@LY пишет:Добрый день, девочки!  
Уххх, тыыыы, я выпускница!  
Дорогие мои, поздравляю вас чудесным праздником,  с днем Святого Николая!!

отвечаю на вопросы:
1.Ты рада, что программа пройдена,
меню писать не нужно,
пятничные отчеты от тебя не требуют?
1. Да. Я Рада, что я уже выпускница!
2.Были ли минуты слабости,
когда хотелось бросить Программу
и вернуться к прежнему питанию?
2. Да, минуты слабости были, но чтобы вернуться к прежнему питанию мыслей не было и нет.
3. Что давалось очень тяжело
при переходе на правильное питание?
А что легко?
3. Очень тяжело давались разгрузки, да и сейчас еще мне тяжело, но раньше мне их делать не хотелось, я их боялась, вернее реакции организма, а сейчас не смотря на реакцию, я уверена, что их надо делать, делаю и буду делать. Еще пить воду вовремя забывается, и иногда приходится допивать вечером. Сначала казалось трудным готовить разнообразно и финансово, и по времени, но быстро разобралась с этим и не было проблем. 
В принципе всё легко, главное настроиться и понимать, что это ТЕБЕ надо, тогда не будет никаких проблем.
4.Всегда ли  меню на страничке
соответствовало  содержанию тарелок?
4. Нет, иногда меню менялось, тогда на следующий день я его корректировала или просто признавалась лекарю о нарушениях.
5.Какие самые смешные и интересные  
случаи были у тебя ,
когда стройнела на Пышке
( на кухне, реакции  знакомых
на ваше питание,
на ваш внешний вид и т. д.)?
5. Реакции знакомых были, конечно, да и сейчас еще есть, но смешных не помню. А так есть одна знакомая, которая всё спрашивает, так же правильно я все еще питаюсь, после утвердительного ответа удивляется и говорит- "что ты все время теперь так питаться будешь?" Говорю - "да", потом идет фраза " ну ты даешь, вот это сила воли!" Хотя, я себя в плане еды не считаю с  сильной волей, так как нарушения бывают, те же праздники или призенты в виде сладостей.
6. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
6. Да.
7.Удалось правильному питанию
научить своих родных и близких?
7. Да, все едят то, что готовлю я себе, но иногда дети позволяют себе сходить в пиццерию или кафе и съесть вредностей, а муж иногда просит пожарить картошки или чего-нибудь спечь, что я, конечно, с удовольствием им позволяю и делаю, т.к. считаю, что ко всему они должны прийти сами, без нажимов с моей стороны, тогда это будет системой.
8.Будешь заходить на Пышку в гости
со своими новостями и радостями?
8. Конечно буду заходить, продолжать читать новости, ведь там уйма полезной интересной информации, радоваться  успехам наших девочек пышечек, тем более, что еще три моих знакомых девочки продолжают программу, я буду интересоваться их результатами.
9.Готова к самостоятельной жизни  без Пышки?
не боязно?
9. К самостоятельной жизни готова уже давно, ведь я больше года знакома с программой, 10 месяцев обучалась всему с Татьяной Львовной и девочками лекарями, все знаю, все умею и уверена в себе. Боязно было долгое время, так же боязно было начинать, долго не верила, что смогу, потом долго не верила, что смогу без программы, но теперь настроилась. Ведь я почерпнула на ПХ массу всего полезного и приобрела бесценный опыт!
10.Твои пожелания тем,
кто только приступает к прохождению
Программы.
10. Мои пожелания девочкам начинающим программу заключаются в том, что не надо в себе сомневаться, вы все сможете, вы всего добьетесь, если действительно вам нужно похудеть и оздоровиться, то программа Татьяны Львовны - это то что вам нужно! А прекрасный, чуткий, внимательный коллектив доктора, лекарей и администраторов вам в этом обязательно помогут! И безусловно все наши девочки пышечки-худышечки станут вам хорошими добрыми друзьями, отличное общение здесь гарантировано.
11.Что еще хочешь сказать форумчаночкам,
лекарям, Доктору?
О чем тебя не спросили,
а ты хочешь рассказать нам.
11.  Дорогим доктору, лекарям и девочкам однополчанкам - форумчанкам выражаю свою искреннюю, от всей души благодарность, за то что была и есть с вами знакома, за внимание, за участие в моей судьбе и жизни, каждая подарила мне частичку себя, своей жизни, своего драгоценного времени, опыта, души, и это бесценный дар!!! Спасибо вам всем огромное, я вас всех люблю!!!

Olza пишет:

Отвечаю на вопросы :
1.Ты рада, что программа пройдена,
меню писать не нужно,
пятничные отчеты от тебя не требуют?
1) Нет, не очень рада . Я уже привыкла отписываться , даже и не знаю как я без вас сейчас .
2.Были ли минуты слабости,
когда хотелось бросить Программу
и вернуться к прежнему питанию?
2). Нет не было. Были минуты, когда хотелось скушать что-нибудь запретное особенно на ночь , но знаешь, что тебе нужно об этом написать и все желания исчезают. Это дисциплинирует .
3. Что давалось очень тяжело
при переходе на правильное питание?
А что легко?
3)Тяжело было заставить себя утром выпить воду, затем скоренько чай , да еще и позавтракать  Для меня это было очень не просто. До программы  первая еда  у меня была не раньше часов 12, а то и позже. Ну и конечно 2 л. воды в день тоже было не легко выпить . И еще носить с собой кучу баночек с едой.
4.Всегда ли меню на страничке
соответствовало содержанию тарелок?
4). Да , всегда
6. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
6). Да, поменялось. Теперь салаты с маслом для меня вкуснее, чем с майонезом. Да и еда приготовленная в духовке или на пара  тоже 
7.Удалось правильному питанию
научить своих родных и близких?
7).И близких и знакомых. Скоро к нашей программе еще присоединятся девочки .
8.Будешь заходить на Пышку в гости
со своими новостями и радостями?
8). Думаю что буду. Мне вообще не хочется уходить с программы .
9.Готова к самостоятельной жизни без Пышки?
не боязно?
9). Готова, по питанию все поняла , но буду скучать , повторюсь, но не хочется  уходить. 
10.Твои пожелания тем,
кто только приступает к прохождению
Программы.
10). Верить в себя , доверять нашим девочкам- помощницам и стремится к своим целям.
11.Что еще хочешь сказать форумчаночкам,
лекарям, Доктору?
О чем тебя не спросили,
а ты хочешь рассказать нам.
11). Большое  спасибо Татьяне Львовне за прекрасную программу , девочкам- модераторам огромное спасибо за помощь, терпение и поддержку. СПАСИБО!!!

Тамара 251286 пишет:
1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют?

Я рада что сама программа закончена,что я справилась. Но я так привыкла писать здесь,хоть иногда и времени не хватает, но я уже не представляю себя без этого(

2.Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию?

Нет никогда.
3. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко?

Самое сложное отказать от сладкого и выпивать по началу 2 л воды.

4.Всегда ли  меню на страничке соответствовало  содержанию тарелок?
Практически да, бывало напишешь на перед, а вечером в гости пойдешь и соответственно что нибудь меняется.

6. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
Думаю да, теперь даже при готовке праздничного стола думаю чтобы было полезно и мне без запрещенных продуктов.

8.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями? 

Да обязательно
9.Готова к самостоятельной жизни  без Пышки? не боязно?

Страшновато конечно, но начинать когда то нужно)
10.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы.

Верьте в себя и все получится)
11.Что еще хочешь сказать форумчаночкам,лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили,а ты хочешь рассказать нам.
 Хочу сказать вам огромное спасибо, за поддержку и внимание. И пожелать  здоровья и счастья. 

Натусик0412 пишет:
1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют?
Рада конечно,но я к этому уже привыкла)
2.Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию?
Слабости были в плане натрескаться сладостей, но чтобы бросить вообще программу нет.
3. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко?
Сложное удержаться от сладкого.
4.Всегда ли  меню на страничке соответствовало  содержанию тарелок?
Практически да, но такие недочеты были крайне редко.
6. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
Да однозначно, я теперь без овощей и фруктов никуда)
7.Удалось правильному питанию научить своих родных и близких?
Стараюсь приучить мужа ,но пока не очень получается.
8.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями?
Конечно)
9.Готова к самостоятельной жизни  без Пышки? не боязно?
Ой, страшновато,но пробовать нужно.
10.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы.
Хочу пожелать вам терпения и силы воли.Вы умнички и справитесь со всеми трудностями.
11.Что еще хочешь сказать форумчаночкам,лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили,а ты хочешь рассказать нам.
Дорогие мои хочу сказать вам не однократное спасибо, за все что вы делаете,за ваше терпение и труд. Вы мне помогли поменять мою жизнь так координально.          

tamarico пишет:

1.Ты рада, что программа пройдена,
меню писать не нужно,
пятничные отчеты от тебя не требуют?
И рада и не рада, будет чего-то не хватать.
2.Были ли минуты слабости,
когда хотелось бросить Программу
и вернуться к прежнему питанию?
Честно - нет
3. Что давалось очень тяжело
при переходе на правильное питание?
А что легко?
Тяжело было выпить 2 л воды, до сих пор себя контролирую,
легко - соблюдать вес порций.
4.Всегда ли  меню на страничке
соответствовало  содержанию тарелок?
На 90% -да, иногда просто не хватало времени съесть ее.
5.Какие самые смешные и интересные  
случаи были у тебя ,
когда стройнела на Пышке
( на кухне, реакции  знакомых
на ваше питание,
на ваш внешний вид и т. д.)?
Реакция знакомой,которая знала что я стройнею, но не видела меня какое-то время. Она спросила меня- '' Когда в школу пойдете?" И я ей серьезно отвечаю про внучку, что мол рановато нам еще, года через три, а оказывается что это про меня она спросила...
6. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
Да, очень сильно и я этому очень-очень рада.
7.Удалось правильному питанию
научить своих родных и близких?
Научить, если честно, не удалось, но замечания делаю.
8.Будешь заходить на Пышку в гости
со своими новостями и радостями?
Зайду, покажу фото, мне стыдно, но его нет до сих пор
9.Готова к самостоятельной жизни  без Пышки?
не боязно?
Мне не страшно, я думаю , что справлюсь.
10.Твои пожелания тем,
кто только приступает к прохождению
Программы.
Милые девочки,верьте в себя, доверяйте своим лекарям и у вас все получится, успехов!
11.Что еще хочешь сказать форумчаночкам,
лекарям, Доктору?
О чем тебя не спросили,
а ты хочешь рассказать нам.
Вы молодцы и огромное вам спасибо.

Наталька23 пишет:
Отвечаю на вопросы:
1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют?
1.Да,программа пройдена супер,достигнут нужный вес,но расставаться с вами не охота,вы для меня стали такими родными.
2.Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию?
2.Таких минут не было, ведь вы все время рядом, подбодрите в нужную минуту .
3. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко?
3. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко?
3.Самое тяжелое готовка разных блюд,но к этому очень быстро привыкаешь,зато очень разнообразно и вкусно.
4.Всегда ли  меню на страничке соответствовало  содержанию тарелок?
4.Писала то что кушала.
5.5.Какие самые смешные и интересные случаи были у тебя , когда стройнела на Пышке ( на кухне, реакции знакомых на ваше питание,
на ваш внешний вид и т. д.)?
5.Смешные случаи были,когда муж стал питаться как я,мы делили кухню,кто первый собирает баночки на работу и многое другое.
6. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
6.Да,привычки сменились,во первых раньше я не пила столько воды,а теперь не могу без неё.
7.Удалось правильному питанию научить своих родных и близких?
7.На программу меня привела сестра,а я мужа.
8.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями?
8.Пышечки , да как же я без вас конечно буду.
9.Готова к самостоятельной жизни  без Пышки? не боязно?
9.Вот это самый сложный вопрос,я буду заходить к вам и советоваться как дальше питаться.
10.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы.
10.Девочки идите смело на программу там такие лекари и доктор все будет легко и комфортно будете стройными и красивыми,успеха в      правильном питании.
11.Что еще хочешь сказать форумчаночкам,лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили,а ты хочешь рассказать нам.
11.НЕ устану благодарить лекарей низкий вам поклон за ваше терпение,была бы рядом обняла и расцеловала, люблю вас всех.
    Татьяна Львовна и про вас конечно же я помню вы стали для меня очень близким человеком,здоровья вам на долгие годы.

Никиткина мама пишет:Всем доброго утра!!!

Вот и мои ответы на вопросы:
1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют?
  Честно - я очень рада,что смогла все пройти до конца. Меню и отчеты в общем то меня не напрягали,скорее наоборот помогали.И я и сейчас пишу для себя отчеты по меню и весу,делаю это в калькуляторе хики.
2.Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию?
    Были,но скорее не от слабости,а от сложности.Это были моменты,когда сильно и серьезно болел сынок.
3. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко?
     Тяжело дались отказы от сладкого и картошки.Самое легкое переход на горький шоколад и снижение порций.
4.Всегда ли  меню на страничке соответствовало  содержанию тарелок? 
      Да,всегда.
5.Какие самые смешные и интересные  случаи были у тебя , когда стройнела на Пышке( на кухне, реакции  знакомых на ваше питание, на ваш внешний вид и т. д.)?
       Смешных не было.Скорее удивление всех родных и знакомых при виде порций и не понимание во временном питании.
6. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
       Вот тут тяжело ответить.Сладкое,картошку и мучное люблю по прежнему,но я научилась контролировать себя,что для меня важнее всего.И сейчас позволяю себе иногда всякие вредности в разумных пределах.
7.Удалось правильному питанию научить своих родных и близких?
       Увы нет,но учитывая комплектацию моего мужа,это и не удивительно.
8.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями?
       Обязательно.
9.Готова к самостоятельной жизни  без Пышки? не боязно?
        Абсолютно готова и совсем не страшно.Тем более за май месяц я уже смогла проверить свои силы в свободном плавании.
10.Хочешь поработать на благо любимого форума?
       Танюша,я подумаю и напишу тогда отдельно уже.Сомневаюсь,что у меня хватит времени.
11.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы.
        Девочки,слушайте лекарей и доктора и во всем верьте и в конце пути вы сможете увидеть тонкую лань в зеркале.
12.Что еще хочешь сказать форумчаночкам, лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили, а ты хочешь рассказать нам.
         Что сказать.....................Кроме слов огромной и вечной благодарности всем лекарям: Олечке,Танюше,Юлечке и Леночке и нашей любимой Татьяне Львовне,мне хочется всем пожелать здоровья,любви,благополучия в жизни и мирного неба над головой. Спасибо вам всем огромное,вы творите чудеса  .

Интервью люшки-Валечки 1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют? Ответ двоякий получается, я очень рада что программа пройдена, но только в том смысле что я превратилась из пышки в худышку))) А печалька в том что контроль кончился... В самом начале программы для меня было сложнее записывать все в блокнот нежели правильно питаться, но привычка сделала свое дела... как говорит моя мама: "Привычка свыше нам дана, замена счастья она". 2.Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию? Нет, у меня же была цель похудеть, да и когда ты каждые 2 часа ешь не особо хочется чего то еще... А если что то оооочень хочетелось то съедала и была в гармонии с собой.  3. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко? Тяжело было соблюдать зимой в - 20, а мы в поездки часа на 4... Прикупила термос, накладывала сначала первую порцию еды, дальше фольга и еще одна порция еды... 4.Всегда ли  меню на страничке соответствовало  содержанию тарелок?  Да, я никогда не домеряла до граммов, т.е итого могла съесть и 198 гр и 203..думаю это простительно 5.Какие самые смешные и интересные  случаи были у тебя , когда стройнела на Пышке ( на кухне, реакции  знакомых на ваше питание, на ваш внешний вид и т. д.)? Недавно покупали мне брюки и я начала примерять с 48 размера (вроде и материал не очень тянулся... да и я не особо худая), муж носил на размер меньше до 36 ...последние принес с возгласом меньше уже нет (оказывается надо было прибавлять +6 к размерам, т.е если мне нужен 48 надо брать 42, а я этого не знала)... 6. Поменялись ли твои вкусовые привычки? Теперь я изощряюсь чтоб было и вкусно, и полезно, а не только вкусно  7.Удалось правильному питанию научить своих родных и близких? Да, так прям и говорю в моей "секте похудания" прибыло. 8.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями? Конечно, наверно многие так говорят, а потом вести только когда опять нужна помощь... Но я постараюсь 9.Готова к самостоятельной жизни  без Пышки? не боязно? ОООчень страшно, а как же мой еженедельный экзамен по сдачи веса... Но Вы я вижу своих в беде не бросаете, так что я себя успокаиваю и настраиваю  10.Хочешь поработать на благо любимого форума? Я не знаю чем бы я могла вам помочь ...  11.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы. Главное верить!!! Найти причину почему вы хотите похудеть и вперед с верой. Я всегда говорю: если у кого то получилось, почему у меня не получится... 12.Что еще хочешь сказать форумчаночкам, лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили, а ты хочешь рассказать нам. Татьяне Львовне хочу сказать большое спасибо, вы помогли многим людям стать здоровее, красивее, счастливее, увереннее.. А Девочкам Лекарям, низкий поклон за их труд и душевность, которую они предлагают каждому пришедшему!

Интервью Kasik-Катюши Отвечаю на вопросы: 1. Рада, что у меня все получилось похудеть, но действительно устала я от меню и отчетов, хотя этот момент очень дисциплинирует 2. Бывали такие моменты, у меня они были связаны с моими внутрисемейными проблемами, когда казалось, что в жизни все плохо, и хотелось бросить все. 3. Мне тяжело было много пить, я всегда пила очень мало, тяжело было отказаться от черного хлеба, который я очень люблю, от кофе с молоком и сахаром. Иногда жутко хотелось булочку :)   А вот салаты и мясо я люблю, и такой прием пищи для меня проблемой не стал, особенно летом. Радовало наличие супов в меню, их я тоже всегда любила. 4. Меню соответствовало, но бывали дни, когда интервалы не получалось выдержать , ну и кофе с молоком иногда себе позволяла, но теперь если и пью его, то без сахара 5. Сейчас как-то ничего не припоминаю, но комплиментов я получила много, коллега на работе на днях мне сказала, что несмотря на наличие 4 -х детей, я прекрасно выгляжу, на что я ей ответила, что детей 3 и больше не планируется 6. Поменялись, я просто не могу съесть теперь большую порцию пищи, мама каждый раз удивляется, как я так мало ем :) А ведь раньше я тоже считала, что ем мало ))) Конфеты перестали приносить мне удовольствие, приторных сладостей не хочется. И даже горячо любимое мною мороженое я уже не так хочу. 7 . Мой муж уже давно пытается всех нас приучить кушать правильно, и в целом мне кажется, что у него это более или менее получилось. 8. Буду стараться, хотя жизнь в бешеном ритме меня утомляет и силы на онлайн общение не всегда хватает 9. Боязно, но думаю я справлюсь, отражение в зеркале радует :) 10. Девочки, воспользуйтесь этим чудесным шансом, который вам предоставился! Доверяйте тем людям, которые вам помогают, следуйте их указаниям и все у вас обязательно получится! 11. Большое, огромное СПАСИБО !!!

Ivonna пишет:
1.Ты рада, что программа пройдена и очень скоро
меню на рабочей страничке писать уже не будешь, пятничные отчеты сдавать не нужно?
Я бы не сказала, что рада. Мне будет этого не хватать. При переходе на 4-й этап сильно расстраивалась, что программа заканчивается. Сейчас уже отношусь к этому спокойнее: какой-то этап в жизни завершён, начнётся что-то новое))))
2.Были ли минуты слабости,
когда хотелось бросить Программу
и вернуться к прежнему питанию?
Да, особенно на третьем этапе. Но именно минуты, не больше.
3. Что давалось очень тяжело
при переходе на правильное питание?
А что легко?
Тяжело было на третьем этапе, очень хотелось есть. А легко было научиться пить кефир каждый день (очень люблю его).
4.Всегда ли меню на страничке
соответствовало содержанию тарелок?
Да. Ну, может, пару раз 20 грамм коньяка не указывала. В остальном совпадало.
5.Какие самые смешные и интересные
случаи были у тебя ,
когда стройнела на Пышке
( на кухне, реакции знакомых
на ваше питание,
на ваш внешний вид и т. д.)?
Смешных не было. Скорее наоборот: все начали думать, что я заболела и усиленно пытаются меня кормить.
6. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
Да. Иногда к сожалению)))) Мучное перестало нравиться, например.
7.Удалось правильному питанию
научить своих родных и близких?
Нет. Это отдельная работа на длительный период.
8.Будешь заходить на Пышку в гости
со своими новостями и радостями?
Со своими новостями вряд ли: не считаю, что у меня есть что-то интересное, чтобы нести в мир Пышки))) А вот читать Ведомости, статьи, советы буду обязательно: и привыкла уже, и очень нравится.
9.Готова к самостоятельной жизни без Пышки?
не боязно?
Очень боюсь. Боюсь ошибок, боюсь навредить своему здоровью этими ошибками, ведь уже не у кого будет спросить совета. Так что не очень готова, но надо это преодолевать и пытаться.
10.Твои пожелания тем,
кто только приступает к прохождению
Программы.
Во-первых, желаю всем достичь желаемых результатов. И во-вторых, во всём слушаться Татьяну Львовну и чудесных девочек- Лекарей.
11.Что еще хочешь сказать форумчаночкам,
лекарям, Доктору?
О чем тебя не спросили,
а ты хочешь рассказать нам.

Татьяне Львовне и Лекарям огромное спасибо и низкий поклон! И всем-всем мира, добра и гармонии в душе!!!!

Виэла пишет:

1.Ты рада, что программа пройдена и очень скоро
меню на рабочей страничке писать уже не будешь, пятничные отчеты сдавать не нужно?
*Однозначно, нет, не рада.

2.Были ли минуты слабости,
когда хотелось бросить Программу
и вернуться к прежнему питанию?
*Минуты слабости, конечно же были, но, не бросить Программу и вернуться к прежнему питанию, а соскочить на очередную диету, чтобы побыстрее похудеть.

3. Что давалось очень тяжело
при переходе на правильное питание?
А что легко?
*Очень тяжело не было. Если надо, значит, так и делаю. Был небольшой дискомфорт с водой. Следить и выпивать нужное количество воды каждый день.

4.Всегда ли меню на страничке
соответствовало содержанию тарелок?
*Да.

5.Какие самые смешные и интересные
случаи были у тебя ,
когда стройнела на Пышке
( на кухне, реакции знакомых
на ваше питание,
на ваш внешний вид и т. д.)?
*Ничего такого не было. Мои родные и близкие привыкли к моей вечной борьбе с весом.

6. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
*Скорее, да. Раньше не представляла дня без картофеля, сладкого, выпечки. Теперь о картошке забыла, даже, когда можно было, дикого желания не было. Сладкого и тортика и сейчас порой очень хочется, но, отвлекаюсь на что-нибудь и момент проходит. Или просто воду пью.

7.Удалось правильному питанию
научить своих родных и близких?
*Муж ест так же и то же самое, что и я, только строго 3 раза в день. Дочь уже лет десять так питается, так что мне не пришлось никого учить. Подруги спрашивали, как я худею, я их отправляла на Пышку. Но ни одна здесь не задержалась, считают, что слишком сложно, нужно много времени и т.д. В общем, 100 причин. Значит, не настолько велико желание...

8.Будешь заходить на Пышку в гости
со своими новостями и радостями?
*Не могу сказать. Пока я не могу осознать, что скоро я буду только гостья...да, и не хочу

9.Готова к самостоятельной жизни без Пышки?
не боязно?
*Готова-не готова, это второй вопрос. Если так нужно, значит, так тому и быть...но, на данный момент уходить никуда не хочу. Я ещё не достигла своей цели-это раз. Нет желания расставаться-это два.
Ну, а по существу: я справлюсь-это точно, потому что не могу подвести тех людей, которые были со мной всё это время, вели меня, помогали, просто были рядом. А ещё я точно знаю, что бы ни случилось, я всегда смогу к Вам обратиться.

10.Твои пожелания тем,
кто только приступает к прохождению
Программы.
*Девочки, мальчики, вы уже большие молодцы, если пришли сюда и готовы приступить к прохождению Программы. Ничего не бойтесь, у вас всё получится! Главное точно и неукоснительно выполнять всё, что говорят Доктор и Лекари. И непременно честно, без жалости к себе. Тогда всё будет хо-ро-шо! Успехов Вам!

11.Что еще хочешь сказать форумчаночкам,
лекарям, Доктору?
О чем тебя не спросили,
а ты хочешь рассказать нам.
*Преогромнейшая благодарность Доктору-Татьяне Львовне и Лекарям:Оле-Дымке, Леночке-Воробушку, Танечке-Нике за всё-всё-всё! За науку, терпение, помощь, просто присутствие рядом.
Большое Вам спасибо! Всего Вам самого доброго!

Мечтательница пишет:1.Ты рада, что программа пройдена и очень скоро
меню на рабочей страничке писать уже не будешь, пятничные отчеты сдавать не нужно? Безусловно рада, но отчеты по весу приводят в чувства и держат в тонусе. Поэтому этого мне будет не хватать

2.Были ли минуты слабости,
когда хотелось бросить Программу
и вернуться к прежнему питанию? Бросать программу не хотелось, но не просто минуты, а дни слабости-зажоры в течение моего второго захода случились именно на 4 этапе, до этого времени я четко следовала правилам и радовалась как это здорово у меня выходит, жаль, что сейчас все вкривь и вкось пошло. Но я не буду сдаваться, потому что сброшенное стало возвращаться, а этого ох как не хочется

3. Что давалось очень тяжело
при переходе на правильное питание?
А что легко? В целом 5-ти разовое питание для меня весьма комфортное. Самое тяжелое - это исключение сладостей и выпечки

4.Всегда ли меню на страничке
соответствовало содержанию тарелок? Да, всегда, ведь мы с самого начала договорились быть честными.

5.Какие самые смешные и интересные
случаи были у тебя ,
когда стройнела на Пышке
( на кухне, реакции знакомых
на ваше питание,
на ваш внешний вид и т. д.)? Ну коллеги постоянно надо мной посмеивались, что я на все праздники со своими котомками)) Но запоминающийся момент: по субботам я хожу с дочкой в бассейн с коллегами по работе. Подошла ко мне девушка - специалист по кадрам, ей 25лет, она дама с формами, ну наверное 52 размер, но нисколько не комплексует, а наоборот несет все свое как достоинство (наверное так и надо))). До этого с месяца 2 назад она спрашивала меня, что я ем что так похудела, я в двух словах объяснила суть - маленькие порции, часто и сласти в исключениях. Так вот в бассейне она в очередной раз подошла и сказала: "Вот смотрю на тебя и ненавижу тебя с твоими маленькими порциями. Вот у меня полноценные мужские порции и 2-3 раза". Эта фраза не со зла, а с юмором и меня она здорово посмешила.

6. Поменялись ли твои вкусовые привычки? До 4го этапа была на 100% уверена, что да. Сейчас после дней послаблений стараюсь снова войти в колею правильного питания, потому что так мне комфортно. Минутные слабости в поедании сладкого и вредного доставляют кратковременное удовольствие и наслаждение, но после этого начинаются угрызения совести, разочарование в себе, мысли о том, что я слабачка, это психологические вопросы. А в плане состояния физического - вздутие, ощущения, что словно шарик съела, тяжесть в желудке. Поэтому нужно самой себя вытягивать из трясины булок/конфет и прочего.

7.Удалось правильному питанию
научить своих родных и близких? Муж у меня не нарадуется, что дома всегда есть еда с мясом/рыбой. Мы все привыкли кушать суп без картошки - заменяю ее кабачком.

8.Будешь заходить на Пышку в гости
со своими новостями и радостями? Конечно, вообще с радостью бы не уходила, а продолжила бы работу (сейчас по сбросу 2кг, а в дальнейшем для поддержания) под чутким присмотром Леночки и Татьяны Львовны

9.Готова к самостоятельной жизни без Пышки?
не боязно? Даже не знаю, пока сложно представить, ведь полгода здесь так просто не выкинуть.

10.Твои пожелания тем,
кто только приступает к прохождению
Программы. Главное уверенность в достижении цени, желание и внимание к словам/пожеланиям/критике доктора и лекарей

11.Что еще хочешь сказать форумчаночкам,
лекарям, Доктору?
О чем тебя не спросили,
а ты хочешь рассказать нам. Самое главное это поблагодарить за терпение, поддержку. Возможно я чересчур много лишнего писала в плане своих проблем, возможно Татьяне Львовне и Лене вовсе и не нужно и неинтересно вникать в чужие проблемы, горести, умозаключения, но тем не менее, мне поделившись, с вами, мои дорогие, всегда становилось легче в эмоциональном отношении. Спасибо вам за это.

bабуля пишет:
1.Ты рада, что программа пройдена и очень скоро меню на рабочей страничке писать уже не будешь, пятничные  отчеты сдавать не нужно?

Скорее грустно, а не радостно.

2.Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию?

Таких минут и даже секунд никогда не было! Как-то сразу поверила в успех!

3. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко?

Как таковых трудностей не испытывала, все основы правильного питания я знала, но нужен был просто
толчок в спину и дружеское плечо.

4.Всегда ли меню на страничке  соответствовало содержанию тарелок?

Да!

5.Какие самые смешные и интересные  случаи были у тебя, когда стройнела на Пышке ( на кухне, реакции знакомых на ваше питание, на ваш внешний вид и т. д.)?

Домашние к моей борьбе с весом давно привыкли, так что в этот раз не удивлялись. Хотя нет, удивлялись тому как я худею  при том что постоянно ем.

6. Поменялись ли твои вкусовые привычки?

Думаю, даже за год невозможно поменять вкусовые привычки, а вот уметь от чего-то отказаться в пользу
полезного, это да, это я уже могу.

7.Удалось правильному питанию  научить своих родных и близких?

Полностью нет, но иногда они и не подозревают, что едят "мою" еду.  

8.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями?

Конечно, Пышка ведь теперь мой родной дом!

9.Готова к самостоятельной жизни без Пышки? не боязно?

Даже не знаю готова или нет. Но знаю что всегда смогу к вам постучаться за помощью.

10.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы.

Верить в себя, в свои силы, всегда помнить что это нужно именно тебе, а не Лекарям и Татьяне Львовне.

11.Что еще хочешь сказать форумчаночкам, лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили, а ты хочешь рассказать нам.

Дорогая Татьяна Львовна!
Низкий Вам поклон за Ваше терпение, за Вашу Программу,за Ваше личное время, потраченное на нас,
за ваши советы, подсказки. В общем, спасибо Вам огромное за наше здоровье, вернувшуюся молодость.
Здоровья Вам, Вы нам еще нужны долго, долго!
Дорогие мои девочки, Оля - Дымка, Танечка,Леночка, Юличка !
Спасибо Вам за Ваш бескорыстный труд! За Вашу поддержку! Вы теперь моя вторая семья! Я вас всех люблю!

Марина С. пишет:
1.Ты рада, что программа пройдена  и очень скоро меню на рабочей страничке  писать уже не будешь, пятничные отчеты сдавать не нужно?

Открыла вчера страничку,и растерялась:как,уже? Я знала, что программа для меня заканчивается, но все равно стало  очень грустно.  За два года отчеты стали  для меня частичкой  моей жизни. Как можно радоваться,когда теряешь что-то в  жизни?  Хотя я не собираюсь совсем исчезать.  Страничка  ведь моя останется? Буду заглядывать.

2.Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию?

Минуты слабости конечно были, они и сейчас есть. Я хочу  мяса! Желание целый день есть одно мясо
.Иногда заменяла   одну еду мясным, но вскоре желание появлялось опять. Реже хотелось сладкого.
Выручал творожок с медом.

3. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное  питание? А что легко?

При переходе на правильное питание  с едой проблем не было.  Труднее было приучить  себя пить воду.
Я ее почти не пила. Кофе литрами,а воду-нет.

4.Всегда ли меню на страничке  соответствовало содержанию тарелок?

Меню не всегда соответствовало. Несколько раз один прием пищи  был полностью  мясным, а признаться в своей слабости было стыдно. Бывало между едой съедала маленький кусочек мяса. Но! На третьем  этапе и в дни разгрузок  нарушений не было! Даже не хотелось нарушать. Мой муж смеется-для тебя разгрузка-это святое!

5.Какие самые смешные и интересные  случаи были у тебя, когда стройнела на Пышке ( на кухне, реакции знакомых на  ваше питание, на ваш внешний вид и т. д.)?

Смешно было видеть мамины глаза, когда я в день разгрузки  ей готовила. Попробовала суп на соль-и выплюнула.
Она не могла понять,чем мне навредит  глоток супа. Может и ничем. Но у меня была разгрузка, и нарушать ее я не собиралась.Меня не все понимали. Одна знакомая (полнее меня и с кучей  болячек) спросила: А зачем тебе это? В жизни так мало радостей, и если еще отказываться от еды-что останется? В гостях меня всегда пытались накормить. Все считали,что я постоянно  голодная! Это было смешно. Пыталась разубеждать,потом бросила-бесполезно. Слишком прочно сидит у людей в головах: худеть можно только отказываясь от еды.

6. Поменялись ли твои вкусовые привычки?

Вкусовые привычки конечно поменялись. На базаре первым делом иду  к овощам и в молочный. Кефир в доме всегда.Я собираю рецепты.Ищу более подходящие для себя,все жирно-калорийное отбрасываю.

7.Удалось правильному питанию  научить своих родных  и близких?
К сожалению никого научить не смогла. Все ахают и охают-ты что,это так тяжело, я не смогу.Пыталась  маму перестроить в еде-легче  лбом стенку перешибить. А как я буду завтракать,если я не хочу?Она просто меня не слышит.

8.Будешь заходить на Пышку  в гости со своими новостями и радостями?

В Пышку заглядывать конечно буду. Новости узнать,интересное  в Ведомостях почитать.Поделится своими новостями,если будет чем.

9.Готова к самостоятельной жизни без Пышки? не боязно?

К самостоятельной жизни готова..У меня остается контроль- моя совесть. Стыдно будет,если опять растолстею.
Особенно перед Татьяной Львовной и Танюшей-Никой. А основной контроль-мои дети и муж.
Они так радуются за меня.Не хочется их подводить.

10.Твои пожелания тем,  кто только приступает к прохождению Программы.

Девочкам хочу сказать:Вперед!
С такой программой и такими лекарями все получится. Надо только хотеть. Не бойтесь спотыкаться-поднимайтесь и идите дальше. Новый вес-это не только красота и молодость. Это-здоровье!

11.Что еще хочешь сказать форумчаночкам, лекарям, Доктору?О чем тебя не спросили, а ты хочешь рассказать нам.

Хочу поклониться в ноги Татьяне Львовне, Танюше-Нике, девочкам лекарям и  сказать огромное спасибо за их труд  и терпение, за то,что вернули мне здоровье  (я забыла что такое отдышка,отеки,сердцебиение и т.д.).
Только благодаря им и программе  я еще хожу на своих ногах.Спасибо  вам всем!

Интервью выпускниц
Август 2016 г.

Лана пишет:Добрый день!
Заглянула на свою страничку, а тут интервью в режиме ожидания, даю:
1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют?
Мне всегда нравилось отчитываться по меню и весу, проблема была только со временем.
2.Ты довольна сейчас своим весом?  Как долго ты к нему шла?
Состояние моего сегодняшнего тела меня устраивает, но я ещё не останавливаюсь на достигнутом). Старт мой начался с апреля 15 года.
3.Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию?
Таких моментов сомнения что-бы уйти из программы не припомню, нарушения были, но я всегда возвращалась к правильному питанию и с удовольствием шла к ЦЕЛИ!
4.Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко?
Тяжело было кушать 5 раз в день, некоторые некомфортные разгрузки (грудка, творог), но затем выбрала приемлемые разгрузки, но тоже есть напряжение, а в остальном всё влёгкую!
5.Всегда ли  меню на страничке соответствовало  содержанию тарелок?
Содержание соответствовало, но были упущения по некоторым вечерним перекусам и в выходные дни.
6.Какие самые смешные и интересные случаи были у тебя, когда стройнела на Пышке (на кухне, реакции знакомых на ваше питание, на ваш внешний вид и т. д.)?
Смешного в этом ничего не было, были только восхищения, комплименты и интерес к программе.
7.Поменялись ли твои вкусовые привычки?
Особых изменений во вкусе не отмечу, но изменились требования к качеству продуктов и составу блюд.
8.Удалось правильному питанию научить своих родных и близких?
Мои родные и близкие теперь всё знают о правильном питании, на которое я перешла и так же стараются придерживаться режима и рациона.
9.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями?
Так вы меня уже отчисляете-выпускаете?
10. Готова к самостоятельной жизни без Пышки? не боязно?
В общем я по натуре очень самостоятельный ЧЕЛ и мне не боязно, но считаю, что вопросы ещё будут возникать.
11.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы.
Если же Вы встали на путь правильного питания, без сомнения идите к своей ЦЕЛИ, это не страшно, не сложно, а НЕОБХОДИМО и ЗАМЕЧТАТЕЛЬНО. Не ищите оправданий и причин остановиться, прерваться! Поверьте, продолжать получать удовольствие от достигнутых результатах во внешности, здоровье и качестве жизни, не стоит того что бы терзать себя и находиться в депрессии от недостатков!
12.Что еще хочешь сказать форумчаночкам, лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили, а ты хочешь рассказать нам.
Доктору и лекарям сообщаю, что они совершают ПОДВИГИ по отношению к участникам форума, это неоценимый вклад в Здоровье Сегодняшнего и Будущего Человечества!!!
                Планирую в дальнейшем продолжать общение с участниками форума и обращаться за советами и консультациями к Доктору, лекарям и администрации.
Благодарю!!!

valval28 пишет:
Интервью:
1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют?

Скорее да. В последнее время почему-то (не знаю почему...) стали поднапрягать ежедневные отчеты по меню. По весу - не вопрос.
2.Ты довольна сейчас своим весом?  Как долго ты к нему шла?
Довольна абсолютно. Добилась месяца за 3-4.
3.Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию?
Нет, новое питание далось легко.
4. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко?
Тяжело было заставить себя пить много воды. Даже сейчас это проблематично дома, на работе легко.
5.Всегда ли  меню на страничке соответствовало  содержанию тарелок?
В 95% случаев. Иногда по пятницам позволяла себе 0,5 пива (очень уж хотелось).
6.Какие самые смешные и интересные  случаи были у тебя , когда стройнела на Пышке( на кухне, реакции  знакомых на ваше питание, на ваш внешний вид и т. д.)?
Внешний вид мой кардинально не изменился, чуть свободней одежда стала. Но кто долго не видел, говорят, что похудела :)))
Муж издевался, что я постоянно ем и большими порциями (салат из капусты или зелени, например,  100 гр - большая тарелка).
7. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
Нет. К сладкому я была равнодушна всегда, а остальное можно :).
8.Удалось правильному питанию научить своих родных и близких?
Нет :(. Муж не хочет, хотя, осознает, что правильно. Ребенка тяжело заставить есть овощи-фрукты даже из под палки :(((.
9.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями?
Ага.
10.Готова к самостоятельной жизни  без Пышки? не боязно?
Готова, теперь я знаю как правильно.
11.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы.
Главное - психологический настрой. Решила и все, иначе никак.
12.Что еще хочешь сказать форумчаночкам, лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили, а ты хочешь рассказать нам.
Спасибо за поддержку.

Фото к сожалению нет :(. Кардинального изменения на них все-равно видно не будет.

Arica77 пишет:Всем приветик! Только вернулась и сразу отвечаю на вопросики
1. Честно говоря,немного грустно расставаться, но я рада что прошла программу хотя не смогла пройти 3 этап. Хотя конечно если б у меня была критическая ситуация, я бы и его прошла. А тут расслабилась и запаниковала. Как то так. Ну да меню писать не надо- иногда это напрягало , но не всегда.
2. Сейчас весом довольна. Меньше не надо потому что лицо у меня худеет сильно и это меня не украшает, оно и так худое. Сколько шла... Ну меня просто дисциплинировала программа и все получилось!
3. Вот этого не было. Чтоб хотелось вернуться. Я сладкоежка - хотелось сладкого , но спасал утренний шоколад!!
4. Переход в принципе дался легко без особых усилий
5.да всегда меню соответствовало тому что писала. Не придумывала. А зачем. Я ж не для кого то это делала , а для себя и хотела правильных комментариев.
6. Смешное было на работе когда я приходила с целой сумкой еды , у нас на работе маленький холодильник типа как встраивают в тумбочки . И он был практически весь занят моей едой! И потом когда в течении дня к нам в кабинет заходила моя начальница и говорила( да и сейчас тоже)- ты опять ешь, как не зайду она с тарелкой, да в меня столько не влезет сколько ты ешь и ещё худеешь к тому же!! Так и сейчас говорит!!!
7. По поводу привычек. Не могу теперь без супа и салата с маслом))) а также утреннего шоко!!
8. Родные оказались стойкими. Не особо вдохновились моими порциями и частотой приемов))). Я правда особо и не призывала. У каждого своё видение надо ли ему это.
9.постараюсь заглядывать и давать пятничные взвешивания. Я взвешиваюсь и слежу за каждым граммом!!
10-11-12. Все принципы Пышки у меня намертво отложились в голове. Всегда помню и не боюсь. Если вдруг не справлюсь ждите меня !!!
Всем большое спасибо кто мне помогал и девочкам я желаю не бояться ничего, раз начали , то идите и побеждайте!! Всех люблю и всем огромное спасибо!!!! Конечно 4 кг это не 10, но отличие все таки есть!!

Интервью выпускниц
Осень  2016 г.

Irina_K пишет:
1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют?
   Конечно рада. Замечательный результат получен, опыт накоплен. Все остальное уже не имеет смысла.
2.Ты довольна сейчас своим весом?  Как долго ты к нему шла?
   Очень довольна, но хочется похудеть еще немного. На программе пробыла 16,5 месяцев и достигла первоначально желаемого веса полностью.
3..Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию?
   Минуты отчаяния были и не раз, но желание бросить все и вернуться к прежнему питанию никогда не возникало.
4.. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко?
   Очень тяжело было научиться пить воду, даже сейчас пью из-за понимания необходимости это делать, но удовольствия не испытываю. Не сразу было понятно что в моих меню не так, но смогла это быстро перестроить, так как все это ела и до программы.
5.Всегда ли  меню на страничке соответствовало  содержанию тарелок? 
   Меню на страничку переносила из своей тетрадки, в которую записывала всю еду за день по времени и по весу. Менять не было необходимости. Худела для себя и хотелось получить максимально возможный результат.
6..Какие самые смешные и интересные  случаи были у тебя , когда стройнела на Пышке( на кухне, реакции  знакомых на ваше питание, на ваш внешний вид и т. д.)?
   Не припомню смешных случаев, но реакции родственников и знакомых были. При обсуждении по телефону все реагировали положительно, но при встрече широко и удивленно раскрывали глаза от произошедших во мне перемен. А когда на предприятии у Вики спрашивают обо мне, то от ее рассказа у них буквально "челюсть падает на пол". Ведь все меня знают и помнят какая я была. Так что теперь кроме ежедневных приветов приносит еще мне и много восторга.
7. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
   Многое поменялось. Очень полюбила кефир, не представляю жизнь без него, гораздо больше стала применять специй в приготовлении пищи, нет желания положить сахар в чай. Более разнообразной стала еда не только в течение всей недели, но и даже одного дня.
8.Удалось правильному питанию научить своих родных и близких?
   И дочь, и сын пришли на форум, достигли желаемого веса и продолжают жить по программе.
9.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями?
   Возможно.
10.Готова к самостоятельной жизни  без Пышки? не боязно?
   Жить самостоятельно готова на 100%, мне ничего не страшно.
11.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы.
   Быть уверенными в своих силах, не опускать руки, идти вперед до получения желаемого результата.
12.Что еще хочешь сказать форумчаночкам, лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили, а ты хочешь рассказать нам.
   Все уже сказано не раз. Просто на прощание хочется еще раз сказать всем огромное спасибо за помощь, поддержку и веру.
А самое главное СПАСИБО такому замечательному ДОКТОРУ ТАТЬЯНЕ ЛЬВОВНЕ!
Спасибо вам, Татьяна Львовна, за вашу волшебную программу, за ваш адский, титанический труд, за вашу беззаветную любовь и преданность своему делу, за любовь и уважение к нам, вашим пациентам, за ваше терпение, отзывчивость и вашу терпимость!
Спасибо всем лекарям, модераторам, администраторам, всем добровольным помощникам и незримым работникам форума!

Nika-66 пишет:

1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют?


Конечно рада что прошла программу, достичь такого результата мне не удавалось еще никогда. Меню программы я уже и так не пишу какое-то время , воспользовавшись поблажкой Лены. А пятничные отчеты меня не напрягают, все равно я записываю их в тетрадку для себя. А на сайт последнее время мне их заносила мама, как впрочем и отчеты по разгруке.

2.Ты довольна сейчас своим весом?  Как долго ты к нему шла?

Еще как довольна. Я даже не ожидала такого результата. Просто нарадоваться не можем, ни я, ни мама, ни брат. Да и все родственники и друзья тоже очень довольны. Считать не буду сколько я шла к этому весу, просто возьму у мамы уже посчитанную цифру - 16,5 месяцев пути.

3. Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию?
НЕТ. Не было минут слабости. В самом начале были сомнения, но буквально 2-3 месяца на программе и первые результаты показали, что сомнениям нет места и они отпали сами собой.
4. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко?
Тяжело было придумать меню и понять что с чем есть и в какой последовательности, но эту проблему решала мама. Мне оставалось только по бумажке складывать себе еду в баночки. И тяжело вставлять между едой фрукты. Я за эти полтора года съела фрукты и ягоды наверное больше чем за последние лет десять, а то и двадцать.
5. Всегда ли  меню на страничке соответствовало  содержанию тарелок? 
Всегда, меню на страничку я писала вечером по результату дня, первое время с тетрадки, потом просто листики с работы приносила, на которых фиксировала время и что я съела. Потом уже отпала необходимость и записывать. Сейчас уже заранее продумываем меню на несколько дней вперед и вечером я трачу на сбор баночек уже максимум полчаса, а не полтора-два часа как в начале программы. Самое главное, я писала меню не для кого-то, а для себя, чтобы понимать что правильно, а что нет.
6. Какие самые смешные и интересные  случаи были у тебя , когда стройнела на Пышке( на кухне, реакции  знакомых на ваше питание, на ваш внешний вид и т. д.)?
Смешных случаев вроде и не было. А интересные продолжаются до сих пор. Один сотрудник говорит, при виде моих баночек, что я ем как птичка по зернышку. Смеюсь и отвечаю "по чуть-чуть, зато часто". Другой увидев мои коробочки (а я их подбирала по размеру так, что когда помою и складываю, то вечером они занимают место в сумке в 2-3 раза меньше чем утром) сказал, что они у меня как матрешки, прячутся одна в другую.    

А так меня до сих пор на улице не все узнают. Некоторые до сих пор с удивлением оглядываются, пытаются понять что со мной произошло. Один сосед-таксист каждое утро теперь меня вылавливает на углу улицы, когда я бегу на автобус, лезет целоваться и рассказывает как он любит таких маленьких и шустрых, и называет меня "половинчатая", от того что меня половинка осталась от той, которая была.
7. Поменялись ли твои вкусовые привычки?
Думаю что нет. Просто за раз съесть могу меньше, чем раньше. Ну и в рацион ввела много овощей, зелени и фрукты с ягодой. Раньше я их ела очень мало и овощи зачастую в тушеном виде. Да и питаться стали гораздо разнообразнее, много новых рецептов появилось в обиходе.
8. Удалось правильному питанию научить своих родных и близких?
Скорее они меня, чем я их. Меня привела на программу мама, за что я ей очень благодарна. Брат, глядя на наши результаты, тоже подтянулся и пошел на программу. Сейчас стал стройный и красивый, как был в институте в юности.
9. Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями?

Заходить буду. С интересом просматриваю ведомости. Особенно когда их делает Юля, в них очень много полезной информации по питанию и по здоровью. Еще хочу почитать конференцию этого года, очень интересная тема, даже начала читать первый день, но пока отложила. На работе нет возможности, а дома не получается, прихожу поздно. Времени совсем не остается.
10. Готова к самостоятельной жизни  без Пышки? не боязно?
К самостоятельной жизни готова. Уже не боязно. В мои планы поправляться не входит, уж очень хороший результат достигнут и терять его я не намерена.
11. Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы.
Ничего не бояться, поверить в себя и в свои силы и все получится.
12. Что еще хочешь сказать форумчаночкам, лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили, а ты хочешь рассказать нам.
В первую очередь это конечно выразить свою благодарность Татьяне Львовне!

Татьяна Львовна спасибо ВАМ огромное за Вашу программу, за этот сайт, за Ваш титанический труд, за преданность этому делу. Спасибо за Ваше терпение ко всем нам. Вы необыкновенный человек. Вы дарите людям радость. СПАСИБО ВАМ!!! Я очень рада, что познакомилась с Вами хоть и виртуально.

Всем-всем девочкам лекарям, администраторам, незримым работникам форума СПАСИБО за вашу работу, за ваш труд во благо всех пышек-худышек.

Всем форумчанкам я желаю достить тех результатов, которые они поставили своей целью.

buran пишет:1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют? Да, но это не означает что я все закончила, мне нравится общаться с вами и получать ответы
2.Ты довольна сейчас своим весом?  Как долго ты к нему шла? Весом почти довольна, шла к нему почти год с 04,12,2015. Хочу продержаться зиму, а весной посмотрим, может "дожму" еще 4 кг
3..Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию? Нет, на программе мне хорошо и комфортно (если бы еще не гости со своими вкусняшками  )
4.. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко? Режим давался легко, в принципе я всегда питалась часто-понемногу. Вот с водой были заставлялки.
5.Всегда ли  меню на страничке соответствовало  содержанию тарелок?  Да, могла только переставить местами приемы пищи. (Муж говорит что с утра я ему напоминаю аптекаря). Иногда задерживала ужин, но это специфика моей работы (вечерние клиенты)
6..Какие самые смешные и интересные  случаи были у тебя , когда стройнела на Пышке( на кухне, реакции  знакомых на ваше питание, на ваш внешний вид и т. д.)?[/size]
Реакция знакомых была положительной, спрашивали метод. Были в недоумении когда узнавали что питание у меня 5-разовое.
7. Поменялись ли твои вкусовые привычки? Да, исчез страх перед постным маслом. Я раньше считала что худеть надо без жира и голодая.
8.Удалось правильному питанию научить своих родных и близких? С мужем пока справиться не удалось, но он у меня в нормальном весе. А вот сестричка во время климакса набрала больше 10-кг. Общаясь со мной, сделала выводы, откорректировала немного свое питание и сбросила 6 кг за полгода
9.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями? Конечно, а [i]как же - это уже рефлекс. Куда уже я без вас!
10.Готова к самостоятельной жизни  без Пышки? не боязно? Готова, но думаю, что за периодическим "волшебным пенделем" буду обращаться
11.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы. Успехов,[/i] не сдаваться, не лениться и ничего не бояться!
12.Что еще хочешь сказать форумчаночкам, лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили, а ты хочешь рассказать нам. Хочу всех ,кто проходил со мной этот путь, поблагодарить. Особенно Татьяну Львовну, Лену, Нику, Юлию Александровну и всех девочек!

Желаю всем достичь своих результатов, получать положительные эмоции и надеюсь на дальнейшее общение! Спасибо всем!

tamarico пишет:Леночка, пусть эти фото остаются, а то, как я сейчас выгляжу покажу чуть позже
[size=15]1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют?  -  Я рада и не рада (расставаться не хочется), честно говоря, меня мои отчеты особенно не напрягали
2.Ты довольна сейчас своим весом?  Как долго ты к нему шла?  - Весом довольна, потому, что я его могу корректировать, знаю как уменьшить. На программе с января месяца.
3..Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию? - Нет, такого не было, продолжаю кушать 5 раз в день, но порции уже могу отмерить "на глаз"
4.. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко? -  Тяжело пьется вода, до сих пор, прямо заставляю себя, а все остальное легко
5.Всегда ли  меню на страничке соответствовало  содержанию тарелок?  - Иногда не успевала скушать то, что в меню(это если я его утром писала) или меняла порядок приема еды
6..Какие самые смешные и интересные  случаи были у тебя , когда стройнела на Пышке( на кухне, реакции  знакомых на ваше питание, на ваш внешний вид и т. д.)? - Смешных не было, но знакомые и подруги отмечали "стройнение"
7. Поменялись ли твои вкусовые привычки? - Поменялись, некоторые продукты не употребляю совсем
8.Удалось правильному питанию научить своих родных и близких? - Стараюсь, даю советы если спрашивают
9.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями? -Хочется очень
10.Готова к самостоятельной жизни  без Пышки? не боязно? - Не боязно, к самостоятельной жизни без Пышки готова, но не хочу расставаться
11.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы. - Верьте в себя, доверяйте своим лекарям и Доктору и у вас все получится. Помните была такая передача "Делай с нами делай как мы, делай лучше нас!"[/size]
[size=15]12.Что еще хочешь сказать форумчаночкам, лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили, а ты хочешь рассказать нам. -  Форумчанкам сказать нечего, в этот раз собрались такие активные, целеустремленные девочки и они знают зачем сюда пришли, и у них все так здорово получается. А Доктору и всем лекарям - большое  СПАСИБО. Поддержка во всем, ободряющие слова, настрой на позитив, на победу над весом, и подсказки, и советы  - и это не в приказном порядке, а как-бы "ты попробуй вот так". Так что лично у меня был не "кнут, а пряник".[/size]

sirinka пишет:

1.Ты рада, что программа пройдена, меню писать не нужно, пятничные отчеты от тебя не требуют? - Меню я уже давно не пишу, пользуюсь разрешением. Отчеты по весу хоть и не надо будет сдавать, но собираюсь продолжать следить за весом.
2.Ты довольна сейчас своим весом?  Как долго ты к нему шла? - Да, довольна. Год и 8 мес.
3..Были ли минуты слабости, когда хотелось бросить Программу и вернуться к прежнему питанию? - Не то, чтоб бросить Программу, но зажоры были, чаще - после праздников.
4.. Что давалось очень тяжело при переходе на правильное питание? А что легко? - не могу что-то выделить... наверное, самая большая трудность - разнообразие.
5.Всегда ли  меню на страничке соответствовало  содержанию тарелок? - бывало, что блюда местами меняла
6..Какие самые смешные и интересные  случаи были у тебя , когда стройнела на Пышке( на кухне, реакции  знакомых на ваше питание, на ваш внешний вид и т. д.)? - Недавно случай был. Муж мою фасоль попробовал, понравилось, так приготовился все есть за один раз (то, что я ела б чуть ли не неделю). Я ему и говорю, чтоб не увлекался, и мне оставил б. Дети в один голос - "мама, дай ему, ты итак мало кушаешь!"

7. Поменялись ли твои вкусовые привычки? не думаю. Единственно, что сладости (да, бывает, что угощаюсь) уже засладкие
8.Удалось правильному питанию научить своих родных и близких? - так не считаю. Хотя, есть положительные сдвиги...хоть и малюсенькие...кто знает... может, еще через год, и поменяется.
9.Будешь заходить на Пышку в гости со своими новостями и радостями? -так я отсюда и не ухожу - доверили присматривать за 1 этапом, еще и в модераторы приняли... так что я задержусь  
10.Готова к самостоятельной жизни  без Пышки? не боязно? - уже не боязно
11.Твои пожелания тем, кто только приступает к прохождению Программы. - Не забывайте, что только от вас самих зависит, сможете похудеть или нет. И даже если "накосячили", не опускайте руки.
12.Что еще хочешь сказать форумчаночкам, лекарям, Доктору? О чем тебя не спросили, а ты хочешь рассказать нам. Я не буду оригинальной   Хочу поблагодарить всех - многому научилась - не только правильному питанию, но и самые азы по оформлению текстов. А еще очень рада, что встретилась с Таткой  
Форумчаночкам! Милые леди! Так хочется, на страничках видеть не только меню, но и что-то от себя. Давайте дружить!

Безусловно, благодарна всем лекарям, кто со мной работал - спасибо за поддержку!
ЮлияАлександровна, ты заряжаешь меня бодростью, так что не пропадай.  
Ника, Танюша! ты удивительный, душевный человек. Спасибо тебе за все!
Татьяна Львовна! Спасибо за Ваше бескорыстие, отзывчивость, мудрость, советы и вообще за то, что Вы есть! Дай Бог Вам здровья на долгие-долгие года и пусть все то, что Вы задумали сделать, получится