Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички
Страница 25 из 25 • Поделиться
Страница 25 из 25 • 1 ... 14 ... 23, 24, 25
Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Первое сообщение в теме :
промежуточный результат 7 февраля2014г - 87,8 кг 2*3 этап с 13 декабря 2013г 85,1 кг 3*2 этап с 21 ноября 2013г 86,8 кг промежуточный результат 06.09.2013г 85.6 кг 2*2 этап с 9 августа 2013г 86,4 кг 3 этап с 25 июля 2013г 88,0 кг 2 этап с 11 июня 2013г 95,1 кг 1 этап с 6 мая 2013г 96,5 кг Блокнот с 19 апреля 2013г 100,8кг |
Последний раз редактировалось: дымка (Пн 10 Июн 2013 - 19:17), всего редактировалось 2 раз(а)
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
ЭкстраМагистр
Возраст : 48
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Приветик!
Танюшка, комфортной и результативной разгрузки!
Вкусного молокочая.
Танюшка, комфортной и результативной разгрузки!
Вкусного молокочая.
Ника-
- Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Доброе утро!
Отчёт о разгрузке
Вес утром 87,9 кг
Вес вечером 87,9 кг
Вес на следующее утро 87,1 кг
Розница -0,8 кг
91 день 2*3 этап 13.03.14
7.30 вода
7.45 чай
8.00 гречка 60, свинина постная 60, салат из помидора с маслом и зеленью 80
11.00 курица 100, салат из капусты с маслом и зеленью 100
14.00 суп рыбный с рыбой (треска) 170, ч. хлеб 30
16.30 яйцо 50, салат из огурца и помидора с маслом 150
19.00 творог 100, яблоко 100
Кефир на ночь
Вода 2 л
Перекусы: мандарины, апельсин
Отчёт о разгрузке
Вес утром 87,9 кг
Вес вечером 87,9 кг
Вес на следующее утро 87,1 кг
Розница -0,8 кг
91 день 2*3 этап 13.03.14
7.30 вода
7.45 чай
8.00 гречка 60, свинина постная 60, салат из помидора с маслом и зеленью 80
11.00 курица 100, салат из капусты с маслом и зеленью 100
14.00 суп рыбный с рыбой (треска) 170, ч. хлеб 30
16.30 яйцо 50, салат из огурца и помидора с маслом 150
19.00 творог 100, яблоко 100
Кефир на ночь
Вода 2 л
Перекусы: мандарины, апельсин
Tatj- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-02
Сообщений : 548
Возраст : 50
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : подмосковье
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
"Кто не идет вперед, тот идет назад – стоячего положения нет".
:разгр: :краса:
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Танюш! Приветик!
С отвесом разгрузочным хорошим поздравляю!
Меню в порядке.
Хочу уточнить твой желаемый вес. К чему стремишься?
С отвесом разгрузочным хорошим поздравляю!
Меню в порядке.
Хочу уточнить твой желаемый вес. К чему стремишься?
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Привет Танюшка!
75 кгХочу уточнить твой желаемый вес. К чему стремишься?
Tatj- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-02
Сообщений : 548
Возраст : 50
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : подмосковье
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Спасибо. Сейчас напишу на первой страничке .
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Доброе утро!
Вес в начале программы 100,8 кг
Вес в прошлую пятницу 87,3 кг
Вес сегодня 87,3 кг
Отвес за неделю - 0 кг
Отвес за программу 13,5 кг
92 день 2*3 этап 14.03.14
7.30 вода
7.45 чай
8.00 овсянка 50, свинина постная 50, салат из помидора с маслом и зеленью 100
11.00 рыба 80, салат из капусты с морковкой и маслом 120
14.00 бульон куриный с зеленью и курицей 170, ч хлеб 30
16.30 брокколи с яйцом и петрушкой 200
19.00 творог с кефиром 200
Кефир с петрушкой на ночь
Вода 2 л
Перекусы: яблоки, мандарины
Сегодня сильно отекла. Даже не знаю от чего. Возможно гормоны гуляют потому что живот болит.
Вес в начале программы 100,8 кг
Вес в прошлую пятницу 87,3 кг
Вес сегодня 87,3 кг
Отвес за неделю - 0 кг
Отвес за программу 13,5 кг
92 день 2*3 этап 14.03.14
7.30 вода
7.45 чай
8.00 овсянка 50, свинина постная 50, салат из помидора с маслом и зеленью 100
11.00 рыба 80, салат из капусты с морковкой и маслом 120
14.00 бульон куриный с зеленью и курицей 170, ч хлеб 30
16.30 брокколи с яйцом и петрушкой 200
19.00 творог с кефиром 200
Кефир с петрушкой на ночь
Вода 2 л
Перекусы: яблоки, мандарины
Сегодня сильно отекла. Даже не знаю от чего. Возможно гормоны гуляют потому что живот болит.
Tatj- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-02
Сообщений : 548
Возраст : 50
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : подмосковье
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
"Жизнь состоит не из времени, а из моментов".
:пятница:
Последний раз редактировалось: Evgesha (Пт 14 Мар 2014 - 16:45), всего редактировалось 1 раз(а)
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Привет,Танюшка!
Значит будем ждать отвесов.
А как объемы? Заметно уменьшились?
Значит будем ждать отвесов.
Может и это причиной быть. Меню писала хорошие, нарушений не было.Сегодня сильно отекла. Даже не знаю от чего. Возможно гормоны гуляют потому что живот боли
А как объемы? Заметно уменьшились?
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Добрый вечер!
Возможно у меня гормональные проблемы, потому что сегодня ещё сильнее отекла. На весы с утра встала и ужаснулась...89,6 кг Получается что за сутки я набрала 2,3 кг. Это вообще то бывает или я одна такая?
93 день 2*3 этап 15.03.14
7.30 вода
7.45 чай
8.00 овсянка на п/молоке 200
11.00 курица 80, салат из помидора и маслом и зеленью 120
14.00 суп рыбный с рыбой 170, ч хлеб 30
16.30 чечевица 100, салат из капусты с маслом и зеленью 100
19.00 творог с кефиром и петрушкой 200
Кефир с петрушкой на ночь
Вода 2 л
Перекусы: яблоки
Объемы те же, кроме талии. Талия увеличилась на 2 см. Хотя в начале месяца покупала одежду 54 размера, до этого был 56.А как объемы? Заметно уменьшились?
Возможно у меня гормональные проблемы, потому что сегодня ещё сильнее отекла. На весы с утра встала и ужаснулась...89,6 кг Получается что за сутки я набрала 2,3 кг. Это вообще то бывает или я одна такая?
93 день 2*3 этап 15.03.14
7.30 вода
7.45 чай
8.00 овсянка на п/молоке 200
11.00 курица 80, салат из помидора и маслом и зеленью 120
14.00 суп рыбный с рыбой 170, ч хлеб 30
16.30 чечевица 100, салат из капусты с маслом и зеленью 100
19.00 творог с кефиром и петрушкой 200
Кефир с петрушкой на ночь
Вода 2 л
Перекусы: яблоки
Tatj- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-02
Сообщений : 548
Возраст : 50
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : подмосковье
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Приветик!
Меню хорошее. Яблоками старайся перекусывать в первой половине дня до 14.00, а то они тоже "любят" привес приносить.
У меня сегодня с таким же вопросом муж приставал. У него за сутки 2 кг набежало.Получается что за сутки я набрала 2,3 кг. Это вообще то бывает или я одна такая?
Меню хорошее. Яблоками старайся перекусывать в первой половине дня до 14.00, а то они тоже "любят" привес приносить.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Значит я не одна такая, хотя это печально.
Про яблоки не знала, спасибо. Хотя я и ем их в основном до обеда.
Про яблоки не знала, спасибо. Хотя я и ем их в основном до обеда.
Tatj- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-02
Сообщений : 548
Возраст : 50
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : подмосковье
Страна :
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
"Есть люди, у которых даже черные полосы в жизни сделаны из шоколада".
Бывает такое, не переживай. Только напиши в подписи "принимаю лекарство", и напиши какое! Чтобы я тоже не ужасалась! А я буду иметь это ввиду, а также на какое время назначено.
Успеха!
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Я не принимаю никаких лекарства сейчас.
Tatj- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-02
Сообщений : 548
Возраст : 50
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : подмосковье
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Добрый вечер!
94 день 2*3 этап 16.03.14
7.30 вода
7.45 чай
8.00 каша кукурузная 60, курица 60, салат из огурца с маслом и зеленью 80
11.00 яйцо 50, салат из помидора и маслом и зеленью 150
14.00 суп овощной с курицей 170, ч хлеб 30
16.30 чечевица 100, салат из капусты с маслом и зеленью 100
19.00 творог с кефиром и петрушкой 200
Кефир с петрушкой на ночь
Вода 2 л
Перекусы: яблоки, мандарины
94 день 2*3 этап 16.03.14
7.30 вода
7.45 чай
8.00 каша кукурузная 60, курица 60, салат из огурца с маслом и зеленью 80
11.00 яйцо 50, салат из помидора и маслом и зеленью 150
14.00 суп овощной с курицей 170, ч хлеб 30
16.30 чечевица 100, салат из капусты с маслом и зеленью 100
19.00 творог с кефиром и петрушкой 200
Кефир с петрушкой на ночь
Вода 2 л
Перекусы: яблоки, мандарины
Tatj- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-02
Сообщений : 548
Возраст : 50
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : подмосковье
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Приветик, Танюш!
Всё в порядке.
Всё в порядке.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
."Людям не всегда нужны советы. Иногда им нужна рука, которая поддержит. Ухо, которое выслушает и сердце, которое поймет".
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Добрый вечер!
95 день 2*3 этап 17.03.14
7.30 вода
7.45 чай
8.00 овсянка на п/молоке 200
11.00 яйцо 50, салат из огурца с маслом и зеленью 150
14.00 суп овощной с курицей 170, ч хлеб 30
16.30 чечевица 100, салат из капусты с маслом и зеленью 100
19.00 творог с кефиром и петрушкой 200
Кефир с петрушкой на ночь
Вода 2 л
Перекусы: яблоки, мандарины
95 день 2*3 этап 17.03.14
7.30 вода
7.45 чай
8.00 овсянка на п/молоке 200
11.00 яйцо 50, салат из огурца с маслом и зеленью 150
14.00 суп овощной с курицей 170, ч хлеб 30
16.30 чечевица 100, салат из капусты с маслом и зеленью 100
19.00 творог с кефиром и петрушкой 200
Кефир с петрушкой на ночь
Вода 2 л
Перекусы: яблоки, мандарины
Tatj- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-02
Сообщений : 548
Возраст : 50
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : подмосковье
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
."Бери пример с лучших, и ты увидишь как берут пример с тебя".
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Танюша, добрый вечер!
Меню программное.
Но у нас с тобой сейчас так плохо вес уходит. Поэтому лучше от молочных каш отказаться. Будем с утра запускать метаболизм более плотными завтраками. Яйца лучше планировать на после обед.
Успехов тебе , Таня!
Меню программное.
Но у нас с тобой сейчас так плохо вес уходит. Поэтому лучше от молочных каш отказаться. Будем с утра запускать метаболизм более плотными завтраками. Яйца лучше планировать на после обед.
Успехов тебе , Таня!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Доброе утро!
Танюша, опять у меня малого прихватило. Позавчера его рвало пол дня, пока церукал не дала. Поэтому у меня каша на п/молоке, готовила и ему и себе. Теперь буду мясные каши делать.
96 день 2*3 этап 18.03.14
7.30 вода
7.45 чай
8.00 овсянка 50, курица 50, салат из огурца с маслом и зеленью 100
11.00 рыба 100, салат из помидора с маслом и зеленью 100
14.00 суп овощной с курицей 170, ч хлеб 30
16.30 чечевица 100, салат из капусты с маслом и зеленью 100
19.00 творог 100, яблоко печеное 100
Кефир с петрушкой на ночь
Вода 2 л
Перекусы: яблоки, мандарины
Танюша, опять у меня малого прихватило. Позавчера его рвало пол дня, пока церукал не дала. Поэтому у меня каша на п/молоке, готовила и ему и себе. Теперь буду мясные каши делать.
96 день 2*3 этап 18.03.14
7.30 вода
7.45 чай
8.00 овсянка 50, курица 50, салат из огурца с маслом и зеленью 100
11.00 рыба 100, салат из помидора с маслом и зеленью 100
14.00 суп овощной с курицей 170, ч хлеб 30
16.30 чечевица 100, салат из капусты с маслом и зеленью 100
19.00 творог 100, яблоко печеное 100
Кефир с петрушкой на ночь
Вода 2 л
Перекусы: яблоки, мандарины
Tatj- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-02
Сообщений : 548
Возраст : 50
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : подмосковье
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
."Всегда находятся причины, чтобы оправдать бездействие, и, как правило, - достаточно веские. Именно поэтому так мало людей способны отстаивать то, во что они верят или делают вид, что верят".
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Приветик, Танюш!
Здоровья крепкого малышу и тебе!
Здоровья крепкого малышу и тебе!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Доброе утро!
Сегодня разгрузка на курице
Сегодня разгрузка на курице
Tatj- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-02
Сообщений : 548
Возраст : 50
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : подмосковье
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
."Прекрати думать о себе плохо! Ты – уникальная личность, сомневаясь и не веря в себя, ты оскорбляешь ту великую силу, которая привела тебя в этот прекрасный мир".
Ждем результатов!
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Доброе утро!
Отчёт о разгрузке
Вес утром 89,1 кг
Вес вечером 88,4 кг
Вес на следующее утро 87,5 кг
Разница -1,6 кг
98 день 2*3 этап 13.03.14
7.30 вода
7.45 чай
8.00 суп рыбный с рыбой (треска) 170, ч. хлеб 30
11.00 говядина 100, салат из капусты с маслом и зеленью 100
14.00 суп овощной 150, курица 50
16.30 чечевица 100, салат из огурца и помидора с маслом 100
19.00 творог с кефиром 200
Кефир на ночь
Вода 2 л
Перекусы: мандарины, яблоко
Отчёт о разгрузке
Вес утром 89,1 кг
Вес вечером 88,4 кг
Вес на следующее утро 87,5 кг
Разница -1,6 кг
98 день 2*3 этап 13.03.14
7.30 вода
7.45 чай
8.00 суп рыбный с рыбой (треска) 170, ч. хлеб 30
11.00 говядина 100, салат из капусты с маслом и зеленью 100
14.00 суп овощной 150, курица 50
16.30 чечевица 100, салат из огурца и помидора с маслом 100
19.00 творог с кефиром 200
Кефир на ночь
Вода 2 л
Перекусы: мандарины, яблоко
Последний раз редактировалось: Tatj (Пт 21 Мар 2014 - 6:46), всего редактировалось 1 раз(а)
Tatj- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-02
Сообщений : 548
Возраст : 50
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : подмосковье
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
"Чтобы жить лучше, нужно делать больше. Больше, чем раньше. Больше, чем другие".
:разгр: :краса:
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Танюшка!
Приветик. Шикарный результат.
Сегодня пропей аспаркам.
Приветик. Шикарный результат.
Сегодня пропей аспаркам.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Tatj, Магистр- 3*3 этап , начало
Доброе утро!
Вес в начале программы 100,8 кг
Вес в прошлую пятницу 87,3 кг
Вес сегодня 87,7 кг
Отвес за неделю +0,4 кг
Отвес за программу 13,1 кг
99 день 2*3 этап 21.03.14
7.30 вода
7.45 чай
8.00 овсянка 50, курица 50, салат из помидора с маслом и зеленью 100
11.00 рыба 80, салат из капусты с морковкой и маслом 120
14.00 борщ с говядиной 170, ч хлеб 30
16.30 брокколи с яйцом и петрушкой 200
19.00 творог с кефиром 200
Кефир с петрушкой на ночь
Вода 2 л
Перекусы: яблоки, мандарины
-------
http://www.mypishka.net/viewtopic.forum?t=3677
Вес в начале программы 100,8 кг
Вес в прошлую пятницу 87,3 кг
Вес сегодня 87,7 кг
Отвес за неделю +0,4 кг
Отвес за программу 13,1 кг
99 день 2*3 этап 21.03.14
7.30 вода
7.45 чай
8.00 овсянка 50, курица 50, салат из помидора с маслом и зеленью 100
11.00 рыба 80, салат из капусты с морковкой и маслом 120
14.00 борщ с говядиной 170, ч хлеб 30
16.30 брокколи с яйцом и петрушкой 200
19.00 творог с кефиром 200
Кефир с петрушкой на ночь
Вода 2 л
Перекусы: яблоки, мандарины
-------
http://www.mypishka.net/viewtopic.forum?t=3677
Tatj- МАГИСТР
-
Регистрация : 2013-04-02
Сообщений : 548
Возраст : 50
Как вас называть? : Татьяна
Откуда : подмосковье
Страна :
Страница 25 из 25 • 1 ... 14 ... 23, 24, 25
Похожие темы
» Страничка Tatj, Магистр- 2*3 этап
» Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап
» Страничка allaia, Магистр - 1 этап
» Страничка ле-ну-ся, Магистр - 2*3 этап
» Страничка allaia, Магистр - 1 этап
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички
Страница 25 из 25
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля