Пышка - худышка
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 2120589027 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3008481150
Пышка - худышка
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 2120589027 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_voting_barСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_rcap 
Ника (42367)
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_voting_barСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31632)
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_voting_barСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_voting_barСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_rcap 
дымка (22958)
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_voting_barСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_rcap 
sirinka (5394)
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_voting_barСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_voting_barСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_voting_barСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_voting_barСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_lcapСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_voting_barСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 EmptyЧт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла

» Привет!!! 911
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 EmptyВт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia

» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 EmptyПт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна

» Шашлык из рыбы
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 EmptyПн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank

» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 EmptyПт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля

» восстановление страницы
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 EmptyПт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна

» Добро пожаловать!
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Страница 11 из 22 Предыдущий  1 ... 7 ... 10, 11, 12 ... 16 ... 22  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Сб 24 Авг 2013 - 22:12

Первое сообщение в теме :


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Приветствие:
Основные положения:
БЛОКНОТ:
ПЕРВЫЙ ЭТАП:
ВТОРОЙ ЭТАП:
ТРЕТИЙ ЭТАП:
2*2 ЭТАП:
ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП:
Примерное меню
блокнот:
Примерное меню:
Примерное меню:
Примерное меню:
Примерное меню:
Примерное меню:
ваша программа начинается с 23 апреля   2014г
ваш рост- 167 см
ваш вес-  75 кг
ваш объем талии - 84 см

желаемый вес 60 кг
Анализатор калорийности продуктов
Сколько калорий вы съели и потратили (нажать)
2 этап с 30 сентября 2014г 69,5 кг
промежуточный результат 11 сентября   2014г 69,6 кг
1 этап с 23 апреля 2014г 71 кг
Блокнот с  6 апреля 2014г 73 кг


Спойлер:


Последний раз редактировалось: дымка (Пн 29 Сен 2014 - 7:36), всего редактировалось 8 раз(а)
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 94afd97c693b
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E85ecf09f805 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 F2171bd218c7 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Package_favourite

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 174 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 A73aa6d67913Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Edbea5db4650Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 506d9e1fcf62


Возраст : 49
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор natulya64 Вт 1 Июл 2014 - 17:52

Спасибо!

natulya64
 
 

Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Вт 1 Июл 2014 - 20:32

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 2843266731
 
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Df1dfc010580Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 157dbacad097Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Aw_writerСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Medal211
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix414Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix651Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix101Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор natulya64 Чт 3 Июл 2014 - 19:14

Добрый день!
Я болела, так что почти ничего не ела.
11.00 вода
11.20 сыр, кофЕ, мед
12.30 геркулес на полумолоке 250 гр
14.30 куриный суп, салат с маслом, курица, хлебцы 350 гр
16.30 бефстроганов, перловка салат с маслом 250 гр
18.30 яичница с помидорами 250 гр.
20.30 творог с малиной
вода 2 литра, кефир на ночь
natulya64
natulya64
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 26Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal010Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal013Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4550516

Возраст : 60
Как вас называть? : наталья
Дети : сын Самир
Откуда : Баку
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Azerba10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Чт 3 Июл 2014 - 22:03

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 137447
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 94afd97c693b
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E85ecf09f805 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 F2171bd218c7 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Package_favourite

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 174 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 A73aa6d67913Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Edbea5db4650Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 506d9e1fcf62


Возраст : 49
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Чт 3 Июл 2014 - 23:33

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 2843266731
 
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Df1dfc010580Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 157dbacad097Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Aw_writerСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Medal211
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix414Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix651Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix101Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор natulya64 Пт 4 Июл 2014 - 21:12

Добрый вечер.
Вес на начало программы 73
вес в прошлую пятницу 70,100
вес на сегодня 70
отвес за неделю 100 гр
отвес за программу 3 кг
На этой неделе, у меня очень скромный результат
12.00 вода
12.20 сыр, мед, кофе
13.00 геркулес с черникой 250 гр
15.00 бефстроганов с перловкой слат с маслом 250 гр
17.00 салат с маслом, суп с фрикадельками, рисом, хлебцы 350 гр
19.00 зеленая фасоль с яйцами
21.00 творог с  малиной 200 гр
вода 2 литра, компот, кефир на ночь
natulya64
natulya64
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 26Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal010Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal013Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4550516

Возраст : 60
Как вас называть? : наталья
Дети : сын Самир
Откуда : Баку
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Azerba10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Пт 4 Июл 2014 - 22:49

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 2843266731
  
 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 63116 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 852216963 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4154839301 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 1906268339 
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Df1dfc010580Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 157dbacad097Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Aw_writerСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Medal211
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix414Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix651Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix101Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор natulya64 Пт 4 Июл 2014 - 23:44

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 1823242199
natulya64
natulya64
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 26Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal010Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal013Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4550516

Возраст : 60
Как вас называть? : наталья
Дети : сын Самир
Откуда : Баку
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Azerba10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Сб 5 Июл 2014 - 8:39

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 2843266731
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Df1dfc010580Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 157dbacad097Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Aw_writerСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Medal211
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix414Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix651Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix101Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Сб 5 Июл 2014 - 11:27

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 170767 Доброе утро!
С отвесиком! Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 137447

В меню очень много крупы.
Геркулес с черникой - очень слабый завтрак.
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 94afd97c693b
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E85ecf09f805 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 F2171bd218c7 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Package_favourite

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 174 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 A73aa6d67913Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Edbea5db4650Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 506d9e1fcf62


Возраст : 49
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор natulya64 Вс 6 Июл 2014 - 10:45

Добрый день!
Вчерашнее меню.
12.00 вода
12.20 кофе, творог , мед 150 гр
14.30 перловка, бефстроганов, салат с маслом 250 гр.
17.30 суп с рисом, фрикадельками, салат с маслом, хлебцы 350 гр
19.30 запеченая рыба, салат с маслом, картошка 250 гр
21.20 творог, чай, мед
вода 1800, дыня, кефир на ночь
учту насчет круп
natulya64
natulya64
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 26Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal010Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal013Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4550516

Возраст : 60
Как вас называть? : наталья
Дети : сын Самир
Откуда : Баку
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Azerba10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Вс 6 Июл 2014 - 11:41

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 2956289297 [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 2956289297 
 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 2843266731
Бефстроганов, надеюсь, на со сметаной? Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 996202 
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Df1dfc010580Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 157dbacad097Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Aw_writerСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Medal211
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix414Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix651Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix101Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор natulya64 Вс 6 Июл 2014 - 14:22

нет))
natulya64
natulya64
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 26Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal010Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal013Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4550516

Возраст : 60
Как вас называть? : наталья
Дети : сын Самир
Откуда : Баку
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Azerba10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Вс 6 Июл 2014 - 16:00

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 137447
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 94afd97c693b
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E85ecf09f805 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 F2171bd218c7 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Package_favourite

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 174 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 A73aa6d67913Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Edbea5db4650Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 506d9e1fcf62


Возраст : 49
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Вс 6 Июл 2014 - 16:38

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 2843266731
 
Тогда просто красавица! девочка хлопает Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 925663 
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Df1dfc010580Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 157dbacad097Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Aw_writerСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Medal211
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix414Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix651Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix101Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор natulya64 Вс 6 Июл 2014 - 18:35

спасибо! Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 625874378
natulya64
natulya64
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 26Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal010Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal013Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4550516

Возраст : 60
Как вас называть? : наталья
Дети : сын Самир
Откуда : Баку
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Azerba10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор natulya64 Пн 7 Июл 2014 - 14:30

Добрый день!
Вчерашнее меню
12.00 вода
12.20 творог кофе, мед 150 гр
14.30 куриный суп, хлебцы, курица, салат с маслом 350 гр
16.30 яичница, помидор
19.00 печеная рыба, салат с маслом 250 гр
21.00 творог, малина 180 гр
вода 1800, кефир на ночь, арбуз
natulya64
natulya64
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 26Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal010Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal013Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4550516

Возраст : 60
Как вас называть? : наталья
Дети : сын Самир
Откуда : Баку
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Azerba10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Пн 7 Июл 2014 - 16:08

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 170767 Добрый вечер!
Молодец! Все хорошо! Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 137447
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 94afd97c693b
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E85ecf09f805 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 F2171bd218c7 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Package_favourite

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 174 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 A73aa6d67913Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Edbea5db4650Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 506d9e1fcf62


Возраст : 49
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор natulya64 Пн 7 Июл 2014 - 16:27

Спасибо! девочка хлопает
natulya64
natulya64
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 26Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal010Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal013Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4550516

Возраст : 60
Как вас называть? : наталья
Дети : сын Самир
Откуда : Баку
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Azerba10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Пн 7 Июл 2014 - 18:34

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 2843266731
 
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Df1dfc010580Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 157dbacad097Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Aw_writerСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Medal211
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix414Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix651Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix101Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор natulya64 Пн 7 Июл 2014 - 23:13

Добрый вечер!
12.40 вода
12.00 творог, кофе, мед 150
14.00 геркулес, молоко, черника 250 гр
16.00 котлеты салат  с маслом 250 гр
19.00 куриный суп, салат с маслом, хлебцы 350
21. творог с персиком
вода 1800, арбуз,, кефир на ночь
natulya64
natulya64
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 26Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal010Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal013Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4550516

Возраст : 60
Как вас называть? : наталья
Дети : сын Самир
Откуда : Баку
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Azerba10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Вт 8 Июл 2014 - 8:18

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 2843266731 
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Df1dfc010580Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 157dbacad097Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Aw_writerСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Medal211
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix414Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix651Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix101Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Вт 8 Июл 2014 - 10:40

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 170767 Добрый день!
Молодец! Все хорошо! Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 137447
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 94afd97c693b
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E85ecf09f805 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 F2171bd218c7 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Package_favourite

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 174 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 A73aa6d67913Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Edbea5db4650Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 506d9e1fcf62


Возраст : 49
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор natulya64 Вт 8 Июл 2014 - 23:14

добрый вечер!
12.30 вода
12.40 сыр, мед , кофе 50 гр
13.30 геркулес, молоко 250 гр
16.30 котлета салат с маслом, 250 гр
18.30 куриный суп, ржаной хлеб, салат с маслом 350 гр
20.40 творог, малина 180 гр.
вода 1700, кефир на ночь, дыня
natulya64
natulya64
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 26Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal010Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal013Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4550516

Возраст : 60
Как вас называть? : наталья
Дети : сын Самир
Откуда : Баку
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Azerba10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор ЮлияАлександровна Ср 9 Июл 2014 - 8:50

Доброе утро! Воду пьём 2 литра, приёмов пищи должно быть пять
ЮлияАлександровна
ЮлияАлександровна
 
 

Лошадь Женщина
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
Награды:

Возраст : 46
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Ср 9 Июл 2014 - 9:00

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 2843266731
ЮлияАлександровна пишет:Если ты "Сова":

Evgesha пишет: В похудении, есть столько тонкостей, что о них даже половину невозможно рассказать и объяснить.
Начнем с самого утра.
Самое благодатное время, в которое жир не откладывается - это время от 6 до 9 утра. В это Время организм просыпается, получает энергию - воду , дополнительную рабочую энергию - кофе, чай, кусочек шоколада. В это же время организм приходит в боевую готовность для жизни на этот день. Потом после завтрака организм начинает работать, дел у него много. Он накормлен, удовлетворен, психика спокойная.
Это нормальное правильное утро.
Что происходит поздним утром?!
К тому времени, организм уже разъярен, голоден. Он отправил всю еду в запасники, на случай если кормить не будут. Кроме этого свободный от работы организм продолжает ждать еды. Первые же порции еды он закладывает в запасники сразу, при этом учтите, что и предыдущие и нынешние порции идут прямо в жир, и откладываются в проблемных местах: на талии, на бедрах, на ягодицах, на лице, во внутренних органах.
Поздний ужин.
В это время организм не работает, а складывает еду, сколько бы времени ни прошло бы до сна. На завтра, он тоже все отправит в жир.
Вот так происходит при неправильном режиме питания.
Я даже и не пытаюсь переубеждать вас. Как нужно делать, написано на форуме, и все могут с этими выкладками ознакомиться.
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Df1dfc010580Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 157dbacad097Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Aw_writerСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Medal211
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix414Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix651Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix101Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор natulya64 Ср 9 Июл 2014 - 9:26

Доброе утро!
Я стараюсь. но так трудно перестроиться, когда десятками лет, жил и питался по другому. Надеюсь, что со временем, я научусь , правильно питаться
natulya64
natulya64
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 26Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal010Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal013Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4550516

Возраст : 60
Как вас называть? : наталья
Дети : сын Самир
Откуда : Баку
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Azerba10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Ср 9 Июл 2014 - 9:28

Даже и не сомневаюсь! Все получится! Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3008481150 
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Df1dfc010580Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 157dbacad097Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Aw_writerСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Medal211
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix414Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix651Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix101Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор natulya64 Ср 9 Июл 2014 - 9:29

Спасибо! Я радуюсь, своим маленьким достижениям. И огромное спасибо Вам, за Вашу помощь
natulya64
natulya64
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 26Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal010Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal013Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4550516

Возраст : 60
Как вас называть? : наталья
Дети : сын Самир
Откуда : Баку
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Azerba10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор natulya64 Чт 10 Июл 2014 - 0:58

Добрый вечер!
11.00 вода
11.20 кофе, творог, мед 150 гр
14.30 суп, курица, салат с маслом , ржаной хлеб 350 гр
17.30 яичница, салат с маслом 250 гр
19.30 котлета, помидор 200 гр
21.20 творог, малина 150 гр
вода 1800, кефир на ночь, дыня, нектарин
natulya64
natulya64
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 26Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal010Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal013Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4550516

Возраст : 60
Как вас называть? : наталья
Дети : сын Самир
Откуда : Баку
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Azerba10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Чт 10 Июл 2014 - 9:33

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 2843266731
Очень поздний ужин! Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4118968089 
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Df1dfc010580Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 157dbacad097Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Aw_writerСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Medal211
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix414Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix651Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix101Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор natulya64 Чт 10 Июл 2014 - 14:29

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 1823242199
natulya64
natulya64
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 26Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal010Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal013Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4550516

Возраст : 60
Как вас называть? : наталья
Дети : сын Самир
Откуда : Баку
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Azerba10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Чт 10 Июл 2014 - 15:49

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 170767 Добрый вечер!

Утро, начинай со стакана воды, этим ты разбудишь свой организм.
Далее через 15 минут нужно выпить горячий напиток с 2 кус горького шоколада.Это твоя энергия на целый день.
Еще через 15 минут можно приступать к завтраку.
После завтрака кушаешь каждые 2-3 часа порциями по 250г, с супом  350г. За день нужно поесть не менее 5-ти раз.
Старайся,что бы в каждом приеме пищи были белки( мясо,жирная рыба,творог,яйца) и клетчатка (фрукты , овощи, каша).
Обязательны  суп или бульон ,  и два салата за день.
За день нужно выпить 2 л чистой воды.
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 94afd97c693b
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E85ecf09f805 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 F2171bd218c7 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Package_favourite

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 174 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 A73aa6d67913Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Edbea5db4650Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 506d9e1fcf62


Возраст : 49
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Чт 10 Июл 2014 - 20:20

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 2843266731
 
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Df1dfc010580Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 157dbacad097Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Aw_writerСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Medal211
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix414Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix651Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix101Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор natulya64 Пт 11 Июл 2014 - 16:45

Добрый день
пятничный отчет
вес на начало программы 73
вес в прошлую пятницу 70.100
вес сегодня 69.100
отвес за неделю 1 кг
отвес за программу 3.900
вчерашнее меню
12.00 вода
12.20 кофе, творог , мед 150
14.30 геркулес с молоком 250 гр
16.30 салат с тунцом, огурец, зелень, лук, подс.масло 250 гр
18.30 борщ, мясо, рж.хлеб, салат 350 гр
20.30 овощной салат с брынзой
вода 1800, кефир на ночь, арбуз
natulya64
natulya64
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 26Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal010Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal013Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4550516

Возраст : 60
Как вас называть? : наталья
Дети : сын Самир
Откуда : Баку
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Azerba10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Пт 11 Июл 2014 - 21:54

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 2843266731
 
 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3008481150 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 852216963 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 1619239967 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 1919900176 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 1641074561 
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Df1dfc010580Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 157dbacad097Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Aw_writerСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Medal211
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix414Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix651Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix101Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор natulya64 Пт 11 Июл 2014 - 22:12

Спасибо!  Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 625874378 
сегодня
12.00 вода
12.20 кофе, творог, мед 180 гр
14.30 борщ, сясо, салат, хлеб рж. 350 гр
16.30 салат с тунцом,помидор 250 гр
18.30 геркулес, молоко, черника 250 гр
20.30 овощной салат с брынзой
вода 1800, кефир на ночь, арбуз, персики
natulya64
natulya64
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 26Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal010Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal013Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4550516

Возраст : 60
Как вас называть? : наталья
Дети : сын Самир
Откуда : Баку
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Azerba10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор Evgesha Сб 12 Июл 2014 - 9:17

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 2843266731
На ночь никаких арбузов! Это отеки и лишний вес, а так же судороги! В арбузный сезон нужно чаще пользоваться аспарканом, вне разгрузок. Персики и виноград на программе НЕ РЕКОМЕНДУЮТСЯ, хотя и не запрещены. Из-за высокого углеводного индекса! ladoshki 
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Df1dfc010580Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 157dbacad097Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3783ebdeabc2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Aw_writerСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Medal211
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix414Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix651Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 8aa1a0d879c3 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Pix101Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Сб 12 Июл 2014 - 13:13

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 170767 Добрый день!С отвесиком.
Молодец! Все хорошо! Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 137447
Утром сначала пьем воду, через 15 минут кофе, и еще через 15 минут завтрак.
Кашу кушаем в первой половине дня.

Какой сегодня день 1 этапа?
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 94afd97c693b
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E85ecf09f805 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 F2171bd218c7 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Package_favourite

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 174 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 A73aa6d67913Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Edbea5db4650Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 506d9e1fcf62


Возраст : 49
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор natulya64 Сб 12 Июл 2014 - 17:51

Добрый день!
Сегодня , кажется 19 день))
с завтрашнего дня, буду кофе отдельно, завтрак отдельно. Сегодня торопилась.
natulya64
natulya64
 
 

Дракон Женщина
Регистрация : 2013-04-12
Сообщений : 403
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 26Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal010Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Mdlmedal013Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 4550516

Возраст : 60
Как вас называть? : наталья
Дети : сын Самир
Откуда : Баку
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Azerba10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Empty Re: Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание

Сообщение автор дымка Сб 12 Июл 2014 - 18:30

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3008481150 
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 94afd97c693b
Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E85ecf09f805 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 F2171bd218c7 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Package_favourite

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Applications-2-iconСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 19e4adcfb4f8Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 3e98838dab2fСтраничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 D7c85b59e0b8

Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 174 Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 A73aa6d67913Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Edbea5db4650Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 506d9e1fcf62


Возраст : 49
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка natulya64 -2 этап Правильное питание - Страница 11 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 11 из 22 Предыдущий  1 ... 7 ... 10, 11, 12 ... 16 ... 22  Следующий

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения