Страничка bабуля, Магистр - 1 часть

8-00 Геркулес 50г + кур. мясо 60г + салат (огурец, помидор) 90г= 200г
10-30 Перец фарширов. мясом и рисом120г + салат (огурец и помидор)80г= 200г

Evgesha пишет:Так и должно быть!
Твой организм, в течение недели, сбрасывает жир, вес падает. А во вторую неделю нужно что-то делать с оставшимся, и он начинает лепить из твоего тела то, что он понимает. В это время вес может вообще не изменяться, изменяться мало, и даже немного увеличиваться. Вот так организм работает.
Не переживай! Все будет хорошо!

Evgesha пишет: То, что вес стоит сейчас, так это говорит о том, что твой организм переводит тебя на более высокую ступень. Знаешь как на большой стройке? А организм и есть большая стройка, то там нужно закончить, то здесь, а сейчас полностью заканчивают одну часть, чтобы все уже сияло. Вот и торопятся. Теперь перейдут на новый участок и работа снова закипит!
Так что не переживай! Организм гораздо умнее, чем мы сами. Просто все продолжай, а результаты не заставят себя ждать!

Evgesha пишет: В похудении вообще не бывает безрезультатных ситуаций. Если не падает вес, то организм подтягивает жиры поближе к поверхности тела, чтобы побыстрее их сбросить, а еще, он сбрасывает внутренний жир , вокруг почек, в малом тазу, в сальнике и пр. Это невидимая работа! Вот когда он все уберет, начнется опять сброс веса. Так будет продолжаться несколько раз, а возможно много раз. Организм никогда не отдыхает, он трудится, но если ты будешь подъедать лишнего, или не будешь сохранять правильные порции еды, все пойдет прахом. Ты не похудеешь.