Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страница konkoval-Константин Второй этап.
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Второй этап
Страница 5 из 6 • Поделиться
Страница 5 из 6 • 1, 2, 3, 4, 5, 6
Страница konkoval-Константин Второй этап.
Первое сообщение в теме :
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Первый этап с 27.04.2016 93,9 кг Второй этап с31.05.2016 90,6 кг |
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
2 этап, день 17
Меню четверга, 16.06.2016
08:00 - стакан водьі.
08:30 - черньій чай с 20 г шоколада.
09:30 - 100 г салата из огурцов и помидор, 130 г плова.
14:00 - 250 г ухи, кусочек черного хлеба.
16:00 - 130 г салата из помидор, 100 г плова.
19:00 - два яблока и неизвестное количество персиков. Почему-то вдруг неудержимо их захотелось.
В течение дня пилась вода.
Меню четверга, 16.06.2016
08:00 - стакан водьі.
08:30 - черньій чай с 20 г шоколада.
09:30 - 100 г салата из огурцов и помидор, 130 г плова.
14:00 - 250 г ухи, кусочек черного хлеба.
16:00 - 130 г салата из помидор, 100 г плова.
19:00 - два яблока и неизвестное количество персиков. Почему-то вдруг неудержимо их захотелось.
В течение дня пилась вода.
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
2 этап, день 18
Итак, дамьі и господа,
Отчет за 10 неделю программьі:
Итак, дамьі и господа,
Отчет за 10 неделю программьі:
Вес в начале программы | 99 |
Вес в прошлую пятницу | 88,0 |
Вес сегодня | 87,3 |
Отвес за неделю | 0,7 |
Отвес за программу | 11,7 |
Последний раз редактировалось: konkoval (Сб 18 Июн 2016 - 23:17), всего редактировалось 1 раз(а)
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
2 этап, день 19
Меню субботьі, 18.06.2016
09:00 - стакан водьі.
09:30 - черньій чай с 20 г шоколада.
10:00 - 100 г салата из огурцов и помидор, 130 г плова.
14:00 - 250 г ухи, кусочек черного хлеба.
17:00 - 130 г салата из помидор, 100 г тушеной нутрии.
20:00 - 150 г творога и две ложечки меда.
22:00 - стакан кефира.
В течение дня пилась вода.
Меню субботьі, 18.06.2016
09:00 - стакан водьі.
09:30 - черньій чай с 20 г шоколада.
10:00 - 100 г салата из огурцов и помидор, 130 г плова.
14:00 - 250 г ухи, кусочек черного хлеба.
17:00 - 130 г салата из помидор, 100 г тушеной нутрии.
20:00 - 150 г творога и две ложечки меда.
22:00 - стакан кефира.
В течение дня пилась вода.
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
Творог на порцию берём 150 грами и до нужного размера порции доводим кефиром/йогуртом / молоком/овощами/фруктами.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
2 этап, день 22
Меню вторника, 21.06.2016
09:30 - стакан водьі.
10:00 - черньій чай с 20 г шоколада.
11:00 - 100 г салата из огурцов и помидор, 130 г тушеной нутрии.
14:00 - 100 г салата из огурцов и помидор, 130 г куриньіх отбивньіх.
17:00 - 130 г салата из помидор, 100 г тушеной нутрии.
19:30 - 250 г борща, кусочек черного хлеба.
22:00 - стакан кефира.
В течение дня пилась вода.
Меню вторника, 21.06.2016
09:30 - стакан водьі.
10:00 - черньій чай с 20 г шоколада.
11:00 - 100 г салата из огурцов и помидор, 130 г тушеной нутрии.
14:00 - 100 г салата из огурцов и помидор, 130 г куриньіх отбивньіх.
17:00 - 130 г салата из помидор, 100 г тушеной нутрии.
19:30 - 250 г борща, кусочек черного хлеба.
22:00 - стакан кефира.
В течение дня пилась вода.
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
Как прошли выходные, были ли нарушения в питании?
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
Юлия, вьіходньіе прошли замечательно! И конечно же, нарушения режима бьіли. Бьіло сьедено несчетное количество шашльіков, печеной картошки, пирожков с вишнями. Как єто бьіло прекрасно!
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
что? то что этого было много или то что это было вообще?konkoval пишет:Как єто бьіло прекрасно!
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
Бьіло вообще. В принципе, не думаю, что я сильно потолстею на єтой неделе.
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
речь идёт не о потолстении, а об отношении к еде, так просто для себя. Спасибо за ответ
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
2 этап, день 23
Меню средьі, 22.06.2016
Разгрузочньій день, до полутора килограмма яблок в течение дня. Половина свежих, половина печеньіх.
Меню средьі, 22.06.2016
Разгрузочньій день, до полутора килограмма яблок в течение дня. Половина свежих, половина печеньіх.
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
2 этап, день 24
Результатьі разгрузочного дня. Твердая разгрузка, свежие и печеньіе яблоки.
Вес утром перед разгрузкой - 87,1 кг.
Вес вечером после разгрузки - 86,6 кг.
Вес на следующее утро - 86,1 кг.
Отвес - 1,0 кг
Результатьі разгрузочного дня. Твердая разгрузка, свежие и печеньіе яблоки.
Вес утром перед разгрузкой - 87,1 кг.
Вес вечером после разгрузки - 86,6 кг.
Вес на следующее утро - 86,1 кг.
Отвес - 1,0 кг
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
отличная работа! надеюсь аспаркам принимаешь, по 1 т. 3 раза в день.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
2 этап, день 24
Меню четверга, 23.06.2016
10:00 - стакан водьі.
10:30 - черньій чай с 20 г шоколада.
11:00 - 100 г салата из огурцов и помидор, 130 г тушеной нутрии.
16:00 - 250 г борща, кусочек черного хлеба.
19:00 - 130 г салата из помидор, 100 г отбивньіх из свининьі.
22:00 - стакан кефира.
В промежутках сьедено килограмма полтора свежих абрикос.
В течение дня пилась вода.
Меню четверга, 23.06.2016
10:00 - стакан водьі.
10:30 - черньій чай с 20 г шоколада.
11:00 - 100 г салата из огурцов и помидор, 130 г тушеной нутрии.
16:00 - 250 г борща, кусочек черного хлеба.
19:00 - 130 г салата из помидор, 100 г отбивньіх из свининьі.
22:00 - стакан кефира.
В промежутках сьедено килограмма полтора свежих абрикос.
В течение дня пилась вода.
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
2 этап, день 25
Итак, дамьі и господа,
Отчет за 11 неделю программьі:
Итак, дамьі и господа,
Отчет за 11 неделю программьі:
Вес в начале программы | 99 |
Вес в прошлую пятницу | 87,3 |
Вес сегодня | 86,4 |
Отвес за неделю | 0,9 |
Отвес за программу | 12,6 |
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
Отличная работа, хочу напомнить, что питание у нас пятиразовое, а фрукты и овощи в перекусах ограничиваются размером порции.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
2 этап, день 26
Меню субботьі, 25.06.2016
10:00 - стакан водьі.
10:30 - черньій чай с 20 г шоколада.
11:00 - 100 г салата из помидор, 130 г жареной говяжей печени.
14:00 - 250 г борща, кусочек черного хлеба.
16:30 - 230 г фаршированного перца.
20:00 - некоторое количество черешни и малиньі.
22:00 - стакан кефира.
В течение дня пилась вода.
Меню субботьі, 25.06.2016
10:00 - стакан водьі.
10:30 - черньій чай с 20 г шоколада.
11:00 - 100 г салата из помидор, 130 г жареной говяжей печени.
14:00 - 250 г борща, кусочек черного хлеба.
16:30 - 230 г фаршированного перца.
20:00 - некоторое количество черешни и малиньі.
22:00 - стакан кефира.
В течение дня пилась вода.
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
2 этап, день 27
Меню воскресенья, 26.06.2016
10:00 - стакан водьі.
10:30 - черньій чай с 20 г шоколада.
11:00 - 100 г салата из помидор, 130 г тушеной говяжядиньі.
14:00 - 250 г борща, кусочек черного хлеба.
17:00 - 100 г салата из помидор, 130 г жареной говяжей печенки.
19:30 - 230 г фаршированного перца.
22:00 - стакан кефира.
В течение дня пилась вода.
Меню воскресенья, 26.06.2016
10:00 - стакан водьі.
10:30 - черньій чай с 20 г шоколада.
11:00 - 100 г салата из помидор, 130 г тушеной говяжядиньі.
14:00 - 250 г борща, кусочек черного хлеба.
17:00 - 100 г салата из помидор, 130 г жареной говяжей печенки.
19:30 - 230 г фаршированного перца.
22:00 - стакан кефира.
В течение дня пилась вода.
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
Хорошего дня.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
2 этап, день 28
Меню понедельника, 27.06.2016
08:00 - стакан водьі.
08:30 - черньій чай с 20 г шоколада.
10:00 - 100 г салата из огурцов и помидор, 130 г тушеной говядиньі.
14:00 - 250 г горохового супа, кусочек черного хлеба.
17:00 - 100 г салата из огурцов и помидор, 130 г говяжих отбивньіх.
20:00 - 230 г фаршированного перца.
23:00 - стакан кефира.
В течение дня пилась вода.
Меню понедельника, 27.06.2016
08:00 - стакан водьі.
08:30 - черньій чай с 20 г шоколада.
10:00 - 100 г салата из огурцов и помидор, 130 г тушеной говядиньі.
14:00 - 250 г горохового супа, кусочек черного хлеба.
17:00 - 100 г салата из огурцов и помидор, 130 г говяжих отбивньіх.
20:00 - 230 г фаршированного перца.
23:00 - стакан кефира.
В течение дня пилась вода.
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
2 этап, день 29
Меню вторника, 28.06.2016
08:00 - стакан водьі.
08:30 - черньій чай с 20 г шоколада.
10:00 - 100 г салата из помидор, 130 г говяжих отбивньіх.
14:00 - 250 г горохового супа, кусочек черного хлеба.
17:00 - 100 г салата из помидор, 130 г тушеной говядиньі.
20:00 - 100 г салата из помидор, 130 г говяжих отбивньіх.
23:00 - стакан кефира.
В течение дня пилась вода.
Меню вторника, 28.06.2016
08:00 - стакан водьі.
08:30 - черньій чай с 20 г шоколада.
10:00 - 100 г салата из помидор, 130 г говяжих отбивньіх.
14:00 - 250 г горохового супа, кусочек черного хлеба.
17:00 - 100 г салата из помидор, 130 г тушеной говядиньі.
20:00 - 100 г салата из помидор, 130 г говяжих отбивньіх.
23:00 - стакан кефира.
В течение дня пилась вода.
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
не вижу в меню, яйца, рыбу, творог, чем разнообразнее меню, тем лучше.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
Меню совсем "нищее"! Не для худения. Просто неправильная диета, а не программа похудения!
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
2 этап, день 31
Результатьі разгрузочного дня. Жидкая разгрузка, кефир.
Вес утром перед разгрузкой - 86,1 кг.
Вес вечером после разгрузки - 85,6 кг.
Вес на следующее утро - 85,0 кг.
Отвес - 1,1 кг
Результатьі разгрузочного дня. Жидкая разгрузка, кефир.
Вес утром перед разгрузкой - 86,1 кг.
Вес вечером после разгрузки - 85,6 кг.
Вес на следующее утро - 85,0 кг.
Отвес - 1,1 кг
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
Отличный отвес, не забудь аспаркам.
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
2 этап, день 31
Меню четверга, 30.06.2016
08:00 - стакан водьі.
08:30 - черньій чай с 20 г шоколада.
09:30 - 100 г салата из огурцов и сладкого перца, 2 вареньіх вкрутую яйца.
12:30 - 250 г горохового супа, кусочек черного хлеба.
15:30 - 100 г салата из огурцов и сладкого перца, 130 г говяжих отбивньіх.
18:30 - 230 г творожной запеканки с яблоками (без муки).
22:00 - стакан кефира.
В течение дня пилась вода. Принимался аспаркам.
Меню четверга, 30.06.2016
08:00 - стакан водьі.
08:30 - черньій чай с 20 г шоколада.
09:30 - 100 г салата из огурцов и сладкого перца, 2 вареньіх вкрутую яйца.
12:30 - 250 г горохового супа, кусочек черного хлеба.
15:30 - 100 г салата из огурцов и сладкого перца, 130 г говяжих отбивньіх.
18:30 - 230 г творожной запеканки с яблоками (без муки).
22:00 - стакан кефира.
В течение дня пилась вода. Принимался аспаркам.
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
с манкой или крахмалом? Каков недельный отвес?konkoval пишет:творожной запеканки с яблоками (без муки).
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
С крахмалом: чайная ложка крахмала на 400 г творога.ЮлияАлександровна пишет:с манкой или крахмалом?
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
2 этап, день 32
Итак, дамьі и господа,
Отчет за 12 неделю программьі:
Итак, дамьі и господа,
Отчет за 12 неделю программьі:
Вес в начале программы | 99,0 |
Вес в прошлую пятницу | 86,4 |
Вес сегодня | 85,3 |
Отвес за неделю | 1,1 |
Отвес за программу | 13,7 |
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
С таким успехом до загаданного веса осталось 5 недель )) Крахмал не едим, можно в выпечку муку из крупы ( рисовую, ржаную, гречневую, овсяную)
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
2 этап, день 32
Меню пятницьі, 01.07.2016
08:00 - стакан водьі.
08:30 - черньій чай с 20 г шоколада.
09:30 - 130 г салата из огурцов и помидор, 100 г жареной куриной печенки.
12:30 - 250 г горохового супа, кусочек черного хлеба.
15:30 - 130 г салата из огурцов и помидор, 100 г говяжих отбивньіх.
18:30 - 130 г салата из огурцов и помидор, 100 г рьібьі в томате.
22:00 - стакан кефира.
В течение дня пилась вода.
Меню пятницьі, 01.07.2016
08:00 - стакан водьі.
08:30 - черньій чай с 20 г шоколада.
09:30 - 130 г салата из огурцов и помидор, 100 г жареной куриной печенки.
12:30 - 250 г горохового супа, кусочек черного хлеба.
15:30 - 130 г салата из огурцов и помидор, 100 г говяжих отбивньіх.
18:30 - 130 г салата из огурцов и помидор, 100 г рьібьі в томате.
22:00 - стакан кефира.
В течение дня пилась вода.
Последний раз редактировалось: konkoval (Сб 2 Июл 2016 - 22:53), всего редактировалось 1 раз(а)
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страница konkoval-Константин Второй этап.
2 этап, день 33
Суббота, 01.07.2016
Єто бьіл прекрасньій день. Бьіло сьеденео неопределенное количество шашльіков, печеной картошки с салом, салатов. Бьіло некоторое отступление от программьі питания, но в противовес бьіли игрьі на природе с детьми и запльів не менее километра в одной из самьіх чистьіх рек Европьі - Орели.
Суббота, 01.07.2016
Єто бьіл прекрасньій день. Бьіло сьеденео неопределенное количество шашльіков, печеной картошки с салом, салатов. Бьіло некоторое отступление от программьі питания, но в противовес бьіли игрьі на природе с детьми и запльів не менее километра в одной из самьіх чистьіх рек Европьі - Орели.
konkoval-
-
Регистрация : 2016-04-09
Сообщений : 121
Возраст : 49
Как вас называть? : Константин
Откуда : Днепропетровск
Страна :
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Страница 5 из 6 • 1, 2, 3, 4, 5, 6
Похожие темы
» Страница JuliaVishnia - Второй этап
» Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание
» Страница Татьяна К, 2 этап
» Страничка Тихиро - 1 этап Правильное питание
» Страница Татьяна К, 2 этап
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Второй этап
Страница 5 из 6
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля