Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
Evgesha (56597) | ||||
Ника (42367) | ||||
ЮлияАлександровна (31632) | ||||
Воробушек (23262) | ||||
дымка (22958) | ||||
sirinka (5394) | ||||
Елена - Алена (4830) | ||||
tamarico (3836) | ||||
НатАлекса (3833) | ||||
Limonchella (3174) |
Путеводитель
Последние темы
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Регины
Страница 4 из 4 • Поделиться
Страница 4 из 4 • 1, 2, 3, 4
Страничка Регины
Первое сообщение в теме :
Меня зовут Регина, мне 13 лет. Мой рост 165, вес 67 кг. Очень хочу похудеть!
Люблю шоколадные конфеты, шоколад, жареное мясо, мороженое .
Не люблю овощи, супы.
У меня щитов. железа немного увеличена. Пью йодомарин, но иногда забываю. Сдавала анализы на гормоны, они в норме.
Здравствуйте! Мама помогла открыть мне страничку! Будем худеть вместе!
Нельзя писать несколько сообщений подряд менее чем через 12 часов.Если хочешь что-то дополнить-заходи в Правку и дописывай
Меня зовут Регина, мне 13 лет. Мой рост 165, вес 67 кг. Очень хочу похудеть!
Люблю шоколадные конфеты, шоколад, жареное мясо, мороженое .
Не люблю овощи, супы.
У меня щитов. железа немного увеличена. Пью йодомарин, но иногда забываю. Сдавала анализы на гормоны, они в норме.
Здравствуйте! Мама помогла открыть мне страничку! Будем худеть вместе!
Нельзя писать несколько сообщений подряд менее чем через 12 часов.Если хочешь что-то дополнить-заходи в Правку и дописывай
Последний раз редактировалось: Evgesha (Пт 10 Сен 2010 - 12:24), всего редактировалось 4 раз(а) (Обоснование : 2 сообщения подряд менее чем через 12 часов)
Елена37-
-
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
Возраст : 51
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :
Re: Страничка Регины
И что же ты ела 2дня - шурпу, фрикадельки и сырок... Это никуда не годится. Вся твоя еда примяком пошла в жир. Печально...
Re: Страничка Регины
Здравствуйте Татьяна Львовна!
Извините что я долго не заходила в нет. Времени у меня совсем небыло.
Сегодня я в школу иду позже классная сеня отпустила со своих уроков
Мой вес 63 кг
Стараюсь питаться по системе
в 9-00 каша геркулесовая с медом или молоко с хлопьями Нестле, или яйца вареные . Чай или отвар шиповника и 2 квадрата шоколада "Казахстанский"
в 12-30 суп или бульон с мясом и салат . Отвар шиповника с медом
после 3 урока сьедаю Барни ,это бисквит с шоколад. начинкой. В столовой не кушаю потому что както дежурила в столовой и увидела как они готовят кушать и как каши и супы которые дети не ели вываливают обратно в общую кастрюлю. Теперь брезгую.
Еще в школе сьедаю 2 яблока
в 19-00 или 20-00 ем или котлеты, или мясо жарен., или фрикадельки с салатом
На ночь сьедаю йогурт 0.1 %
СТараюсь пить больше воды.
Вы меня поправьте если что-то в моем питание не то, ладно.
Извините что я долго не заходила в нет. Времени у меня совсем небыло.
Сегодня я в школу иду позже классная сеня отпустила со своих уроков
Мой вес 63 кг
Стараюсь питаться по системе
в 9-00 каша геркулесовая с медом или молоко с хлопьями Нестле, или яйца вареные . Чай или отвар шиповника и 2 квадрата шоколада "Казахстанский"
в 12-30 суп или бульон с мясом и салат . Отвар шиповника с медом
после 3 урока сьедаю Барни ,это бисквит с шоколад. начинкой. В столовой не кушаю потому что както дежурила в столовой и увидела как они готовят кушать и как каши и супы которые дети не ели вываливают обратно в общую кастрюлю. Теперь брезгую.
Еще в школе сьедаю 2 яблока
в 19-00 или 20-00 ем или котлеты, или мясо жарен., или фрикадельки с салатом
На ночь сьедаю йогурт 0.1 %
СТараюсь пить больше воды.
Вы меня поправьте если что-то в моем питание не то, ладно.
Регина-
-
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58
За 35 сообщений
За упорство в достижении цели!
За хорошее похудение
Возраст : 27
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан
Re: Страничка Регины
Ого! Так ты, ребенок на 4 кг похудела, с начала своей программы. Вот я жирненьким напишу, и буду отслеживать твой вес.
А так, ты, конечно, молодец! Все выполняешь
Успеха тебе и удачи во всем!
А так, ты, конечно, молодец! Все выполняешь
Успеха тебе и удачи во всем!
Re: Страничка Регины
Региночка, с праздником тебя!
Limonchella-
-
Регистрация : 2010-07-31
Сообщений : 3174
Возраст : 47
Как вас называть? : Ира
Откуда : Канада
Страна :
Re: Страничка Регины
Здравствуйте Татьяна львовна, т Ира (лимончелла), спасибо за поздравления с днем рождения!!!!! Мне очень приятно!
Татьяна Львовна, извинте что редко захожу в нет. У нас дома что то скорость стала совсем плохой! Как комп на ремонт отдали так чего то скорость совсем упала. Говорят, что его перегрузили крутыми прогами и поэтому он плохо тянет. Папа говорит, что когда приедет его брат д Саша, то он нам комп перегрузит . Он программист.
Да и времени у меня совсем мало не успеваю.
Утром уроки делаю, потом в школу, а вечером прихожу со школы псле 19-00 , ужинаю и потом мама мне ногу лечит. Парафин ставит, электрофорез , массаж, а там уже и спать ложусь.
Я постараюсь выходить чаще.
Знаете, что то мой вес остановился. Сейчас я 63 кг.
Я стараюсь кушать по вашей программе, но не всегда получается. ВОт пока день рождения был кушала много , но сегодня я опять на программе . Воды я пью много !
Татьяна Львовна, извинте что редко захожу в нет. У нас дома что то скорость стала совсем плохой! Как комп на ремонт отдали так чего то скорость совсем упала. Говорят, что его перегрузили крутыми прогами и поэтому он плохо тянет. Папа говорит, что когда приедет его брат д Саша, то он нам комп перегрузит . Он программист.
Да и времени у меня совсем мало не успеваю.
Утром уроки делаю, потом в школу, а вечером прихожу со школы псле 19-00 , ужинаю и потом мама мне ногу лечит. Парафин ставит, электрофорез , массаж, а там уже и спать ложусь.
Я постараюсь выходить чаще.
Знаете, что то мой вес остановился. Сейчас я 63 кг.
Я стараюсь кушать по вашей программе, но не всегда получается. ВОт пока день рождения был кушала много , но сегодня я опять на программе . Воды я пью много !
Регина-
-
Регистрация : 2010-06-26
Сообщений : 58
За 35 сообщений
За упорство в достижении цели!
За хорошее похудение
Возраст : 27
Как вас называть? : Регина
Откуда : Казахстан
Re: Страничка Регины
Понятно мне все с тобой, ребенок! Но ты, все-таки старайся, ты сейчас растешь, все в тебе развивается, кстати, и твой жир тоже. Ты же не хочешь вместо пышечки, что в общем приятно видеть, превратиться в корову? То то же! Ну хорошо! Я крепко на тебя надеюсь! Целую, дите мое! :gubki:
Re: Страничка Регины
Татьяна Львовна, пишу Вам на Регинкиной страничке по просьбе Регины!
Во-первых, она просила поздравить Вас с днем рождения форума!!!!!
Пожелать примерных учеников! Здоровья! И всего самого хорошего!!!
Поздравить с наступющим Новым годом!!!! Переживает, что не успеет Вас поздравить вовремя,-решила , что раньше лучше чем поздно!!)))
И желает Вам исполнения желаний в Новом году!!!!!
Во-вторых, Регина просила написать Вам, что старается она кушать по системе, но невсегда получается. ОТ 1.5 лит. воды в день все же пришлось отказаться т.к. в школе бывало не успевала на перемене между уроками заскочить в туалет ,а с урока не отпускают. Воду пьет дома до школы и вечером.
Если честно, то она не взвешивается, смотрит по одежде. А юбка и брюки сшитые к сентябрю стали болтаться!!! И это нас очень радует!!!!!!!!!!!!!!!!
Во-первых, она просила поздравить Вас с днем рождения форума!!!!!
Пожелать примерных учеников! Здоровья! И всего самого хорошего!!!
Поздравить с наступющим Новым годом!!!! Переживает, что не успеет Вас поздравить вовремя,-решила , что раньше лучше чем поздно!!)))
И желает Вам исполнения желаний в Новом году!!!!!
Во-вторых, Регина просила написать Вам, что старается она кушать по системе, но невсегда получается. ОТ 1.5 лит. воды в день все же пришлось отказаться т.к. в школе бывало не успевала на перемене между уроками заскочить в туалет ,а с урока не отпускают. Воду пьет дома до школы и вечером.
Если честно, то она не взвешивается, смотрит по одежде. А юбка и брюки сшитые к сентябрю стали болтаться!!! И это нас очень радует!!!!!!!!!!!!!!!!
Елена37-
-
Регистрация : 2010-06-05
Сообщений : 1044
Возраст : 51
Как вас называть? : Лена
Дети : сын Александр 24лет , дочь Регина 20 лет лет
Откуда : Казахстан
Страна :
Страница 4 из 4 • 1, 2, 3, 4
Страница 4 из 4
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения
|
|
Чт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла
» Привет!!! 911
Вт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Пт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна
» Шашлык из рыбы
Пн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Пт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля
» восстановление страницы
Пт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна
» Добро пожаловать!
Вс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля