Страничка Регины

Первое сообщение в теме :

Меня зовут Регина, мне 13 лет. Мой рост 165, вес 67 кг. Очень хочу похудеть!
Люблю шоколадные конфеты, шоколад, жареное мясо, мороженое .
Не люблю овощи, супы.
У меня щитов. железа немного увеличена. Пью йодомарин, но иногда забываю. Сдавала анализы на гормоны, они в норме.

Здравствуйте! Мама помогла открыть мне страничку! Будем худеть вместе!


Нельзя писать несколько сообщений подряд менее чем через 12 часов.Если хочешь что-то дополнить-заходи в Правку и дописывай

привет,Регина.спасибо за интересную статью об аппетите.я перенесла ее в Школу похудения

здравствуйте, отчет за сегоднешний день :
утром мы с мамой катались на велосипеде
9:00 поела хлопья с молоком
13:00 суп с мясом и со сметаной
15:00 творожную запеканку
18:00 1 жаренное яйцо
воду в течения дня и стакан фанты
и купалась в бассейне

Здравствуйте!
МОЙ ВЕС НА СЕГОДНЯ 65 КГ . ОБ. ТАЛИИ 77 СМ. :babul:

Здравствуйте Татьяна Львовна!!!!
Спасибо за поздравление!!!! Я сама очень рада!!!!
На самом деле я похудела на 4 кг! Просто мама когда открывала мне страничку, то записала сатрый вес. А мой вес был 69 кг . Мама мне страничку открыла, сделала линейку, а я не взвешивалась. А потом только взвесилась когда Вы сказали замеры сделать. Получается, что я похудела на 4 кг. Мама сказала, что еще один кг. сброшу и Вы мне дадите медальку! Правда?!

Хм... Вот это посмотрим!
Регина, пора уже и самой писать, а не за маму! Договорились? :gubki:

Здравствуйте , раньше не могла делать табличку, поэтому мама ее сделала. А теперь я сама сделала себе правильную табличку.
Договорились, теперь я буду писать только от себя!!

отчет за сегодня :
Утром каталась на велосипеде.
Купалась в бассейне .
9:00 бутерброды с паштетом с салатиком и какао и чцть чуть тортика
12:00 борщ со сметаной хлеб
15: 00 хлопья с молоком
19:00 ребрышки с картошкой и с помидорами
В течения дня 2 творожные рафаелки
Воду я сегодня пила мало.

Все хорошо! Молодец! До конца лета сбросишь еще кг 3 не меньше!

Здравствуйте, конечно хотелось бы больше скинуть.
Отчет за вчерашний день
9:00 хлопья с молоком
12:00 бутербродики с паштетом
16:00 кукси
И потом у меня было все плохо к нам пришли гости и мы с подругой пошли гулять и когда мы пришли я поела кукси это было уже в 21:00
Воду практически не пила еще пила соки и ела творожные рафаелки ,в течения дня съела 4 шт.

Это, конечно, не очень хорошо, вернее, совсем нехорошо...

здравствуйте, я знаю что это очень плохо
отчет за сегоднешний день :
9:00 я не ела потому что была в палеклинике
12:00 борщ со сметаной и кусочком хлеба
15:00 бутербродики
19:00 сундя это корейское блюдо
пила воду и съела 1 шоколадку

Все понятно! Но я надеюсь, что с завтрашнего дня все будет опять хорошо? :странно1:

здравствуйте, отчет за сегоднешний день
12:00 хлопья с молоком , 2 кусочка мяса ,1 бут. со шпротами
15:00 стакан какао и куочек тортика
18:00 борщ с мясом и со сметаной
19:10 1бут. со шпротами
21:00 бут. со шпротами
1л воды
наночь йогурт

Вот это уже другое дело, молодец!

здравствуйте, просто в эти дни нет гостей и стараюсь питаться правельно .
отчет за сегоднешний день
12:00 хлопья с молоком салатик и 2 кукурузы
15:00 борщ с хлебом и мясом 1 кукуруза салатик
18:30 салатик кусочик тортика и хлопья
на ночь выпила йогурт
мила воду в течения дня и ела арбуз

Молодец! Все хорошо сделала!

здравствуйте , отчет за сегоднешний день :
9:00 2 пирожка и салатик
12:00 2 пирожка и салатик
15:00 3 кусочка рыбы с водой и рисом
18:00 попкорн (я с сестрой ходила в кинотеатор)
21:00 2кусочка рыбы и кекс
пила воду

Ну и нормально! Умница!

здравствуйте , у меня плохие новости я поправилась на 1кг а в обьеме также.
отчет за сегоднешний день
9:00 хлопья
13:00 салатик и 3 пирожа
16:00 салатик и 2 пирожка
19:00 борщ с самсой
пила много воды и выпью кефир

Плохо!Еда у тебя тоже плохая! Вот ты и толстеешь... Ты меня разочаровала

здравствуйте, я знаю что это плохо но с пн. я за себя возьмусь буду рано ложиться и правельно питаться .
отчет за сегоднешний день
12:00 бутербродики с какао
3:40 банан
потом я уснула
и в 6:30 суп с мясом и киви
на ночь кефир

Да... Что-то мне все это не нравится

Здравствуйте, теперь я точно буду стараться , просто в воскресенье мы ездили на природу и я знала что питаться правильно не получиться.
Отчет за вчерашний день:
9:00 кусочек яйца и салат (огурцы помидоры и оливковое масло)
11:00 какао. каталась на вело-треножоре
12:00 салатик (огурцы помидоры и оливковое масло)
15:00 попробовала пирожок. Бульон с мясом и рисом , какао
18: 00 Бульон с мясом и рисом
На ночь йогурт
Пила много воды

Ну это уже совсем другое дело! Это уже похоже на мою Регину. Меню хорошее, если будешь так кушать, до школы еще успеешь сбросить пару килограммов!

теперь я буду стараться.
отчет за сегоднешний день:
9:00 хлопья чуть чуть
12:00 хлопья с молоком
15:00 голубцы
18:00 фрикодельку
в течения дня ела свежий салатик
пила воду и утром танцевала

Хорошо! А где супчик? Суп должен быть каждый день!

здравствуйте, супчик обязательно будет.
отчет за сегоднешний день:
9:00 голубец
12:00 1 яйцо и помидор
с сетрой пошли гулять
15:00 коктель "шантане" только знаю что там ( молоко и мороженно и что то еще)
16:30 сырок
17:00 пробывала гамбургер. с сестрой на пополам
18:30 бульон
на ночь кефир
сегодня много ходила пешком гуляла
пила воду в течении дня

Вот умничка! Теперь я тебя и совсем уважаю!
Как мама? У вас все хорошо?

здравствуйте. у нас все хорошо . мама тоже хорошо !!! Вы спрашиваете потому что что-то чувствуете , у Вас же хорошая интуиция???
отчет за сегоднешний день
9:00пирог из картофеля и фарша и свежий салатик
10:30 банан
12:00 пирог и салатк
15:00 пирог
18:00 булон
20:30 чуть чуть пирога

Сегодня слабовато, сплошной пирог, и салат с бульончиком...

здравствуйте , хорошо больше так не буду
8:00 яйцо и два кусочка бакложана с помидором и майонезом
11:00 хлопья с молоком
14:00 пирог с двумя кусочками бакложана с помидором и майонезом
17:00 бульон и стакан какао
19:30 ребрышки с кортошкой и 1 пироженко

Ну сегодня замечательно! Умница!

Молодец!
Ну что, осталась одна неделя каникул. Кое что тебе удалось сделать.
Теперь нам нужно поговорить о твоей еде в первой четверти. Что тебе нужно делать.
А вот что.
1. Обязательно завтракай, яйца 2 штуки, или творожок, или геркулес. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО! Завтрак завершай горячим чаем с шоколадкой.
2. Обязательно кушай после 3-го урока. Что кушать, мама тебе посоветует
3. Во время переменок ты ДОЛЖНА съесть два яблока.
4. Обязательно обедай, суп и мясо, гарнир не обязательно. В конце обеда, какой нибудь сок
5. В 5 часов вечера - салатик и мясо (котлетка, биточек, шашлык, жаренная курица)
6. В 7 часов вечера творожок со сметаной и медом, чай с пряником 1, в крайнем случае 2 пряника
7. На ночь стакан йогурта.
Старайся пить побольше воды.
Если ты все это будешь делать, ты и худеть хорошо будешь, и учится будешь хорошо, и память у тебя становиться все лучше и лучше.
Будет время, пиши мне свои меню, и рассказывай как у тебя вообще дела.
Успеха тебе и удачи во всем, и в учебе, и в похудении, и с девочками, и с мальчиками. Я вижу тебя стройной, красивой, с красивым мальчиком рядом. Это не сегодня, не завтра, это будет в следующем году.
Целую тебя моя хорошая! :gubki:

здравствуйте!!! в эти дни я не выхадила в нет. потому что небыло денег и мама уежала в другой город.
в школе я буду учитьчя со 2 смены так что питаться по этой системе не получиться.
я попробую изменить вашу систему и чуть поже напишу вам . и вы скажете пойдет или нет.
отчет за сегодняшний день
8:00 шашлык
11:00 шашык
15:00 картошку
17:00 мороженно
пила воду грызла семки

Молодец, что отозвалась! Эио никуда не годится, не будешь ты худеть на этой еде. Ни супов, ни овощей, как маленькая девочка. Послезавтра первое сентября, а ты свою летнюю программу не выполнила. Плохо!

больше у меня не будет такой еды!!!
ну я переделала режим потом скажете можно так или нет
8:00 или 9:00 1. Обязательно завтракай, яйца 2 штуки, или творожок, или геркулес. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО! Завтрак завершай горячим чаем с шоколадкой.
Это останется также:2. Обязательно кушай после 3-го урока. Что кушать, мама тебе посоветует
3. Во время переменок ты ДОЛЖНА съесть два яблока.
12:00 4. Обязательно обедай, суп и мясо, гарнир не обязательно. В конце обеда, какой нибудь сок
5. В 5 часов вечера - салатик и мясо (котлетка, биточек, шашлык, жаренная курица)
20:00 5. В 5 часов вечера - салатик и мясо (котлетка, биточек, шашлык, жаренная курица)
И если сильно захочу кушать то: 6. В 7 часов вечера творожок со сметаной и медом, чай с пряником 1, в крайнем случае 2 пряника
7. На ночь стакан йогурта.

Да, это замечательно! Если так продержишься, то уже к Новому году будешь впролне стройной девушкой. Не забывай вести свой блокнот еды! :gubki:

спасибо!!! мне очень приятно.
правдо сама я этому дню не очень радуюсь . потому что надо учиться
отчет за вчерашний день:
9:00-2 яйца
12:00 - шурпу с мясом и варенье с водой
17:00- 2 фрикодельки
18:00 яблоко
18:30 яблоко
20:00 - 2 фрикодельки и салатик
на ночь яблоко

отчет за сегодня:
9:00 кашу с чаем и шоколадкой
10:00 сливы
10:30 сливы
после 2 урока сырок
после 7 урока яблоко
20:00 2 фрикодельки
на ночь йогурт

И что же ты ела 2дня - шурпу, фрикадельки и сырок... Это никуда не годится. Вся твоя еда примяком пошла в жир. Печально...