Страничка Регины

автор **Елена37** Пн 28 Июн 2010 - 7:24

Первое сообщение в теме :

Меня зовут Регина, мне 13 лет. Мой рост 165, вес 67 кг. Очень хочу похудеть!
Люблю шоколадные конфеты, шоколад, жареное мясо, мороженое .
Не люблю овощи, супы.
У меня щитов. железа немного увеличена. Пью йодомарин, но иногда забываю. Сдавала анализы на гормоны, они в норме.

Здравствуйте! Мама помогла открыть мне страничку! Будем худеть вместе!

Нельзя писать несколько сообщений подряд менее чем через 12 часов.Если хочешь что-то дополнить-заходи в Правку и дописывай Страничка Регины - Страница 2 325101

автор **Регина** Пт 16 Июл 2010 - 16:47

Отчет за 6день 1 этапа:
Езда на велосипеде!
Утром в 9:00 блинчики с колбасой
потанцевала tanec

12:00 тефтельку на пару и суши
14:00 перед купанием съела тефтельку
17:30 салатик шашлык пару кусочек и рыбу для суши

автор **Evgesha** Пт 16 Июл 2010 - 17:42

Умница! Все замечательно!

автор **Регина** Сб 17 Июл 2010 - 16:52

Здравствуйте, у меня вопрос, а можно между приемами пищи перекусывать?
Отчет за 7день 1 этапа. Утром каталась на велосипеде, потом потанцевала.
9:00 завтрак колбасу с хлебом
15:00 супчик с салатиком
Вечером ела фрукты и овощи, а на ночь ела йогурт, пила воду в течение дня

ОТЧЕТ 8 ДЕНЬ 1 ЭТПА
каталась на велосипеле
9:00 колбасу с хлебом и сыром
12:00 салатик
15:00 окрошку с суши
16:00 мороженное
18:00 окрошку с суши
фруты и воду в течения дня.
на ночь съем йогурт 0,1%

автор **Evgesha** Сб 17 Июл 2010 - 18:02

Умница, молодец! все замечательно делаешь, все выполняешь, золотой ребенок! Напиши свой вес, хочу посмотреть на сколько ты похудела. Страничка Регины - Страница 2 325101

автор **Регина** Вс 18 Июл 2010 - 22:09

Здравствуйте, я вешу 68 кг
Отче за 9 день 1 этапа:
9:00 вода с лимоном и медом, суши.
12:00 2 кукурузы и окрошки
15:00 окрошку мясо и коктейль.
За весь день 6 шт. карамелек и воду как обычно

автор **Evgesha** Вс 18 Июл 2010 - 23:34

Ну вот видишь, целый килограм сбросила, и молчит!
Поздравляю тебя! Ты умничка! Так недавно начала, а уже килограмм! Девочки с форума скончаются от зависти.
Поздравляю! Я так рада за тебя!
Страничка Регины - Страница 2 458994

Теперь по делу. Ты что, после 15.00 Ничего не кушала? drama

Так нельзя... может забыла написать просто? Wink

автор **Регина** Пн 19 Июл 2010 - 7:25

Здравствуйте!
Я точно вчера забыла написать про ужин. Брат вчера стоял над душой. Ему комп нужен был срочно, поэтому я торопилась
Вчера в 15-00 была окрошка
17-30 масо из духовки , помидоры , гречка
18-30 коктель . Я его сделала из малока и морожен. и добавила туда несколько ягод клубники

автор **Evgesha** Пн 19 Июл 2010 - 10:10

Замечательно! Я была уверена, что ты просто не дописала.
А я тебя поздравляю!
У тебя самая лучшая мама на свете, и самая знаменитая.
Она стала медалисткой, и еще олимпийским чемпионом по похудению!
Я тоже очень горжусь ею!
У нас сегодня на Пышке - большой праздник!!!
Желао и тебе стать и медалистом, и олимпийцем!
А то стыдно будет, мама олимпиец, а дочка пышечка Страничка Регины - Страница 2 524777

автор **Регина** Пн 19 Июл 2010 - 20:00

Здравствуйте , я тоже очень рада за маму. Она у меня самая лучшая, а теперь еще и знаменитая.
Отчет за 10 день 1 этапа:
Утром езда на велосипеде
Потом в 9:30 ела мясо так поздно, потому что я случайно уснула
12:00 мясо с коктейлем
15:30 окрошку 2 персика кусочек арбуза кусочек мяса ну тут конечно разошлась, а поздно, потому что мыла бассейн с папой
18:30 поела кусочек мяса я тоже перед ужиным уснула, устала после бассейна.
И на ночь выпила кефир + клубника + мед место сахара, потому что йогурт кончился. И ответ те мне, пожалуйста, что полезней йогурт или то что я выпила.

автор **Evgesha** Пн 19 Июл 2010 - 20:58

Хорошо то, что тебе самой нравится!
День у тебя получился хороший, продуктивный. Меню тоже хорошее, молодец! Страничка Регины - Страница 2 925663

Единственное что ты еще до конца не делаешь, так это - еда по режиму, каждые 3 часа!

автор **Елена37** Вт 20 Июл 2010 - 17:27

Здравствуйте, Евгеша)
Регина уехала к бабушке с дедушкой на несколько дней, а там инет чего-то отказывается работать(((. Регина позвонила, попросила, чтобы в эти дни, если инет не знработает, отчет за нее писала я. Я буду ей перессказывать ваши коменты .
ОТЧЕТ ЗА 11 ДЕНЬ 1 ЭТАПА!!
9-30 1 ст кефира + мед + клубника
9-40 масо жарен. с кабачками
12-00 мясо с кабачками
12-30 3 пряника
15-00 мясо с кабачками
15-30 дыня
18-30 бульон с рисом . 1 помидор. 1 стручк. жгучий перец
На ночь будет кефир + мед + клубника

автор **Evgesha** Вт 20 Июл 2010 - 17:35

Золотой ребенок! Молодец! Страничка Регины - Страница 2 925663

автор **Елена37** Ср 21 Июл 2010 - 18:11

Здравствуйте!!!
Отчет Регины за 12 днеь 1 этапа!!!!!!!
Сегодня мы с ней ездили с утра сдавать кровь из вены на анализ , поэтому завтрак получился поздним.
10-30 суп + рис. Салат свежий.
12-00 2 персика
16-30 4 котлеты
18-00 2 котлеты
19-30 клубника
На ночь будет кефир + мед + клубника
В течении дня вода 1.5 лит.
В эти дни мы на велосипедах не катаемся((((. Дочка у бабушки. Но она взяла с собой диски, сказала, что будет танцевать))!

автор **Evgesha** Ср 21 Июл 2010 - 19:17

Ты должна, Леночка, добавить ей овощи, любые, которые она любит. Мясо постарайся давать с овощами вместе, хоть по малюсенькому кусочку, но обязательно! Я на тебя надеюсь! ladoshki

Регине большой привет! Страничка Регины - Страница 2 170767

автор **Елена37** Чт 22 Июл 2010 - 7:44

Евгеша, я уже позвонила Регинке, передала от Вас привет!)) И договорились, что мясо теперь обязательно с овощ. салатом или с с любым овощем ! :)

автор **Evgesha** Чт 22 Июл 2010 - 11:43

Спасибо!

автор **Елена37** Чт 22 Июл 2010 - 18:26

Вечер добрый!!!
Очередной отчет от Регины!
Отчет за 13 днеь 1 этапа!!!
Сегодня она проснулась в 7-00, но немного поволявшись в кровати , опять заснула и проспала до 10-30
10-45 1 ст Воды + мед +лимон
11-00 2 котлеты + хлеб + помидор!
12-00 2 пряника
12-30 3 пряника с молоком
15-30 3 котлеты с рисом + салат "Свежий" заправлен. маслом.
19-30 пряник . В течении дня 1.5 лит воды.
Супа у нее сегодня небыло(((((.
На ночь будет кефир + мед + клубника

автор **Evgesha** Чт 22 Июл 2010 - 19:51

О-о-о! Как все запущенно... Страничка Регины - Страница 2 63116

:babul:

автор **Елена37** Пт 23 Июл 2010 - 17:00

Вечер добрый , Евгеша!
Отчет Регины за 14 день 1 этапа
8-30 1 ст воды + мед +лимон
9-00 бутерброд из колбасы + огурец + помидор
12-00 3 котлеты + рис. 1 помидор
15-00 пряник. салат " Свежий" заправлен. маслом
18-00 суп с мясом + рис.
Днем между приемами пищи ела дыню.
Вода в течении дня 1.5 лит.
На ночь будет кефир + мед + клубника

автор **Evgesha** Пт 23 Июл 2010 - 19:49

Меню хорошее! А где танцы, велосипед? Страничка Регины - Страница 2 63116

автор **Елена37** Сб 24 Июл 2010 - 6:09

Евгеша, утро доброе!
Регина сейчас не ктаается на велосипеде((( Она у бабушки гостит ,а велосипед остался дома. Вот приедет и м ы с ней опять возобновим наши поездки. А танцевать она танцует каждый день!)) Страничка Регины - Страница 2 Icon_smile

автор **Evgesha** Сб 24 Июл 2010 - 7:32

Замечательно! Страничка Регины - Страница 2 836939538e65

автор **Регина** Вс 25 Июл 2010 - 19:23

Здравствуйте!!! Это уже я, в эти дни меня заменяла мама.
Отчет за вчерашний день: (была еще у бабушки)
8:45 вода с лимон и медом
9:00 бутерброды с колбасой
12:00 яичница с колбасой зеленью и с помидорами
15:00 тоже яичницу
18:00 жареное мясо с кусочком хлеба
И воду в течения дня
На ночь кефир с клубникой и медом
Отчет за сегодняшний день: (уже дома)
9:00 бутерброды и чуть чуть мяса
12:00 котлеты пару 2 шт.
15:00 котлету с помидором
Потом ела арбуз с 1шт кукурузы
18:00 пельмени в бульоне со сметаной и салат свежий
21:45 арбуз

автор **Evgesha** Вс 25 Июл 2010 - 19:38

Молодец!
Напиши мне свой вес, мне нужно сравнить показатели, узнать как пряники переваривались. ladoshki

автор **Регина** Пн 26 Июл 2010 - 6:20

Здравствуйте, Татьяна Львовна!
Сегодня взвесилась и замерилась.
Вес мой 67 кг. и о. талии 78 см. От начала программы я похудела на 2 кг!!!

автор **Evgesha** Пн 26 Июл 2010 - 8:30

О-о-о! Молодец! минус 2 кг - это круто! Поздравляю тебя! Страничка Регины - Страница 2 149188

автор **Регина** Пн 26 Июл 2010 - 19:28

Здравствуйте, мой отчет за сегодня:
9:00кашу с медом
12:00 макароны по флотски
13:00 помидоры
13:30 1 хлебец с паштетом
15:00 бульон с мясом, салат из помидора и огурца.
16:00 1 кусочек пиццы
17:00 2 кусочка пиццы
19:00 2 огурца

автор **Evgesha** Пн 26 Июл 2010 - 20:26

Замечательно, умница! Страничка Регины - Страница 2 925663

автор **Регина** Вт 27 Июл 2010 - 10:12

Здравствуйте, Татьяна Львовна!
Вчера забыла поблагодарить Вас за поздравление. Спасибо, я тоже очень рада! Страничка Регины - Страница 2 44914

Еще забыла вчера написать, что вчера утром с мамой выезжали кататься на велосипедах. И я вчера танцевала. А вечером ходили гулять с собаками своими.
Сегодня правда я упала с крыльца. Я хотела за папой побежать в огород,а Терра под ногами запуталась и я упала. Колено разбила, лицо поцарапала. Поэтому пока кататься не буду на велике. Но как коленка заживет, то сразу на велик.

автор **Evgesha** Вт 27 Июл 2010 - 13:54

Все понятно! Бегай осторожно, а то разобьешься вдребезги Страничка Регины - Страница 2 524777

Тем более тебе нужно будет еще бегом позаниматься, это я уже не смеюсь! Смотри как ты хорошо худеть стала, еще немножко бега, и тебя в школе просто не узнают, какой будешь стройной и красивой. Страничка Регины - Страница 2 925663

В первую неделю нужно бегать по 10 минут, можно со своими собаками, чтоб не скучно было, а там посмотрим!
Успеха тебе. И прекрати кушать пряники, уж лучше крекеры!

автор **Регина** Ср 28 Июл 2010 - 19:54

Здравствуйте! к сожалению, мне нельзя бегать у меня проблема с ногой и мне категорически нельзя бегать, только кататься на велосипеде. Я могу пробежаться немного. Но если даю более сильную нагрузку на ногу, то у меня начинает болеть сустав. А пряники я уже больше не ем! Пряники только у бабы.
Отчет за вчерашний день :
9:00 запеканку из яблока и творога. Мед 1 ч.л.
12:00 салатик свежий
15:00 бульон с пельменями
18:00 пиццу и потом дыню
и воду . Еще купалась в бассейне
Отчет за сегодня :
9:00 Кусочек мяса с картошкой и огурец
12:00 Кусочек мяса с картошкой и огурцом
15-00 поела 5 шт чипсов. Знаю, что нельзя. Брат купил и я не удержалась
16:00 кусочек пиццы
18:30 запеканку творожную с 1 ч.л меда
19:40 шашлык с салатиком
Вода за день примерно 1.5 лит.
Кефир на ночь.

автор **Evgesha** Ср 28 Июл 2010 - 19:58

Все очень и очень хорошо, умница! Страничка Регины - Страница 2 925663

Значит бегать не будем Страничка Регины - Страница 2 63116

автор **Регина** Пт 30 Июл 2010 - 17:26

Отчет за вчерашний день
12:00 шашлык с салатиком
15:00 шашлык с салатиком
14:30 морожено и конфетку
17:00 арбуз
18:00 борщ с хлебом
Воду в течения дня и 5 ирисок
Отчет за сегодня
8:30 пирожок с чаем
12:00 макароны пофлотски кукурузу
15:00 кукурузу 3 шт
18:00 бульон 2 яйца в крутую и помидор
И на ночь выпью кефир

А мне можно хлопья с молоком ?

автор **Evgesha** Пт 30 Июл 2010 - 18:02

Все хорошо! Страничка Регины - Страница 2 417949

Ты не забыла что сегодня день взвешивания?

автор **Регина** Пт 30 Июл 2010 - 19:58

нет я не забыла просто я дома не начевала . я завтра утром измерюсю и напишу Вам.

автор **Evgesha** Пт 30 Июл 2010 - 20:44

Хорошо! :ay:

автор **Регина** Сб 31 Июл 2010 - 19:48

Здравствуйте , мой отчет за сегодня:

12:30 спагетти, поела я поздно потому что я поздно уснула.

15:00 яблоко и спагетти и салатик

18:00 бульон и чуть чуть спагеттии салатик

И на ночь выпела кефир

Сегодня воду пила я мало ,и пару стаканов колы не удержалась .
вешу я 66кг , а в обьеме я 77см

автор **Evgesha** Сб 31 Июл 2010 - 21:11

Хорошо, но только очень много спагетти!

автор **Регина** Пн 2 Авг 2010 - 21:33

Здравствуйте, хорошо я больше не буду есть много спагетти.
Вчера мы ездили на маевку все заметили, что я похудела!!! Страничка Регины - Страница 2 357196

Но правда на время я не смотрела , а если в общем то с 5:00 до 21:00 я ела шашлык, салатик из овощей ,арбуз ,шоколадку и бутерброды
Отчет за сегодня :проснулась я от силы в 12:00 поела нем ного рыбы и чуть чуть спагетти
Потом я опять уснула и проснулась в 16:00 поела рыбы
И снова уснула 21:00 я выпела бульончик и поела рыбки
И на ночь выпью кефир

автор **Evgesha** Пн 2 Авг 2010 - 21:54

О-о-о! Я же говорила что похудеешь, а ты мне почти не верила, что похудеешь. Вот тебе и отличный результат! А у тебя еще целый месяц до школы, представляешь как еще сможешь похудеть?
Я тебя поздравляю! :pobeda: Молодец! Страничка Регины - Страница 2 297499

Так и держись! Страничка Регины - Страница 2 925663

автор **Регина** Ср 4 Авг 2010 - 18:37

Здравствуйте, да я так и буду продолжать.
Мой отчет за вчерашний день:
Утром каталась на велосипеде.
9:00 рыбку
12:00 хлопья с молоком и какао
15:00 бульон с мясом рисом и салатиком
А после 18:00 мы с мамой делали тортик, я съела кусочек, и несколько рафаелок из творога
И рыбку на ночь я выпила кефир. А можно уже на ночь вместо молочного сок натуральный пить или фрукты кушать???
Отчет за сегодня :
Утром каталась на велосипеде.
Пыталась прыгать на скакалке здоровой ногой
9:00 салатик и хлопья
12: 00 кукурузу пару штук и салатик
15:00 я поела бульон с мясом и рисом и кусочек тортика и арбуз
18:30 бутербродики с паштетом одну творожную рафаелку
На ночь поела арбуз