Пышка - худышка
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 2120589027 Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 3008481150
Пышка - худышка
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Dd4c2e0776592258fbaaab776157f94c
Если вы ходите получить страничку для похудения,
заходите по этой ссылке:
http://www.mypishka.net/t3688p200-topic#216076
Модератор оформит вас!
Добро пожаловать на Пышку-Худышку!
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 2120589027 Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 3008481150
Поиск
 
 

Результаты :
 

 


Rechercher Расширенный поиск

Приветствие






Самые активные пользователи
Evgesha (56597)
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_voting_barСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_rcap 
Ника (42367)
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_voting_barСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_rcap 
ЮлияАлександровна (31632)
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_voting_barСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_rcap 
Воробушек (23262)
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_voting_barСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_rcap 
дымка (22958)
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_voting_barСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_rcap 
sirinka (5394)
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_voting_barСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_rcap 
Елена - Алена (4830)
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_voting_barСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_rcap 
tamarico (3836)
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_voting_barСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_rcap 
НатАлекса (3833)
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_voting_barСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_rcap 
Limonchella (3174)
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_lcapСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_voting_barСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 I_vote_rcap 

Последние темы
» Страничка Виэла - Елена, Бакалавр, программа закончена
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 EmptyЧт 1 Фев 2024 - 15:47 автор Виэла

» Привет!!! 911
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 EmptyВт 10 Май 2022 - 8:23 автор Lesia

» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 EmptyПт 2 Июл 2021 - 5:42 автор ЮлияАлександровна

» Шашлык из рыбы
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 EmptyПн 22 Мар 2021 - 13:23 автор drogbank

» Страница для отчёта по питанию. Общая.
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 EmptyПт 19 Мар 2021 - 7:33 автор bабуля

» восстановление страницы
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 EmptyПт 19 Мар 2021 - 5:51 автор ЮлияАлександровна

» Добро пожаловать!
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 EmptyВс 17 Янв 2021 - 19:01 автор Светуля

Партнеры и Друзья
Создать форум

БодиФлекс, Великолепная фигура за 15 минут в день

www.copyright.ru
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Страница 16 из 16 Предыдущий  1 ... 9 ... 14, 15, 16

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор дымка Ср 19 Янв 2011 - 14:11

Первое сообщение в теме :



Последний раз редактировалось: дымка (Пт 11 Мар 2011 - 14:02), всего редактировалось 11 раз(а)
дымка
дымка
 
 

Кот Женщина
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 50c244bb10
ЭкстраМагистрСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 94afd97c693b
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 E85ecf09f805 Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 F2171bd218c7 Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Package_favourite

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 %D0%90%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%83%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B8%D0%BA%20%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%B2

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 3e98838dab2fСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 D7c85b59e0b8

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 174 Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 A73aa6d67913Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Edbea5db4650Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023


Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 C0fedac1197a68b31ad49a847c4d4706Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 506d9e1fcf62


Возраст : 49
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз


Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Воробушек Пт 2 Дек 2011 - 13:08

Добрый день, Ирочка! Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 78925
Хорошо, так решила, главное, чтобы тебе было комфортно в этом весе! Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 4065214145

Воробушек
 
 

Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Ириска- Пт 2 Дек 2011 - 13:16

Леночка, да сейчас я себя чувствую вполне комфортно.
Недавно мерила джинсы в магазине, так теперь вместо 50 размера оказывается я могу покупать 46 размер. Так что я сейчас довольна тем как выгляжу. Буду закреплять.
Мне теперь переходить на 4-х разовое питание ? Так ведь?


Последний раз редактировалось: Ириска- (Пт 2 Дек 2011 - 13:22), всего редактировалось 1 раз(а)
Ириска-
Ириска-
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-01-19
Сообщений : 327
Бакалавр Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 26Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 24014679Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 F42f9fe942c2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Aw_writer

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Fbf6e09cd809Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 9e9e32f4ea99

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын Сережа 16лет
Откуда : Курск
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Воробушек Пт 2 Дек 2011 - 13:21

Можешь, Ирочка потихоньку переходить на 4-х разовое питание и 1 перекус. Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 622121
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:

Возраст : 51
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Ника Вт 6 Дек 2011 - 1:17

19 декабря день рождения нашего форума.
Убедительная просьба:
Пожалуйста, пришлите свое фото Татьяне Львовне или Лекарю. .
Фото необходимо для праздничного выпуска.
Спасибо большое! Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 203677
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Ириска- Вт 6 Дек 2011 - 13:21

Ленчик, приветик!
Подскажи, как мне теперь по меню отчитываться? Раз в 2 дня?
И еще по фото вопрос.. Можно отправить фото, которое я в альбоме выкладывала. С тех пор как-то и не фотографировалась. Оно должно быть в полный рост или можно и сидя?
Ириска-
Ириска-
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-01-19
Сообщений : 327
Бакалавр Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 26Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 24014679Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 F42f9fe942c2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Aw_writer

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Fbf6e09cd809Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 9e9e32f4ea99

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын Сережа 16лет
Откуда : Курск
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Воробушек Вт 6 Дек 2011 - 13:24

Ирочка, привет! privet
По меню отчитывайся, когда есть желание, на 4 этапе строгих правил нет, если вес удается удерживать.

А мне нравится твоя фотография на аватарке, опять же, выбери ту, которая тебе нравится, не важно, в полный рост или нет! :ок:
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:

Возраст : 51
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Ириска- Вт 6 Дек 2011 - 13:27

Леночка, я как раз эту фотку и думала отправить. Ведь можно и тебе.. правильно я поняла..
Вечером еще полистаю фотки и пришлю.
Ириска-
Ириска-
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-01-19
Сообщений : 327
Бакалавр Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 26Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 24014679Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 F42f9fe942c2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Aw_writer

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Fbf6e09cd809Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 9e9e32f4ea99

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын Сережа 16лет
Откуда : Курск
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Воробушек Вт 6 Дек 2011 - 13:28

ага, присылай, хоть мне, хоть Татьяне Львовне! Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 137447
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:

Возраст : 51
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Evgesha Вт 6 Дек 2011 - 14:50

Беда в том, что она узкая, фото имею в виду, как ни вставляй, получаются провалы в снимке, пыталась увеличивать, тогда все расплывается, поэтому фотография должна быть большой, полнометражной! Понимаете в чем фокус?
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Df1dfc010580Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 157dbacad097Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 3783ebdeabc2

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Aw_writerСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Medal211
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Pix414Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Pix651Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 D7c85b59e0b8
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 8aa1a0d879c3 Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Pix101Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Ириска- Ср 7 Дек 2011 - 13:52

Татьяна Львовна, все ясно. Фото на аватарку я обрезала, так как она была большая. Сегодня не работал интернет, поэтому послать фото не получилось..
Ириска-
Ириска-
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-01-19
Сообщений : 327
Бакалавр Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 26Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 24014679Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 F42f9fe942c2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Aw_writer

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Fbf6e09cd809Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 9e9e32f4ea99

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын Сережа 16лет
Откуда : Курск
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Evgesha Ср 7 Дек 2011 - 16:29

Спасибо! Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 170767
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Df1dfc010580Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 157dbacad097Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 3783ebdeabc2

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Aw_writerСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Medal211
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Pix414Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Pix651Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 D7c85b59e0b8
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 8aa1a0d879c3 Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Pix101Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Ириска- Пт 9 Дек 2011 - 12:26

Ленчик, привет! Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 581289
Мой отчет Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 410992
вес на начало программы -77.5 кг
вес в прошлую пятницу - 69.5 кг
вес сегодня - 69,5кг
отвес -0
отвес с начала программы - -8,0 кг

Мое меню на сегодня
7.00 - стакан воды
7.20 - кофе+ 2 кус. шоколада+10 гр. сыра
8.00 - яйцо+салат из огурца с р.м = 180гр
10.20 - чай зеленый
11.00 - творог с 1 ч.л меда+яблоко 100гр = 200гр
14.00 - гречка+ куриное крылышко+ салат из помидора с р.м =200гр
16.30 - яблоко
18.30 - суп овощной+ мясо= 200гр
На ночь кефир.
За день выпью 2 л. воды


Ириска-
Ириска-
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-01-19
Сообщений : 327
Бакалавр Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 26Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 24014679Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 F42f9fe942c2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Aw_writer

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Fbf6e09cd809Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 9e9e32f4ea99

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын Сережа 16лет
Откуда : Курск
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Воробушек Пт 9 Дек 2011 - 19:25

Доброй ночи, Ирочка! privet
Прости, что поздно добралась до твоей странички! Rolling Eyes
Все у тебя отлично! А как тебе вечерком, не голодно на 4-х разовом питании? Я вот никак пока не могу перестроиться, если встаю рано.

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 2956289297
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:

Возраст : 51
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Ириска- Пн 12 Дек 2011 - 8:06

Ленчик, привет!
Я вечером чай пью и могу фрукт съесть.. иногда хочется есть иногда нет..
Ириска-
Ириска-
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-01-19
Сообщений : 327
Бакалавр Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 26Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 24014679Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 F42f9fe942c2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Aw_writer

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Fbf6e09cd809Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 9e9e32f4ea99

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын Сережа 16лет
Откуда : Курск
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Воробушек Пн 12 Дек 2011 - 10:54

Понятно, Ирочка! Приветик! privet
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:

Возраст : 51
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Ириска- Пт 16 Дек 2011 - 9:30

Ленчик, приветик!
Что-то я на этой неделе заработалась.. и не заметила что уже пятница.. но с утра взвешивалась
Мой отчет Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 4294275912
вес на начало программы -77.5 кг
вес в прошлую пятницу - 69.5 кг
вес сегодня - 69,5кг
отвес -0
отвес с начала программы - -8,0 кг
Вес пока не меняется .. хотя на неделе взвешивалась утром было 69 кг, думала что худею и на 4- разовом питании. А сегодня весы показали - 69.5 кг
Мое меню на сегодня
7.00 - стакан воды
7.20 - кофе+ 2 кус. шоколада+10 гр. сыра
8.00 - яйцо+зеленый горошек 1 ст. ложка ( консервир.)+ куриный рулет 50 гр = 180гр
10.20 - кофе с молоком
11.00 - творог с 1 ч.л меда+яблоко 100гр = 200гр
14.00 - гречка+ куриное бедро+ салат из помидоров черри с р.м =200гр
16.00 - яблоко
18.30 - борщ + мясо+ хлеб= 200гр
На ночь кефир.
За день выпью 1.5 л. воды ( теперь мне можно поменьше воды пить?)


Ириска-
Ириска-
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-01-19
Сообщений : 327
Бакалавр Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 26Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 24014679Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 F42f9fe942c2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Aw_writer

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Fbf6e09cd809Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 9e9e32f4ea99

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын Сережа 16лет
Откуда : Курск
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Evgesha Пт 16 Дек 2011 - 12:37

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 925663
Evgesha
Evgesha
 
 

Крыса Женщина
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Df1dfc010580Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 157dbacad097Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 3783ebdeabc2

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Aw_writerСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Applications-2-iconСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 19e4adcfb4f8Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Medal211
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 E8742431744c6d78eb2d79e76109620aСтраничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Pix414Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Pix651Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 D7c85b59e0b8
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 8aa1a0d879c3 Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Pix101Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 E17660681da5e457daaa189f1adc5023Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 4545396


Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Ukrain10

http://nepishka.narod.ru/

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Ириска- Пт 16 Дек 2011 - 12:51

Спасибо, Татьяна Львовна! :buket9:
Ириска-
Ириска-
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-01-19
Сообщений : 327
Бакалавр Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 26Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 24014679Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 F42f9fe942c2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Aw_writer

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Fbf6e09cd809Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 9e9e32f4ea99

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын Сережа 16лет
Откуда : Курск
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Воробушек Сб 17 Дек 2011 - 6:03

Доброе утро, Ирочка! Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 78925
Как это я вчера тебя проглядела? каюсь... Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 1823242199
Рада, что все замечательно!
Если вес колеблется, то может быть еще снизится немного, кто знает, что там у него на уме... Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 867921
а водички старайся пить не меньше 1,5 литров, все-таки желательно ближе к 2.

Пы. сы. сейчас нашла в инете калькулятор, получается, что при 70 кг веса необходимо выпивать даже 2,1 литра воды. Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 452176
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:

Возраст : 51
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Ириска- Пт 30 Дек 2011 - 12:48

Ленчик, приветик!
Сегодня пятница и день отчетов!
Вес у меня не изменился 69.5 кг.
На форуме отсутствовала .. да и кушала мало.. муж принес с работы какой-то вирус.. потом заболела я и потом сын.. Хорошо хоть к НГ оклемались..
Ириска-
Ириска-
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-01-19
Сообщений : 327
Бакалавр Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 26Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 24014679Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 F42f9fe942c2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Aw_writer

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Fbf6e09cd809Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 9e9e32f4ea99

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын Сережа 16лет
Откуда : Курск
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Воробушек Пт 30 Дек 2011 - 12:50

Приветик, Ирочка! Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 170767
здоровья вам и счастья в новом году!

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 37275826_31a451c91d7e
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:

Возраст : 51
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Ириска- Пт 30 Дек 2011 - 20:17

Леночка, спасибо !!!
Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 0_636ed_c7bfa45b_orig
Ириска-
Ириска-
 
 

Тигр Женщина
Регистрация : 2011-01-19
Сообщений : 327
Бакалавр Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 3026dc74dba6f49f5f851e2

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 26Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 24014679Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 489f6190b42bca2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 F42f9fe942c2Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Aw_writer

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Fbf6e09cd809Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 9e9e32f4ea99

Возраст : 50
Как вас называть? : Ирина
Дети : сын Сережа 16лет
Откуда : Курск
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Воробушек Ср 7 Мар 2012 - 6:11

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 0_35bae_c633ef2b_L
Воробушек
Воробушек
 
 

Буйвол Женщина
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
награды:

Возраст : 51
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Russia10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Empty Re: Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена

Сообщение автор Ника Вс 22 Апр 2012 - 11:19

Limonchella пишет:
Девочки, наш Доктор и основатель форума,
Татьяна Львовна в больнице.
Наши пожелания выздоровления и теплые слова
очень помогают ей в выздоровлении.
Если вы не знаете, где оставить свои пожелания,
то можете сделать это

:ок:
здесь
Ника
Ника
 
 

Овца Женщина
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
награды:

Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна : Страничка Ириска, Бакалавр - программа закончена - Страница 16 Ukrain10

Вернуться к началу Перейти вниз

Страница 16 из 16 Предыдущий  1 ... 9 ... 14, 15, 16

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения