Страничка diadema ЭкстраМагистр

автор **JULIЯ** Вт 15 Июн 2010 - 12:46

Первое сообщение в теме :

Ксюшик, привет, поздравляю со своей страничкой!
Удачи в здоровом постройнении!

Добрый день! А вчера был загул?
Вроде и нормально и в то же время, что то вроде не так, спрошу у старших :странно1:

Старшие говорят нормально, а смутила меня гречка, в подсознании отложилось, что крупу едим раз в день...но тебе можно Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 137447

Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 137447

автор **diadema** Ср 22 Дек 2010 - 22:06

Спасибо за гречку! :eda1:

автор **Evgesha** Чт 23 Дек 2010 - 0:16

С такой нынешней фигурой, можно уже есть только гречку, причем сколько угодно! xi-xi

автор **diadema** Чт 23 Дек 2010 - 21:22

Добрый вечер!

Evgesha пишет:С такой нынешней фигурой, можно уже есть только гречку, причем сколько угодно!

А я очень люблю гречку! А разгрузку можно делать на гречке ( для тех кто сильно её любит? :eda1: )
Сегодня не была на разгрузке,- КД , даже пару раз ,когда нагнулась,- в глазах потемнело. Но это должно на днях уже пройти. И ещё почему-то мне сегодня целый день хотелось чего-то сладкого, я съела две шоколадных конфеты, но желание поутихло не надолго.Меню не пишу, ела гречку , морскую капусту.Был борщ и кусочек мяса, яблоки, 2яйца.( и 2 конфетки....)Может витаминки какие надо????

автор **Evgesha** Чт 23 Дек 2010 - 23:48

Ты же уже 2 раза прошла 3 этап! Можешь, и должна попить горячие кофе или чай с сахаром, пару дней, у тебя относительная гипогликемия, сделай сладкий компот или шиповник. С витаминами у тебя должно быть сейчас все в порядке. Поешь селедки, поешь картошки, 2-4 дня. У тебя уменьшилось кол-во микроэлементов, их нужно добрать, а это орехи, изюм и гранаты. Озаботься этим всем. А учитывая, что ты под подушкой одна, ночью xi-xi

это есть не будешь, так и детей с мужем подкрепишь полезными штучками! Успеха тебе, моя красавица! cor

Моя невестка когда увидела фотографию твою, и фото Александровны, чуть не упала от изумления! Представляешь как ты изменилась? Сама то чувствуешь это?

автор **diadema** Пт 24 Дек 2010 - 0:05

Да, Татьяна Львовна, изменения конечно чувствую и вижу их, да и не только я. Все знакомые, друзья просто в изумлении, говорят я вместе с килограммами и возраст сбросила. А мне так приятно! Муж смеётся , называя меня Пышкой, говорит что я в полтора раза стройней стала. Те кто узнаёт что у меня трое маленьких детей вообще просто руки разводят: как я успеваю за детьми ухаживать, да ещё и хорошо выглядеть! Я на рынке по привычке одежду тяну на себя большого размера, продавцы отнимают с силой: девушка, да вы что, она же на вас огромная! Вот так!
По питанию я всё поняла, шиповник сделаю, изюм, орехи у меня есть, кофе сладкий попью с радостью, да и за селёдочкой соскучилась с печеной картошечкой! На Новый год хочу рыбку под шубой сделать с домашним майонезом, уже предвкушаю...

автор **Evgesha** Пт 24 Дек 2010 - 0:10

Ну и умница! Как же я за тебя рада! cor

Ведь и правда - КРА-СА-ВИ-ЦА!!!

автор **diadema** Пт 24 Дек 2010 - 0:40

автор **Evgesha** Пт 24 Дек 2010 - 0:46

И тебе спасибо, Ксюшенька! :gubki: Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 206233

автор **diadema** Пт 24 Дек 2010 - 23:23

Добрый вечер! Я сегодня поздно отчитываюсь, не было света...
Начало программы 73 кг
прошлая неделя 60.5 кг
сегодня 60.7
за неделю +200гр ( может КД?)
с начала программы 12.3 кг
Выпила сегодня днём чашку сладкого чая, 2 грецких орешка съела.Питалась по времени, жидкое- борщ, курица вареная, салат из капусты, 2 шоколадные конфетки( завтра уже только чёрный шоколад будет!)На ночь кефир. Полное меню напишу завтра, простите уж меня сегодня!

автор **Evgesha** Сб 25 Дек 2010 - 9:56

Подождем помотрим! ladoshki

автор **diadema** Вс 26 Дек 2010 - 20:29

Добрый вечер! Второй раз пишу, что-то сбивает всё... :странно1:
Меню за сегодня: 2*2 этап 26-й день!
9:00 вода
9:30 чай
10:00 глазунья из двух яиц с мидиями и луком-120, горчица французская-5
13:00 картошка с лесными грибами и овощами тушеная в горшочке( больше грибов)-120, яблоко
15:00 суп овощной с рисом и курицей-200, хлеб, мандарин
17:30 салат из морской капусты-120, яблоко
22:30 кефир-200
Вода-1.8 литра

автор **Evgesha** Вс 26 Дек 2010 - 21:12

Все замечательно! Молодец и умница! Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 417949

Не решилась есть суп-пюре? Девочки уже начали. Можешь присоединяться! ladoshki

автор **diadema** Вс 26 Дек 2010 - 21:27

ПОпробую на днях!

автор **Evgesha** Вс 26 Дек 2010 - 21:44

Давай!

Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 622121

автор **diadema** Пн 27 Дек 2010 - 14:35

ДОбрый день!
Моё моё меню сегодня: 2*2 этап 27-й день!
7:10 стакан воды
7:20 чай
7:30 молоко-100
9:00 салат из морской капусты-120.печень гусиная отварная-20, чай
12:00 сало-20, ржаной хлеб-10, лук
14:30 мясо гуси отварное-70, кофе
16:30 борщ из гуси-200, хлеб, лук
18:30 кефир-250, яблоко
22:30 кефир-250
За день 1.8 литра воды

автор **Evgesha** Пн 27 Дек 2010 - 17:10

Меню прекрасное, Ксюша! Умница! Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 417949

автор **diadema** Вт 28 Дек 2010 - 14:29

Добрый день! У нас такой снегопад на улице, красотище!!!! Дети сразу начали лепить снежную бабу во дворе а она вся грязная получилась- снега ещё не достаточно!
Меню на сегодня: 2*2 этап 28-й день!
7:10 вода
7:30 чай
8:00 стакан молока
10:00 глазунья из двух яиц, яблоко, чай
13:30 борщ-200, гусь отв-50, лук, ржаной хлеб, яблоко
16:00 хочу съесть 2 печёных картошки с пахучей олийкой и томатным соком(???)
18:00 кефир-250
22:30 кефир-200
За день 1.8 литра воды

автор **Evgesha** Вт 28 Дек 2010 - 18:14

Ну и съешь, тебе можно. Все остальное отлично! Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 925663

автор **дымка** Пт 31 Дек 2010 - 16:26

Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 825646

Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 776781

Поздравляю с наступающим Новым Годом!
Желаю в новом году много радости, добра,терпения,
здоровья и удачи во всем.
Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 461208

Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 461208

Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 984940

Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 33343

:НГ:

ПУСТЬ ГОД КРОЛЯ НЕСЁТ УДАЧУ,ДОХОДОВ РОСТ БОЛЬШОЙ ВПРИДАЧУ, ВСЕ ИСПОЛНЯЮТСЯ ЖЕЛАНЬЯ.
УСПЕХОВ,СЧАСТЬЯ,ПРОЦВЕТАНИЯ!
:НГ:

автор **Evgesha** Пт 31 Дек 2010 - 18:57

Ксюшенька! С Новым Годом! Поздравь от меня детей и мужа!
Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 41503bc981ddce884a5d7d133d0d75e3

автор **diadema** Пн 3 Янв 2011 - 21:52

Добрый вечер!!!! Олечка, Юлечка, Татьяна Львовна, спасибо огромное Вам за поздравления! Я За всеми вами очень соскучилась!!!!
Меню за сегодня: 2*2 этап 34 день
9:30 вода
9:45 чай
10:15 голубец-180
13:00 бульон рыбный-100, рыба вареная-60, хлеб, яблоко
15:00 суп овощной с рисом-180, пол апельсина
17:00 холодец из гуся-100, баклажаны по-корейски с морковкой-50
19:00 творог-100, кофе-100
22:30 кефир-200
За день 1.8 литра воды

автор **Evgesha** Пн 3 Янв 2011 - 22:40

Я тоже соскучилась! Рада тебе! cor

Меню, как всегда отличное! Умница! Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 925663

автор **diadema** Вт 4 Янв 2011 - 19:24

Добрый вечер!
Меню за сегодня: 2*2 этап 35-й день!!!
9:30 вода
10:00 чай
10:30 голубец-150, яблоко
12:00-13:00 шейпинг
14:30 суп куриный с рисом и овощами-180, хлеб, апельсин
16:30 печень тушеная-50, кабачёк консерв-15, яблоко
18:30 творог-100, кофе-100
22:30 кефир-250
За день 1.8 литра воды

автор **Evgesha** Вт 4 Янв 2011 - 20:39

Как всегда отлично! Умница! Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 417949

Рождество к вам в дом стучится,
Вы его впустите.
Всех друзей своих поздравьте,
А врагов - простите.
Все снежок принарядил
В белые одежды.
Пусть вам праздник принесет
Радость и надежды.

Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 1bc8d4c2f4ae

автор **diadema** Пт 7 Янв 2011 - 18:21

добрый вечер!!!!! Спасибо за поздравление!
Счастливого Рождества!!!!!

Вес начало программы73 кг
прошлая неделя 60.5 кг
сегодня 60 кг( правда не ожидала отвеса , просто приятно удивлена!)
отвес за неделю 500 гр
с начала программы 13 кг ровно!

Третий день радуют меня гости, поэтому и удивилась отвесику, был кусочек тортика вчера :eda1: , а сегодня на окончание праздников всех побаловала себя эскимо с чашечкой кофе!!!!
Всё!!!! Завтра в бой и никаких запретностей!!!! Wink

Ещё раз с праздником! Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 735724

:НГ:

автор **Evgesha** Пт 7 Янв 2011 - 20:18

Ты меня даже при запретах всегда радуешь! Красавица! cor

:gubki:

автор **diadema** Пн 10 Янв 2011 - 19:33

Добрый вечер!
Меню за сегодня: 2*2 этап 1 месяц 10 дней
6:35 стакан воды
7:00 чай
7:30 бутерброд с маслом и чаем
10:30 глазунья из двух яиц с мидиями(60) и зеленью-170, огурец-20
14:00 борщ-180, кус ржаного хлеба, яблоко
16:30 капуста тушеная-120, яблоко
18:30 сыр-30, кофе-100, мандарин
22:30 кефир
За день 1.6 литра воды

автор **Evgesha** Пн 10 Янв 2011 - 20:06

Как всегда, прекрасно, Ксюша! Умница! Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 925663

автор **diadema** Чт 13 Янв 2011 - 8:47

Доброе утро!!!!!
Я сегодня на молокочае
Вес утром 60.5 кг

Доброе утро, значит мне будет не скучно
Удачной разгрузки и хорошего отвеса ladoshki

автор **diadema** Чт 13 Янв 2011 - 8:59

Спасибо, Юльчик, тебе тоже! ladoshki

автор **diadema** Пт 14 Янв 2011 - 10:25

Доброе утро!!!!
Сначала по разгрузке:
вес до разгрузки 60.5 кг
вес после разгрузки 59.8 кг
отвес за разгрузку 700 гр

начало программы 73 кг
прошлая неделя 60 кг
сегодня 59.8 кг
отвес за неделю 200 гр
отвес с начала программы 13.2 кг

автор **Evgesha** Пт 14 Янв 2011 - 12:11

Все Ксюша! Тебе нужно заканчивать программу, а просто поддерживать. А то смотреть не на что будет xi-xi

Отвесы прекрасные Умница, красавица! Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 417949

автор **diadema** Пт 14 Янв 2011 - 19:27

Спасибо, Татьяна Львовна!!!!Да я пока вроде бы и не худею больше, стараюсь держать вес. После разгрузки даже удивилась, что меньше 60 кг.. Мне уже многие говорят: хватит худеть!!! но я ведь просто правильно питаюсь!!!!! И лишний кусочек шоколада совсем таки не откладывается на моих бёдрах!
Моё меню сегодня:
6:45 вода
7:10 чай
7:30 глазунья(1 яйцо) с мидиями(50 гр)
10:00 спагетти Итальянские-65 гр, свинина постная тушен-20 гр, огурчик конс-5 гр, яблоко
12:00 оладушки из замороженных кабачков(3 шт)- 90 гр, яблоко
14:30-16:00 шейпинг
17:00 борщ-160, гусь варен-40, ржаной сухарик
19:00 апельсин
22:30 кефир-250
Вода 1.5 литра( когда у меня шейпинг, я много пить не могу, приходится часто бегать на тренировке в туалет)

автор **Evgesha** Пт 14 Янв 2011 - 20:54

Все замечательно! Умница! Страничка diadema ЭкстраМагистр - Страница 14 417949

Кушай теперь все, но следи за весом! Дальше все будет хорошо. ladoshki

автор **diadema** Пт 14 Янв 2011 - 21:21

Спасибо!!!! Но мне же можно отчитываться ?????

автор **Evgesha** Пт 14 Янв 2011 - 21:31

Конечно, а чего ты спрашиваешь вдруг? Лучшие люди у нас в строю и первых рядах навечно!!! cor