Дымка - начало

Первое сообщение в теме :

Ух.Выдохнула... Это я сама виновата,создала самовольно свою страничку "страничка Ольги" и приспокойненько в ней общалась (сама с собой).Создала ее 23 марта.За это время писала (сама себе) и удалила сообщения ,психанув однажды. Потом опять писала. Так что то обидно было Решила написать вам... Это я прошу прощенья, за тупость свою...Наконец то я успокоилась... Теперь надо ту страничку,наверное, удалить.

Я там сейчас исправлю.Когда переходила на новые весы разница в показаниях была в 1 кг. Вот я теперь отнимаю этот кг. И твой калькулятор не врет , это я там забыла исправить.Но на линеечке уж давно исправила...Спасибо з а поздравление,но как бы мне не пришлось тебя первую поздравлять с орденом.Мож ты быстрее меня добежишь!

Хотелось бы, но увы, я тоже погуляла на выходных, и как обидно съела лишнего максимум 500гр, а привес в 1,3

Нам расслабляться, ну ни как нельзя.

Лучше подождем, орден я ей прикрепила, пусть ждет , до пятницы.
Разгрузка прекрасная! Умница!

Спасибо за орден,теперь надо обязательно эти 400 гр к пятнице сбросить!Бум стараться.

3 день 2*2 этапа
меню:
9.00 вода
9.30 чай+шоколад
10.00 салат из дайкона,моркови и масла 100 + рыба конс. 100
13.00 рыбный суп с пшеном 150 + салат морковь и горошек с маслом 60 + хлеб 1 кус.
15.30 апельсин,яблоко
18.00 салат из свеклы с чесноком 100+ рыба 100
20.00 яблоко
На ночь хлеб и вода Вода за день 1.5 л.

что тебе сказать, сама всё знаешь, умница и красавица

Прекрасно!

Всем привет! :ay:
4 день 2*2 этапа (сегодня пост без рыбы)
меню:
9.00 вода
9.30 чай+2 кус. шоколада
10.00 салат из свеклы с маслом=200
13.00 суп гречневый = 200 +1 кус.хлеба
15.00 апельсин
16.00 яблоко17.00 гороховые котлеты=200 Исправила Дымка
18.0019.00 салат из салата с маслом=200
20.00 апельсин
На ночь хлеб и вода.Вода за день 1.5л.
Жду ,когда мне пришлют посылку с соевыми продуктами.

А я бы фасольки добавила или гороха.
Меню в норме

Нету пока ничего, через недельку может сою пришлют,там и молоко и мясо, вот тогда буду отрываться...

Спаси Вас Господи! Благодарю за все, за программу,за отношение, за желание помочь. Очень рада ,что попала на этот замечательный форум. Это находка для нас - Пышек. Хотя уже почти Пышек. Мы ж еще похудеем.

5 день 2*2 этапа Вес 91,9
Меню:
8.00 вода
8.30 чай+шоколад
9.00 салат из салата с маслом+ рыба консерв. = 200
12.00 суп рыбный=200 +хлеб 1 кус
15.00 апельсин яблоко
17.00 салат свекла с маслом+ рыба конс.=200
19.00 салат из салата=150
яблоко
На ночь хлеб и вода.Вода 1.5л. :ay:

Поздравляю, тебя с орденом, пусть следующие 15 уйдут ещё быстрее.
Меню как всегда отличное

Спасибо ,Юличка.
У меня еще вопрос по разгрузкам. Евгеша, мне сколько можно делать разгрузок в неделю, одну или две (имею ввиду в пост разгрузки )?

дымка*** пишет:Спаси Вас Господи! Благодарю за все, за программу,за отношение, за желание помочь. Очень рада ,что попала на этот замечательный форум. Это находка для нас - Пышек. Хотя уже почти Пышек. Мы ж еще похудеем.

Не переживайте, для вас есть вторая серия - "Худышки"
Меню хорошее, Умничка!

У меня еще вопрос по разгрузкам. Евгеша, мне сколько можно делать разгрузок в неделю, одну или две (имею ввиду в пост разгрузки )?

А про разгрузки...

Дымонька, Оленька моя любимая! Можно уже и по 2 разгрузки в неделю. Но, я боюсь, как бы это чрезмерно не стало для твоего организма. Давай попробуем 2 раза, и посмотрим, как ты себя будешь чувствовать, со всем этим. Договорились?

Evgesha пишет:Дымонька, Оленька моя любимая! Можно уже и по 2 разгрузки в неделю. Но, я боюсь, как бы это чрезмерно не стало для твоего организма. Давай попробуем 2 раза, и посмотрим, как ты себя будешь чувствовать, со всем этим. Договорились?

Ага, хорошо,договорились.

Всем привет! :ay:
Отчетик по весу:
с начала программы 107 кг
в прошлую пятницу 92.4 кг
сегодня 91.8 кг
отвес за неделю 0.6 кг
отвес с начала программы 15,2 кг

С отвесом ВАС, коллега

Красавицы! :gubki:

6 день 2*2 этапа
Меню:
вода, чай + шоколад
9.00 салат свекла с маслом 180 + 1 хлебец
11.00 гороховые котлеты +салат из салата=200
14.00 суп гречневый 150, хлеб 1 кус, кешью 40 гр.
16.00 апельсин
18.00 салат свекла с маслом=200
20.00 апельсин
На ночь хлеб, вода.Вода 1.5 л.

Прекрасно! Умница!

Всем привет! :ay:
7 день 2*2 этапа
Меню:
вода
чай с шоколадом
9.00 салат из свеклы,рыба консерв. =180, кешью 20
12.00 суп овощной= 200,хлеб 1 кус
15.00 карась 100 яблоко
17.00 гречка + рыба консерв.=200
19.00 салат из свеклы с маслом +рыбная котлета=200
На ночь хлеб вода,Вода 1.5 л.

Меню хорошее! Молодец, Олюша!

Всем привет! :ay:
8 день 2*2 этапа
Меню:
7.30 вода
на службе
12.00 рыбный суп=200 , хлеб 1 кус.
14.00 салат из свеклы,рыбная котлета=200
16.00 апельсин, яблоко
18.00 салат из салата,котлета рыбная=200
20.00 апельсин
На ночь хлеб и вода.Вода за день 1.5л.
Вес стоит... :странно1:

Отлично! Умница!
То, что вес стоит, это хорошо! Главное, что не поднимается!

Будем ждать.Хотя предполагаю причину, свекла съедается, а толку от нее нет... :хм:

Да это возможно... нужна настоящая рыба, не консервы. Консервы хороши чтобы не голодать, в них все белкиуже переварены

Вчера пошли в магазин,муж говорит " палочек рыбных купим", а я ему " это ж ерунда" . Купили в итоге путасу и котлет навертели,прям с костями.
К сожалению консервы выход для меня, рыба уж очень дорогая, но часто у нас караси бывают в меню. В пост конечно скуднее все, не знаешь что приготовить. Раньше картошки нажарили бы и в путь.Сейчас даже муж не просит жареной картошки. :buket3:

Все понятно! Но, я же тебе сказала, главное, что вес не увеличивается! До Нового Года еще сбросишь.

Всем привет! :ay:
9 день 2*2 этапа
Меню:
7.30 вода
на службе
11.00 суп рыбный,хлеб=200
13.00 салат из кукурузы,салата и окуня с маслом=200
15.00 апельсин,мандарин
17.00 солянка,рыба хлебец=200
19.00 салат из свеклы,рыба окунь=200
На ночь хлеб и вода.Вода 1.5 л. :Buket1

Молодец! Все хорошо!

Евгеша, я таю.Это уже любой , кто меня видит замечает. А что будет если я еще на 20 кг похудею?Меня перестанут узнавать?

Очень здорово! Просто молодчина! Что будешь делать если еще минус 20? Тогда тебе одна дорога, в модели! :smex3:
Ты здорово худеешь! Уважаю!!!

Тогда тебе одна дорога, в модели!

Это точно...
Только вот , что делать с одеждой... :странно1: Усе болтается...кольца теряются... :smex3:

Придется тебе разориться!

Всем привет! :ay:
10 день 2*2 этапа
Меню
8.00 вода
8.30 чай, шоколад
9.00 салат из свеклы,кукурузы и окуня=200
12.00 суп рыбный,хлеб=200
14.00 апельсин
16.00 салат из свеклы+ рыба конс.=200
18.00-19.00 горошек зеленый + тыква печеная=200
На ночь хлеб,вода. Вода 1.5 л.

Ой, Поздравляю тебя ты теперь Лекарь
Меню отличное.