Дымка - начало

Первое сообщение в теме :

Ух.Выдохнула... Это я сама виновата,создала самовольно свою страничку "страничка Ольги" и приспокойненько в ней общалась (сама с собой).Создала ее 23 марта.За это время писала (сама себе) и удалила сообщения ,психанув однажды. Потом опять писала. Так что то обидно было Решила написать вам... Это я прошу прощенья, за тупость свою...Наконец то я успокоилась... Теперь надо ту страничку,наверное, удалить.

Все отлично! Молодец Олечка! Умница!

Всем привет! :ay:
55 день 2*2 этапа
Меню:
вода чай с шоколадом
10.00 гречка+ рыба конс.=200
12.00 2 яйца+яблоко=200
14.00 Щи с фрикад.,хлеб=200
16.00 салат+курица=200
18.00 творог+ мандарин=200
на ночь кефир,вода 1.5л.

Меню отличное! Умница Оля!

Всем привет! :ay:
56 день 2*2 этапа.
Меню:
вода
10.00 вода, хлеб(на службе)
12.00 бульон,курица, овощи из бульона=200,хлеб
14.00 молоко , яйцо=200
16.00 салат+курица=200
18.00 творог+ мандарин=200
на ночь кефир,вода 1.5л

Отлично! Молодец Олюшка!

Всем привет!
Отчет о разгрузке: на молоке 1л.
вес утром 24.01 - 88.5
вечером 24.01 - 88.7
вес утром 21.02 - 87.6
отвес - 0,9 кг
Эту неделю топчусь пока на месте, уходят только см в замерах. Но у меня есть еще 3 дня, надеюсь что все таки уйдут кг. :странно1:

Доброе утро,коллега, замечательный отвес

Отвес хороший, и объемы уходят, значит организм готовится к очередному рывку! Удачи Олюша!

Всем привет! Татьяна Львовна с днем Ангела!
58 день 2*2 этапа
Меню:
вода чай с шоколадом
9.00 гречка ,мясо, овощи=200
11.00 (в дороге) творог 130, мандарин
14.00 (в дороге)кефир, 2 мандарина
16.00 бульон,курица,овощи=200 хлеб
18.00 творог, салат =200
На ночь кефир, вода 1.5л.

Для путешествия отлично! И счастливый исход! Умница!

Всем привет! :ay:
59 день 2*2 этапа
Меню :
вода
чай с шоколадом
9.00 гречка, сайра конс.,мандарин=200
12.00 салат из салата, семга конс.=200
15.00 рыбная котлета, мандарины=200
18.00 рыбный суп,хлеб=200
На ночь хлеб,вода, вода 1.5л.

Пошли на третий этап , я тоже сегодня сайру консерву ела , Отличное рыбное меню

Юль , Доктор отпустит пойду, только с пятницы, я об этом уже думала, на трех разгрузках одинаковый вес в езде. Застой у меня...
Сегодня ,правда,не было отката, даже отвес 100г.

Ах вы мои адвокаты! Прям коллегия адвокатов!
Оля! Тебе и правда нужно сходить на 3 этап, а то потом Великий пост, аж до Пасхи. Так что нужно идти сейчас, или уже летом. Ты говоришь в пятницу? Я тоже согласна!
Успеха и удачи!

Спасибо! Я уже собираю вещички.
С пятницы я ухожу на 3 этап...

Замечательно!

Всем привет! :ay:
Отчет по весу:
с начала программы 107 кг
в прошлую пятницу 87,7 кг
сегодня 87,7 кг
отвес за неделю - 0 кг
отвес за программу 19.3 кг
Топчусь пока на месте... :странно1:

Сегодня на картофельной разгрузке.Ох, и оторвусь я на картошке...

Да... С отвесом швах! Посмотрим на разгрузку!

Я очень надеюсь, что 3 этап мне "ударит" по весу.

Я тоже очень надеюсь! Хорошо поешь на ДР, всего попробуй и поешь. Получишь много новых микроэлементов для организма. С Богом!

Если я хорошо поем, вес зашкалит, хотя ,конечно, желудок не позволит. Эх,была ,не была, пробую все...

то то же!

Всем привет! :ay:
Была на картофельной разгрузке. Не голодно, даже очень приятно кушать картошку, но мне она не подошла, завопили внутренности, кололи и поджелудочная и желчный, давно такого не было. Голова была не на месте,может погода повлияла? :хм:
вес утром 28.01 - 87.7
вес вечером 28.01 - 87.9
вес утром 29.01 - 87.2
отвес - 0.5 кг
Опять не дотянула...

Я запомню, что картошку на разгрузку тебе нельзя! Нужно было фестал принять или мезим. Поджелудочная не справилась! попей сегодня травки.
Отвес маленький! У тебя были и получше. Ну, не беда! На жидкой разгрузке "оторвешься"!

Теперь я буду на третьем этапе с понедельника "отрываться".

первая неделя	вторая неделя	третья неделя	четвёртая неделя
меню за 31.01.11:	меню за 07.02.11 :	меню за 14.02.11:	21.02.11:
меню за 1.02.11:	меню за 08.02.11:	меню за 15.02.11:	23.02.11:
меню за 2.02.11:	меню за 9.02.11:	меню за 16.02.11:	24.02.11:
меню за 3.02.11:	меню за 10.02.11:	меню за 17.02.11:	Спойлер:
меню за 04.02.11:	меню за 11.02.11:	18.02.11:	Спойлер:
меню за 05.02.11:	меню за 12.02.11:	19.02.11:	Спойлер:
меню за 6.02.11:	меню за 13.02.11:	20.02.11:	Спойлер:

С Богом!

Всем привет! :ay:
1 день 3*3 этапа
Меню:
вода
чай
9.00 салат 60г,рыба конс. 60г,мандарин = 120г
11.00 яйцо 50г,молоко 150 = 50г
13.00 бульон 50г,овощи 50г,курица 100г = 150г
15.00 салат+курица 130г,мандарин = 130г
18.00 творог 100г,яблоко = 100г
На ночь кефир,вода 1.5л

С очередным началом тебя!
Меню нормальное! Умница!

Всем привет!
2 день 3*3 этапа
Меню:
вода
чай
9.00 солянка 50г,курица 100г,мандарин = 150г
11.00 яйцо 50г,молоко 150 = 50г
13.00 бульон 50г,овощи 50г,курица 100г = 150г
15.00 курица 50г, морковка= 50г
17.00 кефир 100г, мандарины
19.00 творог 100г,яблоко = 100г
На ночь кефир,вода 1.5л

Доброе утро! Всё замечательно

Олюшка! Все великолепно! Умничка!

Евгеша, а можно ли на 3 этапе квашенную капусту, если можно то в каком количестве?

Можно конечно, столько, сколько в тебя влезит, в желудок! Это очень полезно, и вкусно!

Ой, спасибо! Меня смущает количество соли только, буду промывать.

Всем привет! :ay:
3 день 3*3 этапа
вода
чай
9.00 рыба семга конс. 70г, кваш. капуста с маслом 130г
11.30 рыба конс. 50г ,яблоко
14.00 гороховый суп 100г, морковка
16.30 рыба 50г ,апельсин
19.00 соевое мясо 100г ,яблоко
всего еды- 500г
На ночь соевое молоко, вода 1.5л

ПРЕВОСХОДНО

Всем привет!
4 день 3*3 этапа
Меню:
вода
чай
9.00 рыбн. котлета 70г , салат 80г = 150г
10.30 кофе с молоком,сыр 20г ( сто лет не пила кофе)
12.00 бульон 50г,курица 50г, 3 мандарина = 50г
14.30 яйцо 50г,молоко 150 = 50г
16.30 кваш.капуста с маслом150г,кефир 50г= 150г
19.00 творог 100г,яблоко = 100г
Всего еды 500г.
На ночь кефир,вода 1.5л

:vosxetit:

Всем привет!
Отчет по весу:
с начала программы 107 кг
в прошлую пятницу 87,7 кг
сегодня 87,0 кг
отвес за неделю - 0.7 кг
отвес за программу- 20 кг

Вес 1 недели 3-го этапа:
Перед третьим этапом два дня дала себе расслабиться, ну все равно собиралась на ДР, короче на два дня отключилась,
в итоге на начало 3-го этапа на весах увидела 90кг Ужас!
И так, :
1 день - 90.0
2 день - 89.0 (-1кг)
3 день - 88.1 (- 0.9кг)
4 день - 87.4 (- 0.7кг)
5 день - 87.0 (- 0.4кг)
Вот так вот, два дня несдержанности приводит к хаосу в организме...:странно1: