Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
| Evgesha (56597) |
| |||
| Ника (42367) |
| |||
| ЮлияАлександровна (31632) |
| |||
| Воробушек (23262) |
| |||
| дымка (22958) |
| |||
| sirinka (5394) |
| |||
| Елена - Алена (4830) |
| |||
| tamarico (3836) |
| |||
| НатАлекса (3833) |
| |||
| Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
Страница 11 из 19 • Поделиться
Страница 11 из 19 • 
1 ... 7 ... 10, 11, 12 ... 15 ... 19
Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Ника Вс 14 Июн 2015 - 15:10
Первое сообщение в теме :
|
, а также сама стать интервьюируемой.
Добро пожаловать,новички! 
К ней тоже вы можете обращаться с вопросами.Последний раз редактировалось: Ника (Чт 3 Дек 2015 - 18:56), всего редактировалось 11 раз(а)
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Evgesha-
- Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597 -
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор ЮлияАлександровна Чт 8 Окт 2015 - 9:14
Доброе утро!
Его там не было совсем, раньше там была вроде твоя фотография?Аsterisk пишет:А почему сменили мой аватар?
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Аsterisk Чт 8 Окт 2015 - 10:32
Доброе утро!
Он был. И был выбран из аватаров, которые предлагает ваш форум. Юлечка, все же можно узнать, почему сменили аватар в моём профиле?ЮлияАлександровна пишет:Его там не было совсем
Аsterisk- МАГИСТР
-
Регистрация : 2015-06-12
Сообщений : 381
Возраст : 51
Как вас называть? : Лада
Дети : Три хороших сына у меня.Три надежды,Три живых огня.Мчится время по великой трассе.У меня – Три юности в запасе,Жизнь горит во мне неугасимо.У меня Три вечности - Три сына.
Откуда : Россия
Страна :
-
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор ЮлияАлександровна Чт 8 Окт 2015 - 10:42
Этот? Таких аватарок ещё дестяка два на форуме у тех кто не умеет или не хочет ставить нормальный аватар, я решила сделать лучше, не нравится верну обратно? Объяснила?
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Evgesha Чт 8 Окт 2015 - 10:54
готовимся! с 10-16 октября!
Это был первичный аватар. Его ставят при регистрации, каждому. А потом, человек сам ставит себе свой аватар, по своему духу и душе. А тем, кто свой аватар самостоятельно не поставил, то модератор обязан, и
он вправе, поставить аватар по своему вкусу! Это не противоречит правилам нашего форума!
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : -
Этап 2*2. День пятнадцатый.
автор Аsterisk Чт 8 Окт 2015 - 14:37
Добрый вечер!
Юлия Александровна, Вы бы сразу объяснили, свои сугубо добрые побуждения сочетающиеся с обязанностями модератора форума.
Пояснения Татьяны Львовны
мне более понятны, убедительны, а главное доброжелательны.
Кефир перед сном 200мл
Вода за день 2.0л
Юлия Александровна, Вы бы сразу объяснили, свои сугубо добрые побуждения сочетающиеся с обязанностями модератора форума.
Пояснения Татьяны Львовны
мне более понятны, убедительны, а главное доброжелательны. - 08-20 Вода 200мл
- 08-40 Кофе 200 мл, шоколад горький, сыр
- 09-00 Гречневая крупа отварная 50г, салат (свекла+ хрен+ зелень+ 1 ст л оливкового масла) 50г, минтай отварной 100г
- 11-00 Салат (помидоры+ огурцы+ лук репчатый+ зелень) 100г, минтай отварной 100г
- 14-00 Уха из семги, горбуши+ терпуга с перловой крупой 50г, салат (свекла+ хрен+ зелень+ 1 ст л оливкового масла) 30г, яйцо 2 шт = 110г, хлеб ржаной 10г
- 17-00 Салат (помидоры+ огурцы+ лук репчатый+ зелень) 100г, минтай отварной 100г
- 19-00 Творог 5% 100г, кефир 100г
Кефир перед сном 200мл
Вода за день 2.0л
Аsterisk- МАГИСТР
-
Регистрация : 2015-06-12
Сообщений : 381
Возраст : 51
Как вас называть? : Лада
Дети : Три хороших сына у меня.Три надежды,Три живых огня.Мчится время по великой трассе.У меня – Три юности в запасе,Жизнь горит во мне неугасимо.У меня Три вечности - Три сына.
Откуда : Россия
Страна : -
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Evgesha Чт 8 Окт 2015 - 15:19
Юля выбрала тебе очень хороший аватар. Мы все, будем смотреть на него, и видеть вот такую стройняшку, и ты тоже, будешь видеть себя такой.
Вот почитай на эту тему:
У нас часто новенькие девочки так и делают, а мы потом, им делаем красивые стройные аватары.Т.Л. пишет:КУСОЧЕК ПСИХОЛОГИИ…
"Толстые аватары", что это...
Такими аватарами, вы, как-будто иронизируете над собой! "Вот мол, да, я такая, толстая, хоть и симпатичная, и когда-то буду очень стройная!"
А я вижу вашу израненную душу, которая просит помощи, потому что сама справиться не может.
Это очень характерный психологический знак! Вы сейчас не верите себе! Вы каждый день будете смотреть на свою аватару, вздыхать, и думать: "Какая же я все же толстая!"
Это крайне неразумно и не правильно! Вы сама, кодируете себя на неудачу! Как в анекдоте …"не догоню, так хоть согреюсь!"
Не нужно ждать, нужно прикрепить аватару стройной красавицы! И, каждый день вы будете видеть себя в этой стройняшке! И психика ваша, через некоторое время, будет видеть именно вас, и тоже будет стремиться к этому образу!
И худение ваше, поедет легче и быстрее!
СТРЕМИМСЯ К ЛУЧШЕМУ?! Только через хорошее!
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : -
Этап 2*2. День шестнадцатый.
автор Аsterisk Пт 9 Окт 2015 - 10:52
Добрый день! Татьяна Львовна, Вы мудрая женщина, и понимаете, что дело отнюдь не в картинке, а в том, как ведется диалог по поводу этой картинки. Да пусть там будет хоть бегемот. Почему модератор не мог донести правила форума, так же как Вы - спокойно, вежливо.
Простите Татьяна Львовна, что Вас вовлекли в эти перипетии. С пятницей! Хорошего настроения!
Отчёт по весу:
с начала программы 148 кг
в прошлую пятницу 121.9 кг
сегодня 121.1 кг
отвес за неделю -0.8
отвес за программу -26.9 кг
Простите Татьяна Львовна, что Вас вовлекли в эти перипетии. С пятницей! Хорошего настроения!
Отчёт по весу:
с начала программы 148 кг
в прошлую пятницу 121.9 кг
сегодня 121.1 кг
отвес за неделю -0.8
отвес за программу -26.9 кг
Аsterisk- МАГИСТР
-
Регистрация : 2015-06-12
Сообщений : 381
Возраст : 51
Как вас называть? : Лада
Дети : Три хороших сына у меня.Три надежды,Три живых огня.Мчится время по великой трассе.У меня – Три юности в запасе,Жизнь горит во мне неугасимо.У меня Три вечности - Три сына.
Откуда : Россия
Страна : -
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Evgesha Пт 9 Окт 2015 - 12:20
ЗАВТРА НАЧИНАЕТСЯ КОНФЕРЕНЦИЯ! С 10-16 октября!
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : -
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор ЮлияАлександровна Пт 9 Окт 2015 - 12:31
Извини, что обидела, я действительно хотела, как лучше....Аsterisk пишет:Почему модератор не мог донести правила форума
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Этап 2*2. День шестнадцатый.
автор Аsterisk Пт 9 Окт 2015 - 22:36
Добрый вечер! Юля, все нормально . Если я обидела тебя, ты тоже меня прости.
Кефир перед сном 200мл
Вода за день 2.0л
. Если я обидела тебя, ты тоже меня прости.- 08-20 Вода 200мл
- 08-40 Кофе 200 мл, шоколад горький, сыр
- 09-00 Ячневая крупа отварная 50г, салат (капуста+ морковь+ зелень+ 1 ст л оливкового масла) 50г, куриная грудка отварная 100г
- 11-00 Салат (помидоры+ огурцы+ лук репчатый+ зелень) 100г, куриная грудка отварная 100г
- 14-00 Суп овощной с гречневой крупой и куриной грудкой 180г, хлеб ржаной 20г
- 17-00 Салат (капуста+ морковь+ зелень+ 1 ст л оливкового масла) 50г, куриная грудка отварная 100г
- 19-00 Творог 5% 100г, кефир 100г
Кефир перед сном 200мл
Вода за день 2.0л
Аsterisk- МАГИСТР
-
Регистрация : 2015-06-12
Сообщений : 381
Возраст : 51
Как вас называть? : Лада
Дети : Три хороших сына у меня.Три надежды,Три живых огня.Мчится время по великой трассе.У меня – Три юности в запасе,Жизнь горит во мне неугасимо.У меня Три вечности - Три сына.
Откуда : Россия
Страна : -
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Evgesha Сб 10 Окт 2015 - 8:07
Добро пожаловать на Конференцию 2015г (ЖМИ!)
Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями!
Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями!
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : -
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Ника Сб 10 Окт 2015 - 10:46
Приветик, Лада!
С приятным отвесом!
С вкусным меню.
Движемся к следующему маячку- к зачетному весу в 30 кг!!!
Ладушка!
У нас на форуме сегодня начала работу осенняя виртуальная конференция.
Твое присутствие обязательно!!!
Ждем тебя
Первый день конференции.>>>
Каждый день будет предложена новая тема для обсуждения.
Смело заходи по ссылке, читай, пиши, спрашивай, возражай, соглашайся, но только не молчи!!!
С приятным отвесом!
С вкусным меню.
Движемся к следующему маячку- к зачетному весу в 30 кг!!!
Ладушка!
У нас на форуме сегодня начала работу осенняя виртуальная конференция.
Твое присутствие обязательно!!!
Ждем тебя
Первый день конференции.>>>
Каждый день будет предложена новая тема для обсуждения.
Смело заходи по ссылке, читай, пиши, спрашивай, возражай, соглашайся, но только не молчи!!!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Evgesha Сб 10 Окт 2015 - 11:02
Добро пожаловать на Конференцию 2015г (ЖМИ!)
Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями!
Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями!
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : -
Этап 2*2. День семнадцатый.
автор Аsterisk Сб 10 Окт 2015 - 21:56
Добрый вечер! Танечка спасибо и с возвращением !
Фрукты перед едой: яблоко 190г, груша 200г
Кефир перед сном 200мл
Вода за день 2.0л
! - 08-20 Вода 200мл
- 08-40 Чай зеленый 200мл, мед 1 ч л
- 09-00 Перловая крупа отварная 60г, салат (пекинская капуста+ морковь+ огурец+ зелень+ 1 ст л оливкового масла) 60г, куриная грудка отварная 80г
- 11-00 Салат (свёкла+ капуста+ зелень) 120г, куриная грудка отварная 80г
- 14-00 Суп овощной с гречневой крупой и куриной грудкой 170г, сало 10г, хлеб ржаной 20г
- 17-00 Салат (пекинская капуста+ морковь+ огурец+ зелень+ 1 ст л оливкового масла) 80г, фасоль белая отварная 40г, куриная грудка отварная 80г
- 19-00 Творог 5% 100г, кефир 100г
Фрукты перед едой: яблоко 190г, груша 200г
Кефир перед сном 200мл
Вода за день 2.0л
Аsterisk- МАГИСТР
-
Регистрация : 2015-06-12
Сообщений : 381
Возраст : 51
Как вас называть? : Лада
Дети : Три хороших сына у меня.Три надежды,Три живых огня.Мчится время по великой трассе.У меня – Три юности в запасе,Жизнь горит во мне неугасимо.У меня Три вечности - Три сына.
Откуда : Россия
Страна : -
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Ника Сб 10 Окт 2015 - 22:38
Добрый вечер, Ладушка!
Приятно читать твое меню. Вот что значит старшая группа- на страничке для меня и работы нету.
Умничка!
Приятно читать твое меню. Вот что значит старшая группа- на страничке для меня и работы нету.
Умничка!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Evgesha Сб 10 Окт 2015 - 23:32
Почему не на конференции? Это у нас обязательное мероприятие!
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : -
Этап 2*2. День восемнадцатый.
автор Аsterisk Вс 11 Окт 2015 - 18:04
Добрый вечер!
Фрукты перед едой: яблоко 190г, малина 150г
Кефир перед сном 200мл
Вода за день 2.0л
- 08-20 Вода 200мл
- 08-40 Кофе 200 мл, шоколад горький, сыр
- 09-00 Перловая крупа отварная 40г, салат (пекинская капуста+ перец болгарский+ огурец+ зелень+ 1 ст л оливкового масла) 60г, куриная грудка отварная 100г
- 11-00 Салат (морковь+ капуста+ зелень) 120г, куриные сердечки отварные 80г
- 14-00 Суп овощной с гречневой крупой и куриной грудкой 180г, хлеб ржаной 20г
- 17-00 Салат (пекинская капуста+ перец болгарский+ огурец+ зелень+ 1 ст л оливкового масла) 100г, куриные сердечки отварные 100г
- 19-00 Творог 5% 100г, кефир 100г
Фрукты перед едой: яблоко 190г, малина 150г
Кефир перед сном 200мл
Вода за день 2.0л
Аsterisk- МАГИСТР
-
Регистрация : 2015-06-12
Сообщений : 381
Возраст : 51
Как вас называть? : Лада
Дети : Три хороших сына у меня.Три надежды,Три живых огня.Мчится время по великой трассе.У меня – Три юности в запасе,Жизнь горит во мне неугасимо.У меня Три вечности - Три сына.
Откуда : Россия
Страна : -
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Ника Вс 11 Окт 2015 - 18:11
Ладушка! Добрый вечер. Спасибо за программное меню.
Не поняла , ты на конференцию заглянешь? Мы тебя очень ждем.
Если ты уже там, то замечательно!!!
Лада, спасибо, солнышко. С интересом прочла твое сообщение на конференции.
Не поняла , ты на конференцию заглянешь? Мы тебя очень ждем.
Если ты уже там, то замечательно!!!
Лада, спасибо, солнышко. С интересом прочла твое сообщение на конференции.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Этап 2*2. День девятнадцатый.
автор Аsterisk Пн 12 Окт 2015 - 19:00
Добрый вечер!
Фрукты перед едой: яблоко 190г, мандарин 60г
Кефир перед сном 200мл
Вода за день 2.0л
- 08-20 Вода 200мл
- 08-40 Отвар шиповника 200 мл
- 09-00 Гречневая крупа отварная 40г, салат (пекинская капуста+ морковь+ зелень+ 1 ст л оливкового масла) 60г, сёмга заливная 100г
- 11-00 Салат (помидор+ огурец+ капуста+ зелень) 120г, куриная грудка отварная 80г
- 14-00 Суп овощной с овсянкой и куриной грудкой 180г, хлеб ржаной 20г
- 17-00 Салат (пекинская капуста+ морковь+ зелень+ 1 ст л оливкового масла) 100г, сёмга заливная 100г
- 19-00 Творог 5% 100г, кефир 80г, чернослив 20г
Фрукты перед едой: яблоко 190г, мандарин 60г
Кефир перед сном 200мл
Вода за день 2.0л
Аsterisk- МАГИСТР
-
Регистрация : 2015-06-12
Сообщений : 381
Возраст : 51
Как вас называть? : Лада
Дети : Три хороших сына у меня.Три надежды,Три живых огня.Мчится время по великой трассе.У меня – Три юности в запасе,Жизнь горит во мне неугасимо.У меня Три вечности - Три сына.
Откуда : Россия
Страна : -
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Ника Пн 12 Окт 2015 - 19:17
Добрый вечер, Ладушка!
Какая красивая аватарка!!!
Это ты когда фоткалась?
Меню программное.
Получилось подряд одинаковый белок -кур. грудка. Правильнее бы было развести
по меню; грудка-сёмга-грудка-семга и творог.
Спасибо за активное участие в конференции!
Какая красивая аватарка!!!
Это ты когда фоткалась?
Меню программное.
Получилось подряд одинаковый белок -кур. грудка. Правильнее бы было развести
по меню; грудка-сёмга-грудка-семга и творог.
Спасибо за активное участие в конференции!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Аsterisk Пн 12 Окт 2015 - 21:16
Привет Танюша ! Фотография давняя , будет мотиватор . Да, сегодня что то у меня все из рук...утром была готова только рыбка, грудка ещё варилась, а потом измельчила грудку в суп. Мне бы в обед рыбку съесть, да как же грудку измельченную вылавливать, вот так, поэтому и не смогла развести белки 
.
Конференция... не для всех видимо обязательное мероприятие. Девочек на сайте много, а участвуют не все. Таня, а почему выбрана такая тема? Почему не посвящена тому, чем мы все непосредственно заняты?
! Фотография давняя , будет мотиватор . Да, сегодня что то у меня все из рук...утром была готова только рыбка, грудка ещё варилась, а потом измельчила грудку в суп. Мне бы в обед рыбку съесть, да как же грудку измельченную вылавливать, вот так, поэтому и не смогла развести белки . Конференция... не для всех видимо обязательное мероприятие. Девочек на сайте много, а участвуют не все. Таня, а почему выбрана такая тема? Почему не посвящена тому, чем мы все непосредственно заняты?
Аsterisk- МАГИСТР
-
Регистрация : 2015-06-12
Сообщений : 381
Возраст : 51
Как вас называть? : Лада
Дети : Три хороших сына у меня.Три надежды,Три живых огня.Мчится время по великой трассе.У меня – Три юности в запасе,Жизнь горит во мне неугасимо.У меня Три вечности - Три сына.
Откуда : Россия
Страна : -
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Ника Пн 12 Окт 2015 - 22:00
Красавица!
Темы конференции выбирает лично Татьяна Львовна.а почему выбрана такая тема? Почему не посвящена тому, чем мы все непосредственно заняты?
Ладушка, мероприятие обязательно для всех, но к сожалению большому, девочки наши не все обязательны... печально так...не для всех видимо обязательное мероприятие. Девочек на сайте много, а участвуют не все
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Evgesha Вт 13 Окт 2015 - 16:57
Добро пожаловать на Конференцию 2015г (ЖМИ!)
Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями!
Тема такова, что без правильного настроя с психологической поддержки, вы не похудеете НИКОГДА! Вы должны думать о себе, о своем окружении, все анализировать. Если все это вы не будете ежедневно проходить, то грош-цена своим стараниям! Вот для этого и нужны конференции. Пройдись по другим нашим конференциям, и ты увидишь и услышишь! "Да услышит глухой, да увидит слепой..." Так со временем и с тобой случится. А девочки уже все на конференции, кстати!
Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями!
Тема такова, что без правильного настроя с психологической поддержки, вы не похудеете НИКОГДА! Вы должны думать о себе, о своем окружении, все анализировать. Если все это вы не будете ежедневно проходить, то грош-цена своим стараниям! Вот для этого и нужны конференции. Пройдись по другим нашим конференциям, и ты увидишь и услышишь! "Да услышит глухой, да увидит слепой..." Так со временем и с тобой случится. А девочки уже все на конференции, кстати!
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : -
Этап 2*2. День двадцатый - разгрузочный.
автор Аsterisk Вт 13 Окт 2015 - 19:35
Добрый вечер! Танюша, у меня сегодня разгрузка твёрдая, на куриной грудке.
Вода за день 0,6л
- 08-20 Вода 200 мл
- 08-40 Кофе 200 мл
- 09-00 Грудка отварная 100г
- 11-00 Грудка отварная 100г
- 14-00 Грудка отварная 100г
- 17-00 Грудка отварная 100г
- 19-00 Грудка отварная 100г
Вода за день 0,6л
Последний раз редактировалось: Аsterisk (Вт 13 Окт 2015 - 20:34), всего редактировалось 1 раз(а)
Аsterisk- МАГИСТР
-
Регистрация : 2015-06-12
Сообщений : 381
Возраст : 51
Как вас называть? : Лада
Дети : Три хороших сына у меня.Три надежды,Три живых огня.Мчится время по великой трассе.У меня – Три юности в запасе,Жизнь горит во мне неугасимо.У меня Три вечности - Три сына.
Откуда : Россия
Страна : -
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : -
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Ника Вт 13 Окт 2015 - 21:33
Доброго вечера, Ладушка!
Вкусной курицы и приятного отвеса.
Вкусной курицы и приятного отвеса.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Этап 2*2. День двадцать первый.
автор Аsterisk Ср 14 Окт 2015 - 8:05
Доброе утро! Что то все меньше и меньше отдает мой организм. Жадничает Радует, что уже не за горами 115 кг, а там и 95 кг 
Итоги разгрузочного дня:
вес с утра 120.8 кг
вес вечером 120.6 кг
вес после разгрузки 120.3 кг
отвес за разгрузку -0.5 кг
Радует, что уже не за горами 115 кг, а там и 95 кг Итоги разгрузочного дня:
вес с утра 120.8 кг
вес вечером 120.6 кг
вес после разгрузки 120.3 кг
отвес за разгрузку -0.5 кг
Аsterisk- МАГИСТР
-
Регистрация : 2015-06-12
Сообщений : 381
Возраст : 51
Как вас называть? : Лада
Дети : Три хороших сына у меня.Три надежды,Три живых огня.Мчится время по великой трассе.У меня – Три юности в запасе,Жизнь горит во мне неугасимо.У меня Три вечности - Три сына.
Откуда : Россия
Страна : -
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Ника Ср 14 Окт 2015 - 12:32
Приветик, Ладушка!
С хорошим отвесом!
Умничка!
С хорошим отвесом!
Умничка!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : -
Этап 2*2. День двадцать второй.
автор Аsterisk Ср 14 Окт 2015 - 20:55
Добрый вечер !
Фрукты перед едой: яблоко 200г, груша 200г
Кефир перед сном 200мл
Вода за день 2.0л
!- 08-20 Вода 200мл
- 08-40 Кофе 200 мл, шоколад горький, сыр
- 09-00 Каша овсяная 50г, салат (капуста+ морковь+ свекла+ зелень+ 1 ст л оливкового масла) 70г, оладушки печеночные (печень куриная+ зелень+ яйцо+ отруби ржаные) 80г
- 11-00 Салат (пекинская капуста+ огурец+ перец болгарский+ зелень+ чеснок+ яйцо 2 шт = 110г+ горчица) 200г
- 14-00 Суп овощной с гречкой и куриной грудкой 180г, хлеб ржаной 20г
- 17-00 Салат (капуста+ морковь+ свекла+ зелень+ 1 ст л оливкового масла) 120г, оладушки печеночные 80г
- 19-00 Творог 5% 100г, кефир 80г, черника 20г
Фрукты перед едой: яблоко 200г, груша 200г
Кефир перед сном 200мл
Вода за день 2.0л
Аsterisk- МАГИСТР
-
Регистрация : 2015-06-12
Сообщений : 381
Возраст : 51
Как вас называть? : Лада
Дети : Три хороших сына у меня.Три надежды,Три живых огня.Мчится время по великой трассе.У меня – Три юности в запасе,Жизнь горит во мне неугасимо.У меня Три вечности - Три сына.
Откуда : Россия
Страна : -
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : -
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Ника Ср 14 Окт 2015 - 21:51
Приветик, Ладушка!
Меню хорошее. Умничка!
Для себя: я утром просто съела бы оладушки с салатом, т.к. в оладушки входит крупяная мука и зачла оладушки и за мясо и за кашу.
Удачи!
Меню хорошее. Умничка!
Для себя: я утром просто съела бы оладушки с салатом, т.к. в оладушки входит крупяная мука и зачла оладушки и за мясо и за кашу.
Удачи!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Evgesha Чт 15 Окт 2015 - 9:40
Добро пожаловать на Конференцию 2015г (ЖМИ!)
Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями!
Участвуем в конференции. Пишем, отвечаем на вопросы, задаем вопросы, делимся впечатлениями!
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : -
Этап 2*2. День двадцать третий.
автор Аsterisk Чт 15 Окт 2015 - 23:18
Добрый день! Спасибо Танечка за подсказку, учту .Татьяна Львовна, я стараюсь заходить, только свободного времени не так много и в обсуждении почти не участвую, простите.
Фрукты перед едой: яблоко 150г, грейпфрут 200г
Кефир перед сном 200мл
Вода за день 2.0л
- 08-20 Вода 200мл
- 08-40 Кофе 200 мл, шоколад горький, сыр
- 09-00 Салат (капуста+ морковь+ чеснок+ зелень+ 1 ст л оливкового масла) 100г, котлеты рыбные (хек+ лук репчатый+ зелень+ отруби ржаные) 100г
- 11-00 Салат (помидоры+ огурец+ перец болгарский+ зелень) 100г, креветки отварные 100г
- 14-00 Суп из плавников семги с перловой крупой, овощами 180г, хлеб ржаной 20г
- 17-00 Салат (капуста+ морковь+ чеснок+ зелень+ 1 ст л оливкового масла) 100г, креветки отварные 100г
- 19-00 Творог 5% 100г, кефир 80г, мед 1 ч л
Фрукты перед едой: яблоко 150г, грейпфрут 200г
Кефир перед сном 200мл
Вода за день 2.0л
Аsterisk- МАГИСТР
-
Регистрация : 2015-06-12
Сообщений : 381
Возраст : 51
Как вас называть? : Лада
Дети : Три хороших сына у меня.Три надежды,Три живых огня.Мчится время по великой трассе.У меня – Три юности в запасе,Жизнь горит во мне неугасимо.У меня Три вечности - Три сына.
Откуда : Россия
Страна : -
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Ника Пт 16 Окт 2015 - 0:18
Приветик, Ладушка!
Замечательный рыбный день организовала.
Умничка!
Ждем, что покажут завтра весы.
Замечательный рыбный день организовала.
Умничка!
Ждем, что покажут завтра весы.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Evgesha Пт 16 Окт 2015 - 10:00
Если будешь сама в себе, поверь мне, результаты будут значительно хуже, и более долгими!
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : -
Этап 2*2. День двадцать четвертый.
автор Аsterisk Пт 16 Окт 2015 - 10:01
Доброе утро!
Отчёт по весу:
с начала программы 148 кг
в прошлую пятницу 121.1 кг
сегодня 120.4 кг
отвес за неделю -0.7
отвес за программу -27.6 кг
Отчёт по весу:
с начала программы 148 кг
в прошлую пятницу 121.1 кг
сегодня 120.4 кг
отвес за неделю -0.7
отвес за программу -27.6 кг
Аsterisk- МАГИСТР
-
Регистрация : 2015-06-12
Сообщений : 381
Возраст : 51
Как вас называть? : Лада
Дети : Три хороших сына у меня.Три надежды,Три живых огня.Мчится время по великой трассе.У меня – Три юности в запасе,Жизнь горит во мне неугасимо.У меня Три вечности - Три сына.
Откуда : Россия
Страна : -
Evgesha-
-
Регистрация : 2008-01-08
Сообщений : 56597
Возраст : 76
Как вас называть? : Татьяна Львовна
Дети : Много детей и внуков
Откуда : Украина Киев
Страна : -
Re: Страничка Аsterisk, Магистр - Кормящая
автор Ника Пт 16 Окт 2015 - 13:11
Приветик, Ладушка!
Какой приятный отчет!
Спасибо за прилежность на программе.
Какой приятный отчет!
Спасибо за прилежность на программе.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Этап 2*2. День двадцать пятый.
автор Аsterisk Сб 17 Окт 2015 - 13:40
День добрый!
Фрукты перед едой: яблоко 110г, грейпфрут 200г
Кефир перед сном 200мл
Вода за день 2.0л
- 08-20 Вода 200мл
- 08-40 Чай 200 мл
- 09-00 Салат (свекла+ чеснок+ зелень+ 1 ст л оливкового масла) 70г, пшенная крупа отварная 50г, заливное из курицы 80г
- 11-00 Салат (помидоры+ огурец+ перец болгарский+ зелень+ 1 ст л растительного масла) 100г, заливное из курицы 100г
- 14-00 Суп из плавников семги с перловой крупой, овощами 180г, хлеб ржаной 20г
- 17-00 Салат (помидоры+ огурец+ перец болгарский+ зелень+ 1 ст л растительного масла) 100г, заливное из курицы 100г
- 19-00 Творог 5% 100г, кефир 80г, мед 1 ч л
Фрукты перед едой: яблоко 110г, грейпфрут 200г
Кефир перед сном 200мл
Вода за день 2.0л
Аsterisk- МАГИСТР
-
Регистрация : 2015-06-12
Сообщений : 381
Возраст : 51
Как вас называть? : Лада
Дети : Три хороших сына у меня.Три надежды,Три живых огня.Мчится время по великой трассе.У меня – Три юности в запасе,Жизнь горит во мне неугасимо.У меня Три вечности - Три сына.
Откуда : Россия
Страна : -
Страница 11 из 19 • 1 ... 7 ... 10, 11, 12 ... 15 ... 19
Похожие темы» Страничка din-din - Татьяна, 1 этап - кормящая
» Страничка ЗвездЮлька - Магистр
» Страничка ЗвездЮлька - Магистр
» Страничка ЗвездЮлька - Магистр
» Страничка ЗвездЮлька - Магистр
Страница 11 из 19
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|
» Привет!!! 911
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
» Шашлык из рыбы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
» восстановление страницы
» Добро пожаловать!