Поиск
Похожие темы
Самые активные пользователи
| Evgesha (56597) |
| |||
| Ника (42367) |
| |||
| ЮлияАлександровна (31632) |
| |||
| Воробушек (23262) |
| |||
| дымка (22958) |
| |||
| sirinka (5394) |
| |||
| Елена - Алена (4830) |
| |||
| tamarico (3836) |
| |||
| НатАлекса (3833) |
| |||
| Limonchella (3174) |
|
Путеводитель
Последние темы
"© '' Форум Пышки - Худышки ''. 2009-2020. Все права защищены || При использовании любых материалов, ссылка на форум строго обязательна!".
Современная долговременная программа похудания
Что мешает иметь стройную фигуру Все мы в раннем возрасте слушаем родителей, учителей и других важных для себя людей. Мы перенимаем у своих наставников как хорошее и полезное, так и разнообразные вредные привычки, негативные убеждения и ограничения. Как Вы думаете, какие пищевые привычки сформируются у человека, если ни его родители, ни бабушки с дедушками, ни их родители никогда не следили за своим здоровьем, питались жирной высококалорийной пищей в преувеличенном количестве и не вели активный образ жизни? Любой, кто будет вести такой образ жизни, неизбежно в конце концов наберёт лишний вес, независимо от генетики и комплекции. Как только Вы поверите в то, что Вы предрасположены к лишнему весу, это сразу же проявится в Вашей реальной жизни. Потому что для того, чтобы набрать лишних 10 килограмм, необходимо всего лишь в течение месяца усиленно питаться и меньше двигаться. Вы ведь об этом уже знаете не понаслышке, разве нет? Неопытному в вопросах здорового питания человеку легко потеряться в этом море информации и начать эксперименты с разными диетами, которые часто приводят к противоположному результату - все сброшенные килограммы возвращаются, а вес становится еще больше, чем до начала экспериментов со своей фигурой. Это происходит из-за того, что большинство предлагаемых диет обещают фантастические результаты в короткие сроки при условии исключения каких-либо продуктов. Такие диеты нельзя назвать сбалансированными, потому что они ограничивают поступление необходимых для Вашего тела и мозга полезных веществ.Продолжение читаем в статье
Страничка МАКАРОН - 1 этап
Пышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Первый этап
Страница 11 из 11 • Поделиться
Страница 11 из 11 • 
1, 2, 3 ... 9, 10, 11
Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор дымка Пт 9 Дек 2011 - 8:51
Первое сообщение в теме :
|
- Былые результаты программы:
- 2 этап с 17 февраля 2012г -63,0 кг
1 этап с 24 декабря 2011г -63,8 кг
Блокнот с 10 декабря 2011г -63,5 кг
дымка-
-
Регистрация : 2010-03-20
Сообщений : 22958
ЭкстраМагистр
Возраст : 48
Как вас называть? : Ольга
Дети : 5 сынов 23, 21, 11, 11, 10 лет и 4 дочки 9,9,8,7 лет
Откуда : Московская обл.
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор Воробушек Сб 4 Авг 2012 - 15:38
Таня, выздоравливай. 
Ты бы хоть написала, что думаешь... будешь продолжать программу, будешь ли худеть с нами или передумала...
меню не пишешь, по весу не отчитываешься, я все понимаю, что болезнь и лечение дело серьезное... :странно1:
Если хочешь, мы всегда тебе поможем, всегда рады, Татьяна Львовна с учетом болезни тебе подскажет, как сделать правильно и еще и похудеть, но тогда хочется видеть твое меню, если нет - напиши.
Ты бы хоть написала, что думаешь... будешь продолжать программу, будешь ли худеть с нами или передумала...
меню не пишешь, по весу не отчитываешься, я все понимаю, что болезнь и лечение дело серьезное... :странно1:
Если хочешь, мы всегда тебе поможем, всегда рады, Татьяна Львовна с учетом болезни тебе подскажет, как сделать правильно и еще и похудеть, но тогда хочется видеть твое меню, если нет - напиши.
Воробушек-
- Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор МАКАРОН Сб 4 Авг 2012 - 17:17
Леночка, я сама если честно в замешательстве, даже не знаю, что делать, на следующей неделе иду у врачу, она посмотрит мое состояние и скажет. Мне , конечно не хочется от Вас уходить, если можно определюсь после посещения врача.
МАКАРОН-
-
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Возраст : 44
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна :
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор Воробушек Пт 10 Авг 2012 - 21:17
Танечка, как дела? [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор МАКАРОН Пт 10 Авг 2012 - 21:58
Пока не могу сказать куча лекарств и строгая диета, еще анализы взяли. Поеду к врачу на следующей неделе там прояснится.
МАКАРОН-
-
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Возраст : 44
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна :
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
МАКАРОН-
-
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Возраст : 44
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор МАКАРОН Вт 21 Авг 2012 - 10:54
Леночка, переведи меня в режим худеют сами, у меня теперь пожизненная диета, вынужденная на ней особо не поправишься.
Я буду к Вам заходить, читать , общаться.
Я буду к Вам заходить, читать , общаться.
МАКАРОН-
-
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Возраст : 44
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор Воробушек Вт 21 Авг 2012 - 13:01
Привет, Танечка! 
Ну как знаешь, наша программа, по-моему, почти под любую диету легко подстраивается.
Выздоравливай!
Заходи обязательно, не теряйся.
А в худеем сами тоже надо иногда отчитываться и каждую пятницу по весу. :странно1:
Ну как знаешь, наша программа, по-моему, почти под любую диету легко подстраивается.
Выздоравливай!
Заходи обязательно, не теряйся.
А в худеем сами тоже надо иногда отчитываться и каждую пятницу по весу. :странно1:
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор МАКАРОН Вт 21 Авг 2012 - 13:26
Да конечно каждую пятницу буду заходить вес оставлять.
Спасибо, Леночка!
Спасибо, Леночка!
МАКАРОН-
-
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Возраст : 44
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор Воробушек Вт 21 Авг 2012 - 13:27
Тогда передаю тебя в заботливые Танины-Никины руки.
Воробушек-
-
Регистрация : 2010-06-29
Сообщений : 23262
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 50
Как вас называть? : Елена
Дети : Артем
Откуда : Россия, Пермь
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор Ника Вт 21 Авг 2012 - 15:06
Танюшка! Приветик!
Ты давай мне настроение меняй и в этой группе результаты хорошие возможны, если не филонить. Заходить на страничку можно и нужно даже чаще чем раз в неделю. Хочу почитать несколько твоих меню, как ты сейчас питаешься. Супчик кушаешь, тушеные овощи, какие белки, фрукты, размеры порций, интервал между приемами еды какой? Не пропадай. Ведь программа Татьяны Львовны направлена на оздоровление организма правильным питанием, а побочный эффект её снижение лишнего веса.
Жду меню в свете рекомендаций твоего лечащего врача , тебе ведь необходим контроль и для этого.
Жду, красавица!
Ты давай мне настроение меняй и в этой группе результаты хорошие возможны, если не филонить. Заходить на страничку можно и нужно даже чаще чем раз в неделю. Хочу почитать несколько твоих меню, как ты сейчас питаешься. Супчик кушаешь, тушеные овощи, какие белки, фрукты, размеры порций, интервал между приемами еды какой? Не пропадай. Ведь программа Татьяны Львовны направлена на оздоровление организма правильным питанием, а побочный эффект её снижение лишнего веса.
Жду меню в свете рекомендаций твоего лечащего врача , тебе ведь необходим контроль и для этого.
Жду, красавица!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор МАКАРОН Вт 21 Авг 2012 - 15:41
Танечка, я не раскисаю, но надо быть реалистом. Мой гастро врач сказала это психологически я буду стремиться кнашему меню по программе, а мне пока не то, что похудеть выжить надо и научиться жить теперь по новому.
Хлеб только белый сушенный, овсяная и гречневая и рисовая каши на воде, никаких кефиров только ряженка и простокваша не кислая, печеные яблоки, морковь и цв. капуста и картошка на пару, не кислый творог, отварная говядина и курица белое мясо, рыба не жирная.
Но на такое меню если все нормально будет ч/з пол года или год.
Сейчас овсянка с печеными яблоками, чай с сухарями, немного творога и ряженки так питалась почти неделю теперь начала добавлять совсем немного мяса или рыбы. А когда хуже просто голодаю это самое лучшее лекарство.
Так, что сама видишь мне сейчас не порций и не до программы.
Хлеб только белый сушенный, овсяная и гречневая и рисовая каши на воде, никаких кефиров только ряженка и простокваша не кислая, печеные яблоки, морковь и цв. капуста и картошка на пару, не кислый творог, отварная говядина и курица белое мясо, рыба не жирная.
Но на такое меню если все нормально будет ч/з пол года или год.
Сейчас овсянка с печеными яблоками, чай с сухарями, немного творога и ряженки так питалась почти неделю теперь начала добавлять совсем немного мяса или рыбы. А когда хуже просто голодаю это самое лучшее лекарство.
Так, что сама видишь мне сейчас не порций и не до программы.
МАКАРОН-
-
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Возраст : 44
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор Ника Вт 21 Авг 2012 - 15:46
Танюш! Вот и жду тебя с твоими рассказами как питаешься и как себя чувствуешь. Чем смогу- поддержу. 
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
МАКАРОН-
-
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Возраст : 44
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна :
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор Ника Пн 27 Авг 2012 - 12:19
Танюшка! Приветик.
И чем тебя порадовал вес в конце недели? Как самочувствие? здоровье?
Рыжик, жду тебя с рассказами!
И чем тебя порадовал вес в конце недели? Как самочувствие? здоровье?
Рыжик, жду тебя с рассказами!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор МАКАРОН Пн 27 Авг 2012 - 12:27
Приветик! Вес 63.3 болею, рассказывать особо нечего.
МАКАРОН-
-
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Возраст : 44
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор Ника Пн 27 Авг 2012 - 12:38
Солнышко, быстрого тебе выздоровления и замечательного позитивного настроения!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Все хорошо. Все будет хорошо!
И свет, и жизнь, и радость, и покой,
И все о чем мечтаешь, чего ждешь.
Сейчас, и здесь, и в будущем с тобой!
Вникай в слова, и в сердце, и в мечту,
И верь сильнее, представляя ярче.
Ведь мысли не уходят в пустоту!
Они ступеньками ложатся пред удачей.
Чем больше веры, выше та ступень.
Чем ярче образ, тем мечта все ближе!
Настанет час, пребудет этот день...
И награжден вселенной будешь. Слышишь?
Поверь в себя! В мечту! И в свои силы!
Ты можешь все! Все будет хорошо!
Подобное к подобному - закон гласит старинный.
Ты только верь! Верь в счастье всей душой!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Все хорошо. Все будет хорошо!
И свет, и жизнь, и радость, и покой,
И все о чем мечтаешь, чего ждешь.
Сейчас, и здесь, и в будущем с тобой!
Вникай в слова, и в сердце, и в мечту,
И верь сильнее, представляя ярче.
Ведь мысли не уходят в пустоту!
Они ступеньками ложатся пред удачей.
Чем больше веры, выше та ступень.
Чем ярче образ, тем мечта все ближе!
Настанет час, пребудет этот день...
И награжден вселенной будешь. Слышишь?
Поверь в себя! В мечту! И в свои силы!
Ты можешь все! Все будет хорошо!
Подобное к подобному - закон гласит старинный.
Ты только верь! Верь в счастье всей душой!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор МАКАРОН Пн 27 Авг 2012 - 13:45
Спасибо, Танечка, огромное, осчень приятно.
МАКАРОН-
-
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Возраст : 44
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор МАКАРОН Чт 30 Авг 2012 - 0:37
Танечка, сегодня первый день без тадлеток и тьфу, тьфу, тьфу!
Теперь хочу привести свой рацион в порядок подскавжи как быть с салатами, все сырое нельзя. Сейчас себе делаю отварной картофель, морковь и свеклу с маслом. Может еще чего подскажешь.
Сразу скажу сахара мне вообще нельзя соль одна щепотка в день. Меда совсем чуточку сейчас алергия.
Хлеб только белый, черного совсем нельзя, даже смотреть.
И еще иногда мой прием пищи это стакан кефира или молока с сухариком, а когда хуже вообще на кефир перехожу и воду.
Яйца только препелинные или обычные белок,бульйоны нельзя.
У нас нет раздела с рецептами для больных желудком
Теперь хочу привести свой рацион в порядок подскавжи как быть с салатами, все сырое нельзя. Сейчас себе делаю отварной картофель, морковь и свеклу с маслом. Может еще чего подскажешь.
Сразу скажу сахара мне вообще нельзя соль одна щепотка в день. Меда совсем чуточку сейчас алергия.
Хлеб только белый, черного совсем нельзя, даже смотреть.
И еще иногда мой прием пищи это стакан кефира или молока с сухариком, а когда хуже вообще на кефир перехожу и воду.
Яйца только препелинные или обычные белок,бульйоны нельзя.
У нас нет раздела с рецептами для больных желудком
МАКАРОН-
-
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Возраст : 44
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор Ника Чт 30 Авг 2012 - 1:46
Танюшка! Приветик!
С Днем Рождения тебя!
Будь здорова и счастлива!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Танюш, питайся так, как рекомендовал тебе лечащий врач.С Днем Рождения тебя!
Будь здорова и счастлива!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Я не буду требовать от тебя свежих салатов.
Главное сейчас быть здоровой, вот и питайся по лечебной диете.
У тебя вот эта:
- Диета № 5п :
- Диета № 5п
Целевое назначение. Способствовать торможению внешнесекреторной функции поджелудочной железы, синтезу белка, необходимого для построения панкреатических ферментов и их ингибиторов, химическому и механическому щажению пищевого канала, предупреждению жировой инфильтрации и дистрофии поджелудочной железы и печени, снижению рефлекторной возбудимости желчного пузыря.
Вариант 1. Показания к применению: острый панкреатит (с 3—4-го дня) и обострение хронического панкреатита (в начале лечения).
Общая характеристика. Диета с пониженной энергетической ценностью, нормальным содержанием белка, значительным ограничением жиров и углеводов, механически и химически щадящая за счет исключения продуктов, богатых экстрактивными веществами, стимулирующих секрецию пищеварительных желез и содержащих грубую клетчатку.
Энергетическая ценность 6280—7118 кДж (1500— 1700 ккал).
Химический состав, г: белков — 80 (30—35 % животного происхождения), жиров — 40—60 (25 % растительных), углеводов — 200 (25 г сахара), натрия хлорида — 8—10; свободной жидкости — 1,5 л.
Кулинарная обработка. Пищу готовят в вареном и паровом виде жидкой и полужидкой консистенции.
Режим питания. Дробный прием пищи 5—6 раз в сутки.
Рекомендуемые и исключаемые продукты
1. Хлеб и мучные изделия. Рекомендуются сухари из пшеничного хлеба (50 г в сутки). Исключаются прочие мучные изделия.
2. Мясо и птица. Рекомендуются: нежирное, нежилистое, говядина, кролик, курица, индейка в отварном или паровом виде, протертые (суфле и т. п.). Исключаются: жирные сорта, баранина, свинина, гусь, утка, печень, мозги, почки в жареном и тушеном виде, копчености, колбасы, консервы.
3. Рыба. Рекомендуется нежирная в виде суфле, кнелей. Исключаются: жирные виды, жареная, тушеная, копченая, соленая, консервы, икра.
4. Яйца. Рекомендуются: омлет белковый паровой из 1—2 яиц в день, желток до 1/2 в день в блюдах. Исключаются в виде других блюд.
5. Молочные продукты. Рекомендуются: молоко в блюдах, творог некислый свежеприготовленный в виде насты, паровые пудинги. Исключаются: молоко в натуральном виде, сливки, молочнокислые напитки, сметана, творог жирный и с повышенной кислотностью, сыр жирный и соленый.
6. Жиры. Рекомендуются: сливочное масло несоленое и растительное рафинированное масло в готовых блюдах. Исключаются: прочие жиры, жарение на них.
7. Крупы, макаронные изделия и бобовые. Рекомендуются: каши протертые, полувязкие (гречневая, геркулесовая и пр.), суфле, пудинги. Исключаются: пшено, ячневая, рассыпчатые каши, макаронные изделия, бобовые.
8. Овощи. Рекомендуются: картофель, морковь, кабачки, цветная капуста в виде пюре и паровых пудингов. Исключаются: белокочанная капуста, редька, репа, редис, брюква, шпинат, щавель, чеснок, лук.
9. Супы. Рекомендуются: слизистые из круп (овсяная, перловая, рисовая, манная), суп-крем из вываренного мяса. Исключаются: на мясном и рыбном бульоне, отваре грибов и овощей, молочные, щи, борщ, окрошка, свекольник.
10. Плоды, сладкие блюда и сладости. Рекомендуются: протертые компоты, кисели, мусс, желе (на ксилите или сорбите). Исключаются все прочие.
11. Соусы и пряности. Рекомендуются фруктово-ягодные подливки полусладкие. Исключаются: прочие соусы, пряности.
12. Напитки. Рекомендуются: некрепкий чай, отвар шиповника. Исключаются: другие напитки, включая овощные и фруктовые соки.
Вариант 2. Показания к применению: хронический панкреатит в фазе затихающего обострения (с 5—7-го дня после варианта 1 диеты № 5п) и ремиссии (в течение 2—4 мес).
Общая характеристика. Умеренная по энергетической ценности диета с повышенным содержанием белка, липотропных веществ и витаминов, ограничением количества углеводов (в первую очередь легкоусвояемых) и жиров (в основном тугоплавких), холестерина, эфирных масел, грубой клетчатки, натрия хлорида, экстрактивных веществ, пуринов. Исключаются жареные блюда и продукты, способствующие бродильным процессам в кишках и метеоризму.
Энергетическая ценность 10 258—11304 кДж (2450— 2700 ккал).
Химический состав, г: белков — 130—140 (60—70 % животного происхождения), жиров — 80 (15—20 % растительных), углеводов — 300—350 (30—40 г сахара), натрия хлорида — 10; свободной жидкости — 1,5 л.
Кулинарная обработка. Пищу готовят в вареном, паровом и измельченном виде.
Режим питания. Дробное питание 5—6 раз в день.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор МАКАРОН Чт 30 Авг 2012 - 9:49
Спасибо, Танечка, огромное.
Да у меня эта диета.
Да у меня эта диета.
МАКАРОН-
-
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Возраст : 44
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор Ника Чт 30 Авг 2012 - 11:37
Во многом эта диета совпадает и не противоречит программе Татьяны Львовны. Водичку пей, поздно не ешь, соблюдай размер порции, подключай супы-пюре и всё у тебя наладится, Рыжик!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор МАКАРОН Чт 30 Авг 2012 - 11:51
Спасибо, Танюшка, буду изучать супы пюре, а то одни и те же надоедают.
МАКАРОН-
-
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Возраст : 44
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор МАКАРОН Сб 8 Сен 2012 - 0:03
Танюша сегодня утром вес 62.6, немного скинула.
МАКАРОН-
-
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Возраст : 44
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор Ника Сб 8 Сен 2012 - 0:17
Танюшка! Приветик .
В начале программы 64,5
27 августа - 63.3
сегодня - 62.6
отвес - 0.7
отвес за программу 1.9
Поздравляю с отвесом! умничка!
Танюш, читаешь новости? картофель уже под запретом.
Здоровья тебе и твоей семье!
В начале программы 64,5
27 августа - 63.3
сегодня - 62.6
отвес - 0.7
отвес за программу 1.9
Поздравляю с отвесом! умничка!
Танюш, читаешь новости? картофель уже под запретом.
Здоровья тебе и твоей семье!
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор МАКАРОН Сб 8 Сен 2012 - 21:01
Спасибо, Танечка, мне уже картошка и надоела, можно и без нее не проблема, я сейчас больше на молочном и кисломолочном, рыбка, мяско постное.
МАКАРОН-
-
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Возраст : 44
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна :
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор Ника Пн 8 Окт 2012 - 14:23
Танюха, ты куда пропала? как здоровье?
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор Ника Чт 11 Окт 2012 - 2:50
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]Admin пишет:[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Добро пожаловать на конференцию по современным, безлекарственным, методам похудения!
Работа будет проходить в течение семи дней, по такой повестке.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Первый день - День выпускников.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Второй день - День модераторов и Лекарей.
Третий день - День худеющих на программе.
Четвертый день - Все методы физических нагрузок.
Пятый день - Методы и виды СПА.
Шестой день - Разное.
Седьмой день - Наши Амазонки. Праздник на Форуме!Вливайтесь, присоединяйтесь, пишите свои материалы.
Все примем с удовольствием, уважением и радостью!
Еще раз - Добро пожаловать!
Итак, мы - начинаем!
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор Ника Вт 23 Окт 2012 - 2:20
Таня!
Полтора месяца ты не появляешься на форуме.
По правилам форума вынуждена перевести тебя в читатели.
Полтора месяца ты не появляешься на форуме.
По правилам форума вынуждена перевести тебя в читатели.
Ника-
-
Регистрация : 2010-09-24
Сообщений : 42367
- награды:
ЭкстраМагистр
Возраст : 69
Как вас называть? : Татьяна
Дети : взрослые дети, маленькие Ростиславчик и Ярославчик
Откуда : Украина
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор МАКАРОН Пн 17 Июл 2017 - 18:56
Добрый день, рада Вас всех видеть и читать, поняла много изменений на сайте, пустите меня к себе пожалуйста. Девочки очень нуждаюсь в вашей помощи и компании, нужен контроль и совет. Признаюсь после программы проблем не было с весом долго потом нервный срыв привел к безграничному обжорству и нахомякала прилично. Обращаюсь к Вам т.к. положительный опыт был только с вами.
Пустите???? Пустите пожалуйста готова начать с ноля!!!!
Пустите???? Пустите пожалуйста готова начать с ноля!!!!
МАКАРОН-
-
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Возраст : 44
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор ЮлияАлександровна Вт 18 Июл 2017 - 12:19
Здравствуй, Танюша, на платной основе желаешь третий раз начать программу?
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор МАКАРОН Вт 18 Июл 2017 - 14:17
ОК пишите сколько, куда оплачивать и как начинаем, а то все по новому интересно!!!
МАКАРОН-
-
Регистрация : 2011-11-11
Сообщений : 364
Возраст : 44
Как вас называть? : Татьяна
Дети : двое
Откуда : Донецкая обл.
Страна :
Re: Страничка МАКАРОН - 1 этап
автор ЮлияАлександровна Вт 18 Июл 2017 - 15:24
А что же у нас по новому?
ЮлияАлександровна-
-
Регистрация : 2010-02-13
Сообщений : 31632
- Награды:
СуперЭкстраМагистр
Возраст : 45
Как вас называть? : Юлия
Дети : Мелания 2002 г.
Откуда : Украина Киевская обл.
Страна :
Страница 11 из 11 • 1, 2, 3 ... 9, 10, 11
Похожие темыПышка - худышка :: Архив форума :: Библиотека :: Странички :: Первый этап
Страница 11 из 11
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения|
|
|
» Привет!!! 911
» Страничка Никиткина мама -Валентина, 1 этап
» Шашлык из рыбы
» Страница для отчёта по питанию. Общая.
» восстановление страницы
» Добро пожаловать!