Добро пожаловать!

автор **Evgesha** Ср 11 Янв 2012 - 20:32

Первое сообщение в теме :

podrobnocti

Добро пожаловать новички! privet

Добро пожаловать! - Страница 3 741742625

Этот сайт создан для людей, которые очень хотят похудеть.
Здесь есть все для того, чтобы человек , не бегая по всей сети, определился в выборе диеты, в выборе методов похудания, в тонкостях полезности или вреда разных диет. Описаны психологические аспекты и трудности похудания.
Здесь разработана и описана целая программа с этапами похудания, со специальной диетой.
Не теряйте время! Открывайте страницу, вникайте и читайте! Вы наконец нашли то, что так давно искали!
Успеха вам!

Ответьте пожалуйста, на несколько не сложных вопросов:
- Как вас зовут?
- город, в котором вы живёте?
- откуда вы к нам пришли?
- кто посоветовал к нам прийти?
- чего хотите от программы?
- вес , рост и объем талии нынешние
- вес желаемый
- будете худеть, ежедневно заполняя пищевой дневник на своей страничке? нужна страничка?
- или вы хотите научиться здоровому правильному питанию?
Без похудения? (указать) Худея? (указать) Нужна страничка?

Спасибо, за ответы, ожидайте свою страничку и анкету

Внимание! Через неделю невостребованные странички и анкеты удаляются!

Добро пожаловать! - Страница 3 454564944

Ознакомтесь с материалами форума. Все внимательно прочитайте.
Если вы решили войти в программу похудания нашего форума, после того,как Вам откроют Анкету и Страничку,начните вести Блокнот. В течение первой недели, ничего не меняя в питании, записывайте в блокноте и у себя на страничке все, что вы съедаете в течение дня(вес,объем,время) каждый день. Учитываются даже такие мелочи, как съедение одной конфетки, или одного малюсенького огуречика. По истечению отчетной недели начнется Ваша программа. :ay:

Модераторы вашей группы Дымка, Юлия Александровна, Воробушек, Ника. Они будут вам помогать, отвечать на ваши вопросы.
Ваш доктор, с которым вы будете работать, Evgesha. tongue

К ней тоже вы можете обращаться с вопросами.

Для получения быстрого вопроса-ответа, у нас есть чат. Пишите в чат.
Администратор форума здесь находится постоянно. viazhy

Можете писать так же и через ЛС (личные сообщения), либо через e-mail.:pishy:

автор **дымка** Пн 20 Фев 2012 - 13:30

:ay: Русалина, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Здравствуйте!!! :buket:
- Меня зовут Ирина
- город-Санкт-Петербург
-откуда пришли- сайт Бодифлекс
- кто посоветовал к нам прийти- увидела ссылку
- чего хотите от программы- похудеть , почти на 40 кг!!!!
- вес- 97 Добро пожаловать! - Страница 3 410992

, рост- 167 и объем талии нынешние- не могу замерить
- вес желаемый- 60
- буду худеть с Вами, нужна ли страничка- да , очень нужна privet

автор **Alzwet** Пн 20 Фев 2012 - 15:56

Как вас зовут?Зовут меня Алла
- город, в котором вы живёте?Анапа
- откуда вы к нам пришли?сайт бодифлекс
- кто посоветовал к нам прийти?НатАлекса
- чего хотите от программы?вернуться в добеременный вес
- вес , рост и объем талии нынешние 62,160,80
- вес желаемый-55 кг
- будете худеть с нами или самостоятельно? нужна ли страничка?да, нужна

автор **дымка** Пн 20 Фев 2012 - 17:38

:ay: Ирина , привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

:ay: Алла , привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Добрый день

Ответьте пожалуйста, на несколько не сложных вопросов:
- Как вас зовут? ЮЛЯ
- город, в котором вы живёте? МИНСК
- откуда вы к нам пришли? ИНТЕРНЕТ
- кто посоветовал к нам прийти? НАШЛА
- чего хотите от программы? сНИЗИТЬ ВЕС
- вес , рост и объем талии нынешние 90, 170, 80
- вес желаемый 65-70
- будете худеть с нами или самостоятельно? нужна ли страничка? с вами

автор **дымка** Вт 21 Фев 2012 - 17:33

:ay: Юлия , привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

автор **Maryana177** Пт 24 Фев 2012 - 11:17

Доброго времени суток.
Очень хочу похудеть, помогите мне в этом, пожалуйста. :eda1:
Самостоятельно не очень получается...

автор **Maryana177** Пт 24 Фев 2012 - 11:31

Ответьте пожалуйста, на несколько не сложных вопросов:
- Как вас зовут? - Марина
- город, в котором вы живёте? - Москва
- откуда вы к нам пришли? - с форума БФ
- кто посоветовал к нам прийти? - читала форум Evgesha рекомендовала другим участницам идти сюда
- чего хотите от программы? - похудеть, потому как уже угроза здоровью
- вес , рост и объем талии нынешние - 97, 168, 96.5
- вес желаемый - 60-65
- будете худеть с нами или самостоятельно? нужна ли страничка - самостоятельно мне не справиться...

автор **дымка** Пт 24 Фев 2012 - 14:52

:ay: Марина, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

автор **malinka21** Вт 6 Мар 2012 - 11:19

Добрый день!
Я вот уже несколько дней читаю всякие темки на форуме, так сказать собираю инфу.
А начать питание по пышке всё как-то не решаюсь.
Особенно меня пугают обьёмы порций, разве можно наесться 150-200 г?
Боюсь, что всё время буду голодной.
А сладкое ( кроме утреннего кусочка шоколада) запрещено на протяжение всей программы? Или понемножку можно?
Заранее благодарна за ответ

автор **дымка** Вт 6 Мар 2012 - 11:32

:ay: Оля, привет! Порции снижаются очень постепенно, и еды по программе настолько достаточно, что многие наоборот просят снижения порций. В самом начале программы мы рекомендуем порции 250г, с супом 350г при 5-6 разовой еде - это достаточно много, я думаю, чтобы не быть голодной.

А сладкое ( кроме утреннего кусочка шоколада) запрещено на протяжение всей программы?

Да, из сладкого только 2 кус. горького шоколада и 1 ч.л. меда, но как показывает практика , при достаточном количестве белка в меню на сладкое с каждым разом тянет все меньше и меньше. Добро пожаловать! - Страница 3 170767

автор **malinka21** Вт 6 Мар 2012 - 11:43

Спасибо за такой быстрый ответ!!!
Насчёт порций почти успокоилась, а по поводу сладкого даже не знаю, я сладкоежка и мне очень тяжело отказаться от сладкого!

И ещё, мне кажется, что придётся весь день что-то готовить чтобы питаться разнообразно (и к тому-же отдельно себе и отдельно остальным членам семьи) и всё время думать о еде (насить её с собой)
Так вся жизнь пройдёт на кухне или я чего-то не понимаю?

автор **дымка** Вт 6 Мар 2012 - 13:35

Наша программа основана на правильном питании, и это же здорово, если вся семья будет питаться правильной и здоровой пищей.
И еще, запрет на некоторые продукты существует на начальных этапах похудения. Далее, когда будет достигнут нужный вес или сброшено какое то количество килограммов, меню будет расширено.

и к тому-же отдельно себе и отдельно остальным членам семьи

Утром каша с мясом и салатом, в обед суп с мясом... салаты, творог, рыба, мясо, яйца,фрукты,овощи и др. - все это вполне могут есть все члены семьи. Так что, готовить можно на всех. Добро пожаловать! - Страница 3 170767

автор **malinka21** Вт 6 Мар 2012 - 13:48

Спасибки, подумаю! Добро пожаловать! - Страница 3 203677

автор **дымка** Вт 6 Мар 2012 - 14:04

автор **swiftluk** Чт 8 Мар 2012 - 20:04

Добрый день. Я пришла на ваш форум за тем, что и все здесь присутствующие. Очень надеюсь на вашу помощь. Заполняю анкету. Создайте мне, пожалуйста, страничку.
Возраст - 37 лет
Вес первичный - 115,7 кг (был на 23 января 2012 г.)
Вес последний - 109.8 кг (на 07 марта 2012 г.)
Вес желаемый - 65 кг (такой вес был до рождения детей)
Рост 169 см
Талия 105 см
Статус:
замужем - да
Группа крови - первая, положительная
Состояние нервной системы:
нервная
Контактность - контактная даже очень
Генетика-габитус:
члены семьи: муж полный, дети худые.
Сила воли,терпение - сила есть, воля есть, силы воли нет. Терпения должно хватить.
Честность - 100%
Спорт,занятия: утрення зарядка, степпер, хула-хуп, гантельки по 1 кг
Горячие процедуры - душ 2 раза в день
моржевание - нет
Разгрузочные дни - нет

автор **дымка** Чт 8 Мар 2012 - 20:35

:ay: Ирина, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

автор **Morena** Вс 11 Мар 2012 - 10:15

Добрый день! Хотела бы начать программу под вашим руководством.
- Как вас зовут?- Виктория
- город, в котором вы живёте? - Калуга
- откуда вы к нам пришли?- с сайта бодифлекса
- кто посоветовал к нам прийти? - просто увидела инфо и решила посмотреть и почитать
- чего хотите от программы?- хть вес и нормализовать питаниеоочу в первую очередь снизи
- вес , рост и объем талии нынешние- рост-170 см, вес - 80
талия - 90
- вес желаемый - в идеале 65-67
- будете худеть с нами или самостоятельно? нужна ли страничка?- хотела худеть под четким руководством

автор **дымка** Вс 11 Мар 2012 - 10:21

:ay: Вика, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

автор **Tusj** Пн 12 Мар 2012 - 21:23

Привет всем. Хочу попробовать похудеть с вами. Как я поняла мне нужна страничка, помогите сделать её, пожалуйста)

автор **дымка** Пн 12 Мар 2012 - 21:31

Ответьте пожалуйста, на несколько не сложных вопросов:
- Как вас зовут?
- город, в котором вы живёте?
- откуда вы к нам пришли?
- кто посоветовал к нам прийти?
- чего хотите от программы?
- вес , рост и объем талии нынешние
- вес желаемый
- будете худеть с нами или самостоятельно? нужна ли страничка?

Спасибо, за ответы, ожидайте свою страничку и анкету

автор **Tusj** Пн 12 Мар 2012 - 21:40

Наташа
Северодвинск
Посоветовала подруга
Хочу похудеть
65 кг, 170см, 68см талия
59кг
худеть с вами, страничка нужна

автор **дымка** Пн 12 Мар 2012 - 21:50

Наталья, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

автор **JuliaVishnia** Вт 13 Мар 2012 - 10:32

Татьяна Львовна и любимый сайт всем привет начинаю похудательный процесс. Опять. Прошусь на блокнот и прошу завести новую страничку.
Как вас зовут? Юля меня зовут
- город, в котором вы живёте? Киев
- откуда вы к нам пришли? С сайта Бодифлекса
- кто посоветовал к нам прийти? Сама себе посоветовала
- чего хотите от программы? Похудеть и достигнуть вновь оптимального для себя веса.
- вес , рост и объем талии нынешние - не знаю сегодня все замеряю. Рост прежний 162, 5 см
- вес желаемый 57 кг
- будете худеть с нами или самостоятельно? нужна ли страничка
буду худеть с вами.
Жду страничку

автор **дымка** Вт 13 Мар 2012 - 14:34

:ay: Юля , привет! Вот твоя СТРАНИЧКА. Добро пожаловать! - Страница 3 170767

автор **Дрониха** Ср 14 Мар 2012 - 18:57

Здравствуйте!!!!Отвечаю на ваши несложные вопросы и прошу вашей помощи в моем преображении!!
- Как вас зовут? Меня зовут Татьяна
- город, в котором вы живёте? Живу в г.Курске
- откуда вы к нам пришли? Да просто в поисковике нашла
- кто посоветовал к нам прийти? Посоветовала родственница
- чего хотите от программы? Хочу к лету достигнуть результатов, а именно весить 60-65 кг
- вес , рост и объем талии нынешние 80 кг, 172 см, 85 см
- вес желаемый 60 кг
- будете худеть с нами или самостоятельно? нужна ли страничка? худеть хочу с вами и пожалуйста заведите страничку.
заранее спасибо

автор **дымка** Ср 14 Мар 2012 - 19:54

:ay: Татьяна , привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

автор **ле-ну-ся** Чт 15 Мар 2012 - 18:17

Елена
Нефтекумск
услышала от сотрудницы
сбросить ненависные кг
вес76,рост165,объем талии90
желаемый вес67
худеть конечно с вами
нужна страничка Добро пожаловать! - Страница 3 410992

Да, вопросы в 1 сообщении. :ay:

автор **дымка** Чт 15 Мар 2012 - 19:30

:ay: Леся, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

автор **malinka21** Пн 19 Мар 2012 - 15:30

Добрый день!
Вот и я наконец-то решила начать программу и прошу вашей помощи и поддержки Добро пожаловать! - Страница 3 170767

Ответьте пожалуйста, на несколько не сложных вопросов:
- Как вас зовут? Оля
- город, в котором вы живёте? Kempten (Германия)
- откуда вы к нам пришли? с сайта бодифлекс
- кто посоветовал к нам прийти? сама наткнулась и vikulenka посоветовала
- чего хотите от программы? с вашей помощью хочу похудеть навсегда
- вес , рост и объем талии нынешние: 79,3 кг, 162 см, 85 см
- вес желаемый: 60 кг
- будете худеть с нами или самостоятельно? нужна ли страничка? конечно с вами! страничку, пожалуйста, заведите

Заранее спасибки!!!

автор **дымка** Пн 19 Мар 2012 - 16:04

:ay: Оля, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

Здравствуте! Меня зовут Оля! Я очень хочу стать стройной, рассчитываю на вашу помощь и поддержку!
Ответьте пожалуйста, на несколько не сложных вопросов:
- Как вас зовут? Оля
- город, в котором вы живёте? Пенза
- откуда вы к нам пришли? с сайта бодифлекс
- кто посоветовал к нам прийти? сама нашла
- чего хотите от программы? с вашей помощью хочу похудеть навсегда
- вес , рост и объем талии нынешние: 81 кг, 163 см, 91 см
- вес желаемый: 60 кг
- будете худеть с нами или самостоятельно? нужна ли страничка? конечно с вами! страничку, пожалуйста, заведите
Спасибо!

автор **дымка** Ср 21 Мар 2012 - 7:16

:ay: Ольга, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

автор **верба** Чт 22 Мар 2012 - 9:51

Добрый день ! Меня зовут Светлана!Я с Москвы нашла ваш сат через сайт БФ занимаюсь уже неделю,читала очень хорошие отзыва на сайте решила зайти посмотреть что за такой сайт о котором девченки просто с восхищением описывают,прочла статьи и поняла что это то что мне очень нужно,15 лет назад набрала вес был очень тяжелый нервный срыв который заедала месяцев 6,а потом лет 5 просто доберала киллограммы,очнулась лет 10 назад поняла что то не так ,но все мои способы похудеть приводоли к срывам,то худела то наберала опять худела опять наберала,устала хочу раз и навсегда мой сегодняшний вес 110 кг,жуть при росте 173 всегда весила 70-72 кг,да худой не была но чуствовала себя супер,сейчас 2 раза в неделю хожу в бассейн уже неделю на БФ и очень хочу вашей помощи, хочу вернуться к своим 70,сейчас объем талии102,страничка нужна.

автор **Evgesha** Чт 22 Мар 2012 - 10:32

Хочешь? Значит уже и будешь!
Добро пожаловать в город Пышек - Худышек.
Модераторы тобой займутся. Успеха и удачи! Добро пожаловать! - Страница 3 206233

автор **ОЛЕСЯ** Чт 22 Мар 2012 - 10:41

ЗДРАВСТВУЙТЕ.ДЕВОЧКИ,ХОЧУ К ВАМ,НАДОЕЛО ВСЕ,БОЮСЬ В ЗЕРКАЛО СМОТРЕТЬСЯ.ВТОРЫЕ РОДЫ,СЕЙЧАС В ДЕКРЕТЕ,СКОРО НА РАБОТУ,АЖ СТРАШНО.КГ.20,ЕСЛИ НЕ БОЛЬШЕ НАДО УБРАТЬ.КАК НАЧАТЬ?

автор **верба** Чт 22 Мар 2012 - 11:11

Спасибо буду ждать свою страничку

автор **Admin** Чт 22 Мар 2012 - 11:13

автор **дымка** Чт 22 Мар 2012 - 12:24

Светлана, привет! Вот твои АНКЕТА и СТРАНИЧКА.

ЗДРАВСТВУЙТЕ.ДЕВОЧКИ,ХОЧУ К ВАМ,НАДОЕЛО ВСЕ,БОЮСЬ В ЗЕРКАЛО СМОТРЕТЬСЯ.ВТОРЫЕ РОДЫ,СЕЙЧАС В ДЕКРЕТЕ,СКОРО НА РАБОТУ,АЖ СТРАШНО.КГ.20,ЕСЛИ НЕ БОЛЬШЕ НАДО УБРАТЬ.КАК НАЧАТЬ?

Олеся,ответьте пожалуйста, на несколько не сложных вопросов:
- Как вас зовут?
- город, в котором вы живёте?
- откуда вы к нам пришли?
- кто посоветовал к нам прийти?
- чего хотите от программы?
- вес , рост и объем талии нынешние
- вес желаемый
- будете худеть с нами или самостоятельно? нужна ли страничка?

Спасибо, за ответы, ожидайте свою страничку и анкету.

автор **ОЛЕСЯ** Чт 22 Мар 2012 - 12:32

олеся.живу в красноярске.нашла сама.хочу похудеть и больше не набирать вес. вес 92,рост 155,обьем 122.в идеале хочу 60 кг. конечно с вами,сама не справлюсь.страничка нужна.