Дымка - начало

Первое сообщение в теме :

Ух.Выдохнула... Это я сама виновата,создала самовольно свою страничку "страничка Ольги" и приспокойненько в ней общалась (сама с собой).Создала ее 23 марта.За это время писала (сама себе) и удалила сообщения ,психанув однажды. Потом опять писала. Так что то обидно было Решила написать вам... Это я прошу прощенья, за тупость свою...Наконец то я успокоилась... Теперь надо ту страничку,наверное, удалить.

Всем привет! :ay:
10 день 2*2 этапа
Сегодня я на мясной разгрузке.

Жду хорошего отвеса! Успеха!

Всем привет!
Примите отчетик по весу,пжс.

Разгрузка на курином филе
Вес вечером перед разгрузкой 97.1
вес утром начало разгрузки- 96.1
вечером -96.0
сегодня утром - 95.3
отвес за разгрузку - 0,8

в начале программы 107 кг
в позапрошлую пятницу 96.4 кг
сегодня 95.3кг
отвес за неделю 1.1 кг
отвес с начала программы - 11.7 кг

Евгеша, мне на 2 этапе две недели или месяц сидеть. Если месяц, я не успеваю тогда пройти 3 этап до поста. Припоминаю, раньше вроде бы бало 2 недели В дайджисте по этапам написано 2 недели, в этапах 1 месяц.

Да, можно идти на 3 этап! Хорошо что напомнила, спасибо!
Значит с понедельника пойдешь?

В понедельник у меня 14 день 2 этапа. Наверное со вторника.
11 день 2*2 этапа
Меню: постное
8.00 вода
8.30 чай+шоколад 2 кус.
9.00 салат из свеклы 110+рыба семга конс. 90
11.30 каша гречневая 100+ икра и печень минтая консервы 80
14.00 суп рыбный 150+рыба 50 + 1 кус. хлеба
16.00 нектарин+персик
18.00 салат свекла 150+рыба конс. 50
На ночь 1 кус. хлеба+вода. Вода за день 1.5 л.

Всем привет! :ay:
12 день 2*2 этапа
Меню:
9.00 вода
9.15 чай шоколад 2 кус.
9.30 каша кукурузная 100, грудка 50
11.30 салат из свеклы 200
12.30 борщ 150+ курица 50+хлеб
14.00 яблоко большое
16.00 свекла 100+рыба конс.100
18.00 творог 100+ салат капуста 100
На ночь кефир, вода 1.5 л.

Евгеша, я хотела еще спросить, нас на Казанскую пригласили в гости в четверг. Как вы думаете,стоит ли начинать 3 этап, за себя пока уверена,но могут ведь заставлять,обижаться. Вот такая ситуация...

Ну отложи на пару дней, Или сколько там нужно?
Меню хорошее, молодец!

С пятницы пойду тогда на 3 этап. И с рагрузкой не получается. Разрешите на 5 день молокочай? Это будет вторник.Всю голову сломала... и не только себе.

Ну давай, делай разгрузку.
А теперь толком расскажи, что за чем будет делаться.

У меня разгрузка была в четверг,а теперь день занят. Среда и пятница постные ,молокочаить не могу в эти дни.Вот и получается во вторник иду на рагрузку ,а в пятницу начинаю 3 этап. Извините , что вас запутала.

Оля! Распиши свой вес по этапам, как в первой теме, а то я запуталась уже.

Начала с веса 108 (старые весы)
1 этап-100,6
2 этап-99,9
3 этап-96
на 4 этапе сломался комп и меня унесло на сладостях до 99,4
2*2 этап 95,3 за 2 с небольшим недели потеряла 4 кг.

Это я и сама знаю. Меня интересует каждый твой этап
Вес на 1 этапе, вес на втором этапе, и так далее. Понимаешь, Олюша?

Евгеша, я по страничке сейчас похожу,все выпишу ,что есть.Тогда отпишусь.

Хорошо, Оля!

Спасибо, Олечка!

Всем привет.
13день 2*2 этапа
меню:
7.30 вода
служба
11.30 салат капуст.150+ сыр домашний плавленый 70
13.30 борщ 100+курица 50 + сыр домашн. 50+хлеб 1 кус.
15.30 2 нектарина
17.00 салат капуст. 150+мясо свинина туш. 50
19.00 салат 100+ сыр домашн 100
На ночь кефир,вода 2л

Замечательно! Молодец, Оля!

Всем привет. :ay:
14 день 2*2 этапа
Меню:
7.30 вода
8.30 кофе+сыр+шоколад
9.00 2 яйца+ салат из свеклы 130
11.00 брынза 70+красная рыба 70
12.00 2 нектарина
13.00 Была в гостях, съедобными оказались 2 котлеты,1 стак. томатного сока,объелась... Затем начались приставания ,что я мало съела.Ужас.Я ж и так объелась...
16.00 бульон куриный 100,грудка 100
18.00 салат из свеклы с маслом 150+сыр 50
Далее нектарин,яблоко.
На ночь кефир,вода 1.5л.

Умница! Наш человек!
Меню отличное, молодец!

Умница! Жду результатов!

Всем привет! :ay:
Отчет о разгрузке на молокочае.
Вес утром перед разгрузкой - 95.2
вечером - 95.3
утром после разгрузки - 94.7
отвес - 0.5

Замечательно! Умница!

Меню на сегодня 16 день 2*2 этапа.
8.30 вода
9.00 чай+шоколад
9.30 салат из свеклы 170 +рыба консерв. 50
11.30 большое яблоко
13.30 суп рыбный 200+ карп жареный 100+хлеб(что то многовато,тяжело стало)
16.00 салат дайхон,морковь 150+рыба конс. 50
18.00 салат из свеклы 150+ рыба конс.50
Яблоко.
Вода 1.5 л. , на ночь вода +хлеб.

Ну как тут мой модератор?! Все прекрасно! Умница!

Всем привет! :ay:
17 день 2*2 этапа
8.00 вода
8.30 чай+шоколад
9.00 салат из свеклы с маслом 150+рыба конс. 50
11.00 апельсин
12.00 щи 150+курица 50+творог 100
с 14.00 до 16.30 Была в гостях - кусок рыбы+кусок мяса+ помидор+огурец+ салат(грибы,огурец,кукуруза,курица,майонез) 2-3 ложки+ чай.
17.00 яблоко
19.00 творог 150-200
На ночь кефир,вода 1,5 л.

Будем считать, что я не заметила ничего.
Все остальное, как всегда, хорошо, молодец!

Татьяна Львовна,сколько же люди кладут майонеза,мне даже нечего было поесть... Ведь раньше сама майонез ведрами использовала.

Я тебя понимаю, Олюша! Практически во всех домах так.

Отчетик по весу:
с начала программы 107 кг
в прошлую пятницу 95,3 кг
сегодня 94,6 кг
отвес за неделю 0,7 кг
отвес с начала программы 12,4 кг

1 день 2*3 этапа
меню:
8.00 вода
8.30 чай
9.00 салат из капусты с маслом =150
11.30 салат рыба семга консерв.=200
13.30 суп рыбный =200
15.30 яблоко
16.30 апельсин
17.30 салат из капусты,кукурузы и рыбы= 200
18.30 яблоко
19.30 апельсин
На ночь хлеб,вода.Вода за день 1.5 л.

Всем привет! :ay:
2 день 3*2 этапа.
Меню:
7.30 вода
11.00 вода
12.00 щи с курицей=200
14.00 яйцо молоко 200
16.00 салам мясо=200
18.00 творог=200
20.00 яблоко апельсин
На ночь кефир,вода 1.5 л.

Все хорошо, молодец Оленька!

Всем привет! :ay:
3 день 3*2 этапа.
Меню.
9.00 вода
9.30 чай
10.00 салат из капусты 150
12.00 яйцо молоко
14.00 творог 200
Осталась без супа сегодня, порцию отлила в тпрелочку,хотела в холодильник до обеда поставить,ну и грохнулось все... холодильник и пол,тарелка на счастье,все в щах,и осталась то эта последняя тарелочка. В общем нашла себе работу...
16.00 апельсин мясо кусочек 40
17.00 чай
18.30 хотела творог(можно ли еще пачку съесть?),теперь не знаю, горошек зеленый 200 ,может быть съем.
На ночь кефир,вода 1.5 л.

Съешь еще одно яйцо и горошек, по ккал и сытости будет как раз! Обидно конечно, но... бывает
Все остальное нормально, молодец!