Вопросы по программе

Первое сообщение в теме :

Здесь вы можете задавать общие вопросы по программе.

Сахар бродит в кишечнике, а мёд через 20 минут усваивается :ay:

спасибо, девочки!подскажите еще пожалуйста (1 этап) - утром я попила водички, через 15 минут кофе с шоколадом (ооочень приятно и вкусно) а потом через 15 минут первая еда. А если я не хочу пока есть через 15 мину, а поем через часа два ... или через час... ведь ничего страшного? или это строго?

Рекомендуется, через 30 минут

Спасибо Юлия!Ну раз рекомендуется, то значит ничего страшного... (буду иметь в виду).
А если вдруг не с того ни сего хочется попить кофе с молоком... между едой? Можно? kokady и ещё ничего страшного если мой утренний кофе тоже с молоком?

Ничего страшного, просто молоко в кофе замедляет процесс похудения и оседает целлюлитом на попе :странно1:

ДРАВСТВУЙТЕ,доктор,скажите пож.ЧТО ЕСТЬ вместо сырых овощей,очень большие проблемы возникли с желудком..Спасибо.

Тиночка, добрый день,Татьяна Львовна временно отсутствует, какого рода возникли проблемы?

Прости,Юленька,не знала,что можно тебе задать вопрос.Сегодня были ТАКИЕ боли в желудке чуть не потеряла сознание от боли и до сих пор.У меня ТАК бывает при приеме сырых овощей,но я старалась есть их только в сезон,а сейчас еще долго продержалась,теперь однозначно нельзя сырые овощи,ЧТО ДЕЛАТЬ.?

Какие именно овощи, доставляют боль? Я например не ем паприку, потому что у меня боли...огурцы вроде бы не должны причинять боль.

Паприку не ем даже в сезон,у меня всегда изжога,а от огурцов,помидоров, зеленого салата,капусты всех видов ,словом от всех сырых овощей возникает боль ,ведь сейчас в них содержатся всякие плохие химические делаНадо идти к врачу,болит ужасно.Может быт

Ну думаю, страшного не произойдёт, если вы будете делать салаты из отварных овощей с растительным маслом. А болит то где? желудок или кишечник? вздутие и ли колики

Болит именно желудок,колик нет,некоторое вздутие есть,Юля,мо жет мне сейчас овсянки сварить,творог етсь боюсь и пить ли на ночь ряженку?

Девочки с проблемами в желудке делают себе вот такой творожок

при обострении гастрита молоко нельзя, тяжелая пища. Лучше во время обострения делать домашний творожок
В 1 л. кипящего молока влить 1 л кефира, затем процедить. Получается немного, но он полезнее и кефира и молока.

Ещё девочки пьют ряженку, она не такая кислая, а от вздутия, хорошо принять активированный уголь или сорбекс.
Ну и побудьте денёк на лёгкой пище, типа овсянки с творогом, супчик, бульончик, салат из отварных овощей, например свекла с растительным маслом. Не болейте

Может быть я пишу не в той теме, просто пока ориентируюсь на форуме не очень... Вчера не успела написать в своем блокноте и он куда-то делся. Его можно найти или меня уже отчислили за неуспеваемость?

Вот твоя СТРАНИЧКА! Приходи! :ay:

Девочки!У меня к вам вопрос!Скажите,а как быть с соками?Куда их?2 завтрак или полдник?Это еда?Подскажите где об этом можно прочитать?А то лежат апельсины,каждый день не наешься,оскомину набьёшь!А так пропадут!Сейчас лето наступает,фрукты пойдут.Вообще это актуально .

Соки относятся к витаминам, это не еда, скушать фрукт или выпить стакан сока можно за пол часа до приёма пищи иногда можно скушать фрукт или выпить сок после ужина, если вы ещё не собираетесь спать, но уже проголодались.

Спасибо за быстрый ответ!Понятно.Сейчас в быстром порядке сделаю.И ещё вопрос.Вчера где-то лазила по форуму,видела рецепт со свеклой и грецкими орехами,вкусный такой и забыла где.Можно мне помочь или продолжать поиски?А ко мне можно и на "ты".

У нас большой кулинарный раздел, видимо придётся самостоятельно искать или может кто то откликнется, кто знает этот рецепт

девушки, прошу ответить, как программа относится к гречневой и рисовой муке? Можно из такой муки блинчики или оладушки, например, жарить?
(я не нашла информацию)

Инна,привет! Блинчики можно жарить из любой муки,кроме пшеничной.

Здравствуйте!Помогите разобраться что и как. Перечитала много,поняла что есть определенные этапы похудения и в эти этапы можно есть определенные продукты, но вот кто составляет программу и как в нее вклиниться уж очень хочется похудеть вместе в свами.Нужно запрос какой то сделать или что?

Лола, нужно ответить на вопросы в теме Добро пожаловать. :ay:

Добрый день, дорогие наставники!
Татьяна Львовна, девочки, у меня начали спрашивать, как мне удается так худеть. Я отделываюсь общими фразами, отвечаю, что я перестала употреблять в пищу. Хотят большего. Можно мне дать ссылку на форум?

Добрый день!
Ну а почему нельзя, конечно можно из 100 зарегистрированных только 10 начинают работать из этих 10, 2-5 человек достигают успеха, по этому всем "Добро пожаловать" :поздравляю:

Спасибо, Юленька (можно же так обращаться?))).
Да, напишу, потому что уже волнуются и восхищаются моими результатами.
Пусть идут и у кого есть терпение и мужество, начинают.

Ко мне можно по всякому, только не бейте Обязательно расскажи, что меняется ритм жизни, вкусовые пристрастия, ну и как побочный эффект красота, молодость, здоровье и красивая фигура

Ну, я на программе с 20 сентября, в минусе 4 кг. сегодня. Это уже заметно. Причем изначально, вес был не такой большой, (69, 4). Народ впечатлился. Достали вопросами. Ну, говорю о запрещенных продуктах, говорю о том, что нужно все-таки есть регулярно. Но, первоисточник ничто не заменит, никакие рассказы.
Я дала ссылку, пусть сюда приходят, читают, спрашивают и записываются.
Если хватит мужества и терпения. А то у меня много знакомых, любителей экстремального похудения. Пусть набираются опыта и ума-разума, как питаться правильно, Юленька

т.е. можно сказать, что если питаться одними супами - то жизнь станет прекрасна?? :)) Ясное дело, что время от времени придется перехватывать что-то несупное...фрукты, сыр, творог и т.д. (здесь я не имею ввиду что-то вредное!)
Просто я очень люблю супы-пюре или просто овощные пюрешки...можно также измельчать и мясо в эти блюда...Если каждый день питаться вот так и добавлять иногда молочные продукты, фрукты - будет ли хорошо????

Наташа, супы-пюре - это отлично, но к ним обязательно нужны кусочки мяса/рыбы (или перемалывать все вместе), + обязательно кушать салаты с растительным маслом + обязательно творог (а не просто перехватывать!), ну вот тогда, наверное, и жизнь будет прекрасна!
ну и конечно, молочные продукты и фрукты!

когда пить молоко?

Молоко считается едой, поэтому пьешь молоко + к нему яйцо или молоко + творог это полноценный прием пищи.

Подскажите...я вижу что квашенную капусту можно кушать...НО! По-настоящему квашенную капусту или любую? Т.е. я квашу по специальному рецету, капуста получается нежной и сладкой...Не такая, как обычная квашенная...

Доброе утро!

я квашу по специальному рецету, капуста получается нежной и сладкой...Не такая, как обычная квашенная...

Можно узнать ингредиенты?

Можно узнать ингредиенты?

Капуста, морковь, чеснок, соль, сахар, уксус, раст. масло

Ну ничего противозаконного нет, можно кушать, но следить, чтобы не было отёков, от капусты часто бывают привесы, например у меня от 100грамм капусты может быть привес 500грамм, по этому рекомендую кушать в первой половине дня, и перерыв делать пару дней, чтобы мог уйти вес, но это лично моё мнение и наблюдение, а организм у каждого индивидуален

Благодарю! :)

Подскажите, пожалуйста, можно ли нам изредка употреблять авокадо? Если "ДА", то с чем его лучше сочетать?

Спойлер:

Таня, авокадо по содержанию белка вполне может заменить мясо, у нас на Пышке кажется его только я ем Можно добавлять в салат :ay:

Юльчик, благодарю за молнееносный ответ!

Спойлер: