Результаты разгрузочных дней

Елена пишет:Доброе утро, отчет по разгрузке 3.03.2014
Вес на утро перед разгр. 74,5
Вес вечер разгр. дня      73,6
Вес утро после разгрузки 72,5
Отвес за разгрузку 2 кг
Разгрузка на толстолобе

еленова пишет:
отчет о разгрузке
вес утром 98,2
вес вечером 97,8
вес утром 97,2
 отвес 1 кг

Светик пишет:Здравствуйте

За разгрузку 12.03.2014:
Вид: жид.
Вес утром: 74,5 кг
Вес вечером: 73,6 кг
Вес на след день: 72,3 кг
Разница: – 2,2  кг
Состав: МЧ 1200г,вода 600г

tancho303 пишет:Доброе утро!
Разгрузка на яблоках.
Утро - 77,4 кг
Вечер - 77,0 кг
Утро - 76,1 кг
Итог - 1,3 кг
было так сытно, что не доела положенную норму.

Tatj пишет:Доброе утро!
Отчёт о разгрузке
Вес утром 87,9 кг
Вес вечером 87,9 кг
Вес на следующее утро 87,1 кг
Разница -0,8 кг

Марина пишет:
Вес утром 87,3
Вес вечером 88,0
Вес на следующее утро 86,8
Отвес за разгрузку -0,5
Отвес за программу - 21,2

Лефа пишет:Доброе утро!

163/2*3/12.03.2014
Компотно-рисовая разгрузка

Вес утром - 97,1
Вес вечером - 96,8
Вес на след.день - 96,4
Разница - 0,7

Марина С. пишет:
А теперь отчет за разгрузку- молокочай.
Вес вчера утром 120.2
Вес вчера вечером 119.9
Вес сегодня утром 119.3
Разница 0.9

Елена пишет:отчет по разгрузке, кур грудка
Вес утро разгрузки 74,5
Вес вечер разгрузки 73,9
Вес утро после разгрузки 73,5
Отвес за разгрузку 1 кг

tancho303 пишет:Доброе утро!
Разгрузка:
Утро - 77,2 кг
Вечер - 77,2 кг
Утро - 75,8 кг
Итог - 1,4 кг
Ну, результат от кефира и творога все равно лучше...

Марина С. пишет:Доброе утро!
Отчет о разгрузке на твороге.
Вес вчера утром:119.7
Вес вчера вечером:119.7
Вес сегодня утром:118.7
Разница:1.0

Tatj пишет:Доброе утро!
Отчёт о разгрузке на курице
Вес утром 89,1 кг
Вес вечером 88,4 кг
Вес на следующее утро 87,5 кг
Розница -1,6 кг

Лефа пишет:Доброе утро!

170/2*3/19.03.2014

Яблочная разгрузка

Вес утром - 96,9
Вес вечером - 96,5
Вес на след.день - 96
Разница - 0,9

Марина пишет:Танечка! Доброе утро!  

Отчитываюсь о разгрузке 19.03 - 83 день этапа 2*3
Молокочай 1,2 : 6
Вода 0,5
Выпила в 15.00 чай без сахара 0,150 (замерзла пока бегала по инстанциям. У нас вчера опять зима со снегопадом началась. Ветер сильный был, даже штормовое предупреждение объявили. А курточка у меня была уже не зимняя. У нас же тепло было. Тюльпаны вылезать начали. И тут такой снегопад!)
Танюш, и еще во втором часу ночи выпила 100 кефир не могла уснуть. Вода не спасала.   



Вес утром 87,0
Вес вечером 86,6
Вес на следующее утро 86,0
Отвес за разгрузку -1,0
Отвес за программу -22,0

еленова пишет: разгрузка на молокочае с кокосовым молокомточнее сливками прошла нормально, я купила  0,5л и разбавила их до1 л чаем черным и зеленым. не понравилось только то ,что при малейшем охлаждении крупинки, и ночью часов с 2 до 4 просыпалась от голода , на ночь хлеб и вода.  
отчет о разгрузке
вес утром 96,1
вес вечером 95,7
вес утром 95,0
отвес 1,1 гр

Елена пишет: с капустой этот раз не сложилось. Обычно я все салаты делаю на оливковом масле. А тут всю дневную порцию заправила посным маслом, да еще и домашним. К вечеру привкус этого масла мне уже отдавался изнутри. Ладно, что было-то прошло, лист перевернули, новый рубеж. Итак, отчет по разгрузке:
Вес утро разгрузки: 74,8 (пикник удался)
Вес вечер разгрузки- 74,0
Вес утро после разгрузки=73,2
Отвес за разгрузку 1,6 кг

сет пишет:
Отчет по разгрузке:
Состав:куриная грудка 400 г,вода 400 мл,чай 400 мл,кофе 200 мл(были с ребенком макдональдсе,так я хоть кофе выпила"пустой"),кефир на ночь.
Вес утром 79,6 кг(у меня начались кд)
Вес вечером 78,6 кг
Вес сегодня 77,6 кг
Отвес 2 кг

tancho303 пишет:Добрый день!
Итоги разгрузки:
Утро - 77,4 кг
Вечер - 77,0 кг
Утро - 76,0 кг
Итог - 1,4 кг
Яблоки - это не мое... У меня лучше отвесы бывали.

Tatj пишет:Добрый день!
Отчёт о разгрузке
Вес утром 89,4 кг
Вес вечером 88,2 кг
Вес на следующее утро 87,5 кг
Разница -1,9 кг

Лефа пишет:

Компотно-рисовая разгрузка
Вес утром - 96,8
Вес вечером - 96,4
Вес на след.день - 95,9
Разница - 0.9

kitt пишет:
Отчет по разгрузке. Разгрузка на кефире. 
Вес утром - 87.3кг 
Вес вечером- 86,9 кг. 
Вес на след утро- 86,4кг. 
Разница - 0,9 кг.


Голова немного побаливала,а так всё ок.

сет пишет:Доброе утро!
110 день,2*3 этап,1 апреля.
Отчет по разгрузке:
Вес  утром 78,8 кг
Вес вечером 78 кг
Вес сегодня 77,1 кг
Отвес 1,7 кг
Состав:МЧ 1.2 л,вода 200 мл,кофе 200 мл,чай 400 мл,кефир 200 мл.
 

tancho303 пишет:
Вчера была разгрузка на яблоках.
Утро - 77,4 кг
Вечер - 76,3 кг
Утро - 76,4 кг
Итог - 1 кг
Как всегда на яблоках отвес около кг.

Tatj пишет:Доброе утро!
Отчет о разгрузке ( творог)
Вес утром 89,1
Вес вечером 88,5
Вес на следующее утро 87,8
Разница -1,3

Лефа пишет:Доброе утро!
183/2*3/02.04.2014
Разгрузка на яблоках
Вес утром - 96,2
Вес вечером - 95,6
Вес на след.день - 95,0
Разница - 1,2
Весь день самочувствие было хорошим, но вечером почему то сильно голова закружилась 

сет пишет:Доброе утро,девочки!
117 день,2*3,8 апреля
Отчет по разгрузке:
Вес утром 79 кг
Вес вечером 78,6 кг
Вес сегодня 77,9 кг
Отвес 1,1 кг

Tatj пишет:Доброе утро!
Отчёт о разгрузке
Вес утром 89,1 кг
Вес вечером 88,7 кг
Вес на следующее утро 88,0 кг
Разница -1,1 кг

Светик пишет:Доброго времени суток  
За разгрузку 09.04.2014:
Вид: твёрдая
Вес утром: 73,2 кг
Вес вечером: 72,8 кг
Вес на след день: 72,0 кг
Разница: – 1,2 кг
Состав: яблоки - 1500г, воды -1500мл, кефир - 200мл

tancho303 пишет:
Добрый день!
Итоги разгрузки:
Утро - 77,4 кг
Вечер - 77,4 кг
Утро - 76,4 кг
Итог - 1 кг

еленова пишет:
отчет о разгрузке
вес утром 94,9
вес вечером 94,5
вес утром 93,8
отвес 1,1 кг
очень вкусненькая и продуктивненькая оказалась разгрузочка!!! 

Лефа пишет:
190/2*3/09.04.2014
Компотно-рисовая разгрузка
Вес утром - 95,6
вес вечером - 95
вес на след.день - 94,5
разница - 1.1

еленова пишет:
отчет о разгрузке на картошечке
вес утром 94,1
вес вечером 93,9
вес утром 93,3
 отвес 0,8 кг

сет пишет:Приветик,девочки!
124 день,2*3,15 апреля
Разгрузка моя прошла комфортно,но не очень результативно  
Во-первых вес утром был 79    ,вечером 78,5 и утром 78,4. Нифига не пойму  Весы чудят или организм на фоне стрессов    Короче,отвес 600г    Состав:МЧ 1 л,чай 2  чашки,вода 2 чашки,кефир на ночь.
Продолжаю питаться правильно,к пятнице посмотрим.Скачки веса каждый день в пределах 2 кг.В понедельник 76,4,вчера 79,сегодня после разгрузки 78,4.

tancho303 пишет:Доброе утро!
Итоги разгрузки:
Утро - 76,4 кг
Вечер - 75,9 кг
Утро - 74,9 кг
Итог - 1,5 кг

Светик пишет:
Вид: жидкая
Вес утром: 73,6 кг
Вес вечером: 73,1 кг
Вес на след день: 72,4 кг
Разница: – 1,2 кг
Состав: МЧ - 1200г, воды -600мл, кефир - 200мл
После МЧ в этот раз во рту стояла сильная горечь   я уже и сотруднику давала на работе попробовать сказал, что нормальное молоко

Tatj пишет:
Отчёт о разгрузке
Вес утром 88,2 кг
Вес вечером 88,4 кг
Вес на следующее утро 87,5 кг
Разница -0,7 кг
Не знаю почему, но мне больше нравятся жидкие разгрузки. От твёрдых  такая тяжесть в желудке и со стулом проблемы возникают.

Лефа пишет:
197/2*3/16.04.2014

Разгрузка на яблоках
Вес утром - 95,2
Вес вечером - 94,9
Вес на след.утро - 94,5
разница - 0,7

еленова пишет:
отчет о разгрузке (кефирчик)
вес утром 95,1
вес вечером 94,8
вес утром 93,6
отвес 1,5 кг
наверное это водичка, вес резко прыгнул в верх и потом сдулся.

Марина С. пишет:Доброе утро!
Танюша,насчет супов исправлюсь.Упустила.
А теперь отчет о вчерашней разгрузке на молокочае.
Вес вчера утром 117.2
Вес вчера вечером 116.6
Вес сегодня утром 116.1
Разница 1.1
Самочувствие было нормальное.ВЫ первой половине дня было пару раз легкое чувство голода.Но именно легкое.

сет пишет:Доброе утро,девочки!
121 день,2*3,22 апреля
Отчет по разгрузке.
Состав:Треска 400 г,вода 400 мл,чай 600 мл,кефир 200 мл
Вес утром 81 кг
Вес вечером 80 кг
Вес сегодня 79 кг
Отвес 2 кг
Было суховато и голодновато.
Всем отличного дня!!!

Светик пишет:
За разгрузку 23.04.2014:
Вид: жид
Вес утром:  74,2 кг
Вес вечером:  73,8 кг
Вес на след день: 73,2 кг
Разница: –  1,0 кг
Состав: молоко - 1200г, вода - 600г

tamara miroc пишет:Доброе утро Всем!
Разгрузка на курице:
вес утром - 77,0
вес вечером - 76,500
Вес утром - 76.200

galunya пишет:2 этап. 31 день
22.04.14

Результаты разгрузочного на кефире

отвес - 1 кг


к вечеру сил не было вообще, хотелось упасть и не встать... И я наконец-то  поняла причину присутствия медного привкуса. Обычно после каждого  разгрузочного он у меня появлялся и устойчиво держался дня 3-4. На кефире он появился еще днем... Это так противно...

Звездочка пишет:
Сегодня 24.04.14.
28 день -2 этапа
Вчерашняя разгрузка на МЧ прошла прекрасно,я даже не ожидала,лучше чем какая либо перед ней.Чувствовала себя хорошо ,кушать не хотелось,ни чего не болело.Я осталась довольна.
Отвес-1,300
Аспаркам я принимаю.

kitt пишет:Доброе утро!
Отчет по разгрузке. Разгрузка на кефире. 
Вес утром - 83,7кг 
Вес вечером- 83,6 кг. 
Вес на след утро- 83,4кг. 
Разница - 0,3 кг.
Что то маловато отвесило,странно.

galunya пишет:

Отчет о разгрузочном на картошке.
отвес - 1,8 кг 
 

Елена пишет:Доброе утро мои звездочки.
Отчет по разгрузке
Вес на утро разгрузки 71,2
Вес на вечер разгрузки 71,5 (такого еще не было, чтоб к вечеру вес увеличился)
Вес утро после разгрузки 70,4
Отвес за разгрузку 0,8

сет пишет:Доброе утро!
Отчет по разгрузке:
МЧ 1,2 л,вода 300 мл,кофе 200 мл,чай 200 мл
Вес утром 80 кг
Вес вечером 79 ,5 кг
Вес сегодня 78,8 кг
Отвес - 1,2 кг
Всем удачного всё еще апрельского денька!!!

Марина С. пишет:
Отчет о вчерашней разгрузке на твороге.
Вес утром 116.8
Вес вечером 116.8
Вес сегодня утром 115.8
Разница 1.0кг
Разгрузка прошла не очень удачно.Днем болел зуб,вечером желудок.Творог 500г,кофе 200г,вода 400г.Я даже пальцы не облизывала,когда маме готовила!А вес вечером не изменился.Желудок у меня побаливает раз в 3-4 года(гастрит).Вчера я даже лекарства не пила,как только приехала домой-сразу все прошло.Чувство голода было как обычно в первой половине дня,вечер прошел великолепно.Так что свое вчерашнее состояние оцениваю как среднее.

Лефа пишет:

Компотно-рисовая разгрузка
Вес утром - 94,5
Вес вечером - 94
Вес на след.день - 93,6
Разница - 0,9

Марина пишет:
Разгрузка на куриной грудке 450 г : 5
Вода 0,7
Чай 400

Плохо перенесла в этот раз куриную разгрузку. Жуткая отрыжка от курицы.  2 раза пришлось выпить чай, но голода не было.
Мой отчет по разгрузке.

Вес утром 84,8
Вес вечером 85,0
Вес на следующее утро 84,5
Отвес за разгрузку -0,3
Отвес за программу - 23,5   

Светик пишет:
За разгрузку 01.04.2014:
Вид: жидкая
Разница: – 2,0 кг
Состав: МЧ

Звездочка пишет:
Разгрузка на твороге прошла нормально
Отвес-1,400
Аспаркам принимаю.

Ануш пишет:Доброе утро!
Отчет по разгрузке
Отвес-1.250
Мне кажется я правильно посчитала отвесик !
По моему правильно посчитала от радости теряюсь , но и боюсь радоваться ! Аспаркам выпью 3 раза правильно , я поискала в разгрузочных просто с памятью проблемы поэтому все забываю ! Спасибо вам все большое !!! Досвидания !

КАТЕРИНА_СЛАДКОЕЖКА пишет:
отчет по разгрузке:
состав: кефир
отвес:0.5

Наталья Юрьевна пишет:
отчет за разгрузку 1.05.14г.
отвес - 1.0 кг.

Светик пишет:Доброго времени суток  
За разгрузку 01.04.2014:
Вид: жидкая
Вес утром:  74,7 кг
Вес вечером: 74,1 кг
Вес на след день:  72,7 кг
Разница: –  2,0 кг
Состав: МЧ

kitt пишет:[color=#000000]Доброе утро!
[color=#000000]Отчет по разгрузке. Разгрузка на молокочае. 
[color=#000000]Вес утром - 83,5кг 
[color=#000000]Вес вечером- 83,2 кг. 
[color=#000000]Вес на след утро- 82.5кг. 
[color=#000000]Разница - 1 кг.
[color=#000000]Разгруз прошёл не плохо,но вечером после 8 стало очень голодно,очень,но я выдержала. 

сет пишет:
135 день,6 мая,2*3 этап
Разгрузка на твороге.
Отвес -1,6 кг

tancho303 пишет:
Итоги кефирной разгрузки:
Итог - 1,7 кг

Diana пишет:
Отчет по разгрузке на курице:

Отвес - 0,9 кг.

Звездочка пишет:
Сегодня 8.05.-(1 день-3 этапа)
Вчерашняя разгрузка на МЧ прошла нормально
Отвес-1,300 кг.
Аспапркам принимаю,чувствую себя нормально.

Марина пишет:
Мой отчет по разгрузке на кефире
07.05 - 14 день этапа 2*4
6.20 вода
6.40 чай
Далее кефир через 3 часа с 7.00 до 22.00 по 180 * 6 = 1100
Вода 0,6
  
Отвес за разгрузку -0,5

Светик пишет:
За разгрузку 07.05.2014:
Вид: тв
Разница: –  3,0   кг
Состав: рыба - 400, бульон - 600, кофе - 200, вода 200, ряженка -200

Марина С. пишет:
Вчера была жидкая разгрузка на молокочае.Самочувствие было отличным,кушать захотелось только после 21.00.
Отвес:1.1
Аспаркам пью.Разгрузкой довольна.Посмотрим что завтра будет с весом.

Лефа пишет:
218/2*3/07.05.2014
разгрузка на яблоках
вес утром - 93,8
вес вечером - 93,2
вес на след.день - 93
разница - 0,8

КАТЕРИНА_СЛАДКОЕЖКА пишет:
отчет по разгрузке:
состав:мясо 

отвес:0.5

Mara-ya пишет:[
6 день 1 ЭТАПА  08.05.14 разгрузка, печеная картошка

Итого: - 1,5 кг

Лейла_Лыкова пишет:
6 ДЕНЬ 2*2 этапа 05.05
разгрузка на кефире
отвес 300 гр

Елена12345 пишет:
разгрузка на курице
отвес-1,1

Наталья Юрьевна пишет:
Сегодня разгрузка-кислое молоко.\пятница 9.05.14г\
 отчет по разгрузке 10.05.14г\суббота\
отвес\суббота 10.05\ -,,,,,,,,,,,,,,,,0.9 кг

kitt пишет:Отчет по разгрузке. Разгрузка на кефире.
Вес утром - 82,8кг 
Вес вечером- 82,5 кг. 
Вес на след утро- 82.0кг. 
Разница - 0,8 кг

Елена пишет:Доброе утро мои девицы-красавицы
 Отчет по разгрузке:
Утро разгрузки 71,5
Вечер разгрузки 70,800
Утро след дня 70,200
Отвес за разгрузку 1,300
Разгружалась на молокочае. Чуть не умерла. Никак у меня не сладываеться с жидкими разгрузками. Чувство голода не покидало весь день , а ночь опять была бессонная. К утру все внутренности сжались в кулак, а живот присох к позвоночнику. Дайте мне надежду, что если я буду молодец и добьюсь своей цели-это когда-нибудь закончиться.(мысли вслух)

Наталька23 пишет:
Меню на 13.05.14 вторник
разгрузка на молокочае
отвес за разгрузку 800г

tancho303 пишет:
Итоги разгрузки на твороге

Итог - 2 кг

Звездочка пишет:Доброе утро девочки!!!  
Сегодня 12.06.14.-(22 день-2*2 этапа)
Вчера у меня была твердая разгрузка ,на курочке
Вес утром -93,800
Вес вечером-93,00
Вес утром -92,300
Отвес за день-1,500

Аспаркам принимаю

Tatj пишет:Доброе утро!
Отчет о разгрузке на говядине
Вес утром 87,3
Вес вечером 87,3
Вес на следующее утро 86,3
Разница 1,0

Марина С. пишет:Доброе утро!
Отчет о разгрузке на твороге.
Вес вчера утром 114.9
Вес вчера вечером 114.6
Вес сегодня утром 113.9
Разница 1.0
Самочувствие было хорошее,кушать после 20.00 захотелось.Разгрузка на твороге для меня самая сытная.Выпила 400г воды и 250г кофе.Аспаркам выпила.

tamara miroc пишет:Всем доброго утра!

Разгрузка на рыбе:
Вес утром:71,600
Вес вечром:71,100
Вес утром:70,700
Отвес за разгрузку:0,900

Светик пишет:
За разгрузку 11.06.2014:
Вид: жидкая
Вес утром:  73,9 кг
Вес вечером:  74,3 кг
Вес на след день: 72,1 кг
Разница: –  1,8 кг
Состав: кефир

Звездочка пишет:
Вчера у меня была разгрузка на МЧ.
Вес утром -93,300
Вес вечером -92,600
Вес утром -91,400
Отвес за день -1,900
Аспаркам принимаю.

Марина С. пишет:Доброе утро!
Отчет о разгрузке на МЧ.
Вес вчера утром 113.6
Вес вчера вечером 113.6
Вес сегодня утром 112.7
Отвес 0.9
За день выпила 1 л молокочая,400г воды и 300г кофе.Самочувствие было хорошее.Голода не испытывала.Возникало желание пожевать,но скорее по привычке,а не от голода.Разгрузкой осталась довольна.Особенно когда увидела двоечку на весах утром.

Evgesha пишет:
Очень много дополнительной жидкости выпила! Положено была МАКСИМУМ 2 стакана, а ты выпила 700мл!!!

Tatj пишет:

Отчет о разгрузке на кефире
Вес утром 87,8
Вес вечером 86,8
Вес на следующее утро 86,4
Отвес -1,4

Звездочка пишет:Доброе утро девочки!!!  
Сегодня 26.06.-(36 день 2*2 этапа)
Вчера у меня была твердая разгрузка на твороге 
Вес утром -92,700
Вес вечером-92,200
Вес утром-91,600
Отвес за день-1,100