Результаты разгрузочных дней

Татка пишет:Татьяна Львовна и Танечка, здравствуйте! 

Мой отчёт по вчерашней разгрузке на кефире
Вес вчера утром 78,6 кг.
Вес вчера вечером 78,2 кг.
Вес сегодня утром 77,8 кг.
Отвес за разгрузку 0,8 кг.

Кефир перенесла легко.

Lolita пишет:Доброе утро Танюша!  Отчитываюсь за разгрузку на кефире
вес утром 103
вес вечером 102.8
вес на следующее утро 102
отвес за разгрузку 1 

Алённа пишет:Всем доброго утречка!!!!!
Танечка, прими мой отчетик по разгрузке:
07.09, 56 день 2*3
В течение дня - кефир (6*150), вода 2 ст.
Вес на утро - 96,7
вес на вечер - 96,5
вес на утро после - 96,0
Отвес - 0,7 кг.

Розочка пишет:
Разгрузка на кефире 6*200, воды 0,8 л. Прошла нормально.

Вес на утро: 88.5
Вес на вечер: 88.0
Вес на утро после: 87.4
Отвес - 1,1 кг
Мой пятничный отчет по весу: 

9 . 09. пт

Вес на начало прогр - 121,0 кг
Вес в прошл. пятн. - 87,5кг
Вес сегодня - 87,4кг
Отвес за неделю. - 0,1 кг
Отвес за программу - 33,6кг

Татка пишет:Татьяна Львовна и Танечка, здравствуйте! 

Мой отчёт по вчерашней разгрузке на твороге
Вес вчера утром 78,6 кг.
Вес вчера вечером 78,6 кг.
Вес сегодня утром 78,0 кг.
Отвес за разгрузку 0,6 кг.

Разгрузку перенесла легко.

buran пишет:День добрый!
Вчера разгрузилась на курогруди отварной 500 г х 5 раз по 100 г
Разгрузка 10,09,16
вес утром 74,6
вес вечером 74,6
вес на сл. утро 74,00
отвес 0,6

Lolita пишет:отчитываюсь за разгрузку на борще:
вес утром 102.2
вес вечером 102.5
вес на следующее утро 101.6
отвес за разгрузку 0.6

Nika-66 пишет:Доброе утро!

Разгрузка за 14-09-2016 (13 день)

Утром стакан воды. Потом 5 раз по 200 мл молокочай с интервалом примерно 2,5 часа. За день 1 л. воды. Перед сном кефир.

Вес на утро разгрузки - 60,7 кг
Вес вечер разгрузки - 60,5 кг
Вес на утро после разгрузки - 59,8 кг
Отвес за разгрузку - 0,9 кг

Разгрузка прошла нормально, голода не было. Ходила на рыбалку с соседом по турбазе. Наловила окуньков, верховодки и красноперочки. Сегодня на второй завтрак у нас свежая рыбка.

Алённа пишет:
Отчёт по вчерашней разгрузке :
В течение дня говядина, 5*150, на ночь-кефир.
Вес на утро 96,3
Вес на вечер 96,4
Вес на утро после 95.9
Отвес 0,4

ТИнна893 пишет:дата                 15.09.2016

вид разгрузки  жидкая молоко-чай (220*5)

вес утром        98,9

вес вечером    98,8

вес утром        97,7
отвес за разгрузку  1,2 
впечатления    комфортно, вкусно, легко , и оно того стоит!!! 

tamarico пишет:Здравствуйте, девочки!
Вот мои результаты разгрузки
17 сентября
17 день 4 этап
вид - жидкая
вес утром -75,5
вес вечером - 75,3
вес на следующий день - 75,0
разница - 0,5
состав - кефир 1,5 л и немного воды
Все прошло очень хорошо, ничего из еды не хотелось

Розочка пишет:
Отчет по разгрузке:
15 сент 2016, чт

Разгрузка на твороге 5*80, воды 0,8 л. Прошла, просто прошла.

С головной болью,тошнотой, головокружением и желанием съесть, нет напиться большим сочным помидором. Таблетки - на работе кофе, дома - мятный чай с 1 ч.л. сахара - впервые за 7,5 месяцев собственноручно травила себя белым ядом.

Вес на утро: 86,9
Вес на вечер: 86,8
Вес на утро после: 86
Отвес - 0,9 кг

Татка пишет:

Мой отчёт по вчерашней разгрузке на кефир
Вес вчера утром 78,9 кг.
Вес вчера вечером 78,8 кг.
Вес сегодня утром 78,5 кг.
Отвес за разгрузку 0,4'кг.

Разгрузку перенесла легко.

Алённа пишет:
Вчера, 21,09, 70 день 2*3
Разгрузка на горяченьком молокочае - такая радость для больного организма))))
В течение дня по пол-чашечки 1,2 л. молокочая.
Вес на утро - 96,7
Вес на вечер - не взвесилась
Вес на утро после - 95,7
Отвес -1,0

Lolita пишет: отчитываюсь за разгрузку на  твороге
вес утром 101.8
вес вечером 102
вес на следующее утро 101
отвес за разгрузку 0.8

Розочка пишет:Доброе утро!

Смотрю я сегодня первая на форуме с отчетом!





Загадка: кого вам напоминает эта картинка?

где оставлять ответы:

Отчет по разгрузке:
22 сент 2016, чт

Разгрузка на яблочках печеных и естественных 6*200, воды 0,5 л. Как прошла писала в сообщении выше.

Второй подряд разгрузон - не в коня корм. Хотя печеные яблочки были очень вкусны.
А вот сырые ... видно не тот сорт попался. Будем менять.

Перед разгрузкой взвесилась как всегда, а вот вечером заснула когда смотрела *Взважені та щасливі* (кефирчик приняла ещё перед просмотром). Утром перед т/а как глянула на вес - чуть с весов не упала.
Но белый друг не дал разочароваться.

Вес на утро: 86,6
Вес на сл.утро до т/а: 87,0
Вес на утро после: 85,4
Отвес - 1,2 кг
Видно не зря вчера я весь день себя ВОЛГОЙ чувствовала.

Что такое Волга:

Позавтракала аспоркамом и кашей с мясом и салатам - всё как учат Татьяна Львовна и наши дорогие девочки Лекари.

Статистика - Цифры:



Суть - Душа:

Томка пишет:
 
Разгрузка на куриной грудке. Утром съела 100 гр. и чувствую мне голодно, добавила еще 10 гр. - показалось нормально. В течении дня появлялось легкое ощущение голода...вот 120 гр было бы в самый раз. И так:
6:10 - вода 200
6:45 - кофе 150
7:40 - филе 110
10:30 - филе 110
12:00 - черный чай с сахаром
13:30 - филе 110
16:30 - филе 110
19:30 - филе 110
22:30 - кефир 200
Вода 0,600 литра за весь день по 2-4 глотка

вес на утро разгрузки - 80,600 
Вес вечер разгрузки - 80,400
Вес утро после разгрузки - 79,500
Отвес за разгрузку - 1,100

Lolita пишет: Отчитываюсь за разгрузку на молокочае
вес утром 101.2
вес вечером 101.5
вес на следующее утро 100.5
отвес за разгрузку 0.7

Lolita пишет:Отчитываюсь за разгрузку на твороге
вес утром 100.6
вес вечером 100.8
вес на следующее утро 100.1
отвес за разгрузку 0.5

Томка пишет:Татьяна Львовна, Танюша, добрый день!

5.10.2016
20 день 2х2 этапа

1:00 - кофе, сыр 20, шоколад 20 - рабочая ночь

разгрузка на кефире 2,5% - 1 литр
7:15 - вода
8:00 - кефир 200
10:30 - кефир 200
увалилась спать
16:00 - кефир 200
18:00 - кефир 200
20:00 - кефир 200
Вода 0,600 литра за весь день по 2-4 глотка
Голода не было....часть дня проспала.

вес на утро разгрузки - 80,000
Вес вечер разгрузки - 80,100
Вес утро после разгрузки - 79,000
Отвес за разгрузку - 1,000

Lolita пишет:Доброе утро Танечка! Отчитываюсь за разгрузку на йогурте
вес утром 100.6
вес вечером 100.8
вес на следующее утро 100.1
отвес за разгрузку 0.5
На этой неделе пила мало воды, по питанию без нарушений, наверное недостаток воды сказывается.

Томка пишет:

компотно-рисовая разгрузка - 1,200 литра
7:00 - вода 200
7:30 - кофе 200
8:00 - смесь 200
10:20 - смесь 200
12:20 - смесь 200
14:30 - смесь 200
16:40 - смесь 200
18:40 - смесь 200
22:30 - кефир 200
Вода 0,400 литра за весь день по 2-4 глотка
Было голодно. Весь день мерзла хотя порции ела подогретыми.

вес на утро разгрузки - 79,400
Вес вечер разгрузки - не взвешивалась, работала ночную смену.
Вес утро после разгрузки - 78,500
Отвес за разгрузку - 0,900

Розочка пишет:Всем доброе утро!


Отчет по разгрузке:
13 окт 2016, чт

Разгрузка  компотно-рисовая 1,5л. Чуть не сдохла, но результатом довольна.

Вес на утро: 86,0
Вес на вечер: 85,8
Вес на утро после: 84,9
Отвес - 1,1 кг

Валюшечка пишет: ,чтобы ровненько стояли.[/size] Разгрузка была на кур.филе 5*100 гр.2 ст. воды.Разгрузка прошла нормально,голода не было.

[size=17][size=16]Разгрузка
13.10.2016
Вес на утро разгрузки - 90,0 кг
Вес вечер разгрузки - 90,3 кг
Вес на утро после разгрузки - 89,2 кг
Отвес за разгрузку - -0,8 кг

ТИнна893 пишет:дата                                 17.11.2016
вид разгрузки                 твердая яблоки 1,5/5
вес утром                         89,8
вес вечером                     88,7
вес утром                         88,6
отвес за разгрузку          1,2
впечатления                   все хорошо, комфортно

Lolita пишет:Добрый вечер Танюша! Отчитываюсь за разгрузку на твороге
вес утром 99.3
вес вечером 99.5
вес на следующее утро 98.6
отвес за разгрузку 0.6

Розочка пишет:Доброе утро! Именно утро, так как была уверенна, что отправила сообщение, ведь заготовочку ещё вечером сделала.

Отчет по разгрузке:
17 нояб 2016, чт

Разгрузка  на отварном мясе 5*80=400. 
Прошла отлично. Голода не было, мясом не давилась - специально взяла поменьше ( на творожной разгрузке проверено 80 - это не голодно). Воды 0,750 л, вместе с утренним стаканом.  

Вес на утро: 87,2
Вес на вечер: не взвесилась
Вес на утро после: 85,2
Отвес - 2 кг

Розочка пишет:Отчет по разгрузке:
24 нояб 2016, чт

Разгрузка на молокочае 6*250=1500.
Прошла спокойно, ровненько и тёпленько. Воды 0,500 л, вместе с утренним стаканом.

Вес на утро: 86,3
Вес на вечер: не взвесилась (холодно!)
Вес на утро после: 84,3
Отвес - 2 кг, аспоркам приготовила

Валюшечка пишет:

Разгрузка на кефире
24.11.2016
Вес на утро разгрузки - 89,0 кг
Вес вечер разгрузки    - 89,0 кг
Вес на утро после разгрузки - 87,6 кг
Отвес за разгрузку - -1,4 кг

Lolita пишет:Доброй ночи ! Отчитываюсь за разгрузку на молокочае
вес утром 98.8
вес вечером 99
вес на следующее утро 98
отвес за разгрузку 0.8

ТИнна893 пишет:дата                                 24.11.2016
вид разгрузки                 жидкая молокочай 200/6
вес утром                         88,8
вес вечером                     88,4
вес утром                         88,3
отвес за разгрузку          0,5
впечатления                   все хорошо, комфортно